الكاحل هو مفصل مشترك مكون من إلتقاء ثلاث عظمات و هي نهاية عضمة الشظية و القصبة و الكاحل و يمتد بنتوءات عظمية على جانبي المفصل كي يستقر المفصل ليستطيع تحمل وزن الجسم عند المشي و الوقوف. كما إنه على جانبي الكاحل تقع مجموعة من الأربطة تجعل المفصل ثابتاً بينما يحيط بالمفصل كبسولة ليفية كما توجد أوتار تربط عضلات الساق بالقدم و تلتف حول الكاحل من الأمام و الخلف و أهم هذه الأوتار هو وتر أخيل يُعد مفصل الكاحل أحد أكبر مفاصل الهيكل العظمي ، وله أهمية كبيرة تتمثل في دعم وتوازن الجسم خاصة اثناء الحركة. أسباب آلام الكاحل وهناك عدة اسباب قد تؤدي الى الإصابة بآلام في مفصل الكاحل، وتنقسم هذه الأسباب إلى حدوث أمراض أو إصابات تصيب عظام الكاحل أو الأربطة أو الأوتار أو حتى حدوث التهابات في المفصل. وتتمثل أسباب آلام الكاحل في _التواء الكاحل هو اكثر سبب لألم الكاحل. الام الكاحل , الم الكاحل عند المشي ألم في كاحل القدم اليسرى القدم ,. – التهاب المفاصل – النقرس – تضرر الاعصاب مثل الم العصب الوركي. – انسداد الاوعية الدموية. – اصابة المفصل بعدوى. 1 -التواء الكاحل يحدث الالتواء عموماً عندما يتحرك الكاحل من مكانه نتيجة ضغط زائد مطبق عليه, و بالتالي تتمزق الاربطة التي تثبته و قد يشمل الضرر الغضروف و الاوتار المحيطة بالكاحل.
[٢] أسباب طقطقة مفصل الكاحل هناك بعض الأسباب التي تجعل المفاصل تصدر أصوات الطقطقة، وخصوصًا لدى الأشخاص الذين يرتادون صالة الألعاب الرياضية لممارسة تمارين رفع الأثقال أو تمرينات الضغط ، أو قد يلاحظ الشخص نقرًا أو صوتًا خفيفًا عند المشي، ومن أهم أسباب طقطقة مفصل الكاحل: التقدم في السن: كلما تقدم الشخص في العمر زادت الطقطقة التي يمكن أن تحدثها المفاصل، لأن بعض الغضاريف تتلاشى كجزء من عملية الشيخوخة الطبيعية، ثم تصبح هذه الأسطح أكثر صرامة وبالتالي تحصل على ضوضاء أكبر لأنها تحتك ببعضها البعض. [١] كيفية وضع الجسم عند الجلوس والنوم: وكيف يستخدم الجسم عند التحرك والمشي. [١] فقاعات النيتروجين: عادة ما تنتج أنسجة المفاصل السائل الزليلي لتليين المنطقة المحيطة، مما يحميها من التآكل أثناء الحركة، فقاعات النيتروجين أحد مكونات هذا السائل التي يمكن أن تتشكل في المفاصل، وعندما تتحرر تلك الفقاعات، فإنها تحدث ضجيجًا مفاجئًا، ويمكن أن يحدث هذا أيضًا عن غير قصد عند المشي أو ممارسة الرياضة أو الاستيقاظ من وضعية ثابتة، ويستغرق تكوين فقاعات النيتروجين بعض الوقت، وهذا هو السبب في أنه لا يمكن فرقعة نفس المفصل بشكل متكرر حتى تمر حوالي 10 إلى 30 دقيقة.
طقطقة الكاحل يشير صوت طقطقة الكاحل والمفاصل بشكل عام إلى العضلات الضيقة التي تؤدي إلى احتكاك حول العظام، ويمكن أن يكون أيضًا من الأوتار التي تحكتك بالعظام، وأسباب طقطقة مفصل الكاحل متعددة، حيث يمكن أن يأتي صوت فرقعة المفاصل من ضغط فقاعات النيتروجين الموجودة بشكل طبيعي في مسافات المفاصل، والطقطقة هي مجرد صوت الغاز المنطلق من المفصل، ولا يعد هذا الصوت سببًا للقلق، ففي هذه الحالة يجب على المريض محاولة التمدد حتى ينخفض صوت الطقطقة أو يختفي.
