يعد ارتفاع ضغط الدم والكوليسترول من أكثر الأعراض الصحية انتشارا، والتي تزيد خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، إلا أن خبراء تغذية كشفوا أن شرب عصير معين بكثرة، يساهم في خفض كليهما، و"إطالة العمر" نظرا لفوائده. وأوضح خبراء تغذية أن عصير الكرفس يشكل مصدرا جيدا لفيتامينات A و B و C و K، كونه يتكون من مزيج من المواد الكيميائية النباتية ومضادات الأكسدة التي تساعد بشكل كبير في خفض الالتهاب. وبالرغم من أن البحث في الفوائد الصحية للكرفس لا يزال محدودا، فإن خبيرة التغذية ليبرتي ميلز، أكدت أن "الأطعمة الخارقة" تساعد البشر على العيش لفترة أطول. ويحتوي الكرفس على مستويات عالية من الكومارين، وهو مركب يمكن أن يساعد في تقليل هرمونات التوتر في الجسم، وتقليل أعراض ارتفاع ضغط الدم. وأوضحت ميلز "ربما يعود الاعتقاد الشائع بأن عصير الكرفس يكافح الالتهابات، إلى احتوائه على أحد مضادات الأكسدة يسمى الكومارين، والذي يعزز نشاط خلايا الدم البيضاء الضرورية للحفاظ على نظام المناعة وصحته". عصير يخفض الضغط الجوي. وتابعت: "علاوة على ذلك، يمكن لمادة كيميائية تسمى فثاليدات، إرخاء أنسجة جدران الشرايين وتقليل ضغط الدم.. كما أن العديد من الدراسات وجدت أن مستخلص بذور الكرفس قد يخفض ضغط الدم عن طريق الحد من تراكم الترسبات الدهنية في الشرايين".
وارتبط تناول المكملات اليومية لعصير الشمندر الغذائي الغني بالنترات بانخفاض ضغط الدم. وانخفضت قراءات ضغط الدم السريرية، في المتوسط ، بمقدار 2. 4 ملم زئبقي طوال فترة التجربة. وأشار الباحثون إلى أنه حتى "ضغط الدم المتنقل على مدار 24 ساعة انخفض بمقدار 5. 2 ملم زئبقي". عصير يخفض الضغط ويندوز 10. كما تحسنت وظيفة بطانة الأوعية الدموية بنسبة 20٪ وتقلص تصلب الشرايين بعد تناول النترات. وكان التدخل "جيد التحمل" من قبل المشاركين، ما يعني أنه لم يتم تسجيل أي آثار جانبية وخيمة. وتشير الدلائل أيضا إلى أن استهلاك عصير الشمندر الغني بالنترات كان له تأثير مفيد على قراءات ضغط الدم على المدى القصير والطويل. وأشار الباحثون إلى أن "هذه النتائج تشير إلى دور النترات الغذائية كعلاج مساعد ميسور التكلفة ومتوفر بسهولة في إدارة مرضى ارتفاع ضغط الدم". وموّل مشروع البحث من قبل مؤسسة القلب البريطانية (BHF) الخيرية. ومع ذلك، إذا كنت تعلم أنك تعاني من ارتفاع في ضغط الدم، وبصرف النظر عن شرب عصير الشمندر، فهناك تدابير أخرى يمكن للمرء اتخاذها. وتشير المؤسسة الخيرية إلى أن أحد أفضل الأشياء التي يمكنك القيام بها لنفسك هو التحرك. وينصح بالنشاط المعتدل الشدة كل يوم، حتى 150 دقيقة كل أسبوع.
ويمكن أن يساعدك ذلك في الوصول إلى وزن صحي يناسب بنيتك وطولك. تابعوا البيان الصحي عبر غوغل نيوز
الكوليسترول يمكن أن يعمل نفس المركب المسؤول عن خفض ضغط الدم على تقليل الكوليسترول ، عن طريق تضخيم أحماض الستيرويد وإفراز الصفراء. من المعروف أن شرب الكرفس يقلل من نسبة الكوليسترول الضار بما يصل إلى 7 نقاط، وذلك بفضل المادة الكيميائية 3-n-butylphthalide (3nB). كما ووجدت دراسة أجريت على الفئران، أن مستخلص الكرفس يقلل من تركيز الكوليسترول الضار. مكافحة الشيخوخة يمكن لشرب عصير الكرفس أن يحسن نسيج الجلد، من خلال توفير عناصر مضادة للشيخوخة مثل فيتامين ك وفيتامين سي. وقالت ميلز: "نظرا لأن عصير الكرفس يحتوي على 95 في المائة من الماء، فهو وسيلة ممتازة لترطيب أكبر عضو في الجسم؛ الجلد. الترطيب ضروري ليس فقط لقوام البشرة، لكنه يمنحك أيضا توهجا"، وفق ما ذكر موقع "إكسبريس" البريطاني. الليمون وضغط الدم.. هل الليمون يرفع الضغط؟. يحتوي كوب واحد من عصير الكرفس على 16 بالمئة من الكمية اليومية الموصى بها من فيتامين سي ، وهو أمر ضروري للكولاجين الضروري لمنح البشرة مظهرا شابا. السكري يعتبر الكرفس أيضا مصدرا جيدا للألياف الغذائية التي قد تساعد في الوقاية من مرض السكري. ويمكن أن تساعد مضادات الأكسدة والفيتامينات الموجودة في الكرفس، على تنظيم ارتفاع السكر في الدم.
