ما هي الدورة الشهرية للرجال؟ كيف ومتى تحدث؟ - Quora
ذكرت نتائج الدراسة الألمانية أن للرجل دورة شهرية تسمى «دورة القمر أو الدورة العاطفية»، وتوضح هذه الدراسة أنه عند اكتمال القمر أيام 13 و14 و15، يصبح جسم الرجل مليئاً بالسوائل ويتهيج دمه، وتكون نفسيته متقلبة وغير منتظمة، لكن الرجال يخفون ذلك بمبررات أخرى كضغوط الحياة. الدورة الشهرية عند الرجال ( دورة القمر ) - .. :: منتدى تاروت الثقافي :: ... يوضح الدكتور فرج الجندي، استشاري أمراض الغدد والسكر من مجموعة مستشفيات الدكتور سليمان الحبيب الطبية، أنه لا يوجد للرجال دورة شهرية كما هو الحال عند النساء، ولكن هناك دورة يومية لهرمون التيستيرون، الذي يكون في أعلى مستوياته بالصباح الباكر، ويقل في فترة المساء. ويضيف: «تحدث الدورة الشهرية لدى النساء عند سقوط بطانة الرحم نتيجة لعدم تلقيح البويضة، أما الرجال فالأمر مختلف تماماً، حيث تعمل الخصيتان على تصنيع الحيوانات المنوية، وهي عملية مستمرة لا تتوقف، ورغم أن الجنسين يحملان نسبة بسيطة من هرمونات الجنس الآخر، إلا أنه لا يمكن القول بأن للرجال دورة شهرية، فتركيب الجهاز التناسلي يختلف تماماً وبشكل جذري». • الرد على الدراسة أما فيما يخص الدراسة الألمانية، فيقول الدكتور الجندي: «هي مجرد دراسة إحصائية ولم تصرح نتائجها النهائية بأن هناك دورة شهرية عند الذكور»، أما عن أسباب التقلبات المزاجية والعصبية التي تنتاب الرجال في بعض الأوقات، ويمكن ملاحظتها فيعزو ذلك إلى ضغوطات الحياة اليومية، فالتقلبات النفسية والمزاجية قد تكون عند بعض الرجال دورة شهرية ناتجة عن انعكاس الدورة الشهرية عند نسائهم عليهم، من حيث التأثيرات النفسية، مما يعني أن الأمر مرتبط بطريقة غير مباشرة بالدورة الشهرية للزوجة، وليس بالرجل نفسه.
أكدت الأبحاث الأخيرة أن الاكتئاب ، والحزن، والتوتر، والعصبية والآلام أسفل الظهر ليست مرتبطة بالنساء فقط وإنما بالرجال أيضا، لكن الفرق يكمن في أن دورة النساء شهرية وثابتة إن لم يكن هناك خلل هرموني، بينما الدورة عند الرجل فيمكن أن تكون يومية وغير ثابتة لأنها مرتبطة بمستويات التستوستيرون خلال اليوم؛ حيث يكون في أعلى مستوياته خلال الساعات الأولى من الصباح، فيصاحبه مزاج متعكر ويكون الرجل أكثر قابلية للعصبية ويكون كذلك أكثر تركيزا. ولذلك ينصح الباحثون أن يقوم الرجل في هذه الفترة بأنشطة بدنية ودهنية وهي كذلك أفضل فترة يمارس فيها الرجل الجنس. أما فترة بعد الظهيرة، فهي فترة الاسترخاء حيت يصبح فيها الرجل أقل قابلية للغضب من الأمور الصغيرة مقارنة مع فترة الصباح، وأكثر قدرة على العمل مع الفريق، لذا، فإنه يكون أكثر إنتاجية بوجود فريق العمل. الدوره الشهريه عند الرجال السري. بعد ذلك تأتي فترة الشعور بالتعب أي الفترة المسائية، فترة تدني هرمون الذكورة، فيكون مزاج الرجل عادة في أدني مستويات العدائية ويكون أكثر قابلية للموافقة على أي شيء يطلب منه، وقد يشعر الكثير من الرجال بعدم القدرة على ممارسة الجنس مع الزوجة في هذه الفترة. وكما ذكرنا سابقا، فهرمون التستوستيرون هو المسؤول أيضا على المزاجية لدى الرجل، ويمكن أن ترتفع أو تنخفض مستوياته ويتأثر ببعض الأمور الخارجية وبهذا تتأثر حتى الدورة عند الرجل.
لذلك، يجب ان تولي إهتمام خاص علي المدي الطويل بالسعرات الحرارية التي تحصل عليها وإستراتجية النظام الغذائي. إتباع نظام غذائي ثابت وعدم الإفراط في الطعام الذي قد يعطل مستوي الهرمونات لديك. تناول ما يكفي من البروتين يساعدك في الحصول علي مستوي صحة جيد والمساعدة في فقدان الدهون. كما ان تناول الكربوهيدرات يلعب دور في تحسين مستويات هرمون التستوستيرون أثناء تدريبات المقاومة. تناول التونة: التونة غنية بفيتامين د الذي تم ربطه بتحقيق توازن هرمون التستوتسيرون كما أنه غني بالبروتين ومنخفض السعرات الحراية. تناول هذه الأسماك يمكن ان يكون وسيلة طبيعية لتعزيز هرمون التستوستيرون والذي يمنع الإصابة بمتلازمة الدورة الشهرية. وإذا لم تكن من محبي التونة يمكنك تناول مصادر أخري مثل سمك السلمون أو السردين وتذكر أنه من الأفضل الإعتدال في كمية الأحماض الدهنية التي تتناولها. الحليب قليل الدسم الغني بفيتامين د: الحليب مصدر كبير للبروتين والكالسيوم ومن المعروف أنه يعمل علي تحسين صحة العظام. ويعمل محتوي فيتامين د الموجود في الحليب علي توازن مستويات هرمون التستوسيترون. الدورة الشهرية للرجال: هل هذه حقيقة؟ - ويب طب. المحار: في بعض الاحيان يساعدك المحار في علاج متلازمة الدورة الشهرية من خلال توازن مستويات هرمون التستوستيرون ويرجع ذلك إلي محتوي الزنك في المحار والمأكولات البحرية بصفة عامة.