[٣] حركات الأربطة: تتكون الأربطة من نسيج ضام قوي يربط العظام ببعضها البعض، فقد تكون الأربطة ضيقة وقد تظهر عندما يتحرك الشخص فجأة أو يدور بزاوية غير عادية، هذا يمكن أن يسبب الألم أو قد لا يسبب الألم على الإطلاق. [٣] المعالجة: قد تؤدي الإجراءات العلاجية والتدليكية أيضًا إلى ظهور أصوات عند إطلاق المفاصل الضيقة وتحريك الهياكل، فيجب أن يتم تنفيذ هذه الإجراءات فقط بواسطة خبير متمرس وموثوق به. ألم الكاحل عند المشي إلى الصلاة. [٣] أسطح المفاصل الخشنة: يمكن أن تصبح أسطح المفاصل خشنة على نحو متزايد بسبب فقدان الغضروف أو تطور هشاشة العظام المرتبطة بالتهاب المفاصل، وهذا يمكن أن يكون أحد أسباب طقطقة مفصل الكاحل عند التحرك. [٣] فرقعة الأوتار: تتكون الأوتار من نسيج ضام ليفي يربط العضلات بالعظام، ويمكن أن تحدث ضجيجًا عند التقاطها حول المفصل. [٣] عملية جراحية أو إصابة: يمكن أن يكون التفرقع أكثر تواترًا بعد جراحة المفاصل أو إصابة المفاصل، وغالبًا ما تهدأ بعد الشفاء واستعادة المرونة ونطاق الحركة من خلال التمرين والحركة، ولكن يمكن أن تستمر الطقطقة إذا شكلت الأربطة أنسجة ندبية تعرف باسم الالتصاقات adhesions. [٣] تمزق الرباط: قد يظهر صوت في تمزق الرباط الفعلي، مما يسبب الألم والتورم.
دكتور انا وقعت وروحت المستشفى اتعملى اشعه ما كان فيه كسر طلع تمزق في الاربطه وعملولي جبيره وقعدت اسبوعين وبعد الاسبوعين فكيت الجبيره ولقيت ان لسه فيه تورم وزرقان عند الكاحل ده كله عند كاحل رجلى واول يوم ماكنت اعرف ادوس عليها لحد ماعملت كمادات ومشيت شويه.. جربت امشى اكتر ماقدرت والوجع بقى فى الكاحل والركبه وزاد الورم حاجات بسيطه فا انا عايزه اعرف ده طبيعى وهقعد اد اى والكلام ده كله معلش والنبى الأخت جيهان؛ يبدو من الشكوى والعلامات المصاحبة أن الإصابة هي تمزق بالأربطة من الدرجة الثالثة. لكن بالرغم من أنه ليس هناك كسور واضحة بالأشعة العادية، فعلاج هذا النوع يستدعي أولا التقييم الجيد لثبات المفصل، وإذا كان يستدعي تدخلا جراحيا بسيطا للتأكد من أن هذه الأربطة سوف تلتئم في وضع يعمل على ثبات المفصل أثناء الحركة في المستقبل. أما إذا كانت الإصابة لا تستدعي الجراحة فيجب العناية بالمفصل وعدم الإجهاد مع ارتداء حذاء طبي لمعالجة هذا النوع من الإصابات، والذي قد يمتد إلى ستة أو ثمانية أسابيع من الإصابة. ألم الكاحل عند المشي الى الصلاة. لذلك انصح بزياره متخصص ويفضل خبير في علاج إصابات الملاعب لتقييم الوضع ثم اتخاذ القرار المناسب. آخر تعديل بتاريخ 30 يوليو 2019
{ مركز تحميل الصور والملفات) { مجلة أعضاء أول اذكاري) { فعاليات ومسابقات أول اذكاري الرمضانية) صفحة 1 من 3 1 2 3 > 10-21-2021, 08:27 AM من بادي الوقت المصدر: منتديات اول اذكاري - من طـــرب الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن: 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) تعليمات المشاركة لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code is متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى الانتقال السريع الساعة الآن 05:03 AM
