الحماية من الإصابة بفقر الدم يمتاز الشمندر باحتوائه على مستويات مرتفعة من الحديد، وهذا يعني أن تناوله من شأنه أن يحمي من خطر الإصابة بفقر الدم الناتج عن نقص الحديد. يدخل الحديد في تكوين خلايا الدم الحمراء في الجسم، والتي تعمل على نقل الأكسجين في أنحاء الجسم المختلفة. تعزيز صحة الكبد يحتوي عصير الشمندر على مضادات أكسدة مختلفة وفيتامين أ وفيتامين ب6 والحديد، وجميعها عبارة عن مركبات مهمة للحفاظ على صحة الكبد وتعزيزه. والجدير بالذكر أن هذه المركبات تساعد على حماية الكبد من الالتهاب والتوتر التأكسدي مع تعزيز قدرته على إزالة السموم من الجسم. التقليل من خطر الإصابة بالسرطان من الممكن أن يساعد تناول عصير الشمندر في خفض خطر الإصابة بالسرطان، وذلك بسبب احتواءه على مادة البيتالين، وهي مضادة للأكسدة وتعمل على قتل الخلايا السرطانية في الجسم. غني بالقيم الغذائية المختلفة حيث أن الكوب الواحد من عصير الشمندر، وهو ما يقارب 100 مليلتر يحتوي على ما يأتي: السعرات الحرارية 29 سعرة حرارية البروتين 0. 42 غرام الكربوهيدرات 7. 5 غرام السكر 5. 42 غرام الألياف الغذائية 0. 4 غرام إلى جانب ذلك فإن عصير الشمندر يحتوي على مضادات أكسدة قوية ومفيدة، بالإضافة إلى مجموعة من المعادن والفيتامينات المهمة، مثل: الفولات، وفيتامين ب6، والكالسيوم، والحديد، والمغنيسيوم، والمنغنيز، ومجموعة من المكونات النباتية المهمة.
الجزر هو أحد أنواع الخضروات و الذى يتم زراعته فى كل مكان فى العالم و هو أصبح من أكثر الخضروات شعبية فى العالم حيث أن له العديد من الفوائد التى يحتاجها الجسم. و ينتشر فى عدة ألوان منها البرتقالى و الأصفر و الأحمر و البنفسجى ، بينما الذى ينتشر فى العالم هو الجزر ذات اللون البرتقالى و هو الأكثر مبيعا فى الدول العربية ، بينما الألوان الأخرى تنتشر فى الصين و تركيا. كما أن الجزر يمتلك قيمة أقتصادية عالية حيث يدخل فى العديد من الصناعات فى المشروبات. يمكنك أيضا قراءة على موقع تدوينات: تجربتي مع الشمندر للشعر عصير الشمندر والبرتقال والجزر: يعتبر هذا الخليط من أكثر العناصر المفيدة للجسم حيث أنه يحتوى على بعض العناصر المفيدة و التى تعمل على تغذية كل أجزاء الجسم و تقويته و المحافظة عليه من الأصابة ببعض الأمراض المختلفة. مكونات عصير الشمندر و البرتقال والجزر: يتكون هذا العصير من عدة عناصر طبيعية تعمل على تغذية الجسم بطريقة جيدة و تحسين العمليات الحيوية فى الداخل و أيضا تقوية أعضاء الجسم. مكونات الشمندر: يعتبر أكثر العناصر وجودا فى الشمندر هو الماء حيث يوجد بنسبة تصل الى 90%. كما أنه يعمل على أمداد الجسم بالغذاء المناسب و ذلك لوجود العديد من الألياف الغذائية بنسبة تصل الى 5%.
