أصبح الحديث عن فيتامين "د" هذه الأيام من الأمور التى أصبحت تشغل كثيرا من الأشخاص، وبصفة خاصة مجتمع النساء على مواقع التواصل الاجتماعى. وفى اليوم العالمى للمرأة يلزم التنويه لأهمية هذا الفيتامين ليس فقط لقوة وصحة العظام بل لدوره المهم فى الوقاية من أمراض عديدة مثل " السكر، التصلب المتعدد، السرطان، أمراض القلب، بل والاكتئاب. ومن المعروف أن النساء يعانين بصورة كبيرة من نقص هذا الفيتامين نتيجة الحمل والولادة وحصول الطفل على احتياجاته من جسم المرأة، لذا عدم اهتمام المرأة بالحصة اليومية التى تهدف للحصول على فيتامين د قد يصيبها بضعف العظام أو الهشاشة خاصة مع التقدم فى العمر. فيتامين د أهمية فيتامين د للأم والطفل أوضح الدكتور حاتم محمد حسن استشارى طب النساء والعقم، أن الدراسات الحديثة أثبتت احتياج الأم أيضا إلى جرعات وقائية، خاصة إذا كانت لا تتعرض كثيرا للشمس التى تعد المصدر الأساسى لفيتامين د، موضحا أن 55% من كبار السن فى النساء عرضه لضعف العظام بسبب نقص الفيتامين. وأضاف استشارى النساء والعقم، لـ" اليوم السابع"، أن نقص فيتامين د يسبب مشاكل أكبر عند الأطفال لإمكانية تطوره إلى كساح أو هشاشة عظام، لذلك يتم دائما تناول جرعات معينة للأطفال منذ الولادة لحماية الأطفال من أى مشاكل فى العظم أو العضلات.
- استشاري أذن وحنجرة أجرى جميع الفحوصات للأذن الداخلية، مع التحاليل والنتيجة سليمة -ولله الحمد-. - استشاري قلب وأجرى جميع الفحوصات والتخطيط والشحنات، والنتيجة سليمة -ولله الحمد-. -استشاري غدد وأجرى تحليلاً للغدد، ومنها الدرقية والنتيجة سليمة -ولله الحمد-. -استشاري عظام وأجرى الفحوصات اللازمة والنتيجة سليمة -ولله الحمد-. -استشاري سمع وتوازن، وأجرى جميع الفحوصات المتعلقة بالأذن الوسطى وعصب التوازن، والنتيجة سليمة -ولله الحمد-. - استشاري عيون، وأيضًا النتيجة سليمة -ولله الحمد-. في الفترة الأخيرة أجريت تحليلا شاملا للدم، وجميع النتائج سليمة ما عدا فيتامين د يوجد فيه نقص والنتيجة: 23, 7 ng\ml أرجو من الله ثم منكم أن تساعدوني في حل هذه المشكلة، وهل كانت عضوية وانعكست علي سلبيَا وأصبحت نفسية, أم أن نقص فيتامين د هو السبب؟ جزاكم الله خيرًا. الإجابــة بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ عبد العزيز حفظه الله. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: نعتذر عن التأخير في الرد على الرسالة، ومن الواضح أنك تابعت حالتك مع العديد من الأطباء والتخصصات، وكلهم أجمعوا على سلامة المخ والأعصاب والشرايين والقلب والسمع والاتزان والغدد، وفي ذلك خير -إن شاء الله-.
