ت + ت - الحجم الطبيعي تعاني العديد من دول العالم هذه الأيام من موجات حر متفاوتة ، و مع ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف، تشغل صعوبة الحفاظ على نوم هادئ ليلا تفكير كثير من الناس. ولمواجهة موجة الحر نشر موقع " بي بي سي " بالعربية مجموعة من النصائح لمواجهة هذه الصعوبات قال إنها تستند إلى اقتراحات البروفيسور كيفين مورغان، المدير السابق لوحدة بحوث النوم في جامعة لافبرا البريطانية، وليسا آرتيس، التي تعمل في مجلس شؤون النوم ، وهذه النصائح هي: لا للقيلولة قد يجعلك الجو الحار تشعر بقليل من الكسل خلال النهار. ويرجع ذلك إلى أننا نستخدم طاقة أكثر في إبقاء حرارة أجسامنا الداخلية متوازنة. ولكن إذا اضطرب نومك ليلا، حاول تجنب القيلولة في النهار. ولا شك أن النعاس شيء رائع إذا كانت الحرارة مرتفعة، لكن من الأفضل ادخار ذلك لوقت الليل. التوقيت قد تشجعك حرارة الجو على تغيير عاداتك وسلوكك اليومي المعتاد. فوائد النوم في الحر الاسر. ومن الأفضل ألا تفعل ذلك، فقد يؤدي هذا إلى اضطراب نومك. حاول الالتزام بوقت ذهابك المعتاد إلى النوم، وافعل ما اعتدت على فعله قبل موعد النوم. حافظ على الشعور بالبرودة تذكر الأساسيات. واتخذ الخطوات الضرورية للتأكد من بقاء درجة حرارة غرفة نومك منخفضة قدر المستطاع خلال الليل.
وفي الوقت ذاته أشاد الباحثان بالدراسة التي تناولت لأول مرة تأثير الحر على الأصحاء والشباب وقالا إنها تبرهن على أن ارتفاع درجة حرارة الأرض سيتسبب في مشاكل صحية أشد أثرا عما كان يعتقد حتى الآن. ومن أجل الحفاظ على القدرات الذهنية أثناء موجات الحر يوصي الباحثان الألمانيان بشرب الماء بشكل كاف والتخلي عن الوجبات الثقيلة ونقل فترات العمل إن أمكن إلى ساعات اليوم الألطف جوا. تابعوا البيان الصحي عبر غوغل نيوز
إن كنت ترغب بنوم عميق بعد يوم مُتعب وشاق فعليك تنظيم درجة حرارة الغرفة المناسبة للنوم، تابع المقال لمعرفة المزيد.
لكن إذا لم يكن بد من استخدام المروحة، فقد توصل ريديك إلى حل فريد يحول المروحة إلى وحدة تكييف هواء مؤقتة. وينطوي الحل على تجميد 4-6 زجاجات من المياه المالحة، ثم عندما يكون المرء جاهزا للنوم عليه وضع الزجاجات على صينية أمام المروحة، وهكذا سيتكون نسيم من الهواء البارد، يمر فوق المرء أثناء استلقائه على سريره. ويقترح ريديك أيضا أن تكون المروحة من النوع الذي يدور بدلا من تلك الثابتة التي تهب على المرء مباشرة، كما يقترح توقيت المروحة لفترة زمنية محددة حتى لا تستمر طوال الليل، مع أنه لا يوجد "خطر كامن" حقيقي في النوم مع مروحة في الغرفة.
شعار "مسك" أعلنت شركة الشرق الأوسط للكابلات المتخصصة "مسك" عدم تمكنها من نشر نتائجها المالية الأولية للفترة المنتهية في 30 يونيو 2021، على موقع السوق المالية السعودية "تداول" في الوقت المحدد. وأوضحت الشركة في بيان لها على "تداول"، أن ذلك بسبب عدم الانتهاء من متطلبات عملية الفحص للقوائم المالية حتى الآن من قبل المراجع الخارجي، حيث تم استلام إيميل رسمي اليوم من المراجع الخارجي يطلب منها تزويده بمتطلبات إضافية لأعمال المراجعة. وأشارت إلى أنه سيتم تطبيق إجراءات تعليق تداول الأوراق المالية المدرجة وفقاً لقواعد الإدراج الموافق عليها بقرار مجلس هيئة السوق المالية رقم (1-10-2019) بتاريخ 24-05-1440هـ الموافق 30-01-2019م والمعلن عنها على موقع "تداول" بتاريخ 25 مارس 2019، مبينة أنها سوف تقوم بالإعلان عن أي تطورات في هذا الصدد فور توفرها.
*نقلا عن صحيفة الاقتصادية السعودية. تنويه: جميع المقالات المنشورة تمثل رأي كتابها فقط.
