وكان الفنان المصري عباس أبو الحسن شارك منشورا مع متابعيه عبر "فيسبوك" أنه والفنان تميم يونس، تقدما ببلاغ رسمي للنائب العام ضد طبيب الأسنان، باسم سمير، في وقائع تحرش. وكتب أبو الحسن، "تم اليوم التقدم ببلاغ رسمي إلى النيابة العامة والمستشار النائب العام عن طريق المحامي الأستاذ حسن أبو العنين، وكيلا عن عباس أبو الحسن عباس محمد، وتميم حافظ أحمد يونس، وآخرين". وأضاف أنه تم التقدم بها البلاغ "ضد المتحرش الجنسي المتسلسل الدكتور باسم سمير ناشد فهمي وشهرته باسم سمير، طبيب أسنان، وذلك عن وقائع التحرش الجنسي، وجارٍ اتخاذ الإجراءات القانونية ضده". مصر.. بلاغ جديد ضد "الطبيب المتحرش بالرجال" تضمن صورا وفيديوهات! - RT Arabic. يأتي هذا بعد ظهور واقعة في مواقع التواصل الاجتماعي، كانت الأولى من الفنان تميم يونس، الذي كشف عن تعرضه للتحرش الجنسي على يد طبيب أسنان عندما كان عمره 22 عاما، قائلا إن الواقعة حدثت أثناء فترة خطوبته، إذ ذهب للطبيب بتوصية من أهل خطيبته. وأضاف يونس، في فيديو عبر حسابه على "إنستغرام"، أن"الطبيب كان رجلا كبيرا ومتزوجا ولديه أبناء، كما ذكر اسمه ثنائيًا، مشيرا إلى أن خطيبته تواصلت مع الطبيب وقرر فتح عيادته خصيصا لعلاجه". وتابع أنه ذهب للطبيب برفقة خطيبته، وكانت تنتظر بالخارج عندما وجه له الطبيب أسئلة "جنسية"، كما طلب منه أن يعطيه حقنة في العضل "وشد بنطاله وأمسك عضوه الذكري"، على حد قوله.
سافر الدكتور سمير إلى كندا للعمل كطبيب مقيم بقسم الباطنة بجامعة ماكجيل بمونتريال في الفترة من 1983-1984م ثم زميل إكلينيكي وباحث في الأمراض الجلدية لدى الأطفال بمستشفى مونتريال للأطفال بجامعة ماكجيل في الفترة من عام 1987 حتى 1988م. يعمل بروفيسور سمير زمو ضمن فريق الأطباء العاملون في عيادات جي سي للتجميل. تخصصات د.
تقارير وتحقيقات الأربعاء 19/يوليو/2017 - 05:35 م نشرت الجريدة الرسمية قرار تعيين المستشار أحمد أبو العزم رئيسا لمجلس الدولة، تصديقا لقرار الرئيس عبد الفتاح السيسي رقم 347 لسنة 2017. وكان قد أعلن عدد من شباب قضاة مجلس الدولة أنهم سيلجأون للدعاوى القضائية طعناً على أى قرار رئاسى يصدر بتعيين رئيس جديد لمجلس الدولة غير المستشار يحيى دكرورى، النائب الأول لرئيس المجلس والمرشح الوحيد من قبل الجمعية العمومية لمستشارى المجلس لرئاسة الجمهورية. يذكر أن المستشار احمد ابوالعزم ولد، بتاريخ 15/9/1949م بإحدي القري التابعة لمدينة بنها محافظة القليوبية ، تخرج من كلية الحقوق جامعة القاهرة عام 1971م بتقدير عام جيد جدا كما حصل علي دبلوم الدراسات العليا في القانون العام دور مايو 1972م بتقدير جيد من جامعة القاهرة ، وعلي دبلوم الدراسات العليا في العلوم الادارية دور مايو عام 1973م بتقدير جيد من جامعة القاهرة ، عين بوظيفة مندوب مساعد بمجلس الدولة إعتباراً من 6/3/1972م ، وتدرج بوظائف مجلس الدولة حتي وصل لمنصب نائب رئيس مجلس الدولة رئيس قسم التشريع (( عضو المجلس الخاص)) والذي يضم اقدم سبعة من شيوخ قضاة مجلس الدولة.