تجربتي مع عصير الشمندر والبرتقال والجزر ؛ حيث أن الأنسان فى معظم الأوقات قد يعانى من بعض الأمراض و التى لها العديد من أنواع العلاج و لكنه يفضل فى بعض الأحيان أستخدام العناصر الطبيعية و ذلك بسبب ما تحمله من مكونات طبيعية تعمل على أمداد الجسم بالطاقة ، و يعد هذا الخليط من الأنواع الجيدة جدا حيث أنه يعمل على تدفق الدم و تنظيم الدورة الدموية و أمداد الجسم بالعديد من الفيتامينات و المعادن و الأملاح التى يحتاجها الجسم و بشدة للقيام بالعديد من العمليات الحيوية. تجربتي مع عصير الشمندر والبرتقال والجزر: الشمندر هو عبارة عن نبتة من أحدى النباتات العشبية و التى لها لونين مميزين تبدأ باللون الأخضر ثم تنتقل بعد ذلك الى اللون اللأحمر و يكون لها شكل مميز حيث أنها تظهر على شكل يشابه القلب. و من الممكن أن يطلق عليه عدة أسماء أخرى مختلفة مثل البنجر أو الشوندر. يتميز الشمندر بوجود عنصر البيتاسيانين و الذى يعمل مثل عنصر مضاد للتأكسد و الذى يعمل على صحة القلب. البرتقال هو أحد أنواع الفاكهة الحامضية و هو يعد أحد المصادر الأساسية لفيتامين سى و الذى يعمل على تغذية الجسم. كما أنه أيضا يحتوى على العديد من الفيتامينات الأخرى و العديد من المعادن التى يحتاجها الجسم و هو يعمل على معادلة المادة القلوية فى الجسم.
إلى جانب ذلك يحتوي عصير البرتقال أيضًا على أحماض أسكوربيك، وهو إحدى مكونات الكولاجين التي تساعد على تجديد الخلايا في الجسم. تعزيز صحة القلب وجدت بعض الدراسات العلمية المختلفة أن تناول عصير البرتقال قد يساعد في التقليل من العوامل التي ترفع من خطر الإصابة بأمراض القلب، ومن بينها ضغط الدم والكوليسترول المرتفع. طريقة عمل عصير الشمندر والبرتقال لتحضير عصير الشمندر والبرتقال إليك أهم المعلومات: 1. مكونات عصير الشمندر والبرتقال إليكم مكونات عصير الشمندر والبرتقال: ¾ كوب من عصير البرتقال. ربع كوب من عصير الشمندر. ملعقة كبيرة من عصير الليمون. ملعقة صغيرة من العسل في حال رغبت بذلك. ربع ملعقة صغيرة من الكركم. ربع ملعقة صغيرة من الزنجبيل. 2. طريقة تحضير عصير الشمندر والبرتقال اتبعوا الخطوات الآتية لتحضير عصير الشمندر والبرتقال بطريقة بسيطة وسريعة: قم بخلط كل من عصير البرتقال والعسل والليمون و الكركم والزنجبيل في وعاء معًا. أضف حفنة من مكعبات الثلج إلى الكوب إذا رغبت، ومن ثم أضف عصير البرتقال مع المكونات المختلفة. قم بإضافة عصير الشمندر ببطء إلى الكوب لتحصل على شكل جميل وطعم لذيذ. أضرار عصير الشمندر والبرتقال يمكن شرب عصير الشمندر دون التعرض لأي آثار جانبية في معظم الحالات، إلا أن شربه بانتظام قد يؤثر على لون البول والبراز بسبب الصبغات الطبيعية في الشمندر.
يذكر أنّ الحرس الثوري فصيل قوي في إيران يسيطر على إمبراطورية أعمال بجانب قوات نخبة مسلحة ومخابراتية تتهمها الولايات المتحدة بتنفيذ حملة إرهابية على المستوى العالمي.
