كوم رقم العضوية: 503 تاريخ التسجيل: Dec 2007 الجنس: female علم الدوله: المشاركات: 2, 100, 443 عدد الـنقاط:3341 تقييم المستوى: 2137 علما ان علي العلي هو مخرج فلم الحل الجذري الذي عرض في تابين الشهيد أمير العرب __DEFINE_LIKE_SHARE__ RSS RSS 2. 0 XML MAP HTML
وقد روى احاديث المهدي المصرح فيها باسم المهدي او المشار فيها الى بعض صفاته بقية كتب الحديث، فرواها: الامام احمد بن حنبل والحاكم وابو داود والترمذي وابن ماجه والطبراني وابو نعيم وابن ابي شيبة وابو يعلى والدار قطني والبيهقي ونعيم بن حماد وغيرهم. وجمعت هذه الاحاديث في رسائل مستقلة، مثل: « العرف الوردي في اخبار المهدي » للسيوطي و« القول المختصر في علامات المهدي المنتظر » لابن حجر الهيتمي و « المورد الوردي في حقيقة المهذي » لملا علي قاري و « التوضيح في تواتر ما جاء في المنتظر والدجال والمسيح » للشوكاني… وأول من اتجه الى نقد احاديث المهدي فيما عرفنا ابو زيد عبد الرحمن بن خلدون، فقد ذكر في مقدمة تاريخه ان في الناس من انكروا احاديث المهدي وتكلموا فيها، واورد منها ثمانية وعشرين حديثاً.
وتضمنت المحاضرة المحاور التالية: ١.
الضغط النفسي من الأهل من اسباب الضغوط النفسية الشهيرة هي الضغط النفسي من الأهل على الأبناء، عندما يتجاوز الأمر مجرد تحقيق أهدافك ويتطور إلى تحقيق أهداف أشخاص آخرين، يصبح الأمر تحدي غير منطقي، وبالتالي ضغط نفسي وعصبي كبير جداً، لذلك نوجه عناية الآباء إلى أن الضغط النفسي الذي يمارسونه تجاه الأبناء، قد يأتي بنتيجة عكسية في أغلب الأحيان، لأن الطفل يشعر بقلق كبير من عدم قدرته على تحقيق ما تنتظره منه، مما قد يسبب له الاكتئاب والضغط النفسي المستمر. الخوف من فوات الأشياء - FOMO ظهر مصطلح الخوف من فوات الأشياء أو Fear of missing out والتي يتم اختصارها في FOMO، في عام 1996 من قبل الدكتور دان هرمن، والمقصود به هو شعور المرء بقلق مستمر من أن يفوته شيء، ويعد هذا الخوف سبب من أهم اسباب إدمان الناس على السوشيال ميديا، لعدم رغبتهم في فوات شيء، أن يعرف الجميع شيء لا يعرفونه، وبالتالي تعد تلك الظاهر من اسباب الضغوط النفسية. الخوف من وجود خيار افضل - FOBO السبب الرابع وهو يتشابه مع الخوف من فوات الأشياء وهو الخوف من وجود خيار افضل، Fear of better option، وهو نوع من الخوف يسبب لنا ضغط خشية اتخاذ قرار غير القرار الأفضل، الخوف من الندم على شراء شيء، قد يكون هناك ما هو أفضل منه، الزواج بشخص قد يكون هناك من هو أفضل منه، وهكذا حلقة مفرغة من القلق والخوف والرغبة في معرفة الأفضل في كل شيء وهذا غير منطقي بالتأكيد، وشيء لا يمكن بلوغه لأنه الأمور دائماً نسبية، لذلك يعد هذا الخوف من أشرس اسباب الضغوط النفسية.
اتباع نظام غذائي مفيد لصحتكَ يُعَد اتباع نظام غذائي صحي جزءًا مهمًّا من الانتباه لنفسكَ. تَناوَل مجموعة من الفاكهة والخضروات والحبوب الكاملة. تجنب العادات غير الصحية قد يتعامل بعض الأشخاص مع الضغط النفسي عن طريق شرب الكثير من الكافيين أو الكحول أو التدخين أو الأكل كثيرًا أو استخدام المواد غير المشروعة. هذه العادات يمكن أن تضر بصحتك. مارِسْ رياضة التأمل خلال عملية التأمل، ركِّز وتخلص من دفق الأفكار المختلطة التي قد تتزاحم في ذهنك وتسبب لك الضغط النفسي. يمكن للتأمل أن يوفر لك الشعور بالهدوء والسلام والتوازن الذي يفيد كلًّا من الصحة العاطفية والصحة العامة. يمكن ممارسة التأمل الموجه، والتخيُّل الموجه، والتجسيد المرئي، وأشكال أخرى من التأمل في أي وقت وأي مكان، سواء في أثناء التنزه، أو حال ركوب الحافلة متجهًا إلى العمل، أو وقت الانتظار في عيادة الطبيب. يمكنك أيضًا تجربة التنفّس العميق في أي مكان. اضحك أكثر روح الدعابة لا يمكنها علاج جميع الأمراض، ولكن يمكن أن تساعدك على الشعور بالتحسن، حتى لو في الأوقات التي تشعر فيها بالضيق أجبرت نفسك أن تضحك ضحكة زائفة. فعندما تضحك، فإن هذا لا يخفف الحمل العقلي فحسب، بل إنه يسبب تغييرات جسدية إيجابية في جسمك.
