فالحذرَ الحذرَ، والحَيْطَةَ الحيطة فيما يُكتب ويُقال ويُنشر؛ فقد قال ربنا تبارك وتعالى: { وَلَا تَقْفُ مَا لَيْسَ لَكَ بِهِ عِلْمٌ إِنَّ السَّمْعَ وَالْبَصَرَ وَالْفُؤَادَ كُلُّ أُولَئِكَ كَانَ عَنْهُ مَسْئُولًا} [الإسراء: 36]. وأخيرًا، جزى الله خيرًا من نشر هذه الرسالة دفاعًا عن رسول الله صلى الله عليه وسلم، وحبًّا وتعظيمًا له ولسُنَّتِهِ، وآخر دعوانا أن الحمد لله رب العالمين. __________________________________ الكاتب: خالد بن حسن بن أحمد المالكي
وقد كان النبي صلى الله عليه وسلم يقول: ((إياكم ومُحدثات الأمور؛ فإن كل مُحْدثةٍ بدعة، وكل بدعة ضلالة، وكل ضلالة في النار))؛ رواه مسلم. وأخرج الإمام أحمد، وابن ماجه، وابن حبان، عن عوف بن مالك رضي الله عنه قال: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: ((افترقت اليهود على إحدى وسبعين فرقة، وافترقت النصارى على ثنتين وسبعين فرقة، وستفترق هذه الأمة على ثلاث وسبعين فرقة، فواحدة في الجنة، وثنتان وسبعون في النار))، قيل: يا رسول الله، مَن هم؟ قال: ((مَن كان على ما أنا عليه وأصحابي)). [1] فليتبوأ: التبوء اتخاذ المنزل؛ من المباءة، وهي المنزل. [2] فليلج: بصيغة الأمر، وهو للإخبار كما تؤيده الروايات الأخرى.
في نهاية مقالنا لقد قمنا بذكر ادوية مهدئة للاعصاب بدون روشتة والتي يلجأ إليها العديد من الناس لمساعدتهم على الاسترخاء، كما أننا قمنا بذكر بعض الطرق والوصفات الطبيعية التي تساعد على التخلص من الاكتئاب والتوتر ونرجو أن نكون قد أفدناكم. غير مسموح بنسخ أو سحب مقالات هذا الموقع نهائيًا فهو فقط حصري لموقع زيادة وإلا ستعرض نفسك للمسائلة القانونية وإتخاذ الإجراءات لحفظ حقوقنا.
الليمون: إن رائحة الليمون تعمل بشكل كبير على الشعور بالاسترخاء والراحة، حيث أن العطور المكونة من الحمضيات تعمل على إزالة الاكتئاب بنسبة كبيرة، وهناك طريقة بسيطة وهي أن تأخذ قشر الليمون وتضعه في إناء به ماء ورفعه على النار ويُترك حتى يغلي، وستشعر بفرق كبير في أن الرائحة التي ستنبعث من هذا الخليط ستقوم بتهدئتك كما أنها ستحسن الحالة المزاجية. عشبة الخزامى: إن عشبة الخزامى أو كما يطلق عليها اللافندر تحتوي على مكونات نشطة والتي تساهم بشكل كبير في القيام بتهدئة الجهاز العصبي في الإنسان، ويمكن استخدام اللافندر عن طريق القيام بغلي كوبان من الماء مع إضافة قطرتين أو أربع قطرات من زيت اللافندر، ومن ثم يتم استنشاق البخار الناتج من الخليط لتهدئة الأعصاب، كما تكرر هذه العملية حسب الحاجة. زهرة البابونج: تعرف زهرة البابونج باسم "كاموميل" والتي تعمل على الشعور بالراحة وإزالة التوتر والقلق، حيث أن هناك دراسة تم نشرها من قبل جريدة متخصصة في علم الأدوية في سنة 2009م، توضح أن هذه الزهرة مفيدة جدًا للأشخاص الذين يتعرضون كثيرًا لنوبات الاكتئاب والقلق، بالإضافة إلى أن تلك الزهرة تعطي شعور كبير بالراحة والاسترخاء نتيجة لما تحتويه من مسكنات في مكوناتها.
كيف تحافظ على أعصابك هادئة؟ تجنب التوتر، والقلق قدر الإمكان، والابتعاد عن الأشخاص أو الأماكن التي تسبب لك الضيق الحصول على قسط كافي من النوم ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، لأنها ترفع من مستويات السيروتونين في الجسم تناول الأطعمة الغذائية المفيدة، ومنها الفواكه والخضروات الذهاب للتمشية أو الاستجمام، إذا كان ذلك يساعدك على تهدئة الأعصاب تقليل شرب القهوة، والشاي، والمنبهات بشكل عام قد يساعد شرب الحليب على تهدئة الأعصاب تجنب الأفكار السلبية، والمحافظة على التفاؤل، والأمل تم تصميم الصورة بواسطة jcomp –