وان الطعام الطبيعى لا يمكن ان يشكل اى خطر او اثار جانبيه على صحتك او صحه طفلك. فوائد بذور الشيا للمرضعة تعتبر بذور الشيا من المصادر الغنيه بالكالسيوم والدهون الزيتيه و الالياف و البروتين و الفيتامينات و كذلك مضادات الاكسده. وتساعد تلك العناصر المغذيه فى التطور المناسب لعقل طفلك ، كما انها تعمل على تحسين معدل انتاج حليب الثدى بطريقه طبيعيه. واليك بعض من الفوائد الايجابيه لتناول حبوب الشيا خلال فتره الرضاعه: بذور الشيا و البروتين: ان البروتينات هى عباره عن كتل البناء للانسجه و الخلايا الجديده الصحيه وتحتاجى الى تناول كميه كافيه من بذور الشيا خلال فتره الرضاعه حيث انها تساعد على التطور الصحى لاعضاء و خلايا الطفل. وكذلك فان البروتين يلعب دورا هاما فى اصلاح الخلايا المتضرره. وتحتوى بذور الشيا على البروتين النباتى الذى من يسهل هضمه. ان تناول البروتين النباتى يساعد على انتاج كميه اقل من النفايات السامه فى الجسم مقارنه بالبروتين الحيوانى. وخلال فتره الحمل يمكنك تناول البروتين النباتى من اجل تخليص جسمك من اى سموم غير مرغوب فيها. الاحماض الدهنيه الضروريه في بذور الشيا: تلعب احماض اوميجا 3 الدهنيه دورا حيويا فى التطور الصحى للجهاز المناعى و الجهاز العصبى للطفل.
83 غرام أوميغا 6 Omega 6-: 5. 84 غرام الكربوهيدرات: 42. 1 غرام الألياف: 34. 4 غرام المياه: 6٪ البروتينات: 16. 5 غرام السكر: 0 غرام كما تم ذكره أعلاه هناك نوعان من حبوب و بذور الشيا البنية و السوداء و ذكرنا في مدونة طيور الزينة الشيا ذات اللون الأسود هي الأفضل. و هذا الجدول يبين الاختلاف في نسبة العناصر الغذائية بين النوعين: المكونات الغذائية لحبوب الشيا 4-فوائد الغذائية و الصحية للحسون و الكناري: انطلاقا مما سبق تعتبر حبوب الشيا مهمة جدا في النظام الغذائي للحسون و الكناري و ذلك لأنها توفر عدة فوائد غذائية و صحية. *بذور القصعين غنية بمضادات الأكسدة ، و هي بذلك مفيدة جدا لتعزيز مناعة الحسون و الكناري و الوقاية من الأمراض ، كما ننصح بتقديمها للطيور الجديدة أو التي تعاني من حالة تعب أو إرهاق. تحتوي حبة الشيا حوالي 40% من وزنها من الألياف و هي بذلك تساعد للوقاية و العلاج في حالات الإمساك العادية ، كما أنها تسهل عملية الهضم. ثلث الألياف الموجودة في الشيا هي عبارة عن كربوهيدرات يتم استعمالها في تغذية البكتيريا النافعة في الجسم. الشيا غنية بالبروتين أكثر من اللحوم لذلك هي جد ضرورية للحسون و الكناري في مرحلة غيار الريش (القلش) و أيضا مهمة لنمو الفراخ بعد مرحلة الفطم.
كما انها تساعد على التطور السليم لمخ طفلك. ان تناول من معلقه الى معلقتين كبيرتين من حبوب الشيا بشكل منتظم يمكنه ان يحدث فرقا كبيرا فى حياتك ويساهم فى ان ينمو طفلك ذكيا. كما ان تناول بذور الشيا يساعد على تنظيم مستوى الكوليستيرول فى الدم والتخلص من الوزن الزائد و مشاكل التهابات الجسم. الالياف وبذور الشيا: ان تناول معلقه صغيره واحده من بذور الشيا يمدك بثلث احتياجك اليومى من الكميه الموصى بتناولها يوميا من الالياف الغذائيه للجسم. وتساعد الالياف على تنظيم صحه الجهاز الهضمى و يمكنها ان تتغلب على مشكلات الامساك او متلازمه المعده المضطربه IBS. بذور الشيا و الكالسيوم: يحتاج جسمنا الى كميه كافيه من الكالسيوم من التطور و التكوين الصحى لعظام واسنان الطفل. كما انه يساعد فى تحسين الوظائف العصبيه للطفل. المعادن في بذور الشيا: تحتوى بذور الشيا على بعض من اكثر المعادن الصحيه مثل الماغنسيوم و الفسفور و المانجنيز. ان تناول المعادن الصحيه خلال فتره الرضاعه يمكنه ان يقلل من خطر الاصابه بارتفاع ضغط الدم. حيث تساعد المعادن على تعزيز معدل عمليه الايض وتساعد على حصولك على وزن صحى بعد ولاده الجسم. كيف يمكنك تناول حبوب الشيا خلال فتره الحمل: هناك العديد من الطرق التى يمكنك بها تناول حبوب الشيا خلال فتره الحمل فيمكنك تناولها كامله او تحويلها الى بودره من اجل تحضير خبز منزلى.