القيام بعرض تقديمي أمام زبون أو عميل مهم. التفكير والعصف الذهني مع زملائه في العمل. الخروج مع زوجته 3. التستوستيرون في أدنى مستوياته مع تدني مستويات التستوستيرون في ساعات المساء، يكون مزاج الرجل عادة في أدنى مستويات العدائية، ويكون أكثر قابلية للموافقة على أي شيء يطلب منه، وقد يبدو عليه الشعور بالتعب، خاصة إذا ما كان قد انتهى توًا من عمله ولم يتسنى له الوقت بعد ليتناول طعامه، وقد يشعر الكثير من الرجال بعدم القدرة على ممارسة الجنس مع الزوجة في هذه الفترة. الاستمتاع بالقيام بأنشطة تحفز الاسترخاء، مثل قراءة كتاب أو مشاهدة فيلم وثائقي. مداعبة الشريكة بشكل خفيف. هل من أمور تؤثر على الدورة الشهرية للرجال؟ قد تتأثر الدورة الشهرية للرجال، أو الدورة اليومية المذكور أعلاه ببعض الأمور والعوامل الخارجية، إذ قد يرتفع مستوى التستوستيرون في جسم الرجل عند: شرب الكافيين أو الكحوليات. الدخول في منافسة رياضية ما. تشجيع فريقه الرياضي المفضل. الدوره الشهريه عند الرجال قوامون. وهذه الرفعة الحادة في مستويات التستوستيرون في جسمه قد تجعله أكثر عدائية من أي وقت مضى، ويجدر بنا التنويه إلى أن الرجل كذلك قد تنخفض مستويات التستوستيرون لديه بشكل حاد (عندما يخسر فريقه الرياضي المفضل مثلًا)، ما قد يجعله يبدو حزينًا ويجعل مزاجه سيئًا فجأة.
وقد أصاب الشاعر كعب بن زهير حين قال: كل ابن أنثى وإن طالت سلامته يومًا على آلة حدباء محمول وفي حالة المغفور له بإذن الله الأمير سعود الفيصل، فإن الآلة التي نقلت جثمانه من لوس أنجليس إلى جدة بعد انتقاله للرفيق الأعلى هي ذات الآلة الطائرة التي استخدمها كمقر يتنقل بها وفيها من عاصمة إلى أخرى بحسب ما يقتضيه الحال، وتفرضه ظروف مهامه الشاقة والمضنية. كان في حالة سعي دؤوب ومتصل من أجل حل أو حلحلة القضايا الشائكة على الساحات العربية والإسلامية والدولية، إذ لا يكاد ينتهي من متابعة ملف حتى يشرع في استعراض ملف أو ملفات أخرى، يحتاج كل منها إلى فكره وجهده ومساعيه، ولقد سعدت وتشرفت بالعمل معه ومشاركته في متابعة الكثير من الأمور والقضايا على امتداد الحقبة الطويلة التي جمعتني به، سواء على أرض الوطن أو خلال تشرفي بمصاحبته في الكثير من رحلاته وأسفاره، وقد لمست طيلة هذه الفترة جملة الصفات والمناقب التي امتاز بها هذا الرجل من خلق رفيع، وتواضع جمّ وسرعة في البديهة لا يضاهيها إلا روح دعابته ونقاء سريرته، ناهيك عن علم غزير وثقافة متعددة الجوانب. أذكر على سبيل المثال خلال رحلة العودة من إحدى سفراتي معه قادمين من بكين إلى جدة، أنني ظللت أكتب محاضر الاجتماعات مع القيادات الصينية كلها؛ الأمر الذي استغرق مني زمن الرحلة بكاملها، وكان طيلة كتابة هذه المحاضر يتردد على مقعدي بين الفينة والأخرى، في الوقت الذي خلد فيه معظم من في الطائرة إلى النوم والراحة، وبقي يقظًا ومتابعًا من باب لطفه ودماثته لإشعاري بأن هناك من يشاركني عناء العمل الذي أوكل إليّ.
صدمنا جميعا بنبأ انتقال الأمير سعود الفيصل فجأة إلى الرفيق الأعلى. وبطبيعة الحال كان لهذا الخبر وقع الصاعقة على كل من عرف هذا الإنسان أخلاقا وفكرًا ومسلكًا، ومع عظم المصيبة التي حلت بنا جميعا لفقدان الراحل الكبير، فإن الجميع يدرك أن أمثال هذا الرجل عندما يغادرون عالمنا، فإنهم يتركون وراءهم قدرًا من التأثير والحضور في ذاكرة ووعي كل من عرفهم وعمل معهم، فيصبح الراحلون مع غيابهم حاضرين ومؤثرين.
وقد تناول الجميع طعام الإفطار مع خادم الحرمين الشريفين – رعاه الله –.