145 زيارة النعناع هو عشب تم استخدامه منذ مئات السنين لخصائصه الطبية الرائعة، وعلى الرغم أنه ينبغي الحرص عند استخدام أي أعشاب أثناء الحمل أضرار النعناع للحامل اعتادت الكثير من النساء على شرب النعناع المغلي في حالة التعرض لاضطرابات هضمية أو عند المرور بوعكة صحية أثناء فترة الدورة الشهرية، إلا أن الأمر يختلف تمامًا أثناء فترة الحمل، لذا من الجيد التعرف على أبرز أضرار النعناع للحامل والتي تتمثل فيما يأتي: يسبب شرب النعناع المغلي خلال فترة الحمل الأولى زيادة وتفاقم أعراض الحمل المتعارف عليها كالغثيان والدوخة والاستفراغ. إن الإكثار من شرب النعناع أو استعمال زيته يؤدي إلى الإجهاض، والسبب في ذلك هو أن النعناع يعد أحد أكثر الأعشاب الطبيعية المدرة للطمث. إن تناول النعناع خلال الفترة الأولى من الحمل قد يؤدي إلى موت الجنين؛ نظرًا لقوة تركيز المواد الطبيعية والزيوت الطيارة الموجودة في تركيبته. فوائد النعناع يمكنُ الحصول على الفائدة المرجوّة من تناول النعناع في الكمية المتناولة وكيفية تناولها، فكما ذكر سابقًا فهو يحتوي على كل ما يحتاجه الجسم من مواد طبيعية ومركبات تسهم في علاج المشاكل الصحية التي يتعرض لها خاصةً ما هو متعلق بالجهاز الهضمي، ومن أهم فوائد النعناع الصحية والجمالية ما يأتي: يحتوي النعناع على كمية كبيرة من المواد المضادة للأكسدة التي تلعب دورًا فعالًا في حماية جمال البشرة ونضارتها.
الأدوية التي تكسر دخل الكبد. في حالات الحمل لا يُنصح بتناول كبسولات تحوي مستخلصات النعناع، إلا تحت الإشراف الطبي. بالرغم من عدم تأثير مشروب شاي النعناع على الحامل، وإن مغلي النعناع لا يحوي تركيزات عالية من النعناع، إلا إنه لا يُنصح بتناول أكثر من 2 كوب يوميًا خلال الحمل، ولا يُفضل تناوله مطلقًا في الشهور الأولى، وتناوله يكون تحت الإشراف الطبي. نسمع جميعًا عن فوائد النعناع للحامل، وقد يُرشح البعض النعناع للحامل كمشروب منعش، دون الوعي لأضراره. أرجو أن تكون -عزيزي القارئ- ألميت بكل جوانب النعناع للحامل فوائده وأضراره.
في فترة الحمل تتعرض الحامل للكثير من الضغوط النفسية من ناحية والجسدية من ناحية أخري، النعناع يحل تلك المعضلة بسهولة فهو يهدئ الأعصاب ويقلل من حدة التوتر والقلق سواء تناولناه مشروب أو باستخدامه وهو نبات أخضر فرائحته تهدئ التوتر وترخي الأعصاب. أثناء فترة الحمل نجد الحامل تفتقر للكثير من الفيتامينات والعناصر الغذائية الضرورية، النعناع في هذه الحالة يوفر الفيتامينات التي يحتاجها الجسم. في فترة الحمل تتعرض الحامل إلي اكتئاب، لذا تلجأ إلي المشروبات المهدئة ومنها النعناع الذي يساعد علي الاسترخاء. يحافظ علي ثبات الضغط للحوامل حيث يهدئ الأعصاب فيقلل من ارتفاع ضغط الدم. مشروب النعناع يقلل الالتهابات وبالتالي يقلل ارتفاع درجة الحرارة للحوامل. الحوامل يتعرضون لصداع شديد سواء نصفي أو كلي أثناء فترة الحمل وخصوصا بالشهور الأخيرة، النعناع يقلل من حدة الصداع للحوامل. أضرار تناول مشروب النعناع للحامل مع المزايا الكثيرة لتناول مشروب النعناع غير أنه يتبع القاعدة المشهورة إذا زاد الاستخدام انقلب ضده، فالإفراط بتناول مشروب النعناع يتسبب بأضرار نذكر منها ما يلي: من المعروف في فترة الحمل وخصوصا الشهور الأخيرة زيادة في الحرقان والإفراط بتناول مشروب النعناع يتسبب بحرقة للمعدة قد يتسبب للإجهاض خصوصا الشهور الأولي من الحمل حيث من المعروف أن النعناع يساعد علي نزول الطمث، وينشط الرحم بالإضافة لأنه يتسبب بارتخاء لعضلات الرحم ويحدث ذلك عند الإفراط الزائد بتناول المشروب.
متلازمة القولون العصبي: يحسن من أعراضه مثل: ألم المعدة. الانتفاخ. الإسهال. الغازات. في حالات تهيج الجلد: يستخدم زيت النعناع المخفف لتلطيف الجلد المتهيج. الصداع: وضع زيت النعناع على مقدمة الرأس (الجبهة) يخفف من ألم الصداع. البرد والإنفلونزا: المنثول المكون الرئيسي للنعناع يعمل كمضاد للاحتقان، ومضاد للالتهاب. يحسن من القيء التابع للعلاج الكيماوي في حالات السرطان. الجروح المزمنة: يساعد النعناع في التئام الجروح مع القرفة، ويعملان سويًا مضادات للجراثيم. نصائح وإرشادات بالرغم من فوائد النعناع الكثيرة إلا إنه يجب عليك الحذر، فالإفراط في إي شيء يجعله ضارًا، كما لا يوجد شيء مفيد في المطلق. أهم موانع تناول النعناع الأطفال: لا يجب عليهم استخدام زيت النعناع الموضعي، فقد يسبب مشكلات تنفسية مزمنة. في حالات مرضى السكري أو مرضى انخفاض سكر الدم، لأنه يسبب في خفض سكر الدم أيضًا. في حالات الفتق. ولا يستخدم في حالات ارتجاع المريء. المرضعات. كما أن تناول النعناع يتعارض مع تناول بعض الأدوية مثل: سيكلوسبورين: يستخدم بعد عمليات زرع الأعضاء. الأدوية التي تقلل من حمض المعدة. أدوية تقليل سكر الدم. أدوية ضغط الدم المرتفع.