• لا ترتدي الملابس الداخلية عند النوم فالفطريات تحب البيئات الرطبة. • إذا كنت تمارسين السباحة، فاخلعي ثوب السباحة المبلل، والثياب الرطبة بأسرع ما يمكن. متى يجب زيارة الطبيب احجزي موعدا لدى الطبيب إذا: • كانت هذه أول مرة تعانين فيها من التهاب خميري. • لم تكوني واثقة إن كنت تعانين من التهاب خميري. • لم تختف الأعراض بعد المعالجة بالكريمات والتحاميل المضادة للفطريات. • ظهرت أعراض أخرى روابط سلسلة التهابات المهبل التهابات المهبل | الافرازات المهبلية المرضية | العدوى المهبلية التهاب المهبل بسبب الفطريات | الالتهاب المهبلي الفطري الخميري علاج عدوى التهاب المهبل في المنزل | العلاجات البديلة والطبية التهاب المهبل البكتيري حالات العدوى المهبلية الفرق بين اصابة المهبل بالبكتيريا أو الفطريات أو الطفيلات ما هو ميكروب التريكوموناس؟ الفرج ذو الرائحة الكريهة أو التهاب الفرج اللاهوائي
[١] [٢] أسباب التهابات المهبل في الحقيقة، هنالك العديد من الحالات الصحيّة المُعدية وغير المُعدية التي من الممكن أن تُسبب التهابات المهبل، وبالرغم من اختلاف أعراض وعلامات كلّ منها، إلّا أنّ تشخيصها قد لا يكون بالأمر السهل؛ حيثُ إنّ المرأة قد تُصاب بها دون ظهور الأعراض والعلامات، كما من الممكن أن تُصاب بأكثر من نوع من الالتهاب في الوقت ذاته، وتختلف عوامل خطورة الإصابة بالالتهابات المهبليّة باختلاف سببها ونوعها، ومن هذه العوامل: التدخين ، والحمل، ومرض السكّري ، واستخدام موانع الحمل، وتناول المضادات الحيوية، وانخفاض مناعة الجسم. [٣] [٤] التهاب المهبل البكتيري يُعدّ التهاب المهبل البكتيري (بالإنجليزيّة: Bacterial Vaginitis) أكثر أنواع الالتهابات المهبليّة شيوعاً، وبنتج عن خلل في توازن البكتيريا في المهبل؛ حيثُ إنّ المهبل عادة ما يحتوي على نوعين من البكتيريا بشكل طبيعي: اللاكتوبسيلاس (بالإنجليزيّة: Lactobacilli) وواللاهوائيّة (بالإنجليزيّة: Anaerobes)، ويؤدي زيادة عدد النوع الثاني من البكتيريا إلى اختلال هذا التوازن وبالتالي الإصابة بالالتهاب، ومن أعراض الإصابة بهذا النوع من الالتهاب: خروج إفرازات مهبليّة قليلة الكثافة ذات لون أبيض مائل إلى الرمادي، وذات رائحة مُشابهة لرائحة السمك.
اذا كنت من النساء الكلاسيكيات فانك قد تفضلين علاج التهابات المهبل الفطري بالاعشاب والمكونات الطبيعية. الا ان بإمكانك التخلص من هذه المشكلة الصحية باستخدام المضادات الحيوية وذلك بعد استشارة الطبيب الذي يكشف عن حالتك ويصف لك الجرعة المناسبة من الدواء. يذكر ان الخوضع لعلاج التهاب المهبل الفطري يكون ضروريا للنساء الواتي خضعن للاجهاض او للولادة القيصرية وذلك بسبب خطر التلوث الذي يتعرضن له اثناء الجراحة. للمزيد : ما لا تعلمينه عن اعراض واسباب التهاب المهبل