كيفية تناول الحرنكش -يمكن تناول الحرنكش طازجًا كوجبة خفيفة. -يضاف الحرنكش إلى سلطة الفواكه الطازجة أو تزيين السلطات الأخرى. -تناول الحرنكش مع الزبادي. قد يهمك: 10 فوائد لا تتوقعها للحرنكش (انفوجراف)
يعد الحرنكش من الفواكه الطازجة التي تحتوي علي 80% ماء و البروتين ، معادن ، كربوهيدرات ، ألياف. لذلك يعمل علي العديد من الفوائد المختلفة مثل الحمي ، تليف الكبد ، سوء الهضم ، فقر الدم ، المشاكل البولية ، مشاكل الجهاز التنفسي ، أمراض القلب و الأوعية الدموية.
كما أن الحرنكش يساعد في عملية التمثيل الغذائي وذلك لأنه عنصر غني بالكالسيوم والزنك والفسفور والحديد وغيرها من العناصر الغذائية المتعددة. يحتوي الحرنكش على الدهون الغير المشبعة وهذه الدهون تعمل على حرق الدهون في الجسم ذلك لا يتسبب في الزيادة في الوزن وهو من الفاكهة الجيدة لو أدخلت في الحمية الغذائية الخاصة بتخفيض الوزن. شاهد ايضًا: أنواع الأجسام والرجيم المناسب لها الحرنكش والدايت:- هناك علاقة كبيرة تربط ما بين الحرنكش والدايت وذلك لأن من فائدة الحرنكش للتخسيس والضغط ما يلي: يعمل الحرنكش على عملية التمثيل الغذائي بشكل صحيح وذلك يحسن من عملية الأيض ويساعد في التخلص من الوزن الزائد بشكل سريع. ما هو الحرنكش بالانجليزي. يحتوي الحرنكش على مجموعة كبيرة من الألياف الغذائية التي تعمل على تحسين عمل الجهاز الهضمي وكذلك فهي تساعد على تنظيم حركة الأمعاء في الأمعاء وتخلص المعدة من الانتفاخات وتعمل على حرق الدهون. يمد الحرنكش الجسم بالمزيد من العناصر الغذائية التي يحتاجها مثل الكربوهيدرات اللازمة للطاقة والنشاط وهذه الكربوهيدرات تساعد في حرق الدهون بالإضافة إلى إعطاء الجسم الطاقة اللازمة. يحتوي الحرنكش على مجموعة من الدهون الغير مشبعة التي تعمل على إنقاص الوزن بشكل كبير لأنها تقوم حرق السعرات الحرارية الزائدة.
فوائد الحرنكش للجنس يعمل الحرنكش يعمل على زيادة الرغبة الجنسية، كما أنه من الأطعمة التي تحارب الأنيميا تعمل على تقوية الجسم، وبالتالي قدرة الشخص على ممارسة العلاقة الزوجية. فوائد الحرنكش كمضاد للأكسدة يعد الحرنكش غنى المواد المضادة للاكسدة، مثل الكاروتينات والمركبات البوليفينولية، التي تعزز الأيض الخلوي فوائد الحرنكش للقلب يحسن الحرنكش من صحة القلب عن طريق الحد من الإجهاد ومنع تطور تصلب الشرايين وأمراض القلب التاجية، كما أنه يخفض ضغط الدم بشكل فعال، ما يقلل من أعراض ارتفاع ضغط الدم. فوائد الحرنكش للشعر يقوم الحرنكش بتغذية جذور الشعر والحفاظ علي لونه ويزيد من لمعانه، ويستخدم في الهند في إنتاج الزيوت التي تعالج تساقط الشعر، ويرجع ذلك إلي أنه يحتوي علي نسبة عالية من الكاروتين ، الحديد ، مضادات الأكسدة، ما يعمل علي تقليل تساقط الشعر. تخلصي من رائحة القلي في مطبخك بأكثر من طريقة | لهلوبة. فوائد الحرنكش للعين أوضحت الدراسات أن الحرنكش يساعد في علاج قصر النظر وإعتام عدسة العين، وهذا يرجع إلى إحتوائه على نسبة عالية من الكاروتينات، وفيتامين أ. فوائد الحرنكش في تحسين عملية الهضم يحتوي الحرنكش علي نسبة عالية من الألياف، التي تحسين من حركة الأمعاء وإخراج البراز وهذا يقلل من فرص الإصابة بالإمساك، كما أنه يحد من الإصابة بالإسهال، كما تقوم الألياف بتعزيز إفراز العصارة المعدية والجهاز الهضمي لذلك تجرى عملية هضم الطعام بكفاءة و إمتصاص العناصر الغذائية المفيدة.