أفاد شهود عيان بسقوط عدة صواريخ، بعد منتصف ليل السبت - الأحد، في محيط القنصلية الأمريكية بمدينة أربيل عاصمة إقليم كردستان شمالي البلاد، دون أن يتضح حجم الخسائر. وقال الشهود لمراسل الأناضول، إن 8 صواريخ على الأقل سقطت في محيط القنصلية الأمريكية بأربيل. وأضاف الشهود أن القنصلية أطلقت صافرات الإنذار فيما انتشرت قوات الشرطة والأمن الداخلي في محيط القنصلية. «اللواء 444»: ضبط الجوادي المتورط في عمليات خطف وقتل بترهونة. ولم يتوفر مزيد من التفاصيل على الفور، كما لم يصدر تعليق من سلطات إقليم كردستان أو سفارة واشنطن. وتتعرض المصالح الأمريكية وقواتها وقوات التحالف الدولي إلى هجمات متكررة في العراق منذ أشهر طويلة. وتزايدت وتيرة الهجمات التي تستهدف قوات التحالف الدولي بقيادة الولايات المتحدة منذ مطلع عام 2022 الجاري، وذلك بالتزامن مع تهديد فصائل عراقية مسلحة مقربة من إيران، باستهداف القوات الأجنبية بالبلاد، بعدما شككت في إعلان انسحابها وتحويل مهامهما لاستشارية. وفي 9 ديسمبر/ كانون الأول الماضي، أعلن كل من العراق والتحالف الدولي انتهاء المهام القتالية لقوات التحالف رسميا في البلاد، إثر اتفاق بين بغداد وواشنطن في 26 يوليو/ تموز الماضي، يقضي بانسحاب جميع القوات الأمريكية المقاتلة من العراق بحلول نهاية 2021، مع الإبقاء على مستشارين ومدربين أمريكيين لمساعدة قوات الأمن العراقية.
ولفت التقرير، إلى أن المليشيات الحوثية أطلقت النار على النازحين في وادي الحناية غرب تعز بأسلحة رشاشة عيار 12. 7 الساعة 06:11، وتعمّدت استهدفت أعيان مدنية شرق حيس بمعدلات البيكا الساعة 07:56. وأكد التقرير، أن مجاميع حوثية مسلحة نفذت تسللا باتجاه مواقع قوات الجيش جنوب شرق حيران في أوقات متفرقة من يوم الجمعة، منوها أن قوات الجيش أحبطت محاولات تسلل حوثية أخرى صوب مواقع عسكرية في أطراف شمير ومقبنة غرب تعز. الصومال.. احتجاز 15 صحفيا أثناء تغطية اشتباكات بولاية صوماليلاند. وأشار التقرير إلى جرح اثنين من أفراد قوات الجيش نتيجة استهداف مليشيا الحوثي أحد المواقع في الجبهة الجنوبية لمأرب بطائرة مسيّرة مفخخة. كما رصدت قوات الجيش، استمرار مليشيا الحوثي في نقل تعزيزات وبناء تحصينات، وكذلك تحليق مكثّف للطيران الاستطلاعي المسيّر في مختلف الجبهات.
وفي أكتوبر/ تشرين أول 2020، وقعت الخرطوم اتفاقا لإحلال السلام مع حركات مسلحة ضمن تحالف "الجبهة الثورية"، فيما تخلفت عن الاتفاق "الحركة الشعبية ـ شمال" بزعامة عبد العزيز الحلو، وحركة "تحرير السودان" بقيادة عبد الواحد نور، والتي تقاتل القوات الحكومية في دارفور. مجلس الأمن يدعو لإجراء تحقيق شفاف في أعمال العنف بإقليم دارفور. وفي 2003، اندلع في دارفور نزاع مسلح بين القوات الحكومية وحركات مسلحة متمردة، أودى بحياة حوالي 300 ألف، وشرد نحو 2. 5 مليون آخرين، وفق الأمم المتحدة. وتشهد مناطق عديدة في دارفور من حين إلى آخر اشتباكات دموية بين القبائل العربية والإفريقية، ضمن صراعات على الأرض والموارد والمياه ومسارات الرعي.
