غسان: الفتي القوي الذي يتعامل بحدة مع غيره، ولا يريد أحد أن يظلمه في أي شيء. غامد: وهو لقب يطلق على المحارب الذي يغمد سيفه في عدوه وينتصر عليه وهو كان يطلق قديما على اسم قبيلة تكون في بلاد الحجاز. داغر: الجندي المهاجر الذي يدخل المعركة ويخرج منها منتصر ومحقق كل أهدافه ويقضي على أعدائه. داري: الرجل الناضج ذو العقل المدبر والفاهم وأيضا يطلق على الشخص المتعلم الباحث وراء المعرفة بكل أشكالها. خليل: الشخص الوفي والصديق الصدوق الذي يؤنس ويرافق كل من يتقرب منه. خلف: ذلك الرجل الصالح أو الولد الذي يهبه الله ويتسم بالهداية والرشد والصلاح. خالد: مشتق من كلمة خلود وهي تعني الدول على الشيء والاستمرار فيه. جريدة الرياض | المطربة أروى: تجاهل الإعلام اليمني للفن غير مبرر وأرفض تصنيفي كمطربة خليجية. حمد: الشخص الشاكر المعترف بكل فضل الله عليه ويحمد ربه كثيرا على ما ينعم به من رزق وخير. أدولف: هو الشخص الشجاع الذي يحارب بكل قوته وشجاعته وهو اسم معروف منذ زمن بعيد. أصهب: هو الرجل الذي يكون لون شعره أشقر ذات اللون الأصفر مخلوط باللون الأبيض أو ربما باللون الأحمر وهو شخص ذات وقار وهيبة. أصيل: هو اسم ملئ بالوقار والشرف وينتسب إلى النسب وأيضا يطلق على الفترة الزمنية التي تتخلل العصر والمغرب. أشهب: هو لقب يطلق على الأسد ويتسم بالشجاع والقوة والبسالة وله معنى أخر يطلق على الأمر المستصعب على أحد فعله وأحيانا يطلق على الجيش الصعب.
إنهم أناس اجتماعيون وقريبون جدًا من أسرهم. بالإضافة إلى الشخصية الرائعة ، فهو يعرف كيف يتكيف جيدًا مع المواقف المختلفة خارج منطقة الراحة الخاصة به. ماركو: رجل قتالي من أصل لاتيني. خصائصها الرئيسية هي أنها مؤنس ولطيف ومغري في العلاقة الحميمة. وفيا لمثله وعنيدة. نويل: يأتي من نوح. اسم أصل كتابي مرتبط بالحكمة. الرجال مع ذكاء رائع ومعقول ومؤنس مع الجميع. مهتم بالقضايا الإنسانية ولدي استعداد كبير للمساعدة. أوتو: أصله من اللغة الألمانية ويرتبط معناها بالثروة. الأشخاص الذين يتمتعون بذكاء كبير يساعدهم على التميز عن البقية. كريمة ، مؤنس ومرحبة. باولو: البديل الإيطالي لاسم Pablo ، الذي أصله لاتيني. باولو رجل ذو شخصية قوية ومتفائلة. إبداع عندما يتعلق الأمر بالكمبيوتر حياتك. من السهل جدا تكوين العلاقات. روي: متعلق باللون الأحمر ، اسم من أصل إنجليزي. أبرز سماتها أنها كذلك منظمة ، بأفكار واضحة جدًا وسهلة لحل المشكلات. ساشا: معناها يتعلق بالحماية. التواصل والإبداع والانفتاح. مهتم بتعلم أشياء جديدة باستمرار لذلك فهو فضولي للغاية. تياجو: اسم عبري معناه ان الله يجازينا. يعتبر شخصًا بديهيًا ومضطربًا وفضوليًا.. في التعلم المستمر لأنه يشعر بالاهتمام بكل شيء.
