تتميز هذه المدينة الرائعة بالكثير من مناطق الجذب السياحي ، فهناك يمكنك رؤية الكثير من الاثار و المعالم التاريخية القديمة وغيرها من المساجد القديمة جدا. قلعة القنطرة قد تكون احد ابرز الاماكن السياحية الموجودة في شمال قبرص ، قد لا يزال التاريخ الدقيق لبناء هذه القلعة غير معروف ، تجمع هذه القلعة في طياتها العناصر البيزنطية و الفرنجة ، و قد تكون وجهة سياحية مميزة ، نظرا لاحتوائها على الكثير من المنتجعات و الفنادق الكبيرة ، تتوفر بها بعض الاماكن المنعزلة الجميلة للاستمتاع بشواطىء البحر و رماله. العمل في قبرص التركية - حياتكَ. قلعة بافافينتو احد اكثر مناطق الجذب السياحي الواقعة في شمال قبرص التركية ، ايضا لا يزال التاريخ الدقيق لبناء القلعة غير معروف ، تم سقوط هذه القلعة في القرن الرابع عشر ، تعطي الزوار رحلة حقيقة مذهلة فقد تشعر انك فوق السحب ، بالطبع هي من اشهر وجهات السياحة لا ينبغي تفويت زيارة في جزيرة قبرص التركية. أطلال سلام قد تكون من ابرز الاماكن السياحية الموجودة في جزيرة قبرص التركية ، هي عبارة عن بقايا اثار لمدينة يونانية قديمة ، قد لا يزال يمكنك روية الكثير من الانقاض الموجودة بما في ذلك الكثير من التماثيل و الاعمدة ، اذا كنت من محبي الاثار فلا ينبغي ان تفوت هذا الموقع عند زيارتك الى جزيرة قبرص التركية.
[٥] [١] التّعليم في قُبرص التّركيّة تُعدّ قبرص التركيّة وجهة الكثير من الطّلاب الجامعيّين؛ وذلك لأنّ رسوم جامعاتها قليلة بالمقارنة مع رسوم الجامعات في الوطن العربي ، إضافةً إلى أنّ إجراءات القبول فيها تُعدّ سهلةً للغاية. يوجد في جامعات قبرص التّركيّة 85 ألف طالب جامعي من خارج قبرص، ومن أشهر الجامعات فيها جامعة الشّرق الأدنى (NEU)، وهي إحدى الجامعات القبرصيّة التركيّة الخاصّة، وهي عضوٌ في اتّحاد جامعات العالم الإسلاميّ وكذلك اتّحاد الجامعات الأوروبيّة، وتوجد فيها كذلك جامعة قبرص الدّوليّة التي يصل عدد طلّابها إلى أكثر من 12 ألف طالب وطالبة، وكذلك جامعة الشّرق الأوسط، وجامعة جيرنه، وجامعة جيرنه الأمريكيّة. [٥] جغرافيّة قُبرص التّركيّة ومناخها تتميّز قبرص التّركيّة بجبالها وسهولها الخلّابة، ومن أهمّ جبالها سلسلة جبال كيرينيا، وتتميّز جبالها بأنّها مُغطّاة بغابات من أشجار العرعر، والصنوبر، والبلّوط، وكذلك أشجار السّرو، وتبعد قبرص التّركيّة عن شواطئ تركيا الجنوبيّة مسافة 75كم، وتبتعد عن غرب سوريا مسافة 105كم، في حين تبعد عن جمهوريّة مصر مسافة 380كم، وعن اليونان مسافة 800كم تقريباً، أمّا مناخها فهو مناخ البحر الأبيض المتوسّط، وهو مناخ معتدل، تكون باردةً في فصل الشّتاء ودافئةً في فصل الصّيف، ويبلغ معدّل سقوط الأمطار فيها حوالي 530ملم.
