البهارات ليست فقط إضافات صحية لتحسين المذاق والحصول على رائحة جذابة لوصفاتك، لكنها تتمتع أيضًا بالعديد من الفوائد الصحية. لكن هل تعلمين أنها أيضًا تساعدك في الحفاظ على رشاقتك. إن كنت من محبي الطعام، فما رأيك باستخدام بعض أنواع البهارات لأطباقك اليومية بهدف إنقاص الوزن الزائد وزيادة معدل حرق الدهون. 1- القرفة أضيفي القليل من القرفة لفنجان القهوة اليومي، أو وجبة حبوب الإفطار اليومية، فيعطيكي ذلك مذاق حلو ونكهة مميزة إلى جانب الفوائد الصحية المتعددة. فلا تساعد القرفة فقط على تحسين الذاكرة وزيادة الانتباه، لكنها أيضًا تعزز التمثيل الغذائي وحرق الدهون. كما تساعد القرفة كذلك على تنظيم مستويات السكر في الدم، مما يساعد على عدم الشعور بالجوع وكبح الشهية لتناول الأطعمة السكرية. كذلك تحتوي القرفة على نسبة من معدن المنجنيز، الذي يساعد على الحفاظ على العظام. كما أنها مصدر غني بالألياف الغذائية، الحديد والكالسيوم. هل البطاطا المسلوقة تزيد الوزن - مقال. 2- الكركم الكركم من التوابل الأكثر شيوعًا في المطبخ الهندي. حيث يحتوي على مركب نشبط يسمى الكركمين، وهو المسؤول عن منع تخزين الدهون وزيادة الوزن نتيجة منع وصول الخلايا الدهنية لمجرى الدم. ويعرف الكركم أيضًا بخواصه المضادة للالتهابات، ومحتواه الغني بمضادات الأكسدة، فيساعد على علاج الاكتئاب وإنعاش الذاكرة.
التقليل من الإصابة بأمراض القلب قشور البطاطس غنية بالبوتاسيوم والبوتاسيوم يساعد في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب. تقليل الحموضة تناول كمية من البطاطس المهروسة يساعد على تقليل حموضة المعدة وهذا مفيد إذا كانت الأم تعاني من مشاكل في الجهاز الهضمي أو حموضة في المعدة لأن البطاطس المهروسة تسهل عملية الهضم. غني بحمض الفوليك يقلل حمض الفوليك من فرص الإجهاض أثناء الحمل لأنه عنصر مهم يساعد في نمو دماغ الجنين وجهازه العصبي. لذلك ، فإن تناول الأطعمة الغنية بحمض الفوليك مثل البطاطس يساعد في تقليل مخاطر الإجهاض. هل البهارات تزيد الوزن من. تقليل تورم العين أحد الأعراض الشائعة أثناء الحمل هو تورم المنطقة تحت العينين ، وتساعد البطاطس في تقليل هذه التورمات عن طريق قطع قطعة من البطاطس الطازجة ووضعها على المناطق المتورمة تحت البقعة لمدة عشر دقائق إلى ربع ساعة. عيوب البطاطس المقلية يمكن أن تسبب الأطعمة المقلية بعض المخاطر الصحية مقارنة بالأطعمة المطبوخة أو المخبوزة لأن الأطعمة المقلية تحتوي على كميات أعلى من السعرات الحرارية والدهون مقارنة بالأطعمة الأخرى. على سبيل المثال ، تحتوي 100 جرام من البطاطس المخبوزة على 93 سعرًا حراريًا ولا تحتوي على دهون ، بينما تحتوي 100 جرام من البطاطس المقلية على 319 سعرًا حراريًا و 17 جرامًا من الدهون.
الاثنين 21 ربيع الأول 1436 هـ - 12 يناير 2015م - العدد 17003 خلال الاسبوع الماضي، تصدرت عرعر واجهة الاخبار والتعليقات بعد الهجوم الارهابي الذي تعرض له مركز سويف الحدودي. لا يمكن تفسير عملية كهذه سوى انها تستهدف الترويع، والضغط والتهديد.. بالإضافة الى الدوي الاعلامي الضخم من خلال استهداف عنصر كبير في قيادة حرس الحدود، تقبله الله شهيدا - وجميع شهدائنا - ومن دفع حياته ثمنا لأمن هذا الوطن من الجنود الابرار عليهم رحمة الله جميعا. عرعر تسكن الذاكرة، إلا ان كونها تتصدر تلك الانباء والتعليقات طيلة الايام الماضية، ظلت تلح عليّ لاستعادة بعض التفاصيل التي تفتحت عليها عيناي في تلك المدينة الشمالية الوادعة. وليسمح لي القارئ ان انقل له صورة من ذاكرة عرعر التي عشتها صغيرا وغادرتها صغيرا.. مسلسل "توبة" الحلقة الـ 22.. "إحسان" توافق على الزواج من "الدباح". ولكنها بقيت تلوح كباقي الوشم على سطح تلك الذاكرة. ربما كان حنينا ايضا لتلك المدينة الصغيرة التي خبرتها بمنازلها الطينية واسواقها وطرقاتها الترابية وواديها الكبير، وصحاريها التي تتحول بزهورها ونباتاتها وروائحها وحيواتها بهجة النفس ومتعة التجوال، إذا سالت الشعاب وهدر السيل الكبير في واديها، وتلك الخاصية الاجتماعية، التي خبرتها وترصدت لها تلك الذاكرة الصغيرة.. لتلتقطها وتنقشها كوشم يتحدى الزمن.. شبيها بذاك الوشم الذي طالعتني به وجوه البدويات في ذلك الوادي الفسيح بين بيوت الشعر وفي مجالس النساء وفي طرقات المدينة.
اكتب اسمك على صور صباح الخير لتحية أصدقائك وأحبابك صباحاً أحلي نيولوك للعيد طريقة عمل تاتو الحواجب في السعودية كانت هذه تفاصيل أحلي نيولوك للعيد.. طريقة عمل تاتو الحواجب في المنزل بمواد طبيعية وامنة وكوني دوماً متميزة نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله. و تَجْدَرُ الأشارة بأن الموضوع الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على اخبار ثقفني وقد قام فريق التحرير في صحافة نت السعودية بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي. تاتو يد صغير يعمل بالطاقة الشمسية. - الاكثر زيارة
ويصر الفاتح على أن طريقته في مزج الألوان في متناول اليد وفي متناول الفنانين الطموحين في جميع أنحاء السودان، قائلا "المواد الطبيعية التي أستخدمها رخيصة للغاية". ويضيف "إنها متوفرة على نطاق واسع في السوق، ويمكن حتى الحصول على بعضها بالمجان".