الحياة نيوز – قام نائب رئيس هيئة المديرين في جامعة الشرق الأوسط الدكتور أحمد ناصرالدين، ونائب رئيسة الجامعة للشؤون الإدارية والقانونية الأستاذ الدكتور أنيس المنصور بزيارة الى "بيت الفحيص" لتقديم التهاني والتبريكات للأخوة والأصدقاء المسيحيين بمناسبة عيد الفصح المجيد. وتأتي هذه الزيارة، التي تتزامن فيها احتفالات الأخوة المسيحيين بعيد الفصح مع شهر رمضان المبارك، تلبية لنداء الأخوة والمحبة، وتأكيدًا على الثوابت الإنسانية والوطنية الراسخة في أردننا الغالي، وترسيخا لمبادئ وروابط المحبة والتآلف والتعايش بين المسلمين والأخوة المسيحيين في الأردن. وقال الدكتور ناصرالدين إن للتعايش السلمي والروحي مع مختلف الأطياف والأديان السماوية معاني روحانية جليلة تنبع من سمو أواصر التآخي والمحبة والسلام منذ القدم على أرض وطننا الغالي. وأكد الأستاذ الدكتور انيس المنصور أن الأردن مهد الديانات السماوية، وينعم بالأمن والسلام والترابط وهذه ميزة أصيلة في شعبه الأردني الذي يرسخ دوما معاني التسامح والمحبة والتعايش السلمي، والتلاحم مع أبناء الوطن على اختلاف أديانهم. أقرأ التالي منذ 22 ساعة ترقيات أكاديمية في الهاشمية – أسماء ملك اسبانيا يمنح رئيس مجلس أمناء (عمان العربية) وسام الاستحقاق المدني الاسباني برتبة فارس منذ يوم واحد ترقيات وتشكيلات أكاديمية في اليرموك – أسماء
2. السكري التمارين الرياضية المعتدلة يمكن أن يخفض خطر الإصابة بالسكري من النوع 2. كذلك تخفيض مستوى سكر الدم لدى الأشخاص المصابين بالسكري, من خلال تقليل حساسية الخلايا للأنسولين. كذلك ممارسة التمارين القوية تزيد من حجم العضلات، بالتالي تقليل كمية الدهون في الجسم. 3. فوائد الانتضام على ممارسة النشاط البدني واهمته للصحة - تربية بدنية - أول تأهيلي - YouTube. الوزن النشاط البدني هو المفتاح الرئيسي لخفض الوزن, والوسيلة الفعالة للوصول والمحافظة على وزن صحي لدي البالغين والأطفال. من خلال استهلاك السعرات الحرارية الزائدة, بالتالي يمنع من تخزينها على شكل دهون. حيث تكون السعرات المستهلكة اكثر من او مساوية للسعرات المتناولة. 4. الكوليسترول يساعد النشاط البدني على تعزيز توازن مستوى الكوليسترول, حيث يخفض مستوى الكوليسترول الضار (LDL), ويرفع من مستوى الكوليسترول النافع(HDL), من خلال عدة اليات منها ان النشاط البدني يحفز البروتينات الناقلة للكوليسترول الضار لنقله من الاوعية الدموية الى الكبد من ثم التخلص منه, كذلك تساعد التمارين الرياضية على زيادة حجم الجزيئات البروتينية( البروتينات الدهنية) التي تحمل الكوليسترول الضار, حيث كلما كان حجم تلك الجزيئات البروتينية اصغر كلما زاد خطرها في التسبب بأمراض القلب لسهولة التصاقها على جدار الاوعية الدموية.
كشفت دراسة جديدة أن ممارسة الرياضة لمدة 150 دقيقة في الأسبوع يمكن أن تساعد في تقليل خطر الإصابة بالاكتئاب، بحسب ما نشر موقع prevention. بالنسبة للدراسة، حلل الباحثون بيانات من 15 دراسة على 191،130 بالغًا تمت متابعتهم لمدة ثلاث سنوات على الأقل. وتتبع الباحثون معدلات الاكتئاب ومستويات النشاط البدني لدى المشاركين في الدراسة، وقارنوا على وجه التحديد أولئك الذين أجروا 150 دقيقة أسبوعيًا من التمارين المعتدلة الشدة مع أولئك الذين لم يستوفوا المتطلبات. وفقًا للنتائج، فإن الأشخاص الذين يمارسون تمارين متوسطة الشدة لمدة 150 دقيقة على الأقل أسبوعيًا - والتي تتضمن أشياء مثل ركوب الدراجات والسباحة والمشي السريع - تقل لديهم مخاطر الإصابة بالاكتئاب بنسبة 25٪ مقارنةً بمن كانوا غير نشيطين. حتى القيام بنصف الكمية الأسبوعية الموصى بها كان له تأثير: فقد انخفض خطر إصابة هؤلاء المشاركين بالاكتئاب بنسبة 18٪. فوائد الانتظام على ممارسة النشاط البدني. وكتب الباحثون في الخلاصة أن النتائج "تشير إلى فوائد صحية عقلية كبيرة من ممارسة النشاط البدني، حتى بمستويات أقل من توصيات الصحة العامة". وأضافوا: "يجب على الأطباء تشجيع أي زيادة في النشاط البدني لتحسين الصحة العقلية".
المصدر: البيان 27 أبريل، 2022 05:09 اكتشف أطباء مستشفى زيوريخ الجامعي في سويسرا، طريقة جديدة تسمح بتخفيض خطر تطور السرطان بنسبة 60 بالمئة. وتشير Frontiers in Aging، إلى أنه اتضح من نتائج الدراسة الواسعة، التي استمرت ثلاثة أعوام أجريت في خمسة بلدان أوروبية (سويسرا، فرنسا، ألمانيا، النمسا، البرتغال)، شملت أكثر من 2000 مريض، خضعوا خلالها إلى جرعات عالية من فيتامين D وأحماض أوميغا-3 الدهنية وتمارين رياضية منزلية، أن الجمع بين تأثير الفيتامينات وتأثير ممارسة الرياضة يمكن أن يخفض خطر الإصابة بالسرطان بنسبة 61 بالمئة. يذكر أن علماء جامعة كارولينا الشمالية في غرينسبورو بالولايات المتحدة، أثبتوا تأثير النشاط البدني في خطر الإصابة بالسرطان ومضاعفاته، حيث اتضح لهم أن ممارسة الرياضة تخفض خطر الإصابة بمتلازمة الهزال (النهكة أو الدنف) بنسبة 60 بالمئة.