لي سونغ كيونغ & كيم يونغ داي || قادم في مسلسل: Sh**ting Stars - النجوم الرمادية - YouTube
كم يونغ داي معلومات شخصية الميلاد 11 أكتوبر 1979 (العمر 42 سنة) الطول 1. 88 م (6 قدم 2 بوصة) مركز اللعب حارس مرمى الجنسية كوريا الجنوبية المدرسة الأم جامعة يونسي الحياة العملية مسيرة الشباب سنوات فريق 1998–2001 المسيرة الاحترافية 1 م. (هـ. ) 2002–2005 بوسان أي بارك 85 (0) 2006–2009 سونغنام 53 2008–2009 → غيمتشون سانغمو (Army) 50 2010–2015 سول 174 2016–2018 أولسان هيونداي 66 المنتخب الوطني 2 1998–1999 كوريا الجنوبية تحت 20 11 1999–2000 كوريا الجنوبية تحت 23 24 2000–2011 21 المواقع مُعرِّف الاتحاد الدولي لكرة القدم 177763 مُعرِّف موقع football-teams 6196 1 عدد مرات الظهور بالأندية وعدد الأهداف تحسب للدوري المحلي فقط وهو محدث في 11 ديسمبر 2018. 2 عدد مرات الظهور بالمنتخب وعدد الأهداف محدث في 31 مايو 2008. تعديل مصدري - تعديل كيم يونغ داي ( هانغل: 김용대)، من مواليد 11 أكتوبر 1979 في مريانغ في كوريا الجنوبية ، لاعب كرة قدم كوري جنوبي. [1] [2] [3] بدأ مسيرته الكروية مع نادي بوسان أي بارك في عام 2002 ، ولعب معهم حتى عام 2005 ، وشارك معهم في 85 مباراة، ومنذ عام 2006 وهو يلعب مع نادي سونغنام لكرة القدم.
"조병규 - 소 주연 남녀 신인상 (2020 SBS 연기 대상)". سبورتس دونجا (في الكورية). تم الاسترجاع 31 ديسمبر ، 2020. ^ سون ، جين آه (31 ديسمبر 2020). "김영대 · 이상엽 · 조 보아 인기상" 팬 투표 로 받은 상، 무게 느껴져 "[KBS 연기 대상]". ^ Kim Jin-seok and Jo Yeon-kyung (12 أبريل 2021). "57 회 백상 예술 대상، TV · 영화 · 연극 부문 최종 후보". (في الكورية). تم الاسترجاع 12 أبريل ، 2021. روابط خارجية الموقع الرسمي كيم يونغ داي على إنستغرام كيم يونغ داي في هانسينما كيم يونغ داي في شجونه
فضلًا شارك في تحريرها. ع ن ت مجلوبة من « م_داي_جنغ&oldid=57069539 »
^ "배우 김영대، 2019 서울 패션 위크 송지오 컬렉션 런웨이 에 올라" [الممثل Kim Young-dae على منصة عرض Song Ji-oh Collection في أسبوع الموضة في سيول 2019]. سيول الرياضية (في الكورية). ^ بارك ، سو إن (22 يناير 2021). "여신 강림 '측" 김영대 특별 출연 ، 2 월 초 방송 "(공식 입장)". Newsen (في الكورية). تم الاسترجاع 2 مارس ، 2021. ^ كيم نا را (2 مايو 2021). "김영대" '언더 커버'، 이런 연기 처음… 나도 모르게 심장 뜨거워 져 "특별 출연 소감". ام كيه سبورتس (في الكورية). تم الاسترجاع 2 مايو ، 2021. ^ "[단독] 조이 현، '학교 2021' 히로인... 김요한 · 김영대 와 대세 라인업 구축 (종합)". YTN (في الكورية). 1 أبريل 2021. تم الاسترجاع 17 أبريل ، 2021. ^ لي كيونغ هو (25 مايو 2021). "김영대، 드라마 '학교 2021' 출연 확정.. " 신기 하고 감사 ". ستار نيوز (بالكورية) تم استرجاعه في 25 مايو 2021. ^ شين سو وون (13 يونيو 2021). "이민정، 단독 MC 나서… '펜하 3' 김영대 오프닝 ('평화 음악회')". عشرة آسيا (في الكورية). نافير. تم الاسترجاع 13 يونيو ، 2021. ^ [MAJOR9 / 벤 & 김원주] 벤 (BEN) & 김원주 (4MEN) فردي '첫날밤 (الليلة الأولى)' OFFICIAL MV. يوتيوب (في الكورية). الرئيسية 9 [메이저 9 / 메이저 나인]. 26 يوليو 2018. تم الاسترجاع 9 أبريل ، 2020. ^ ^ Jongshin Yoon - 졸업 눈물 Graduation Tears Official M / V ، استرجاعها 2021-03-13 ^ جونغ ، هي يون (31 ديسمبر 2020).
