يحرص العديد من الأشخاص على الحصول على قوام رشيق وجسم مثالي، فيبحثون على أهم الطرق والوصفات والأكلات التي تعمل على حرق الدهون و تفادي زيادة الوزن، والخطوات الأولى لتحقيق هذا الهدف هي إتباع نظام غذائي صحي وسليم. من الأكلات الصحية التي يتبعها بعض الأشخاص وخاصة محبي الحلويات ولكن لا يرغبون في زيادة الوزن هي إتباع نظام رجيم بسكويت دايجستف، نظرا لأن هذا النوع من البسكويت خاص بالدايت الذي يحتوي على نسبة قليلة جدا من السعرات الحرارية، مما يساهم بشكل كبير في انقاص الوزن والتخلص من الوزن الزائد التي تعاني منه الكثيرات القيمة الغذائية في بسكويت دايجستيف من وجهة نظر صحية فإنه لا يجب عليك أن تتناول الكثير من هذا البسكويت يومياً. و ذلك لأن كل قطعتين من بسكويت دايجستيف تحتوي على: 150 سعرة حرارية 20 جرام من الكربوهيدرات. 6 جرام من الدهون. 5 جرام من السكر. 2 جرام من البروتين. 1 جرام من الألياف. 1 جرام من الصوديوم. كل قطعة من بسكويت دايجستيف تمنحنا 70 سعرة حرارية. فوائد بسكويت دايجستيف الصحية بسكويت دايجستيف يشتمل على الشوفان ودقيق القمح الذى يفضل تناوله لكل من يبحث عن برامج الرجيم المثالية والحصول على رشاقة الجسم، لذا له العديد من الفوائد: بسكويت دايجستيف لإنقاص الوزن الزائد حيث أنه يحتوي بسكويت دايجستف على نسبة عالية جدا من الألياف الغذائية التي تمنح المعدة الشعور بالإمتلاء لمدة طويلة، وتحد من الشعور بالجوع، وعدم الرغبة في تناول الكثير من الأطعمة الغذائية الدهنية.
ماذا تعرف عن بسكويت دايجستف لايت للرجيم؟ - Quora
وليس هذا كل شيء، فلقد ثبت أيضا بأن لهذا النوع من البسكويت تأثير إيجابي في حماية كل من الأمعاء والقولون ويمنع من الإصابة بحالات الإمساك وعسر الهضم المزمن، وذلك بفضل احتوائه على نسبة هامة من الشوفان الغني بالمواد الكربوهيدراتية والألياف الغذائية القابلة للذوبان. 3. تنظيم مستويات السكر في الدم من الخصائص المذهلة لبسكويت دايجستف أن تأثيراته الإيجابية لا تقتصر فقط على التخسيس وحماية الجهاز الهضمي، بل هو مفيد جدا لمرض السكري أيضا؛ حيث يعمل على منع الإصابة بهذا الأخير، بالإضافة أيضا إلى تعديل مستويات السكر في الدم في كل مرة، وذلك عبر إجبار الأمعاء على التقليص من وظائفها في امتصاص هذا الأخير، في مقابل تحفيز البنكرياس على إنتاج هرمون الأنسولين بكفائة أعلى. وحتى تحصلي على أعلى درجة من الاستفادة من جميع هذه المميزات، تنصحك مجلة سيدات الامارات عزيزتي بالتركيز أكثر على تناول بسكويت دايجستف اللايت أو أيضا ذلك المصنوع بنكهة الشيكولاته فهما يحتويان على نسبة أقل من السكر بالمقارنة مع بسكويت دايجستف العادي. وفي النهاية، تجدر الإشارة إلى أنه بالأمكان تناول بسكويت دايجستف من قبل السيدات الحوامل والمرضعات أيضا، وذلك لأن الشوفان المصنوع منه هذا الأخير يعد آمنا للغاية على صحة هؤلاء.
مقادير بسكويت دايجستف: 240 ج من الدقيق البني. 120 جرام من الشوفان. 100 ج من السكر البني. 100 جرام زبدة مخصصة للحلويات في درجة حرارة الغرفة. 150 إلى 240 مل من اللبن. 10 ج بيكنج بودر. 5 جرام ملح. طريقة عمل بسكويت دايجستف بالشوفان بالخطوات: البدء بتسخين الفرن عند درجة 200 درجة. طحن الشوفان لتنعيمه في المطحنة. وضع الدقيق والسكر والملح والبيكنج بودر معا. يتم التقليب جيداً حتى امتزاج المكونات. يوضع الخليط في إناء عميق ويوضع فوقه الزبد بدرجة حرارة الغرفة. يتم عجن المكونات جيداً مع بعضها البعض. يتم وضع اللبن تدريجيا على العجينة واستمرار العجن لكي تمتزج المكونات معا جيداً. ضعي العجينة في مكان لترتاح لمدة تلت ساعة وغطيها جيداً. قومي بفرد العجينة بحيث يكون سمكها حوالى 3 مم. قطعي العجينة بقطاعات البسكويت الدائرية. قومي بإحضار الصينية التي ترغبين في إدخالها إلى الفرن. ضعي ورقة من الزبدة في قاع الصينية. انقلي بسكويت الشوفان بحذر إلى الصينية. ضعي البسكويت في الفرن لمدة 13 دقيقة إلى ربع ساعة. أخرجي البسكويت من الفرن واتركيه ليبرد. انقلي البسكويت إلى طبق التقديم أو ضعيه في علبة بغطاء محكم لحفظه لحين الأكل.