وجد الباحثون مقاومة مجرى الهواء بالرئة أعلى بكثير بينما كان حجم الرئة أصغر بكثير لدى فئران تعاني نقص فيتامين د، مقارنة بنظيراتها الطبيعية. وكشفت فحوص أنسجة الرئة لدى فئران تعاني نقص فيتامين د عن انخفاض كفاءة وظائف الرئة, وكذلك كانت الرئتان لديها أصغر حجما. ويرى الباحثون أن ذلك قد يكون ناجما عن أوجه قصور في فيتامين د لدى الأمهات أو صغارها. ونظرا لطبيعة الدراسة، لم يتمكن الباحثون من تحديد ما إذا كانت الاختلافات الملحوظة في حجم الرئة -دى صغار الفئران- ناجمة عن نقص فيتامين د لديها تحديدا، أو نتيجة قصور النمو الحادث في الرحم بسبب نقص فيتامين د لدى أمهاتها. انعكاسات وقائية لكن للمرة الأولى، أثبتت هذه الدراسة دورا مباشرا لفيتامين د في انخفاض كفاءة وظائف الرئة في غياب عوامل أخرى مثل قلة النشاط البدني، مما يؤكد نتائج الدراسات الوبائية القائلة بارتباط فيتامين د بوظائف الرئة. ووفق الدكتور زوسكي، فإن اختلافات ملحوظة وكبيرة وذات دلالة فسيولوجية في حجم وميكانيكا الرئة، تثير مخاوف حقيقية بشأن زيادة انتشار نقص فيتامين د بمختلف المجتمعات بأنحاء العالم. كما تثير هذه النتائج مخاوف تتصل بما يمكن أن ينجم عن نقص فيتامين د على صحة الرئة، وعلى وجه الخصوص، الأثر المحتمل له على زيادة القابلية للإصابة بمرض الانسداد الشعبي المزمن.
وعن الأمهات وقت الرضاعة، أوضح حاتم أنه طالما لا تعانى الأم من أعراض نقص فيتامين "د" وتتعرض للشمس بانتظام وتحصل على حصتها من الفيتامين بشكل طبيعى، لا توجد حاجة إلى أخذ مكملات غذائية، أما عند نقص الفيتامين فى جسم المرأة فتحتاج يوميا إلى 20 نقطة أو ما يعادل 2 قطارة من فيتامين د فى شكله السائل، أو تناول قرص 5 آلاف وحدة كل يوم، أو تناول قرص 50 ألف وحدة كل أسبوع. ونصح طبيب النساء السيدات المحجبات بالحرص على التعرض للشمس، لأنهن أكثر عرضه للإصابة بنقص فى فيتامين د لعدم تعرض جلدهن إلى أشعة الشمس التى تعد المصدر الأساسى للفيتامين. فيتامين_د_ومرض_الكساح فيتامين د وانقطاع الطمث ومن جانبه أوضح الدكتور علاء الفقى استشارى طب النساء والتوليد أن المرأة بعد انقطاع الطمث تعانى من نقص فيتامين د، بسبب عدم وجود هرمون الاستروجين بجسمها الذى يمثل المعجزة فى حمايتها من العديد من الأمراض منها الحفاظ على كثافة العظام. وأشار طبيب النساء فى تصريح لـ" اليوم السابع"، أن السيدة بعد انطاع الطمث تمر بمراحل تدل على نقص الفيتامين بجسمها بداية من ضعف العظام مرورا بلين العظام ثم هشاشة العظام، والتى تكون خلالها عرضة بشكل كبير لحدوث كسور بصورة كبيرة، لذلك ننصح المرأة فى تلك المرحلة بضرورة تناول نظام غذائى متكامل وخاص لإمدادها بالكالسيوم والتعرض اليومى لأشعة الشمس، بجانب تناول المكملات الغذائية حسب توصيات الطبيب.
فيتامين د وفعاليته في مكافحة الربو وامراض الجهاز التنفسي من الفوائد التي لا يعلمها البعض والذي يشمل مشاكل الجيوب الأنفية و الحلق والمجاري التنفسية والرئتين ، وعلى الرغم من أن هذه الالتهابات غالبا ما تكون فيروسية، إلا أنها تكون بكتيرية في بعض الأحيان لذا فإن فيتامين د مثالي لعلاجها والتخلص من أعراضها. فيتامين د فعال لعلاج الربو وامراض الجهاز التنفسي نقص مستوى فيتامين د في الجسم يؤدي للكثير من الأمراض أهمها احتمالية الإصابة بالتهابات الجهاز التنفسي إذ تزداد حالات الإصابة بها في فصل الشتاء وذلك لنقص تعرضنا لأشعة الشمس وبالتالي نقصان نسبة فيتامين د في أجسامنا.
