كما على المسلمين ان يقولوا، الله أكبر الله أكبر لا إله الا الله الله أكبر الله أكبر ولله الحمد. 2_ كما انه يكره على الحاج ان يصوم، وذلك اقتضاء برسول الله صلى الله عليه وسلم عندما وقف بعرفة وتم ارسال قدح له فيه لبن فشربه عليه الصلاة والسلام. 3_ كما انه من السنن ان تقوم بالنزول الى نمرة ان امكنك ذلك. 4_ وتكون هناك خطبة، والتي يكون بعدها صلاة الظهر والعصر معا، أي جمع تقديم، وتكون بركعتين لا يجهر فيهم، ولكنها تكون باذان واحد واقامتين، ولا يتم صلاة بينهم او قبلهم شيء من صلاة النوافل. 5_ كما انه يجب عليك ان تتأكد من أنك داخل حدود عرفة، وذلك لان وادي عرنة ليس من عرفة. 6_ بعد ان تصلي عليك ان تتفرغ الى ذكر الله تبارك وتعالى، والى التضرع الى الله والدعاء بكل خشوع، كما عليك ان تعلم ان عرفة كلها موقف، أي انه لو تيسر لك ان تقف على الصخور أسفل عرفة فالتفعل، فهو جبل الرحمة الذي يغفر عنده الذنوب بأذن الله. اعمال يوم عرفة - منتدى الكفيل. 7_ كما ان صعود جبل عرفة ليس من السنن عن النبي. 8_ كما انه يجب عليك اثناء الدعاء ان تستقبل القبلة، وان تقوم برفع يديك وتدعوا الى الله تبارك وتعالى بخشوع، وتستمر في فعل ذلك حتى غروب الشمس، كما انه يجب عليك ان لا تنشغل بالضحك والمزاح او حتى النوم، ويجب ان تستحضر كل جوارحك ومشاعرك في ذلك الموقف.
تفاصيل مسلسلات رمضان 2022 يذكر أن مسلسل «سوتس بالعربي» هو بطولة اسر ياسين وأحمد داود وريم مصطفي وصبا مبارك وتارا عماد وعدد أخر من الفنانين وهو من اخراج عصام عبد الحميد. أما مسلسل «أحلام سعيدة» فهو بطولة يسرا وومى كساب وغادة عادل وشيماء سيف وعدد آخر من الفنانين وهو من تأليف هالة خليل واخراج عمرو عرفه.
2ـ زيارة الإمام الحسين (عليه السلام). قال الإمام الصادق (عليه السلام): (من زار الحسين (عليه السلام) ليلة النصف من شعبان، وليلة الفطر، وليلة عرفة في سنة واحدة، كتب الله له ألف حجّة مبرورة، وألف عمرة متقبله، وقضيت له ألف حاجة من حوائج الدنيا والآخرة) (5). وقال (عليه السلام) أيضاً: (من زار قبر الحسين (عليه السلام) يوم عرفة، كتب الله له ألف ألف حجّة مع القائم، وألف ألف عمرة مع رسول الله (صلى الله عليه وآله)، وعتق ألف ألف نسمة، وحملان ألف ألف فرس في سبيل الله، وسمّاه الله عز وجل: عبدي الصدّيق أمن بوعدي، وقالت الملائكة: فلان صدّيق زكاه الله من فوق عرشه، وسمّي في الأرض كروباً) (6). 3ـ صلاة ركعتين بعد فريضة العصر تحت السماء لمن كان في عرفة، يقر فيها الحاج بذنوبه لله تعالى، ليفوز بثواب هذا اليوم. 4ـ الصوم لمن لا يضعف عن أداء أعمال هذا اليوم المبارك. 5ـ قراءة دعاء الإمام الحسين (عليه السلام) في يوم عرفة. ــــــــــــ اللهم بحقِ العشره من شهر ذي الحجه اقضي حوائج كل مؤمن ومؤمنه واقضي حاجتي. اعمال يوم عرفه مفاتيح الجنان. و اللهم اشرح صدور أولاد آدم وبنات حواء اللهم ارزقهم- الزوج الصالح الذي تحبهوترضاه
ولأن اليقطين غنى بالفيتامينات ومضادات الاكسدة فهو يحسن من صحة القلب والشرايين ويمنع خطر الإصابة بأمراض القلب المزمنة. فوائد اليقطين للرجال متعددة حيث يعمل على تعزيز القدرة الجنسية وتقوية الانتصاب وزيادة الرغبة اثناء العلاقة الخاصة. ويمكن تناول اليقطين بعدة طرق بسيطة ولذيذة في نفس الوقت، حيث يمكن تناوله حلو مسلوق مع بعض المكسرات والعسل الأبيض أو مهلبية اليقطين الحلو، ويمكن تناوله كوجبة رئيسية في الفرن مع الخضروات الأخرى واللحم المفروم ويمكنك أيضا ان تجرب فطيرة اليقطين، وهناك طرق كثيرة لذيذة ومتنوعة لتناول اليقطين سنذكر بعضها في النقاط التالية. اقرأ المزيد: طريقة تحضير كيكة التمر هند الفوزان ووصفات جديدة الفيتامينات الموجودة في اليقطين اليقطين غني بفيتامينات A و C و E بالإضافة الى الحديد وحمض الفوليك مما يعمل على تعزيز مناعة الجسم والوقاية من الأمراض. يحتوي اليقطين على البروتين وفيتامين E وc ومواد اللوتين وزياكسانثين يعمل على تحسين البشرة وحمايتها من الحرارة والشمس والحصول على بشرة نضرة مشرقة وصحية خالية من التجاعيد. اليقطين أيضا غنى بمضادات الاكسدة مثل مادة الكاروتينات التي تقلل من خطر الإصابة بسرطان الجهاز الهضمي والحلق والبنكرياس كما تقى السيدات من الإصابة بسرطان الثدي.
اليقطين غني بمضادات الاكسدة مثل الألفا كاروتين وبيتا كاروتين والبيتا، مما يحمى الجسم من تلف الخلايا والانسجة ومختلف الامراض، كما انه يؤخر من ظهور علامات الشيخوخة والتقدم في العمر. يحتوي اليقطين على البيتا كاروتين الذي يتحول في الجسم إلى فيتامين A وهو من أهم الفيتامينات اللازمة للجسم لصحة الشعر والبشرة والعين.