[1] السيرة الذاتية محمد عبده الاسم الكامل: محمد بن عبده بن عثمان آل دهل العسيري. تاريخ الميلاد: 12 يونيو 1949م. محل الميلاد: محافظة درب، منطقة جازان، المملكة العربية السعودية. العمر: 72م. الجنسية: سعودي. الديانة: مسلم. اللقب: عراب الطرب، فنان العرب. الكنية: أبو نورة. الحالة الاجتماعية: متزوج. المهنة: مغني، ملحن. سنوات النشاط: 1961م- حتى الآن. شركة الإنتاج: روتانا، صوت الجزيرة. محل الإقامة الحالي: جدة، المملكة العربية السعودية. اللغة الأم: اللغة العربية. أعمال محمد عبده الفنية قدم الفنان محمد عبده العديد من الأعمال الفنية التي حقق شهرة واسعة ونالت إعجاب الملايين من الناس في الوسط الفني، كما حصدت الكثير من الجوائز والمكافآت: وفيما يلي أبرز أعمال الفنان محمد عبده: أغنِية صَوتك يناديني أغنية ليلة خميس أغنِية المِعازيم). أغنية أبعتذر أُغنية لا تسرق الوقت أغنية هلا بالطيب الغالي. أغنيِة فِوق هام السحب. أغنية حدثينا ياروابي نجد. أغنيِة أرفض المسافة. أغنية إنت معاي. أغنيِة محتاج لها. أغنية جيتك حبيبي أغنيِة جمرة غضى. أغنية من بادي الوقت أغنيِة كلك نظر. أغنية ياصاح أنا. أغنيِة ولعتني. أغنية أيامي لك.
وعلّقت الحكومة مؤقتا العمل بلوائح الهواء النظيف وقواعد الشحن والنقل بالشاحنات للمساعدة في إيصال الوقود إلى المناطق المتضررة بسرعة. من جهته، قال باتريك دي هان المحلل في موقع "غاز بادي" على تويتر، "الآن تهدأ الأمور مع بعض التحسن. سيستغرق ذلك أسبوعين/بضعة أسابيع"، لكنه حذر من أن "التحسّن قد يكون بطيئا". نبّه دي هان أيضا من أن الأسعار قد تظل مرتفعة لبعض الوقت، خاصة مع اقتراب عطلة نهاية الأسبوع في "يوم الذكرى"، البداية التقليدية لموسم السفر الصيفي للأميركيين. وأضاف أن "الوضع سيستغرق بالتأكيد وقتا وسيتحسن ببطء بسبب ارتفاع عدد الانقطاعات وعدد محطات التزود بالوقود". - لا مسؤولية للسلطات الروسية - أكد الرئيس الأميركي أن لا علاقة للحكومة الروسية بالهجوم الإلكتروني، لكنه أشار إلى أنه سيثير القضية خلال قمة مرتقبة مع نظيره الروسي فلاديمير بوتين. وتعتقد واشنطن أن مجموعة إجرامية مقرها روسيا استهدفت خط الأنابيب. ولدى سؤاله إن كان بوتين أو الحكومة الروسية على علم بالهجوم، قال بايدن بعد التفكير للحظات "أنا واثق من أنني قرأت التقرير الصادر عن مكتب التحقيقات الفدرالي وحاء فيه أن (لا بوتين) ولا الحكومة" كانوا على علم.
في نوفمبر/2011 اعتقلت جماعة مسلحة في الزنتان سيف الإسلام، جنوب غرب العاصمة طرابلس، ثم حكم عليه بالإعدام عام 2015 بعد محاكمة عاجلة. ونظرا لأنه على قائمة المطلوبين التابعة للمحكمة الجنائية الدولية بتهم ارتكاب جرائم ضد الإنسانية، اختفى سيف الإسلام لمدة طويلة، وبقي بعيدا عن الأنظار حتى بعد إعلان إطلاق سراحه في عام 2017. حنين لسنوات القذافي؟ وظل سيف الإسلام مختفيًا حتى ظهوره المفاجئ، في يوليو الماضي وهو بعمر 49 عامًا، في مقابلة مع المجلة التي تصدرها صحيفة نيويورك تايمز الأمريكية المرموقة. واستغل سيف الإسلام القذافي الظهور الإعلامي المدوي هذا لإعلان عودته القريبة إلى معترك السياسة الليبية. عودة مهد لها انتخاب حكومة مؤقتة في شهرمارس الماضي يقع على عاتقها توحيد مؤسسات الدولة في الشرق والغرب والتحضير للانتخابات التشريعية والرئاسية المقرر إجراؤها في 24 ديسمبر المقبل. وليست هذه هي المرة الأولى التي يتم فيها الإعلان عن مثل هذه العودة، فبعض السياسيين الليبيين يرون أن إعادة إدماج أنصار القذافي السابقين في العملية السياسية أمر ضروري لتحقيق المصالحة الوطنية وضمان نجاحها. فبالفعل في مارس عام 2018، ولجس نبض الرأي العام، أعلنت الجبهة الشعبية الليبية، وهي حزب لا يخفي ميوله القذافية، من تونس، ترشيح نجل الزعيم الذي أعلن نفسه "ملكًا لملوك أفريقيا"، في الانتخابات الرئاسية المقبلة.