وأضاف الدكتور بيلي، أنه من المهم الخروج تحت أشعة الشمس حتى يمتص جسمك فيتامين" د". اطعمة تحتوى على نقص فيتامين د وأضافت الصحيفة، يصنع الجسم فيتامين" د "، من أشعة الشمس المباشرة على الجلد، عندما يكون في الهواء الطلق، وهكذا من أواخر مارس/ أوائل أبريل، حتى نهاية سبتمبر، يجب أن يتمكن معظم الناس من الحصول على كل فيتامين" د" الذي يحتاجونه من ضوء الشمس، وخلال الخريف والشتاء، تحتاج إلى الحصول على فيتامين د من نظامك الغذائي لأن الشمس ليست قوية بما يكفي ليصنع الجسم فيتامين "د"، ولكن بما أنه من الصعب على الناس الحصول على ما يكفي من فيتامين" د"، من الطعام وحده، يجب على الجميع (بما في ذلك النساء الحوامل والمرضعات) التفكير في تناول مكمل يومي. ولكن ما هي العلامات التي يجب أن تبحث عنها وكيف يمكنك اكتشاف ما إذا كنت تعاني من نقص فيتامين" د"؟ 1. ألم غير مبرر.. إذا كنت تعاني من آلام أسفل الظهر، أو آلام العظام بشكل عام، فقد يكون لديك مستويات منخفضة من فيتامين" د"، يساعد فيتامين" د" على تحسين الطريقة التي يأخذ بها جسمك الكالسيوم وهو ضروري لصحة الأسنان والعظام، إن نقص فيتامين" د "، يمكن أن يؤدي إلى تشوهات العظام مثل الكساح عند الأطفال، وألم العظام الناجم عن حالة تسمى لين العظام عند البالغين.
25 كبسولة يوم بعد يوم، ويجب الانتباه إلى الالتزام بالجرعة فى حالات الوقاية لأن الجرعات العالية يمكن أن تسبب مشاكل صحية في زيادة نسبة الكالسيوم في الدم التى يمكن أن تسبب تكوين حصوات الكلى ومشاكل صحية أخرى.
تفسير حلم الفستان البنفسجي للمتزوجة ـ إذا وجدت المرأة المتزوجة أنها ترتدي فستان جميل باللون البنفسجي فأن هذا دليل على حالة السعادة والفرح الذي تعيش به. ـ يشير اللون البنفسجي للفتاة على حب زوجها ومشاعره النبيلة الصادقة المخلصة لها. ـ اللون البنفسجي هو دليل على التغيرات العظيمة الكبرى في حياة المرأة المتزوجة، التي ستطرأ عليها وتجعلها أفضل كثيرًا مما كانت عليه. ـ اللون البنفسجي يُعد فرصة جديدة في العمل والسفر ومصدر جديد للرزق، وعلى الفرد أن يستغل الفرصة قبل فوات الأوان. تفسير حلم الفستان البنفسجي للحامل ـ إذا رأت المرأة الحامل أنها ترتدي فستان بنفسجي في المنام فأن هذا يُعد إشارة على تمتعها بالصحة والعافية من الله سبحانه وتعالى. ـ إذا رأت المرأة الحامل أنها ترتدي فستان بنفسجي فأن هذا يعني تمتعها بولادة سهلة وبسيطة، وأن الله سيقر عينها برؤية جنينها سليم ومعافي. ـ إذا رأت المرأة الحامل الفستان البنفسجي فأن هذا إشارة على إنجاب الأنثى. تفسير حلم الفستان البنفسجي للرجل ـ إذا رأى الرجل الأعزب أنه يُقبل على شراء فستان بنفسجي، فأن هذا يدل على ارتباطه أو زواجه قريبًا بإذن الله. ـ إذا رأى المتزوج أنه يرى زوجته ترتدي فستان بنفسجي فأن هذا يدل على إنعكاس حالة السعادة والفرح التي يعيش بها، ودليل على الحب والمودة السائدة في علاقته الزوجية.