حماية البشرة من آثار الشمس الضارة: تتسبب الشمس في اسمرار بشرتك، كما تتسبب في حدوث كثير من تفاعلات الأكسدة التي قد تظهر على بشرتك في صورة تجاعيد وبقع كلما تقدمتِ في العمر، يساعد قشر الرمان بما يحتوي من مضادات أكسدة على حماية بشرتك من هذه المشكلة. أضرار قشر الرمان للبشرة على الرغم من فوائد قشر الرمان المتنوعة لبشرتك، هناك بعض الاحتياطات التي عليكِ مراعاتها عند استخدامه، مثل: الحساسية: أي مادة تتعرض لها بشرتك قد تصيبك بحساسية، لذا جربي في البداية الوصفات المحضرة من قشر الرمان على جزء من ذراعك، ومراقبة بشرتك ساعات عدة، إذا ظهرت عليكِ أي أعراض حساسية كطفح جلدي، أو التهاب بشرتك واحمرارها، فقد تكونين مصابة بتحسس منه، فلا يُنصح باستخدامه. العفن: عليكِ التأكد من تجفيف قشر الرمان جيدًا في الشمس، والتخلص من كل المياه الموجودة به، إذ إن وجود جزء من الماء ولو بسيط به خلال تخزينه قد يصيبه بالعفن، ويجعله غير صالح للاستخدام. وصفات قشر الرمان للبشرة يمكنكِ استخدام قشر الرمان في وصفات متنوعة لعلاج كثير من مشكلات البشرة، ويُستخدَم في هذه الحالة مجففًا ومطحونًا، اغسلي الرمان جيدًا، ثم قشريه، واتركيه يجف تمامًا في الهواء الطلق والشمس، ثم اطحنيه في المطحنة الكهربائية، وضعيه في إناء زجاجي، وخذي منه قدر حاجتك عند تحضير الوصفة، إليكِ أشهر الوصفات: طريقة تحضير ماسك قشر الرمان للبشرة الجافة المقادير ملعقة كبيرة قشر رمان مطحون.
ترطيب وتنعيم البشرة خلط ملعقتين كبيرتين من قشر الرمان المطحون، ونصف ملعقة كبيرة من كلّ من: ماء الورد، والليمون المعصور في وعاء وخلط المكوّنات، ثمّ تطبيق الخليط على البشرة، وتركه لمدة عشر دقائق، وبعدها غسلها بالماء.
مغلي قشر الرمان اضرار قشر الرمان يجب الحذر من تناول قشور الرمان بكميات كبيره ، و ذلك لانها غنية بمركبات الفيتوكميكال ، و التي تسبب سمية اذا ما تناولت بكميات كبيره ، او بشكل مستمر. اذا لاحظت أي من أعراض الحساسيه بعد شرب مغلي قشر الرمان ، كظهور طفح جلدي أو حكه أو رشح ، فعليك بايقاف تناوله مباشرة. لا تستخدم جذور أو عروق الرمان ، فهي سامه ، و انما استخدم قشور الرمان فقط. وصفات للبشره من قشر الرمان: 1/ وصفة قشر الرمان لتنظيف الوجه و تضييق المسام الواسعه: امزجي ملعقة كبيره من قشر الرمان المطحون مع ملعقتين من الشاي الاخضر جيدا حتى تحصلي على عجينة طريه ، قومي بفرد العجينه على وجهك و اتركيها لمدة 20 دقيقه ، ثم اغسلي وجهك بالماء الفاتر ثم البارد. 2/ وصفة قشر الرمان لتفتيح البشره: امزجي جيدا ملعقة من كل من الحلبة المطحونه و الترمس المطحون و قشر الرمان المطحون و عسل النحل مع رشه من الملح حتى تتشكل لديك عجينه طرية ، ضعيها على وجهك لمدة نصف ساعه ، ثم افركي وجهك بشكل دائري لازالة الماسك ثم اغسلي وجهك بالماء. 3/ وصفة قشر الرمان لتنعيم البشره: امزجي جيدا ملعقة من كل من قشر الرمان المطحون و ماء الورد و عصير الليمون حتى يتشكل لديك مزيج سميك ، ضعي المزيج على الوجه و الرقبه و اتركية لمدة ربع ساعة ثم اشطفية بالماء الدافئ ثم البارد.
