الأدوية المضادة للقلق. مضادات الاختلاج. حاصرات الكالسيوم. قد لا يحتاج بعض الناس إلى علاج. في دراسة عام 2013، أبلغ رجل يبلغ من العمر 57 عامًا عن أربع مجموعات منفصلة من النوبات على مدار عامين. ووصف الأعراض بأنها «انفجارات في رأسه». لكنه نفى الشعور بأي ألم أو صداع بعد النوبات. لم يصف طبيبه علاجًا، ولم يبلغ الرجل عن أي نوبات إضافية في موعد المتابعة بعد 6 أشهر. متى تجب زيارة الطبيب؟ يحتاج الشخص إلى الاتصال بالطبيب أو اختصاصي النوم إذا ظهرت عليه أعراض متلازمة الرأس المنفجر، خاصةً إذا كانت الأعراض تسبب الضيق أو تتداخل مع نوعية نومه. قد يطرح الطبيب أسئلة حول التاريخ الطبي للشخص والحالة العاطفية الحالية وعادات النوم. إذا اعتقد الطبيب أن شخصًا ما قد يكون لديه إحدى الحالات المرتبطة بالنوم، فمن المحتمل أن يحيله إلى اختصاصي النوم لمزيد من الاستشارة والاختبار وتوصيات العلاج. قد يجري اختصاصي النوم تخطيط النوم أو دراسة النوم، لقياس وظائف الجسم المختلفة في أثناء النوم، مثل موجات الدماغ ونشاط العضلات ومعدل ضربات القلب وحركات العين. قد يستخدم الأطباء اختبارات معملية أخرى لتشخيص الحالات الطبية الأساسية التي قد تساهم في الإصابة بمتلازمة الرأس المنفجرة.
وتساعد مذكرات المريض عن النوم الطبيب في معرفة أنماط النوم الخاصة به، وبالتالي تعطيه الأدلة على السبب وراء المشكلة والطريقة المناسبة والفاعلة للعلاج والتخلص منها. غير خطرة يجب أن يفهم مريض متلازمة الرأس المنفجر أنها تبقى غير خطرة، على الرغم من حدة الأعراض التي يصاب بها، ولا تمهد المتلازمة لأي مرض عصبي أو يترافق معها أي تداعيات لاحقة، وعلى المريض أن يتحلى بالقوة، ويعلم أنه لا يعاني أي مشاكل بالمخ أو مس شيطاني أو جنون. ويساهم عدم خوف المصاب في الخروج من هذه الحالة بشكل سريع، كما أنه لحسن الحظ فإن المرض يزول مع مرور الوقت في معظم الحالات، ويمكن أن تساعد الأسرة ودوائر الأصدقاء المصاب من خلال بث الطمأنينة في نفسه. الاسترخاء مفيد ينصح الخبراء مصابي متلازمة الرأس المنفجر بالاستعانة بأحد أشكال الاسترخاء؛ وذلك في حالة أدى التوتر إلى ظهور الأعراض؛ وذلك لأن الاسترخاء يساعد على منع الإجهاد وبالتالي منع ظهور الأعراض وتحسين الحالة بشكل إيجابي. يمكن أن يساهم الإجهاد في التخفيف عن المريض؛ من خلال عدد من الأشياء منها المشي لمسافات قصيرة، والقراءة قبل النوم؛ حيث تساعد في تنشيط المخ، والحصول على الراحة النفسية، وممارسة اليوجا، فهي تساعد على الحصول على الراحة وإعادة التوزان والثبات النفسي، كما أن انتظام مواعيد النوم والحصول على قدر كاف يفيد في علاج هذه الحالة.