هل ستنعكس التعليمات الجديدة على التقييم الرقمي للعميل؟ نعم التقييم الرقمي سيتم احتسابه على مدى الإنتظام في آخر 18 شهر في حالة ان الإئتمان مازال قائم وساري، ولو تم غلق الائتمان سيتم احتساب التقييم على مدة الإنتظام لآخر 24 شهر فقط طبقا قرار البنك المركزى بعد أن تم سداد مبلغ القرض الذي عليه المشكلة وتم غلق الحساب، إلى متي تبقى المشكلة ظاهرة في التقرير الإئتماني بعد قرار البنك المركزى؟ في حاله التسهيلات المغلقة وسددت المديونية كاملة سيتم عرضها لمده 6 شهور من تاريخ إغلاقها وبعد ذلك تحذف من على التقرير الإئتماني. عقوبة عدم رفع القوائم المالية. وفى حالة إغلاق التسهيل وتم عمل تسوية وتم الإنتهاء منها سيتم عرضها لمدة سنة واحدة من تاريخ إغلاقها وسدادها وبعدها سيتم حذفها من على التقرير الإئتماني. (التسوية هي: يُقصد بالتسوية قيام البنك – في إطار إعادة هيكلة الائتمان الممنوح للعميل غير المنتظم- بالتفاوض مع عميلة وتوقيع اتفاق معه يتضمن التنازل عن جانب من مستحقات البنك التي تشمل العوائد والعمولات المستحقة، و/أو تخفيض سعر العائد مستقبلاً بعد التسوية عن سعر الائتمان والخصم. ما هو موقف العملاء الغير منتظمين في السداد ومديونيتهم أقل من 1000 جنيه من تلك التعليمات الصادرة ( انا عميل تم إدراج اسمي في القائمة السلبية بسبب مبلغ اقل من 1000 جنية كيف أستطيع الإستفادة من رفع الحظر عن المتعثرين في البنوك ؟) التعديلات ايضا تشمل تنقية البيانات الخاصة بالمديونيات اقل من 1000 جنيه و يتم حذف تلك البيانات من خلال البنوك وما يترتب عليها من آثار سلبية.
كما وتتحمل الإدارة التنفيذية جزءا من المسؤولية من مسؤولية وقوع التلاعبات في القوائم المالية لأنها هي من يدير المنشأة بشكل يومي وتفصيلي وهي من يوجه بقبول التزييف والتزوير كمخالفة، وهي من يوجه الإدارة المالية بتبني ما تعتقد عقولهم انها ثغرات لغوية ومحاسبية. وبدورها تتحمل الإدارة المالية جزءا من المسؤولية لأنها من قام بتنفيذ وتوثيق التلاعب والتزوير، كما انها قدمت القوائم المالية وهي تعلم يقينا انها لا تعكس الواقع المالي للشركة. كما يتحمل المسؤولية مراجع الحسابات الخارجي، والذي اما انه لم يقم بدوره على اكمل وجه مما أدى الى تمرير التزوير عليه، واما انه كان يعلم بواقع الحال ولكنه آثر السكوت طمعا في تجديد عقد الشركة معه أو طمعا في الفوز بعقود استشارات مالية أخرى مع الشركة. "مسك" تعلن عدم تمكنها من نشر نتائجها المالية للفترة المنتهية في 30 يونيو 2021 في الوقت المحدد. كما يتحمل المراجع الداخلي كذلك جزءا من المسؤولية، فإما انه علم بالتزوير وسكت وتلك فضيحة، واما انه لم يعلم على الرغم من أعمال المراجعة الداخلية الدورية وتلك فضيحة أخرى. كما يتحمل المسؤولية كل موظف علم بهذا السلوك ولم يحرك ساكنا ولم يقم بواجبه في إبلاغ الجهات الرسمية بمثل هذه الممارسة. لا يمكن بأي حال من الأحوال اختزال جريمة بحجم تزوير القوائم المالية لشركات مساهمة مدرجة في السوق المالية ويستثمر بها الآلاف اموالهم في شخص أو في مجلس ادارة او في قسم محدد، بل هي مسؤولية جماعية.
من المفترض أن تنمو الحسابات المدينة بنسبة وتناسب مع الإيرادات، فإن ارتفعت المبيعات بنسبة 10 في المائة فمن المفترض أن تنمو الحسابات المدينة بنسبة قريبة من ذلك، إلا إن قامت الشركة بتغيير أسلوب البيع لديها، الأمر الذي يستوجب الانتباه في كل الأحوال. السجن والغرامة عقوبة إخفاء القوائم المالية – صحيفة البلاد. أما إذا كان لدى الشركة أكثر من شركة تابعة فيجب الانتباه إلى أن بعض الشركات تقوم بتأسيس كيان مستقل كشركة تابعة، تسمى أحياناً شركة أغراض خاصة، الهدف منها إخفاء "عيوب" الشركة الأم، وبالذات المديونية، هذا على الرغم من أن الآلية ذاتها سليمة وتُستخدم لتقليص المخاطر عن الشركة الأم عندما تكون هناك فرصة للدخول في مشاريع عالية المخاطرة. كمثال على استخدام هذه الآلية، قامت إحدى الشركات السعودية قبيل طرح أسهمها للاكتتاب بالتخلص مما لديها من أصول رديئة ونشاطات متعثرة بقذفها في شركة تابعة وإبقاء الشركة الأم بصورة نظيفة تمهيداً لطرحها للاكتتاب العام. وعندما يصل التلاعب إلى درجة حادة، تستخدم مثل هذه الشركات الخاصة لإخفاء أوجه القصور والتعثر عن الشركة الأم، وتكون مرتعا لجميع أصناف الممارسات الخاطئة. من طرق اكتشاف التلاعب ينظر إلى حركة التدفقات النقدية ومقارنتها بالأرباح التشغيلية، لأنه في نهاية الأمر لا بد أن يكون هناك تدفق نقدي من أعمال الشركة مساو لما ينشر من أرباح، ومن المفترض أن لا يستمر التباين لفترة طويلة.