والد ياسر القحطاني من يكون والد ياسر القحطاني نعرض لحضراتكم اليوم على موقع البسيط دوت كوم التفاصيل الكاملة حول من هو والد ياسر القحطاني... والده يكون: "سعيد القحطاني" ولقد قام بالقاء كلمة في حفل اعتزال ابنه ياسر وطلب منه ان يرد الدين، وكلمته كانت عاطفية واثرت جدا، وقد زاد اصار ياسر أن ياخذ والده الدرع المقدم اليه نيابة عن أسرته، وقام بتقبيل يده ورأسه عند دخوله أرض الملعب.
«جريدة الرياض» أبعدتني عن النصر من ذكرياتي بعد تركي الشباب عام 1411هـ أن عرض علي الأمير فيصل بن عبدالرحمن الانضمام للنصر أيام مدربه ديوراتي، وتمرنت معه أسبوعين، وكانت الأمور طيبة إلى أن نشرت «جريدة الرياض» خبراً بعنوان: (نواف خميس وسعيد القحطاني يقودان النصر في كأس الاتحاد). لتتدخل شخصيات رياضية هلالية تربطني بها علاقة وطيدة فتراجعت عن قراري مفضلاً الاعتزال نهائياً. كلمة والد ياسر القحطاني في حفل الاعتزال - YouTube. ومن الذكريات العالقة في ذهني أثناء فترة عملي بقوات الأمن الخاصة، حين اضطررت للابتعاد عن الملاعب أربعة أشهر نتيجة ارتباطي بدورة مظلات وصاعقة في مدينة تبوك أكملتها بنجاح وعدت بعدها بحماس لفريقي. الشباب رفض مشاركتي باعتزال سمير ومن الأشياء الجميلة في مشواري مشاركتي بعض زملائي القدامى في مهرجانات اعتزالهم، وأذكر منهم مدافع الاتحاد سعد البريك ولاعب وسط الأهلي يحيى عامر. وحدث موقف أثار استغرابي ودهشتي، عندما أرسل الكابتن سمير عبدالشكور لنادي الشباب يدعوني شخصياً للمشاركة باعتزاله، ولم أعلم بها إلا حين عاتبني لعدم حضوري. ذلك أن النادي كلف زميلي عبدالرحمن الرومي بالمشاركة بديلاً عني -دون علمي- وهو ما أحرجني مع سمير الذي تربطني به صداقة وطيدة.
ذكرت معلومات أن الممثل المصري أحمد السقا قد تلقى تهديداً عالي اللهجة من جهات متطرفة دينياً بعد مشاركته في مسلسل الاختيار" بالجزء الثالث. وقالت المعلومات إن التهديد المشار إليه ليس الاول وسبق أن قامت نفس المجموعة بالامر ذاته قبل فترة ليس مع السقا وحسب، وانما مع ممثلين آخرين عبر اتصالات هاتفية ورسائل نصية تأتي من خارج مصر. معلومات موقع "الفن" لم تؤكد او تنفي هذا الامر لان بالفعل بعض الممثلين الذين شاركوا في الاجزاء السابقة من "الاختيار"، وصلتهم تهديدات سرية وعلنية من مجموعات تعتبر نفسها مستهدفة عبر مضمون السلسلة الأكثر رواجاً في العالم العربي على مدى ثلاثة اعوام.
وفي اول تصريح رسمي أفاد المتحدث الرسمي لشرطة الخرج أن المقبوض عليه ليس ياسر القحطاني اللاعب الشهير وإنما تشابه اسماء, وأن عضو الهيئه الذي نشر الخبر اشتبه عليه الأمر ويبدوا أنه لايملك خلفيه رياضيه. الجدير بالذكر أن ياسر القحطاني من اللاعبين المبدعين فناً وخلقاً, علق على الخبر بقوله حسبنا الله ونعم الوكيل هل من المعقول لاعب يوقع مع قناة المجد الفضائية بـ ريال واحد فقط.
اشاد الفنان المصري محمد عطية بالممثل المصري ياسر جلال الذي يجسد شخصية الرئيس المصري عبد الفتاح السيسي في الجزء الثالث من مسلسل الإختيار ، اذ كتب عطية على حسابه الخاص على موقع التواصل الإجتماعي: "بعيدا عن الهزار ياسر جلال متقن الدور بشكل مرعب.. انا في اوقات ببقى فعلا مش عارف افرق بينه و بين السيسي …مخارج الالفاظ.. بقفلة الجمل.. بحركة الجسد و القعدة … ده حتى حركة الصوابع.. و الانفعالات الصوتية و نظرات العنين.. والد ياسر القحطاني يهــــــاجم .. الاعلام الهلالي ؟؟ - الصفحة 2 - هوامير البورصة السعودية. مجهود لازم يتقدر كتمثيل … انا منبهر الحقيقة".