اللحوم الحمراء: اللحوم الحمراء، على عكس البروتينات الخالية من الدهون مثل الدجاج والديك الرومي والأسماك، هي مصدر للدهون المشبعة التي يمكن أن تكون ضارة بالقلب والدماغ، لذلك، للحفاظ على الصحة المعرفية، يُنصح بالحد من تناول شرائح اللحم وغيرها من مصادر اللحوم الحمراء. المشروبات السكرية: سواء كانت عصائر الفاكهة المعبأة أو المشروبات الغازية السكرية أو مشروبات الطاقة أو حتى المشروبات الخالية من السكر أو الخالية من السكر - فكل هذه المشروبات تحتوي على نكهات صناعية وشراب الفركتوز والمحليات المضافة والمواد الحافظة التي يمكن أن تزيد بصمت من خطر الإصابة بالخرف. لذلك ينصح بالامتناع عنها لمنع مخاطر التدهور المعرفي على المدى القصير والطويل.
إمّا جعفر، يا ما بدي زواج! هنا تشرح لك النسوة المبروكات أن الحصول على أبي الجعافر عريساً يحتاج إلى طقوس معينة، وإلا قد يحدث التباس وينتهي بك الأمر متزوجة ب"خنّاس بن وسواس": عليك تقديم كمية من الحناء والشموع و"إكرامية" نقدية لأولئك النسوة، والإكرامية كما نعلم ليست لها علاقة بالكرم، بل هي مبلغ من المال يطلبه أشخاص لا كرامة لهم، أو يقدمها أشخاص لا ذمة لهم لأناس ضمائرهم في إجازة مفتوحة ويسميها القانون رشوة: ساعدنا على الفوز في المناقصة وإكراميتك محفوظة عندنا!!
وبيّن فضيلته خلال حديثه اليوم الأحد في الحلقة الخامسة والعشرين ببرنامجه الرمضاني " حديث شيخ الأزهر "، أن الإنسان إذا ما زهد عز، ولذلك كان الأنبياء جميعا معروفون بزهدهم الشديد، وللإمام الشافعي في الزهد أبياتا يقول فيها "أنا إن عشت لست أعدم قوتا.. وإذا مت لست أعدم قبرا ـ همتي همة الملوك ونفسي نفس حر ترى المذلة كفرا"، في مقولة تلخص حال الزهد وما فيه من عز، فالعزة في الاستغناء عن الخلق وعن زينة الحياة الدنيا، مشددا على أن هذا لا يتعارض مع وجوب السعي وراء الرزق، فكل ما علينا أن نسعى ثم ننتظر الرزق من الله ونرضى به، فلا توجد علاقة حتمية بين أن تفعل السبب ثم تتنظر أن يحصل المسبب بالضرورة.
من الصحة الجسدية إلى العقلية، فإن النظام الغذائي له دور يلعبه في كل شيء سواء كان الأمر يتعلق بفقدان الوزن أو محاولة تحسين التركيز والتركيز مع تخفيف مستويات التوتر. من ناحية أخرى، يمكن أن يخفف تناول الأطعمة المناسبة مخاطر الخرف إلى حد كبير، هناك بعض الخيارات الغذائية التي يمكن أن تأتي بنتائج عكسية وتسريع التدهور المعرفي. ألقِ نظرة وفقا لموقع " timesnownews" على 5 أطعمة يمكن أن تؤذيك وتسبب التدهور المعرفي: الكربوهيدرات المكررة: الكربوهيدرات المكررة أو الكربوهيدرات البسيطة هي الأطعمة التي يتم تجريدها أو قيمتها الغذائية المتأصلة - وهو أمر يمكن أن يزيد من مخاطر ارتفاع نسبة السكر في الدم ومستويات الجلوكوز بمرور الوقت، تتفكك هذه الأطعمة في مجرى الدم بسهولة ويمكن أن يكون هذا التقلب في الجلوكوز عامل خطر للإصابة بالخرف إلى جانب مرض السكري من النوع 2. وفقًا لدراسة نُشرت في The New England Journal of Medicine ، زادت مخاطر الإصابة بالخرف بشكل ملحوظ لدى الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع مستويات السكر في الدم المصابين أو غير المصابين بداء السكري. الأطعمة المقلية: وفقًا لأخصائي التغذية وخبير الدماغ بجامعة هارفارد، فإن تناول الأطعمة المقلية يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بالخرف، ويحدث هذا بسبب الالتهاب الناتج عن الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية والتي يمكن أن تلحق الضرر بالأوعية الدموية في الدماغ الكحول: وفقًا لدراسة نُشرت في المجلة الطبية البريطانية في عام 2018، كان الأشخاص الذين امتنعوا عن تناول الكحول تمامًا أقل عرضة للإصابة بالخرف مقارنةً بالآخرين الذين تناولوا حوالي 14 مشروبًا في الأسبوع.