الاتحاد الأوروبي الرفض اليوناني لقبول كافة المبادرات التي قدمها الجانب التركي أو الأمم المتحدة، من أسباب تعويم القضية إلى اليوم وعدم الوصول إلى حل نهائي يرضي الطرفين، وقد بدا بعد العديد من جولات المفاوضات أن الكونفدرالية هي الحل الوحيد والأخير الذي لا يرضى بغيره الجانب التركي، وهو ما يقتضي تقسيم الجزيرة إلى قسمين تركي ويوناني، يكون لكل طرف شخصيته وهويته وتراثه وسيادته. وعلى الاتحاد الأوروبي التريث في طلب الجانب القبرصي اليوناني الانضمام إليه، لأنه بالموافقة على الطلب سيكرس ويعمق المشكلة، لأن الجانب التركي لا يعترف بنظيره اليوناني ولا يقبل أن يمثله نيابة عنه في الاتحاد الأوروبي. الدور الأميركي سألت القبارصة عن الدور الأميركي وغيابه في المشكلة القائمة في الجزيرة، وتساءلت إن كان الأميركان قد تقدموا بطلب استخدام الجزيرة وخصوصا الجانب التركي كقاعدة عسكرية وما يمكن أن يعود ذلك بالنفع على الجمهورية سياسيا واقتصاديا.. الحياة في قبرص التركية - كل ما تريد معرفته عن العيش في شمال قبرص. فهل ذلك ممكن أو سيكون هناك رفض صريح فيما لو طلبت الولايات ذلك، ولكن تبين بالفعل أن الولايات المتحدة لم تتقدم بطلب كهذا رغم إستراتيجية موقع الجزيرة، ولقد تبين أن للولايات المتحدة دورا سلبيا للغاية في القضية القبرصية، وقد أكد على ذلك أيضاً رئيس الجمهورية رؤوف دنكطاش، باعتبار قوة اللوبي اليوناني الموجود في أميركا الذي يأتي في المرتبة الثانية بعد اللوبي الصهيوني.
وفي منتصف يوليو/تموز 1974، نفذ نيكولاس سامبسون انقلابا عسكريا على الرئيس مكاريوس الثالث، بهدف ضم الجزيرة إلى اليونان. جزيرة قبرص التركية تواصل. وعقب الانقلاب ارتفعت وتيرة العنف ضد أتراك قبرص، ما دفع تركيا إلى الطلب من بريطانيا - البلد المستعمر للجزيرة - التدخل لوقف العنف؛ استنادا إلى "اتفاقية الضمان"؛ المبرمة بين أنقرة ولندن في مدينة زيورخ السويسرية عام 1959، لكن بريطانيا تنصلت من التزاماتها ومسؤولياتها تجاه قبرص. وفي 20 يوليو/تموز 1974، أعلنت تركيا شن "عملية السلام العسكرية"، لتأمين أرواح وممتلكات القبارصة الأتراك؛ التي باتت على المحك، وانتهت تلك العملية بعد يومين بإعلان وقف إطلاق النار. وفي 14 أغسطس/آب من العام نفسه، أطلق الجيش التركي عملية ثانية في قبرص، نجحت في تحقيق أهدافها، حيث جرى إبرام اتفاقية لتبادل الأسرى بين الجانبين، وتأسيس "دولة قبرص التركية الاتحادية"، في الشطر الشمالي من الجزيرة، قبل أن يتحول اسمها في 1983 إلى "جمهورية شمال قبرص التركية".
اقرأ أيضًا: أضرار الشمندر على الكلى طريقة استخدام الشمندر في النظام الغذائي بعد أن تعرفنا إلى إجابة سؤال هل شمندر يزيد الوزن، سنجد أن هناك بعض الطرق التي تمكن الأشخاص من الاستفادة بالشمندر في النظام الغذائي وهذه الطرق تتمثل في الآتي: تناول الشمندر من خلال عمله في صورة عصير وتكون مكونات هذا العصير برتقال وشمندر، بالإضافة إلى النعناع والأناناس مع التفاح والليمون وبعض الزنجبيل وذلك على حسب الرغبة. من الممكن أن تقوم بتناول الشمندر الذي تم بشره وتقطيعه في صورة نيئة ومن ثمَ تناوله، أو من الممكن أن يتم إضافته على السلطات المختلفة مثل سلطة الكول سلو. هل الشمندر يزيد الوزن المثالي. من الممكن أن تقوم بتناول الشمندر من خلال إضافته على جبن الماعز المحمص، وذلك لكي تتمكن من الحصول على الطعم الشهي اللذيذ. يتم تناول الشمندر من خلال تقطيعه إلى شرائح صغيرة الحجم وتقديمه مع الليمون وإضافة بعض الرشاشات القليلة من الفلفل الحار عليه وذلك على حسب الرغبة أيضًا. فوائد الشمندر للوزن هناك بعض الفوائد التي يتسبب فيها الشمندر للوزن، وهذه الفوائد تتمثل في التالي: يحتوي الشمندر على تركيبة عالية من الألياف بالإضافة إلى الماء، وذلك ما يجعله مناسب للتخلص من الوزن الزائد وبالتالي الشعور بالشبع، مما ينشط من عملية الهضم وتحسين عملية التمثيل الغذائي وبالتالي فقدان الوزن.