التخسيس إذا كنت تفكرين في اتباع إحدى الحميات الغذائية، فلا تترددي مطلقا في إضافة هذا النوع من البسكويت إلى قائمة طعامك اليومية؛ فبالإضافة إلى مذاقه اللذيذ، يساهم هذا الأخير وبشكل فعال في تقليص الوزن والقضاء على الدهون المتراكمة خاصةً في منطقتي البطن والخصر، وذلك نظرا لاحتوائه على نسبة قليلة للغاية من السعرات الحرارية مقابل تركزه بكمية هامة جدا من الألياف الغذائية المعروفة بتأثيرها الكبير على المعدة؛ حيث تحفز الشعور بالشبع لفترات طويلة كما تكبح الشهية أيضا. وحتى تضمني الحصول على أفضل النتائج، تنصحك مجلة سيدات الامارات عزيزتي بتناول هذا النوع من البسكويت خلال وجبة الفطور لتفادي الإحساس بالجوع سريعا. وفي النهاية ندعوك أيضا إلى تجربة بسكويت دايجستف المعد من الشيكولاته فهو رائع بحق كما سيسهل عليك حتما مشقة تحمل متطلبات الدايت القاسية. 2. المحافظة على صحة الجهاز الهضمي كشفت الدراسات العديدة على تربع بسكويت دايجستف عرش أنواع البسكويت الأخرى في المحافظة على صحة الجهاز الهضمي وتأمين حسن وظائفه، وذلك من خلال المساهمة في حماية هذا الأخير من مخاطر مواجهة الكثير من المشاكل والأمراض الصحية المزمنة، سواء كان ذلك عبر تعزيز صحة المعدة والعمل على تليينها أو أيضا من خلال العمل على تيسير عمليتي الهضم والإخراج.
لذلك إذا كنت تتبعين حمية غذائية صحية للتخلص من السمنة والوزن الزائد، فيمكنك إدخال بسكويت دايجستف بنظامك الغذائي. بسكويت دايجستيف للجهاز الهضمي حيث يساعد تناول بسكويت دايجستف على حماية الجهاز الهضمي من التعرض للمشاكل الهضمية والأمراض الصحية المزمنة، فهو يعزز من صحة المعدة ويعمل على تليينها ويحفز من تسهيل عملية الهضم والإخراج. هذا فضلا عن دور بسكويت دايجستف في الحفاظ على الأمعاء والقولون ويمنع من الإصابة بحالات الإمساك وعسر الهضم. تنظيم مستويات السكر في الدم لأن محتوى البسكويت من الصوديوم عالي فإنه قد يكون مفيد لهؤلاء الذين يعانون من إنخفاض ضغط الدم لأنه سيساعدهم على إرتفاع ضغط الدم مرة أخرى إلى معدله الطبيعي. أضرار بسكويت دايجستيف بالرغم من فوائد بسكويت دايجستيف المتعددة في التنحيف وإنقاص الوزن إلا أنه له العديد من الأضرار المختلفة للجسم إذا تم الإكثار والمداومة في أكله يوميا. يسبب بسكويت دايجستيف التورمات في القلب والأوعية الدموية، ويزداد الأمر بشدة عند تناوله بشكل متكرر ودائم، وهذا لأن بسكويت دايجستف يحتوي على نسبة كبيرة من زيت نخيل القمح الذي يتم تسخينه بدرجات حرارة عالية جدا أثناء تصنيع البسكويت، مما يكون الزيت مادة تدعى أسترات الأحماض الدهنية وهي التي تسبب الخطورة للقلب والشرايين.