نشر في أبريل 27, 2022 موقع أنصار الله – فلسطين المحتلة– 26 رمضان ١٤٤٣هـ استشهد الشاب أحمد محمد لطفي مساد (21 عاما) من بلدة برقين، وأصيب ثلاثة آخرون، خلال اقتحام قوات العدو الصهيوني فجر اليوم الأربعاء، مدينة جنين ومخيمها. وكانت اشتباكات مسلحة وقعت فجر اليوم بين قوات الاحتلال ومقاومين من "كتيبة جنين" التابعة لسرايا القدس الذين تصدوا للاقتحام ، بالإضافة إلى وقوع موجهات في أكثر من محور في جنين. وقال مدير مستشفى ابن سينا في جنين جاني أبو جوخة لمراسلنا، إن الشاب مساد استشهد متأثرا بإصابته بعيار ناري في الرأس، وأصيب ثلاثة آخرين بجروح متوسطة. وفور الإعلان عن استشهاد مساد، انطلقت مسيرة من أمام مستشفى ابن سينا في مدينة جنين، حمل فيها المشيعون الشهيد على الأكتاف، وجابوا شوارع المدينة ومخيمها، وسط هتافات غاضبة منددة بجرائم قوات الاحتلال الإسرائيلي. وسيتم تشييع جثمان الشهيد الساعة الحادية عشرة من أمام مستشفى جنين الحكومي، إلى مسقط رأسه برقين، حيث سيوارى الثرى في مقبرة البلدة. وكانت قوات كبيرة من جيش الاحتلال الاسرائيلي، قد اقتحمت فجر اليوم، مدينة جنين ومخيمها، وانتشرت في أزقة المخيم ونشرت قناصتها على اسطح عدد من المنازل.
قال الرئيس الإيراني إبراهيم رئيسي اليوم إنّ طهران لن تتخلّى عن حقّها في تطوير قطاعها النووي لأغراض سلمية، مضيفاً أنّه يتعيّن على جميع الأطراف المشاركة في محادثات إحياء اتفاق 2015 النووي احترام ذلك. تعثّرت المحادثات غير المباشرة بين إيران والولايات المتحدة بعد انعقادها في فيينا على مدى 11 شهراً، إذ قال الجانبان إنّ هناك حاجة لقرارات سياسية من طهران وواشنطن لتسوية القضايا الباقية. نقلت وسائل الإعلام الرسمية عن رئيسي قوله في كلمة بمناسبة يوم التكنولوجيا النووية في إيران: "للمرة الأكثر من مئة رسالتنا من طهران إلى فيينا هي أنّنا لن نتراجع عن الحقوق النووية للشعب الإيراني... ولا حتى مثقال ذرة". وكرّر رئيسي قول إيران إنّ برنامجها النووي للأغراض السلمية فحسب. قالت مصادر إيرانية وغربية لـ"رويترز" إنّ الولايات المتحدة تبحث رفع الحرس الثوري الإيراني من قائمة المنظمات الإرهابية الأجنبية مقابل تأكيدات إيرانية في شان كبح جماح الحرس. بدوره، ذكر ديبلوماسي إيراني لـ"رويترز" أنّ إيران رفضت اقتراحاً أميركياً للتغلّب على هذه النقطة الشائكة بالإبقاء على فيلق القدس التابع للحرس الثوري ضمن العقوبات المفروضة على المنظمات الإرهابية الأجنبية في حين يتم رفع الحرس الثوري ككيان من القائمة.
وتشهد مناطق عديدة في دارفور من حين إلى آخر اشتباكات دموية بين القبائل العربية والإفريقية، ضمن صراعات على الأرض والموارد والمياه ومسارات الرعي. وفي أكتوبر/ تشرين أول 2020، وقعت الخرطوم اتفاقا لإحلال السلام مع حركات مسلحة ضمن تحالف "الجبهة الثورية". فيما تخلف عن الاتفاق "الحركة الشعبية ـ شمال" بزعامة عبد العزيز الحلو، وحركة "تحرير السودان" بقيادة عبد الواحد نور، والتي تقاتل القوات الحكومية في دارفور.