تاريخ النشر: الأربعاء - am 12:14 | 2021-08-18 الأنباط - يعد ارتفاع ضغط الدم والكوليسترول من أكثر الأعراض الصحية انتشارا، والتي تزيد خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، إلا أن خبراء تغذية كشفوا أن شرب عصير معين بكثرة، يساهم في خفض كليهما، و"إطالة العمر" نظرا لفوائده. وأوضح خبراء تغذية أن عصير الكرفس يشكل مصدرا جيدا لفيتامينات A و B و C و K، كونه يتكون من مزيج من المواد الكيميائية النباتية ومضادات الأكسدة التي تساعد بشكل كبير في خفض الالتهاب. وبالرغم من أن البحث في الفوائد الصحية للكرفس لا يزال محدودا، فإن خبيرة التغذية ليبرتي ميلز، أكدت أن "الأطعمة الخارقة" تساعد البشر على العيش لفترة أطول. "عصير سحري".. يخفض الضغط والكوليسترول ويطيل العمر!. ويحتوي الكرفس على مستويات عالية من الكومارين، وهو مركب يمكن أن يساعد في تقليل هرمونات التوتر في الجسم، وتقليل أعراض ارتفاع ضغط الدم. وأوضحت ميلز "ربما يعود الاعتقاد الشائع بأن عصير الكرفس يكافح الالتهابات، إلى احتوائه على أحد مضادات الأكسدة يسمى الكومارين، والذي يعزز نشاط خلايا الدم البيضاء الضرورية للحفاظ على نظام المناعة وصحته". وتابعت: "علاوة على ذلك، يمكن لمادة كيميائية تسمى فثاليدات، إرخاء أنسجة جدران الشرايين وتقليل ضغط الدم.. كما أن العديد من الدراسات وجدت أن مستخلص بذور الكرفس قد يخفض ضغط الدم عن طريق الحد من تراكم الترسبات الدهنية في الشرايين".
معرض التمور بالاحساء 2022 انطلقت فعاليات مهرجان التمور للعام 2022 بنسخته الـ4 في مدينة الإحساء، ومن الجدير بالذكر أن هذا المهرجان يهدف إلى توسيع نطاق تسويق التمور في المملكة مع جذب القوة الشرائية بشكل عالمي، بالإضافة إلى التعريف بأهمية نخيل التمر وثماره في المجتمع الدولي والمحلي، حيث يضم المهرجان 40 ركنا للمصانع الوطنية المختلفة المنتجة للتمور. كما يقدم المعرض أنواع عديدة من التمور للزوار، مثل الكنافة، والسمبوسك، البقلاوة، وأنواع متميزة من كعكة التمر اللذيذة. فعاليات مهرجان تمور الإحساء 2022 يضم مهرجان تمور المقام بمدينة الإحساء 35 حرفة يدوية. بالإضافة إلى الكثير من الأعمال التراثية، حيث وصلت مبيعات المعرض إلى 35 مليون ريال سعودي، كما بلغت مبيعات مزارع الإحساء للتمور 79 مليون ريال، ومن الممكن تلخيص أبرز وأهم فعاليات مهرجان التمور فيما يلي: فعالية سوق القيصرية الذي يضم الرسم على الخشب واللوحات. عبر مهرجان للتمور.. الأحساء تحتفي بيوم الزراعة العربي. هناك أيضاً معرض الجهات الحكومية. كما يوجد بالمهرجان لوحات من الخط العربي، والفنون التشكيلية. بالإضافة إلى مسرح العروض الخشبية الذي يحاكي الفلكلور. وبهذا عزيزي القارئ نصل للختام. بعد أن تعرفنا على رابط وفعاليات معرض التمور بالاحساء 2022.