ومن الأمثلة على الأحداث الإيجابية: الزواج، والتخرج من الجامعة، والبدء بالعمل، وولادة طفل. أما الأحداث السلبية فمنها: موت أحد افراد العائلة، والفصل من العمل، والطلاق. المشاكل المستمرة: تشمل المشاكل المستمرة الحالات الضاغطة أو الظروف الصعبة التي يستمر القلق حولها أو بسببها على مدار الأيام، مثل الزواج غير الموفق، والوظيفة غير الثابتة، والعلاقات السيئة مع أحد افراد العائلة أو مع أحد الأصدقاء أو تراكم الديون. اقرأ أيضاً: متى تصبح حالتك النفسية مشكلة هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟ يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك اعراض الضغط النفسي تكمن أعراض الضغط النفسي في المظاهر التالية: [2] صداع التوتر. التوتر العضلي. ارتعاش اليدين. التعب. حرقة في أعلى المعدة. القلق والتوتر. الشعور بالخوف والتشوش. سرعة الغضب. صعوبة التركيز. عادةً ما تؤدي المشاعر المصاحبة للضغط للنفسي إلى تغيرات في السلوك، مثل التكلم بفظاظة مع الآخرين أو طقطقة الأصابع بطريقة لا إرادية أو التعرض للحوادث المختلفة. لكن قد تختلف الأعراض والمشاعر من شخص لآخر عند الوقوع تحت تأثير الشدة والضغط النفسي، حيث ما قد يعتبره البعض حالات وأوضاع تسبب الضغط النفسي ، قد يعتبره البعض الآخر أموراً ممتعة أو فرصة للتحدي الممتع.
يختبر المراهقون خلال هذه المرحلة العمرية العديد من التغيّرات الفيزيائية والنفسية وذلك بسبب التبدلات في مستويات الهرمونات في الجسم، إضافة إلى كل ما يحيط بهم من أمور جديدة يبدؤون باستكشافها. ولكن هذه المرحلة لا تخلو من التحديات، فالمراهق يشعر أنه لم يعد طفلاً ولكنه أيضاً لم يصبح شاباً ناضجاً، يريد أن يكون مستقلاً ولكنه يجد هذا الأمر صعباً، فما هي الأسباب التي تؤدي إلى زيادة الضغوط النفسية عند المراهق؟ 1 ضغط الدراسة: الضغوطات الأكاديمية هي من الأسباب الرئيسية لتعرّض المراهق إلى الضغوط النفسية الكبرى المتعلقة بمستقبلهم الدراسي، بما في ذلك المشاريع، التقارير، الدراسة للامتحانات، الإختصاصات والكليات التي يريدون الالتحاق بها. هذا النوع من الضغط من الممكن الاستفادة منه إذا كانت نتيجته الالتزام بالدراسة والوصول إلى النتائج المرجوة، ولكن هذا الجهد إذا أدى إلى تراجع صحتهم أو قدرتهم على التركيز فهو يُعتبَر مثيراً للقلق. 2 المجتمع المحيط بالمراهق: يسعى المراهق إلى بناء حياة اجتماعية نشطة، فيهمه أن يبني الكثير من الصداقات، وفي الوقت عينه يريد أن يكون على مستوى موازٍ لأقرانه من جميع النواحي، فيتنافس وإياهم على اكتساب الشعبية، ولهذه الأسباب قد يتّجه إلى تجربة أمور جديدة مثل التدخين أو اختيار الأزياء بأسلوب يتماشى مع أذواق المراهقين الآخرين، وهو يتخبّط بين الظهور على حقيقته أو التماشي مع ما يحيط به من توجّهات حتى ولو كانت لا تتلاقى مع أفكاره.