إذا كان الشخص يعاني من خلل في الجهاز الهضمي إذا قام بتناول الشمندر قد يؤدي ذلك إلى زيادة الأمر سوءًا لأنه سوف يسبب مغص شديد وغازات والإصابة بالإسهال أو الإمساك. لا يناسب المرأة الحامل وقد يؤثر على صحتها هي والجنين خاصة في الأسبوع الثلاثين من الحمل لأن في تلك الفترة يرتفع معدل الإجهاد التأكسدي. تعرف على أضرار الشمندر - ويب طب. يؤثر على أمراض الكلى ويجعلها تتدهور مثل: الحماض الكلوي النبيبي، مرض الكلى الحذوية، داء الكلى المتعددة الكيسات، البيلة السيستينية، الكلية الإسفنجية. في حالة تناول الأشخاص المصابين بمرض السكري الشمندر بكميات كبيرة يؤدي ذاك إلى ارتفاع سكر الدم وذلك لأنه يحتوي على نسبة عالية من السكر. يتسبب في انخفاض ضغط الدم لذلك لا ينصح بتناوله للأشخاص الذين يعانون من ضغط الدم المنخفض. تناول كميات كبيرة من الشمندر يؤدي إلى تراكم المعادن في الجسم وذلك بالأخص في الكبد والبنكرياس وبعض الأماكن الأخرى مثل: الفسفور، النحاس، المغنيسيوم، الحديد ومع الوقت تصبح متراكمة على الكبد ويؤدي ذلك إلى التأثير على وظائفه. الإكثار من تناول الشمندر يعرض الأشخاص إلى خطر الإصابة بالنقرس وهو نوع من أنواع التهابات المفاصل ويحدث نتيجة تخزين حمض اليوريك المفرط وتراكمه في الجسم.
تلجأ السيدات الى العديد من أنواع الرجيم و الأنظمة الغذائية بهدف انقاص الوزن الزائد. و من أنظمة الرجيم التي يمكنك اتباعها لانقاص الوزن، سنعرفك على رجيم الشمندر الذي يمكنك اتباعه لمدة 7 أيام فقط. رجيم الشمندر يعتبر احدى الطرق الفعالة و السريعة لحرق الدهون و نحت الجسم. فمن المعروف ان الشمندر يحتوي على عدد قليل من السعرات الحرارية و على نسبة مرتفعة من الالياف. هل شمندر يزيد الوزن | أطيب طبخة. و هذا يعني انه يسهل عملية هضم الطعام ويساهم في الحد من تراكم الدهون في مناطق الجسم المختلفة. لنتعرف معاً اليوم على أهم فوائد الشمندر للرجيم و كيفية اتباع رجيم الشمندر لانقاص الوزن في 7 أيام فقط. فوائد الشمندر لانقاص الوزن يعتبر الشمندر او البنجر من الاطعمة الممتازة لكل من تعاني من الدهون في منطقة الكرش و للمساعدة على الهضم، فهو غني بالعديد من الفوائد الصحية و القيم الغذائية، حيث يحتوي على مادة البيتين Betaine، التي تساعد على تحفيز عملية تجديد خلايا الكبد و التمثيل الغذائي للخلايا الدهنية، مما يساهم في تحسين عملية حرق الدهون و منع تراكمها داخل الجسم. فضلا عن ذلك، يحتوي الشمندر أيضاً على العديد من العناصر الغذائية الأخرى كحمض الفوليك، البوتاسيوم و المنجنيز، النحاس، فيتامين C، الحديد، المغنسيوم و الفسفور.
لذا إضافته للطعام أمر جيد؛ لكونه غنيًا بعديد من الفوائد للجسم، ولكن الاعتدال في تناوله ضروري. اقرأ أيضًا فوائد السمسم | كنز لا يدركه الكثير
يعتبر البنجر من الخضراوات الهامة التي تفيد جسم الانسان بشكل كبير، ولكن هل تعلم ان البنجر من الأشياء التي تساعد على خسارة الوزن، فالبنجر فعال جدا في حرق الدهون، كما انه به الكثير من الفوائد الصحية نظرا لأنه به الكثير من الفيتامينات والمواد الغذائية الاساسية، فهو يحتوي على فيتامين ج والمغنيسيوم والبوتاسيوم والحديد، كما انه مساعد فعال لزيادة نسبة فيتامين c ويوجد به أيضا الحديد، وهو ما يعزز الجهاز المناعي في الجسم. البنجر مساعد جيد في حرق الدهون: يعتبر نسبة المغنيسيوم العالي الموجودة في البنجر مساعد جيد لإزالة السموم من الجسم مما يزيد من سرعة فقدان الوزن، فالبنجر من الأشياء الرائعة التي تعمل بشكل فعال في منع احتباس الماء والانتفاخ، كما ان الشمندر يحتوي أيضا على الليوسين، وهو مساعد جيد في التحمل عند القيام بممارسة الرياضة لفترة أطول وحرق الكثير من السعرات الحرارية. ويعتبر البنجر من الخضراوات التي بها القليل من السعرات الحرارية، فهي تحتوي تقريبا على 50 سعرة حرارية فقط، كما انها مضاد جيد للأكسدة والتي تعمل على محاربة الالتهابات، والتي تساعد في التخلص من السموم، كما ان البنجر معزز قوي لكتلة العضلات وذلك يرجع لارتفاع نسبة المغنيسيوم، مما يشجع في حرق سعرات حرارية إضافية.