يستخدم قشر الرمان لتطهير الجلد ، و علاج التهاباته ، كما يعمل على بناء الانسجه و ترميمها و سرعة التئام الجروح ، و ذلك لانه يحتوي على فيتامين ج. يعمل على ترطيب البشره و يحميها من الجفاف. يحمي البشره من التأثير الضار لأشعة الشمس ، و كذلك يحمي من الاصابة بسرطان الجد. يؤخر علامات شيخوخة البشره كالخطوط و التجاعييد و الترهلات ، فهو يساعد على انتاج الكولاجين ، لما يحتوية على مضادات للاكسده. يعمل قشر الرمان كغسول و مقشر للوجه ، يزيل خلايا الجلد الميته ، و ينظف الوجه و يطهره. طريقة استخدام قشر الرمان يستخدم مغلي قشر الرمان سواء للشرب او للعلاج الموضعي طريقة تحضير قشر الرمان اختار ثمرة رمان طازجه و ناضجه. اغسل الرمان جيدا. انزع القشره الخارجيه للرمان. قطع قشور الرمان الى قطع صغيره. ضع قشر الرمان في وعاء مسطح ، و اتركها تحت أشعة الشمس لمدة ثلاثة أيام ، أو حتى تجف تماما. اطحن قشور الرمان الجافه ، و خزنها في وعاء محكم الغلق لحين الاستخدام. قشر الرمان المجفف والمطحون طريقة تحضير مغلي قشر الرمان ضع ملعقه من قشور الرمان في كوب من الماء المغلي. اضف اليه ملعقه من العسل للتحلية. و الآن قشر الرمان جاهز للشرب و باقي الاستخدامات ، كغسول للفم او الوجه ، او كدهان موضعي للجلد.
بعد خلط المكونات جيداً، والحصول على خليط متماسك. قومي بتطبيقة على الأماكن المصابة مع التدليك برفق. اتركية على وجهك لمدة 15 دقيقة تقريباً، ثم اغسلية بالماء الفاتر. كرري الماسك ثلاث مرات أسبوعياً. شاهدي ايضا ماسك لشد البشرة وغلق المسام ماسك قشر الرمان والزبادي يساعد هذا الماسك على تفتيح البشرة، والتخلص من الجلد الميت، وذلك لأن قشر الرمان يحتوي على فيتامين c, كما أن الزبادي غني بالفيتامينات التي تساهم في تفتيح البشرة. كمية من قشور الرمان. قطرات قليلة من زيت اللوز. ملعقة من الزبادي. اتركي فشر الرمان في الشمس لمدة يومين حتى يجف تماماً. قومي بطحن قشر الرمان حتى يصبح بودرة ناعمة. ضيفي الزبادي وزيت اللوز إلى مسحوق قشر الرمان. طبقي الماسك على وجهك، واتركية حتى يجف تماماً. افركي الماسك بلطف، ثم اغسلي وجهك بالماء البارد. كرري الوصفة ثلاث مرات بالأسبوع حتى تحصلي على النتيجة المطلوبة. ماسك قشر الرمان للشعر كمية من قشر الرمان المطحون. أي نوع من زيت الشعر. اخلطي مسحوق قشر الرمان مع الزيت حتى تتجانس المكونات. ضعي الخليط على فروة الرأس، ودلكي جيداً. اتركية ليلة كاملة على شعرك، ثم اغسلية بالماء والشامبو.
تقليل معلومات عن ضغط الدم: أثبتت دراسات أن استهلاك 3 أونصات من عصير الرمان ما يعادل 150مل لمدة أسبوعين يقلل من قراءة الضغط خاصة قراءة معلومات عن ضغط الدم الانقباضي وهو الرقم الأعلى في قراءة الدم. التهاب والام المفاصل: هناك العديد من أنواع التهاب المفاصل ومشاكله، وللرمان دور فعال مضاد للالتهاب وذلك بالنظر إلى المركبات النباتية الموجودة في الرمان التي لها تأثيرات مضادة للالتهابات، حيث أنها يمكن أن تساعد في علاج التهاب المفاصل، وتشير الدراسات إلى أن مستخلص الرمان يمكنه أن يوقف عمل الإنزيمات المعروفة بأنها تسبب تلف المفاصل لدى الأشخاص المصابين بخشونة المفاصل. أمراض القلب: للرمان دور في التقليل من خطر الإصابة بأمراض القلب وتقليل من مستويات الكوليسترول الضار حيث يحتوي الرمان على حمض البونيك وهو من الأحماض الدهنية الرئيسية في الرمان والذي يساعد في الحماية والتقليل من خطر الإصابة بأمراض القلب حيث أجريت دراسة على 51 شخصًا يعانون من مستويات عالية من الدهون الثلاثية ولمدة أربعة أسابيع تم خلالها استهلاك 800 ملغ من زيت بذور الرمان بشكل يومي حيث خفضت كثيرًا من الدهون الثلاثية لديهم، كما أن الأشخاص الذي لديهم ارتفاع نسبة الكوليسترول الضار تحسنّت مستوياته مع استهلاك عصير الرمان.