مهرجان التمور بالاحساء - ويا التمر احلى 2017 | سناب الاحساء - YouTube
يذكر أن الحفل الاستقبال السنوي لرجال وسيدات الأعمال بالغرفة، هو تقليد سنوي مهم درجت الغرفة على تنظيمه لتعزيز التواصل والتعاون بين قطاعات الأعمال ومختلف الأجهزة والمؤسسات والهيئات الحكومية والأهلية، تعزيزًا لعلاقاتها وتأكيدًا لدورها في خدمة وتنمية المجتمع. فعاليات مهرجان التمور بالأحساء 2021 في يوم الزراعة العربي. تدشين مهرجان تمور الأحساء المُصنّعة 2022: ودشّن أمير المنطقة الشرقية، اليوم، أيضًا مهرجان تسويق تمور الأحساء المصنعة "ويا التمر أحلى 2022″، الذي تنظمه أمانة الأحساء بشراكة إستراتيجية مع هيئة تطوير المنطقة الشرقية وغرفة الاحساء، وذلك في قلعة أمانة الأحساء التراثية. وأكد سمو أمير المنطقة الشرقية أن الأحساء تكتنز العديد من الموروثات التي نعتز إضافة إلى العديد من المنتجات الوطنية ومن أبرزها التمور والمحاصيل الزراعية، مشيرًا سموه إلى أن واحة الأحساء التي تضم أكثر من 2. 2 مليون نخلة، تُنتج أجود وأندر أصناف التمور التي تُسوّق على مستوى المملكة والوطن العربي وتُصدر إلى جميع أنحاء العالم، وتُعد أكبر وأشهر واحات النخيل الطبيعية في العالم وتُوّج ذلك بتحقيقها 11 رقمًا قياسيًّا عالميًّا مدونًا في سجلات موسوعة غينيس العالمية، والمُدرجة في قائمة التراث الإنساني العالمي بمنظمة اليونسكو.
زار صاحب السمو الملكي الأمير سعود بن نايف بن عبدالعزيز، أمير المنطقة الشرقية، اليوم الثلاثاء، مركز النخيل والتمور بالأحساء. مهرجان التمور بالأحساء في السعودية 2022-1443 شعار ”ويا التمر أحلي 2022″ - فيفو الإخباري. وأشاد سموه بالمركز وما يضم من مختبرات ومعامل متخصصة وأجهزة ومعدات حديثة متطورة، إلى جانب الكفاءات الوطنية المؤهلة والمدربة، منوهًا بأهمية الاستفادة من النخيل والتمور والتي تمثل أمن غذائي واستثمار وطني من خلال الانتاج والصناعات التحويلية والتصدير، تحقيقًا لتطلع قيادتنا الرشيدة- أيدها الله- التي لا تألو جهدًا في دعم المزارعين ومنتجاتهم، وتحقيقًا لرؤية المملكة 2030. وتجول سمو أمير المنطقة الشرقية في المعرض المصاحب واطلع على ما يحتويه من مختبرات متعددة، ومعامل تصنيع التمور، وأجهزة مبتكرة لخدمة النخيل، ومشتقات التمور، واستعرض الانشطة والمعارض التي نفذها المركز، والطرق والآليات التي انتهجها المركز في سبيل الاسهام في تحقيق رؤية المملكة 2030. كما اطلع سموه على بنك أصول أصناف النخيل التابع للمركز، والذي سُجل مؤخرّا ضمن موسوعة "غينيس" للأرقام القياسية لاحتوائه على 127 صنفًا من أصناف النخيل الوطنية والدولية ليصبح رسميًّا الأكبر والأول على مستوى العالم. ويعمل البنك على تكوين قاعدة بيانات لأصناف النخيل وتأصيلها والمحافظة عليها من الانقراض وتسهيل عمل الدراسات والأبحاث الفسيولوجية والمورفولوجية في هذه الأصناف ومدى ملاءمتها للظروف المناخية المحلية.
إطلاق الحملة المشتركة لمعالجة التشوه البصري بالأحساء: وأطلق أمير المنطقة الشرقية اليوم الأربعاء، الحملة المشتركة لمعالجة التشوه البصري وتحسين المشهد الحضري بالأحساء والتي تُعنى برفع المخلّفات والأنقاض، بالشراكة بين القطاعات الحكومية والخدمية والقطاع الخاص، وذلك على هامش تدشين مهرجان تسويق تمور الاحساء المُصنّعة 2022 في قلعة الأمانة التراثية. وتأتي هذه الحملة التي تنطلق غدًا ضمن المساعي الرامية إلى تحسين المشهد الحضري ومعالجة التشوه البصري أحد أهداف برنامج جودة الحياة وتحقيق رؤية المملكة 2030م، وتستمر لمدة أسبوعين بمشاركة 10 قطاعات حكومية، و15 شركة ومؤسسة من القطاع الخاص. وتُشرف أمانة الاحساء على الحملة المشتركة واعتماد الخطة التنفيذية لها من خلال حصر المواقع المستهدفة والمعدات المشاركة ومتابعة تنفيذ الأعمال، وطرحت 50 فرصة تطوعية للمتابعة والإشراف على الأعمال وإعداد التقارير الخاصة بالحملة لتعزيز المشاركة المجتمعية وتعزيز جانب التطوع البلدي، فيما تُقدر الكميات المستهدفة بالرفع والإزالة من المواقع المحددة بحوالي 148 ألف متر مكعب، من خلال تشغيل أكثر من 130 معدة وآلية من قبل القطاعات المشاركة.