من جهتها، أصدرت النقابة العامة لأطباء الأسنان في مصر، بيانا توضيحيا بشأن الواقعة، مؤكدة على اتخاذ ما يلزم من إجراءات قانونية وإدارية لوقف أي تجاوز من أي فرد من أعضاء النقابة، ممن يثبت قيامه بأي تجاوز أو تعد على القيم الأخلاقية. المصدر: RT تابعوا RT على
3. الطور الثالث: الإباضة يعد طور الإباضة أقصر أطوار الدورة الشهرية، حيث يتراوح بين 16 إلى 32 ساعة، وتصل المشاعر والعواطف الإيجابية إلى ذروتها في هذا الطور بالنسبة للعديد من النساء. 4. الطور الرابع: الطور الأصفري يستمر هذا الطور لمدة أسبوعين تقريبًا، ومع مرور أيام هذا الطور تتغير الحالة النفسية للمرأة أثناء الدورة الشهرية على نحوٍ سلبي، حيث تشعر بالكسل، وشرود الذهن، وسرعة الانفعال، والحزن، وتقلب المزاج، والغضب. تفسر هذه المشاعر السلبية بانخفاض مستوى هرمون السيروتونين المعروف بهرمون السعادة، وتشكل جزءًا من أعراض ما تعرف بمتلازمة ما قبل الحيض التي الحالة النفسية تفسر هذه المشاعر السلبية بانخفاض مستوى هرمون السيروتونين المعروف بهرمون السعادة، وتشكل جزءًا من أعراض ما تعرف بمتلازمة ما قبل الحيض التي تظهر قبل
أثبتت العديد من الدراسات والأبحاث العملية أن للرياضة أثراً في تقليل هذه الأعراض وتحسين الحالة النفسية للمرأة أثناء الدورة الشهرية بل والصحة العامة في هذه الفترة الحرجة. يؤكد العلماء أن هناك تغييرات فيزيائية وكيميائية تحدث في جسم المرأة أثناء الحيض، يمكن تخفيف حدتها عن طريق ممارسة الرياضة؛ التي من شأنها زيادة إنتاج الإندورفين (هرمون السعادة)، فضلًا عن تقليل القلق، الاكتئاب والألم، وبالتالي تحسين المزاج. تحسين المزاج: تساعد التمارين الرياضية في تقليل الشعور بالاكتئاب، لذا تفيد ممارسة الرياضة كثيراً، وتساعد على تحسين المزاج بفضل هرمون السعادة الذي يفرزه المخ أثناء الرياضة البدنية. التخلص من التعب: تؤدي التغيرات الهرمونية في الجسم إلى زيادة الإحساس بالتعب لدى النساء خلال الدورة الشهرية، لكن يمكن أن يعزز النشاط البدني مستويات الطاقة المنخفضة أثناء هذه الفترة، ويقلل من الشعور بالتعب. التخفيف من آلام الدورة الشهرية: وجدت دراسة حديثة أن ممارسة الرياضة بمعدل 3 أيام في الأسبوع، لمدة 30 دقيقة على الأقل، على مدار 8 أسابيع قبل وأثناء الدورة الشهرية، قد تقلل من الأعراض المصاحبة للدورة الشهرية. يعتبر المشي والجري الخفيف من الرياضات المفضلة أثناء الدورة الشهرية وهناك نصيحة أخيرة لتحسين الحالة النفسية للمرأة أثناء الدورة الشهرية فضلًا عن صحتها العضوية ألا وهي تناول الكثير من الماء: يمكن أن يزيد الجفاف من احتمال تعرض النساء لبعض الآثار غير المرغوب فيها كالانتفاخ والإمساك خلال فترة الدورة، وبالتالي فكلما كان الجسم رطبًا يمكن أن يساعد ذلك على تنشيط حركة الأمعاء والشعور بالراحة طوال الوقت.
المرحلة الرابعة: هذه المرحلة تمتد لمدة أسبوعين. وخلال هذه المرحلة، س تشعرين بتبدلات وتغيرت نفسية كثيرة، وستشعرين بالكسل، وشرود في الذهن وحزن شديد بدون اي مبرر. ما هي طريقة السيطرة على الحالة النفسية خلال الدورة الشهرية؟ تناول الطعام الصحي، الذي يوازن بين كميات السكر التي يمكن أن تؤثر في سرعة الانفعال والتوتر. ان ممارسة التمارين الرياضية يساعدك على التخفيف من الضغط النفسي والاحتقان الذي يتسبب بالتوتر. من الضروري ان تحصلي على القسط الكافي من النوم خلال اليوم. احرصي على عدم شرب كمية كبيرة من الكافيين خلال اليوم، لأن الكافيين يزيد من مشاعر القلق والتوتر خصوصاً مع اقتراب الدورة الشهرية. محاولة الاسترخاء والجلوس في عزلة لبعض الوقت في اليوم ما يساعدك على التحكم بالتوتر الذي تشعرين به. هذه هي اذاً الحالة النفسية التي تمر بها المرأة خلال الدورة الشهرية، واكتشفي ايضاً الدورة الشهرية حقائق ومعرلومات تجهلينها عنها.