الشمندر أو البنجر من النباتات المميزة التي تحتوي على عناصر غذائية ضرورية، ويعود لونها الأحمر إلى وجود مادة البتايين. هل تعرف فوائده؟ الشمندر أو البنجر من النباتات المميزة التي تحتوي على عناصر غذائية ضرورية، ويعود لونه الأحمر إلى احتوائه على مادة البتايين، كما تحتوي على العديد المعادن والفيتامينات والأحماض الأمينية الأساسية، ولهذا تعتبر مفيدة للوقاية من أمراض فقر الدم، وفي التقرير التالي نرصد فوائد الشمندر الأحمر للرجيم. قريبا.. شوكولاتة صحية بطعم الفجل والشمندر فوائد الشمندر الأحمر للرجيم: يحتوي على نسبة كبيرة من الألياف ومن الماء يساعد على إنقاص الوزن بشكل كبير ويزيد من نسبة الشعور بالشبع. يساهم في عملية التمثيل الغذائي الضرورية لحرق الدهون بالجسم. هل البنجر يزيد الوزن | عرب نت 5. يساعد على التخلص من الدهون التي تتراكم في منطقة البطن. يساعد على التخلص من السموم التي توجد بالجسم والتخلص منها خارج الجسم. يساعد على التخلص من الترهلات التى تظهر مع التقدم بالسن، المرتبطة بالسمنة لاحتوائه على أفضل الفيتامينات والمعادن الضرورية. يحتوي على نسبة عالية من الحديد، الذي يعالج نقص الهيموجلوبين بالدم والأنيميا، كما يحتوي على نسبة عالية من حمض الفوليك، الذى يسهم في حماية الجنين والمرأة الحامل.
فوائد الشمندر (البنجر) تجعله من أغذية الـ" رجيم " الهادفة إلى خسارة الوزن والتخلص من " الكرش ". ومن بين فوائد الشمندر في الـ"رجيم": تنظيف الجسم من السموم و إحراق الدهون. وفي هذا الإطار، "سيدتي. نت" يُعدِّد في الآتي، فوائد الشمندر وتأثيره على خسارة الوزن: فوائد الشمندر في الـ" رجيم " | يحتوي الشمندر أو البنجر في تركيبته على نسبة عالية من الماء و الألياف ، ما يجعله مناسبًا للتخلُّص من الوزن الزائد ؛ حيث يُشعر متناوله بالشبع، كما يُعزِّز عمليَّة الهضم والتمثيل الغذائي في الجسم. | يُساعد الشمندر في إحراق الدهون، خصوصًا تلك المتواجدة في البطن ( الكرش). كما يُخلِّص الجسم من السموم المتراكمة فيه عن طريق البول. | يُساهم الشمندر في منع وتقليل احتباس الماء بشكل فعَّال، والذي غالبًا ما يكون سببًا ل زيادة الوزن. هل الشمندر يزيد الوزن الطبيعي. قيمة الشمندر الغذائيَّة من بين فوائد الشمندر الأخرى في الـ" رجيم ": هو يضمُّ الفيتاميات ، ولا سيَّما الفيتامين "ج" و المعادن (الماغنيسيوم و الحديد والنحاس والفسفور) و الألياف الغذائيَّة. والشمندر منخفض في سعراته الحرارية ، ولكنه يحتوي على أعلى محتوى في السكر ، مقارنةً ب الخضروات الأخرى. من جهةٍ ثانيةٍ، يُحارب الشمندر علامات الشيخوخة ، ويحافظ على الـ" كولاجين " الطبيعي في البشرة، ويقي من فقر الدم ؛ إذ يحتوي على نسبة عالية من حمض الفوليك الضروري للصحَّة، وخصوصًا للحامل.