تحل اليوم الأربعاء الموافق 27 أبريل، ذكرى ميلاد الفنانة الراحلة سناء جميل ، حيث ولدت عام 1930 في مركز ملوي بمحافظة المنيا، واسمها الحقيقي ثريا يوسف عطا الله، وتنتمي لعائلة مسيحية قبطية، ولذلك فهي تتبع الديانة المسيحية، وكانت تنتمي لطائفة الأقباط الأرثوذكس، وانتقلت إلى القاهرة قبل الحرب العالمية الثانية، والتحقت بمدرسة "الميرد دية" الداخلية وتعلمت هناك اللغة الفرنسية. عندما تخرجت من المدرسة التحقت بالمعهد العالي للفنون المسرحية، وعندما علم أخيها أنها سوف تعمل ممثلة ضربها وطردها من المنزل، ولجأت إلى أستاذها بالمعهد الفنان الراحل زكي طليمات، والذي اختار لها اسم سناء جميل ليكون اسمها الفني، وساعدها للإقامة في بيت طالبات والانضمام لفرقة المسرح الحديث، وكان مرتبها في بداية مشوارها الفني خمسة جنيهات فقط، ولكن شغفها بالفن دفعها للاستمرار. سناء_جميل انضمت للعمل مع فرقة "فتوح نشاطي" المسرحية، عقب تخرجها من المعهد، وشاركت في أكثر من فيلم خلال فترة الخمسينات، من بينها "سلوا قلبي"، "بشرة خير"، و"حرام عليك"، لكن بداية الشهرة الحقيقة جاءت من خلال دور نفيسة" في فيلم "بداية ونهاية"، الذي أسند في البداية للفنانة الراحلة فاتن حمامة، ولكنها رفضته، فأُحيل الدور لسناء جميل.
وقفت سناء جميل على خشبة المسرح وقدمت 9 مسرحيات منها "وشم الوردة" على المسرح القومي عن نص لـ"تينسي ويليامز" ومسرحية لـ "سترندبرج" بعنوان "رقصة الموت" باللغة الفرنسية، وشاركها البطولة النجم الفنان جميل راتب والممثل الفرنسي كلودمان وعرضت المسرحية في باريس واستمر عرضها في عدة مدن فرنسية خلال العام 1977 وسط اقبال منقطع النظير من الجمهور الفرنسي. الفنانة سناء جميل وعلى مستوى السينما قدمت سناء جميل عدد من الأفلام أبرزها "اضحك الصورة تطلع حلوة"، "بلال مؤذن الرسول"، "ومرت الأيام"، "أهل الهوى"، "شياطين الجو"، "لن أبكي أبداً"، "بداية ونهاية"، "فجر يوم جديد"، فيلم "الزوجة الثانية"، فيلم "الشوارع الخلفية"، "توحيدة"، "سواق الهانم"، "السيد كاف"، "الشك يا حبيبي"، "ملائكة الشوارع" وغيرها من الأفلام. وفى التليفزيون شاركت في مسلسلات "ساكن قصادى"، "اللقاء الأخير"، "ابن سينا"، "حل يرضي جميع الأفراد"، "وعاد النهار"، "الراية البيضا"، "ساكن قصادي"، "خالتي صفية والدير"، "الرقص على سلالم متحركة"، "سور مجرى العيون"، "حصاد الحب"، وكان آخر أعمالها مسلسل "طرح البشر" ورحلت بعده في 22 ديسمبر عام 2002 بعد معاناة من سرطان المعدة.