يشمل ذلك التصوير بالرنين المغناطيسي أو اختبارات الدم أو مخطط كهربية الدماغ. الخلاصة: تنتمي متلازمة الرأس المنفجر إلى مجموعة من اضطرابات النوم تسمى الخطل النومي. تسبب سماع ضوضاء عالية، مثل صوت تحطم أو قصف الرعد، في أثناء انتقالهم إلى النوم العميق أو الخروج منه. أبلغ بعض الأشخاص أيضًا عن رؤية ومضات من الضوء الساطع. رغم الاسم، لا تسبب الحالة الألم. مع ذلك، أبلغ بعض الأشخاص عن نوبات متلازمة الرأس المنفجر قبل ظهور الصداع النصفي. تشمل الأسباب المحتملة اضطرابات النوم الأخرى والحرمان من النوم وارتفاع مستويات التوتر أو القلق. تجب مراجعة الطبيب أو اختصاصي نوم إذا أثرت الأعراض في نوعية النوم أو سببت اضطرابًا شعوريًا. قد تؤدي ممارسة تقنيات الاسترخاء والتأمل إلى تقليل التوتر ومساعدة الأشخاص على النوم أسرع. اقرأ أيضًا: ما أنماط الصداع المختلفة؟ وكيف نميز بينها؟ هل تساعد مزيلات الرطوبة على تقليل الشخير؟ ترجمة: محمد حلاق تدقيق: نايا بطاح مراجعة: أكرم محيي الدين المصدر
J Sleep Res. 2015 Mar 13. ببمد 25773787 ^ "تجارب أشخاص يعانون من "متلازمة الرأس المنفجر" " ، مؤرشف من الأصل في 25 مايو 2015. ^ Thorpy MJ, Plazzi G (2010). The Parasomnias and Other Sleep-Related Movement Disorders. Cambridge University Press. p. 231. ISBN 0-521-11157-9. Retrieved 2011-03-18 ^ Jan Dirk (01 يناير 2015)، Michael J. ؛ Boller, François؛ Swaab, Dick F. (المحررون)، Handbook of Clinical Neurology ، The Human Auditory System، Elsevier، ج. 129، ص. 433–455، مؤرشف من الأصل في 19 أبريل 2019. ↑ أ ب ت ث ج ح Sharpless, Brian A. (01 ديسمبر 2014)، "Exploding head syndrome" ، Sleep Medicine Reviews ، 18 (6): 489–493، doi: 10. 1016/ ، ISSN 1087-0792 ، مؤرشف من الأصل في 25 مايو 2019. ↑ أ ب Sharpless, Brian A. (2014-12)، "Exploding head syndrome" ، Sleep Medicine Reviews ، 18 (6): 489–493، doi: 10. 1016/ ، ISSN 1532-2955 ، PMID 24703829 ، مؤرشف من الأصل في 13 ديسمبر 2019. ^ Frese, Achim؛ Summ, Oliver؛ Evers, Stefan (06 يونيو 2014)، "Exploding head syndrome: Six new cases and review of the literature" ، Cephalalgia (باللغة الإنجليزية)، 34 (10): 823–827، doi: 10.
اقرأ أيضًا: أنواع اضطرابات النوم.. ساعتك البيولوجية السبب
وعلى الصعيد العالمي، ظلت الاتهامات المتعلقة بمناهضة الدولة هي الأكثر شيوعاً، ولكن وثقت لجنة حماية الصحفيين في هذه السنة حالات ما لا يقل عن 17 صحفياً سجيناً اتُهموا بارتكاب جرائم رقمية، والتي يمكن أن تؤدي في بعض الحالات إلى ملاحقة جنائية بسبب أي شيء يُنشر أو يُوزع على شبكة الإنترنت. وفي أوروبا، قامت سلطات بيلاروس بتحويل مسار رحلة طائرة تجارية لاعتقال الصحفي رامان براتسايفيتش، وهي تحتجز 19 صحفياً حالياً، وهو أعلى رقم يسجله هذا البلد منذ أن بدأت لجنة حماية الصحفيين بالاحتفاظ ببيانات حول الصحفيين السجناء في عام 1992. وفي أمريكا اللاتينية، والتي ظلت تاريخياً تشهد أعداداً أقل من الصحفيين السجناء، كان يُحتجز فيها صحفيون في كوبا (3)، ونيكاراغوا (2)، والبرازيل (1)، كما تزايدت التهديدات ضد حرية الصحافة في المنطقة برمتها. لم يكن يوجد أي صحفي سجين في أمريكا الشمالية في وقت إعداد الإحصاء. مع ذلك، سجلت منظمة 'متتبّع حرية الصحافة في الولايات المتحدة'، وهي منظمة شريكة للجنة حماية الصحفيين، 56 حالة اعتقال واحتجاز لصحفيين في جميع أنحاء الولايات المتحدة في عام 2021، وقد حدث أغلبها أثناء تغطية تظاهرات. في هذا العام.. سيصوم المسلمون رمضانين - جريدة البشاير. وفي حين انحرفت بعض الدول، من قبيل تركيا والسعودية، عن المسار المتوقع حيث تناقص عدد الصحفيين المحتجزين فيها، إلا أن ذلك لا يدل على تحسين مناخ حرية الصحافة، بل يشير إلى تنويع أساليب الرقابة إذ تستخدم السلطات أساليب من قبيل الرقابة على الإنترنت وحجب المواقع، إضافة إلى الإفراج المشروط عن الصحفيين الذي يتنافى مع مفهوم الحرية.
3 مليون شخص، منهم 7. 3 ملايين في إسرائيل و18 مليونا يعيشون خارجها". وقال القائم بأعمال رئيس الوكالة اليهودية ورئيس مجلس إدارة يعقوب حاجويل: "جاء عشرات الآلاف من المهاجرين الجدد إلى إسرائيل بمساعدة الوكالة اليهودية على الرغم من الصعوبات الشديدة في السفر الدولي". مضيفا "كما جاء آلاف اليهود الشباب إلى إسرائيل في برامج ماسا التطوعية والتطوير الوظيفي".