جعل الأهل العام الدراسي الجديد السعادة مقصدا سيعود بالفائدة المباشرة على الأطفال، فلنحرص على أن نواصل الضحك واللعب مع أطفالنا، وأن نتواصل معهم بحب فرض العام الماضي قيودًا كبيرة على طلاب المدارس. وحتى قبل ذلك، أدت ضغوط منصات التواصل الاجتماعي والنشاط الأكاديمي الإضافي والتعليم التنافسي إلى إرهاق الأطفال في محاولاتهم لتحقيق أفضل النتائج. وقالت الكاتبة ألكسندرا أنغلر -في تقريرها الذي نشره موقع "مايند بادي غرين" ( mindbodygreen) الأميركي- إنه لا بد من إضفاء روح جديدة على موسم العودة المدرسية هذا العام، وبدلا من محاولة العودة إلى الوضع الطبيعي ينبغي التركيز على احتضان متعة القيام بالأمور بطريقتك الخاصة والفريدة. واستعانت الكاتبة بنصائح مجموعة من الخبراء والآباء لجعل انطلاقة العام الدراسي الجديد أكثر بهجة ومتعة للأطفال، تعرفي عليها: مع عودة المدارس ينبغي التركيز على انطلاقة جيدة للعام الدراسي الجديد (شترستوك) لحظات مميزة وفقا لخبيرة التربية كارولين ماكغواير، فإن العام الماضي حرم الأطفال من بعض التجارب التي تميز مرحلة الطفولة. إلا أنه باستطاعة الآباء والأمهات تعويضها الآن بتجارب أخرى جديدة تساعد الأطفال على اللعب والتواصل.
وأضافت في بيان أنه "بدأ تسليم المنتجات في غالبية الأسواق التي نخدمها. وبحلول منتصف النهار اليوم، نتوقع أن كل سوق نخدمه ستتلقى منتجا عبر نظامنا". وأوضحت أن بعض خطوطها، بما في ذلك تلك الموجودة في فيرجينيا، ستشهد عودة الإمدادات في وقت لاحق الخميس. نفد الوقود في أكثر من نصف محطات الوقود في فيرجينيا بعد أن فرغت خزاناتها نتيجة تدفق الزبائن، وفقا لبيانات صدرت الخميس عن موقع "غاز بادي" المتخصص. واجهت جورجيا مستوى نقص مماثل، لكن الوضع تحسن في العديد من الولايات الأخرى. وقال بايدن "أعرف أن رؤية طوابير في المضخات أو محطات دون بنزين يمكن أن تكون ضاغطة للغاية، لكن هذا وضع مؤقت. لا تحصل على كمية بنزين أكثر مما تحتاج (... ) لا داعي للذعر". أغلقت شركة كولونيال بايبلاين شبكتها بعد مهاجمة أنظمتها الإلكترونية مساء الجمعة وطلب القراصنة فدية. وفقا لتقرير صادر عن وكالة بلومبيرغ، دفعت الشركة 5 ملايين دولار فدية للقراصنة، وهو ما يتناقض مع تقرير لصحيفة الواشنطن بوست جاء فيه أن الشركة لن تدفع مقابل إنهاء قرصنة أنظمتها. تشغّل الشركة أكبر نظام خطوط وقود في الولايات المتحدة، ينقل البنزين ووقود الطائرات من ساحل خليج تكساس إلى الساحل الشرقي المكتظ بالسكان عبر 5500 ميل (8850 كيلومترا) من القنوات التي تخدم 50 مليون مستهلك.