تفسير حلم الفستان البنفسجي في المنام، تشير رؤية فستان أرجواني في الحلم إلى أن الشخص عاطفي للغاية وبالتالي يواجه صعوبات وحزنًا طوال حياته. غالبًا ما يكون اللون الأرجواني تعبيرًا عن المشاعر. لهذا السبب ، فإن الشخص الذي يرى ثوبًا أرجوانيًا في حلمه سيختبر فترة من المشاعر المختلطة. إذا تمزق فستان أرجواني ، فسيتم تفسير ذلك أنك ستتخلص من خجلك وستتصرف براحة أكبر في المجتمع وستكون ناجحًا في العلاقات الإنسانية. حلم الفستان البنفسجي في المنام إذا رأيت أن الفستان الأرجواني متسخًا ، فهذا يشير إلى أنك ستواجه بعض المشاكل قريبًا ، لبس الثوب البنفسجي في المنام ، يتم تفسير ارتداء فستان أرجواني في المنام على أنه علاقة غرامية سيختبرها الحالم قريبًا. إذا كان الشخص الذي يرى هذا الحلم أعزب ، فسوف يتزوج قريبًا. بالنسبة للمرأة. هذا الحلم هو ثروة وسيم وغني ؛ بالنسبة للرجال ، يتم تفسيره على أنه الزواج من امرأة جميلة مع أب ثري. يشير الشخص الذي يرتدي ثوبًا أرجوانيًا ويخرج في المنام إلى سلوكيات تجذب انتباه الأشخاص من حوله. يشير هذا الحلم إلى أن الشخص الذي يراه يتمتع بميزة رائعة كشخصية وجسدية. دلالات حلم الفستان البنفسجي في المنام خياطة فستان بنفسجي في المنام ، تشير خياطة فستان أرجواني في حلمك إلى الشخص الذي سيقع في حبك ولكنك لن تهتم به.
يُعد اللون البنفسجي من الألوان المفضلة للكثير من الفتيات، خاصة بالنسبة لفساتين السهرة والمناسبات السعيدة، ويتفاءل الكثير برؤية هذا اللون ويعتبرونه دلالة على السعادة والحب والرومانسية، لأنه من ألوان الورد، ويحمل البنفسجي في المنام العديد من الدلالات قد تكون دلالة على الشر أو الخير بالنسبة للفتاة. تفسير حلم الفستان البنفسجي لابن سيرين اللون البنفسجي من الألوان الرومانسية الحالمة، التي تحبها المرأة وتفضلها كثيرًا، وترغب دائمًا في ارتداءه لما تبعثه في النفس من خيال وحب، ويفسره ابن سيرين كالتالي: ـ إذا حلمت المرأة باللون البنفسجي فأن هذا يدل على العزة والتميز والتألق. ـ إذا حلمت المرأة باللون البنفسجي فأن هذا دلالة على المال الوفير الذي سيناله صاحب الحلم. ـ يشير اللون البنفسجي إلى المنزلة التي سينالها الرائي في الواقع بسبب عمله مع بعض الشخصيات الهامة في المجتمع. ـ قد يكون اللون البنفسجي دلالة على المكانة العظيمة التي سينالها الرائي في المجتمع بإذن الله. ـ تشير رؤية اللون البنفسجي إلى بشرى سارة بأن صاحبه سرعان ما سيتمكن من تحقيق آماله وأحلامه التي دائمًا ما كان يحلم بها. تفسير حلم الفستان البنفسجي للنابلسي ـ يرى النابلسي متفقًا مع ابن سيرين أن اللون البنفسجي هو إشارة على قدوم الخير ووفرة الرزق، وخاصة إذا كان بنفسجي فاتح.