ملحوظة هامة: يجب ترك فراغات بين البسكويت في الصينية لأنه قد يزيد حجمه في الفرن. مهره المصري كاتبه ومحررة في موسوعة العربية أكبر موقع إخباري بالإنترنت ومواقع التواصل الإجتماعي
فضل الدعاء في جوف الليل يسمع الله دعاء العبد في كل الأوقات، فالله أقرب لعباده من أنفسهم، ويسمع دواخل أمورهم. ولأن الدعاء بحد ذاته عبادة، أوصانا الله عز وجل بالدعاء والتضرع إلى الله عز وجل. وهناك أوقات محببة للدعاء، وهي أوقات بإذن الله استجابة. مثل يوم الجمعة، وهو يوم مبارك والساعة التي تكون قبل غروب الشمس يوم الجمعة، هي ساعة يجاب فيها الدعاء بإذن الله. قال الله تعالى في سورة الإسراء "ومن الليل فتهجد به نافلة لك عسى أن يبعثك ربك مقاما محمودًا (79)". أوصانا الله عز وجل بالصلاة في جوف الليل، والناس نيام، والتقرب إلى الله في الليل بالصلاة والدعوات والأذكار. وإذا كان للعبد حاجة عند ربه، فليستغل الليل ويدعوه بكل ما يريد. وخاصة في الثلث الأخير من الليل، ففي هذا الوقت الله عز وجل يبحث عن دعاوي وطلبات عباده ليجيبها. فإذا مر المسلم بضائقة أو أزمة أو مشكلة ما، ولم يجد مهرب أو مفر منها، وأغلقت كل السبل أمامه. فحينها يلجأ العبد إلى دعاء في جوف الليل لقضاء الحاجة، ويمكن للعبد أن يدعوا بما يريد وكيف يريد. فرغم ذكر نصوص أدعية في القرآن الكريم وفي السنة النبوية ، إلا أن العبد من الممكن أن يدعوا بالصيغة التي تكون الأقرب إلى قلبه.
اللهم إني أُنْزِل بك حاجتي وإن ضَعُفَ رأيي وقصر عَمَلي وافتقرت إلى رحمتك. أسألك يا قاضي الأمور ويا شافي الصدور كما تجير بين البحور أن تجيرني من عذاب السعير ومن دعوة الثُّبور وفتنة القبور. دعاء الثلث الاخير من الليل للزواج اللهم ما قصر عنه رأيي، وضعف عنه عملي، ولم تبلغه نيتي وأمنيتي من خيرٍ وعَدْتهُ أحداً من عبادك. اللهم خيرٍ أنتَ مُعْطِيه أحداً من خلقك، فإني أرغب إليك فيه وأسألك يا رب العالمين. اللهم أنت ربي وانت القادر على تيسير عسري، ربي ارحمني وارحم من عظم مرضه وعز شقائه وقل دواؤه، وأنت ملجأه ورجائه. اللهم بوجهك الباقي بعد فناء كل شيء يا أول الأولين وآخر الآخرين، اللهم اغفر لي ذنوبي التي تهتك العصم، إلهي وسيدي جل جلاله. ربي قد ضاقت المذاهب إلا إليك، وخابت الآمال إلا عليك، وانقطع الرجاء إلا منك، ولا يتم التوكل إلا عليك، لا ملجأ ولا منجى منك إلا إليك. دعاء جوف الليل للرزق اللهم يا رب أغننا بحلالك عن حرامك وتولنا فأنت أرحم الراحمين. اللهم يا ربي يا قاضي الحاجات اقضي حاجتي وفك كربتي وارزقني من حيث لا احتسب. "يا رب يا جامع الناس ليوم لا ريب فيه أجمعني مع من أحب على خير وبالحلال يا رب العالمين" " اللهم إني أسألك أن تعينني حتى استطيع إتمام زواجي على خير، إنك على كل شيء قدير وصلى اللهم وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين" " اللهم يا مسخر القوي للضعيف ويا مسخر الشياطين، والجن والريح لسيدنا سليمان، ومسخر الطير والحديد لسيدنا داود.
الدعاء وهو « اللهم أنى أتوجه اليك بعبدك ونبيك ورسولك سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم لتقضى حاجتى يارسول الله أنى أتوجه بك الى ربي ليشفعك فيا ويقضى حاجتى»، وإذا لم يستطيع الإنسان قول هذا الدعاء فعليه ان يحمد الله ويصلى على النبي ويدعو الله بقضاء حاجته وتكررها كثيرًا. صلاة قضاء الحاجة.. كيف يستجاب الدعاء إخلاص النية لله -عزّ وجلّ-، والصدق معه فيها، قال ابن كثير: "فأخلِصوا لله وحده العبادة والدعاء"، فالله ينجّي عباده بأعمالهم الصالحة التي تقرّبوا إليه وأخلصوا له فيها. الظن الحسن بالله -سبحانه- دائمًا. الاستجابة لكلّ ما أمر به الله -تعالى-، وما أمر به رسوله -عليه الصلاة والسلام-، مع الحرص على تحقيق الإيمان في القلب. أداء الفرائض التي أمر بها الله، والتقرّب منه بالنوافل. الابتعاد عمّا حرّمه الله من الأمور، وتحرّي ما هو حلالٌ طيبٌ. الإكثار من الدعاء في اليُسر والرخاء، قال الإمام ابن رجب رحمه الله: "إنَّ العبدَ إذا اتَّقى الله، وحَفِظَ حدودَه، وراعى حقوقه في حال رخائه، فقد تعرَّف بذلك إلى الله، وصار بينه وبينَ ربه معرفةٌ خاصة، فعرفه ربَّه في الشدَّة، وروعي له تَعَرُّفَهُ إليه في الرَّخاء، فنجَّاه من الشدائد بهذه المعرفة، وهذه معرفة خاصة تقتضي قربَ العبدِ من ربِّه، ومحبته له، وإجابته لدعائه".