وتأتي الأعراض النفسية الأكثر شيوعًا في هذه المرحلة، كالأتي: الانفعال السريع. الغضب، وردة الفعل المبالغ فيها. الحزن والاكتئاب والبكاء لأتفه الأسباب أو من غير سبب واضح. الحساسية الشديدة. القلق والتوتر. التقلبات المزاجية المتراوحة ما بين نوبات الحزن والغضب. قد يهمك أيضًا: متى استخدم حبوب منع الحمل بعد الدورة كيفية السيطرة على الحالة النفسية للمرأة أثناء الدورة الشهرية خلال هذه المرحلة من حياة النساء، ترتفع مستويات نشاط الهرمونات وتنخفض بشكل حاد، مما يؤدي إلى حدوث تقلبات مزاجية ومشاعر سلبية. مع هذه الاضطرابات، يمكن أن الحالة النفسية غير متوازنة ، مما يسبب أحيانًا نقص الثقة بالنفس. لذلك من المهم اتخاذ بضع إجراءات ضرورية للسيطرة على هذه المرحلة: 1. النوم باكرًا: أخذ قسط كاف من الراحة خلال هذه الفترة مهم جدًا، للاسترخاء والهدوء. لا تترددي في إطالة ساعات نومك ليلًا، وأخذ قيلولة بعد الغداء لمدة 15 إلى 20 دقيقة. 2. تكييف النظام الغذائي مع هذه الفترة: من المهم الاعتماد على تغذية صحية ومتوازنة، وتناول الأطعمة الغنية بالحديد مثل اللحوم الحمراء أو العدس أو فول الصويا والأطعمة الغنية بالأوميغا 3 مثل بعض الأسماك ، فضلًا عن حفنة من المكسرات.
بالإضافة إلى الأعراض الجسدية التي تصيب المرأة قبل فترة الحيض كالتعب الجسدي وألم الثديين ووجع العضلات واضطرابات الجهاز الهضمي فإن معظمهن يشكين من التقلبات المزاجية والحالة النفسية السيئة، وفي الحقيقة إن حدوث ذلك هو أمر طبيعي إذ يُصاب 90% من النساء بالأعراض الجسدية والنفسية السابقة للحيض. [١] وغالبًا ما تكون الأعراض النفسية والتقلبات المزاجية غير حادة ويمكن السيطرة عليها، إلا أن نسبة 3 - 8% منهن قد يعانين من اضطراب الانزعاج السابق للحيض أو الطمث والذي ينتج عنه أعراض نفسية حادة تحتاج العلاج والمراجعة الطبية أحيانًا. [١] إن الفترة السابقة للحيض قد تؤثر في حدة أعراض الأمراض النفسية الموجودة في الأصل، فقد تلاحظ المرأة المصابة بالاكتئاب أو القلق المزمن أو مرض ثنائي القطب أن أعراض المرض تتفاقم في المرحلة السابقة للحيض. [١] فلنتعرف بتفصيل أكبر حول أعراض وأسباب وطرق علاج تقلبات نفسية المرأة قبل الدورة الشهرية. الأعراض النفسية عند المرأة قبل الدورة الشهرية تشمل الاضطرابات النفسية للمرأة قبل الدورة الشهرية على الأعراض الآتية: [٢] الغضب والعصبية. نوبات البكاء من غير سبب. الحساسية الزائدة. الإحساس بالتوتر والقلق.
المصدر: كتاب لماذا يريد الرجل وترفض المرأة د/ شريف عرفه
طرق المواجهة غالبًا ما يتبدد الاكتئاب الخفيف والبكاء مع تغييرات في النظام الغذائي أو نمط الحياة، وتكون طرق المواجهة على هذا النحو: بدلًا من تناول الآيس كريم، تناولي الأسماك الدهنية أو الأطعمة الأخرى الغنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية، لأنّها كفيلة للمساعدة في تقليل مشاعر الاكتئاب حاولي إدخال التمارين أو النشاط في حياتك، رغم الانتفاخ أو التشنجات. تساعد التمارين جسمك على إفراز مواد كيميائية تسمى الإندورفين، والتي تساعد في تحسين الحالة المزاجية، فهل يمكن الركض اثناء الدوره الشهريه؟ إذا كان الشعور بالانتفاخ يمنعك من ممارسة الرياضة، فتأكدي من تجنب الأطعمة المالحة، والتي يمكن أن تؤدي إلى تفاقم احتباس الماء حاولي أن تشاهدي فيلم مضحك، أو اقضي الوقت مع الأصدقاء مارسي اليوغا التي تعزز بشكل طبيعي مستويات السيروتونين وتزيد من الشعور بالراحة، كما أنه يساعد في تقليل التوتر استشيري طبيبك في هذه الحالات! غالبًا ما تتطلب المشاعر العميقة للاكتئاب أو الحزن أو القلق دعم المتخصص والرعاية. إذا كنت تشعرين بعدم المبالاة أو الفراغ أو انعدام الأمل، فقد أنت تعانين من الاكتئاب. وتشمل الحالات التي يمكن أن تتفاقم بسبب تفاقم حالة ما قبل الحيض ما يلي، لذا استشيري طبيبك فورًا!