رؤية لبس فستان لونه بنفسجي في المنام تشير الى العلاقات التي اسسها الرائي مع شخصيات مهمة في المجتمع والتي بسببها سيصبح له مكانة عالية. رؤية لبس فستان لونه بنفسجي في المنام قد تشير الى ان الرائي يعيش علاقة حب كبيرة في هذه الفترة. رؤية لبس فستان لونه بنفسجي في المنام تشير ايضًا الى سماع الرائي أخبار سارة في الأيام المقبلة. اقرأ ايضًا: رايت في المنام اني لابسه فستان اخضر ما تفسير رؤية لبس فستان لونه بنفسجي في المنام للعزباء رؤية العزباء لبس فستان لونه بنفسجي في المنام تشير الى ان الأيام القادمة من حياته ستكون مليئة بالفرح والسعادة. رؤية العزباء لبس فستان لونه بنفسجي في المنام قد تشير الى انها ستحقق جميع امنياتها وطموحاتها في الحياة. رؤية العزباء لبس فستان لونه بنفسجي في المنام تشير ايضًا الى انها تعيش علاقة عاطفية مع شاب يحبها كثيرًا. رؤية العزباء لبس فستان لونه بنفسجي في المنام تشير الى ان هناك شاب صالح وذو أخلاق حسنة في حياتها يريد ان يخطبها. رؤية المخطوبة لبس فستان لونه بنفسجي في المنام تشير الى انها سوف تتزوج في وقت قريب ةستعيش حياة مليئة بالسعادة والاستقرار. اقرأ ايضًا: رايت في المنام اني لابسة فستان ابيض ما تفسير رؤية لبس فستان لونه بنفسجي في المنام للمتزوجة رؤية المتزوجة لبس فستان لونه بنفسجي في المنام تشير الى انها تعيش حياة زوجية مليئة بالسعادة والاستقرار.
فمن رأى في منامه أنه يرتدى رداءً من اللون البنفسجي فسيتمكن من تحقيق كافة أماله وطموحاته قريباً بإذن الله. كما أن اللون البنفسجي في منام الرجل دليلاً على تمتعه بوجود الأصدقاء الأوفياء في حياته، بينما إن رأى الرجل زوجته ترتدى ملابس باللون البنفسجي فستكون له بداية جديدة وحياة سعيدة قريباً. رؤية اللون البنفسجي في المنام للعزباء تدل رؤية الفتاة العزباء للون البنفسجي في منامها على الحظ الطيب والنصيب السعيد، كما يشير إلى صدق أحد الأشخاص تجاهها والذي يرغب في الارتباط بها وخطبتها، فإن رأت العزباء أنها ترتدي حذاءً بنفسجي اللون على أنها ستتزوج قريباً. كما أن رؤية العزباء في منامها أنها ترتدي فستاناً بنفسجي اللون تشير إلى تمتعها بالأمل والتفاؤل في مواجهة المستقبل. تفسير رؤية اللون البنفسجي في المنام للمتزوجة تدل رؤية المتزوجة للون البنفسجي في منامها على سفرها قريباً، كما إن رأت المتزوجة بأن اللون البنفسجي ينتشر في منزلها، فهذه إشارة إلى انتشار الفرح والسعادة في كافة أرجاء بيتها وأسرتها. وتدل رؤية المتزوجة لفستان بنفسجي اللون في المنام على وجود خير وبركة وفيرة ستحصل عليها قريباً، كما يشير الحذاء البنفسجي في منام المتزوجة للدلالة على تغير أوضاع زوجها الوظيفية للأفضل بإذن الله.