كما يساعد الاستخدام المنتظم للصابون المضاد للبكتيريا في منع تراكم البكتيريا على الجلد، وبذلك يُقلل من فرصة إصابة بصيلات الشعر بالعدوى و منع تكون الدمامل. أكمل القراءة الدمامل أو البثور (boils) هي عبارة عن مرض جلدي معدٍ، تسببها بعض الالتهابات التي تصيب بصيلات الشعر أو الغدد الدهنيّة مؤدّيةً إلى تجمع للقيح تحت الجلد. في البداية يكون لونها أحمر وعادةً ماتكون قاسية، مزعجة ومؤلمة، لكن بعدها يكبر حجمها، تتحول للّون الأبيض وتقل قساوتها ولكن تصبح مؤلمة أكثر، ومن الممكن أن تسبب تورّم المنطقة المحيطة بها والتهابها، وعندما تنفجر يخرج القيح منها ومن الممكن أن تخلّف ورائها ندبة تدوم لمدّة 4 إلى 7 أيام. كيف تعالج الدمل | المرسال. أكثر الأماكن شيوعاً لظهور الدمامل هي الوجه، الرقبة، الإبطين، الكتفين والأرداف أي أكثر المناطق المعرّضة للاحتكاك و التعرّق. لها أنواع مختلفة حسب أماكن ظهورها ولكن إذا ظهرت هذه الدمامل على شكل مجموعة فهذه الحالة تعتبر أكثر خطورة، وتسمّى بالجمرة (carbuncle) ويفضّل طلب الاستشارة الطبيّة من قبل مختصّين لأنها من الصعب أن تستجيب للعلاج المنزلي. تحدث الدمامل بسبب جرثومة تسمّى بكتيريا المكوّرات العنقودية، حيث تدخل هذه الجرثومة إلى الجسم من خلال جروح أو شقوق صغيرة في الجلد، ومن الممكن أن تتشكل بسبب الشعر الذي ينمو تحت الجلد.
من هم الأكثر عُرضةً للإصابة بالدّمّل؟ في حقيقة الأمر فإنّ أيّ أحد مُعَرَّض للإصابة بالدّمامل، ولكن من ناحية أخرى فإنّ الأشخاص المصابين بأمراض معينة كالسكريّ والفشل الكلويّ أو من يتعاطون أدوية معينة تُضعِف النظام المناعيّ هم آكثر عُرضة للإصابة. كما يمكن لأمراض المناعة الذاتية أن تزيد من إحتمالية الإصابة. بعض الأدوية التي تقوم بكبت الجهاز المناعي كالكورتيزون (البريدنيزولون) أو تلك المستخدمة في العلاج الكيماويّ للسرطانات تزيد أيضاً من احتمالية إصابة الأشخاص بالدّمامل. ما شكل الدمل - أجيب. ما هي طريقة علاج الدّمامل؟ معظم الدّمامل البسيطة من الممكن معالجتها في المنزل. بشكل مثالي، يجب أن يبدأ العلاج بمجرد أن يُلاحَظ الدّمّل لأنّ العلاج المبكِّر يمنع ظهور المضاعفات لاحقاً. إن العلاج الاساسي لمعظم الدّمامل هو بتطبيق الحرارة موضعيّاً –عادة بكمّادات الماء الساخنة- حيث أنّ ذلك يؤدّي إلى زيادة جريان الدم إلى المنطقة المصابة و يسمح للجسم بمحاربة أفضل للالتهاب عن طريق جذب الأجسام المضادة وكريّات الدم البيضاء إلى مكان الإصابة. لا تحاولوا "فقع" الدّمّل بإبرة!! يؤدي ذلك عادة إلى جعل الإصابة والالتهاب أسوء لاسيما إذا ما كانت الإبرة غير معقمة والدّمّل صلب.
*عند ازدياد حجم الدّمّل. *ألم مبرح. *ترافق الدّمّل مع الحمّى. *احمرار الجلد حول الدّمّل. *ترافق الإصابة بالدّمّل مع وجود حالة سكري او نفخات قلبية، مشاكل في الجهاز المناعي أو استخدام الأدوية الكابتة للمناعة. *عدم تحسن الدمل بعد 5->7 أيّام من المعالجة في المنزل. *الإصابة بالعديد من الدّمامل خلال عدّة أشهر. الوقاية من الدّمامل: النظافة الشخصية الجيدة والإستخدام المنتظم للصابون المضادّ للبكتيريا لمنعها من التراكم على البشرة تشغلان المرتبة الأولى في الوقاية من تشكُّل الدّمامل لدورهما في الوقاية من التهاب الجريبات الشعرية. شكل الدمل تحت الجلد لونه. عندما تتعرض جريبات الأشعار على الوجه الخلفيّ للذراع أو حول الفخذَين للالتهاب المستمر فإنّ الاستخدام المنتظم للفرشاة الكاشطة (ليفة حمّام خشنة) أثناء الاستحمام يساعد في إزالة الترسّبات الدهنيّة حول الشعيرات. الوقاية من الدّمامل والخراجات الأكثر خطورة: إذا ما تجنّبنا التهييج المستمر إو الضغط المباشر المستمرّ على منطقة الأرداف في حال وجود جريبة شعرية ملتهبة في المنطقة فإنّنا سنحول دون تشكُّل الكيسات الشعريّة. كما يمكن للتنظيف المنتظم بالماء الساخن والصابون للمنطقة أن يساعد ايضاً.
الخراج هو مجموعة من القيح التي تراكمت داخل أنسجة الجسم. علامات وأعراض الخراجات تشمل الاحمرار والألم والدفء والتورم. قد يشعر التورم بالسوائل عند الضغط عليه. تمتد منطقة الاحمرار غالبًا إلى ما وراء التورم. تعتبر أنواع الدمامل والدمامل أنواعًا من الخراجات غالبًا ما تتضمن بصيلات الشعر ، وتكون أكبر حجمًا منها. وعادة ما تكون ناجمة عن عدوى بكتيرية. غالبًا ما تشارك أنواع مختلفة من البكتيريا في إصابة واحدة. في الولايات المتحدة والعديد من المناطق الأخرى في العالم ، فإن البكتيريا الأكثر شيوعًا هي المكورات العنقودية الذهبية المقاومة للميثيلين. نادرا ، يمكن أن تسبب الطفيليات خراجات. ما المقصود بالدمامل الجلدية وما هي اسباب الاصابة بها وعلاجها ؟ - مجتمع أراجيك. هذا أكثر شيوعًا في العالم النامي. عادة ما يتم تشخيص خراج الجلد بناءً على شكله وتأكيده عن طريق قصه مفتوحًا. قد يكون التصوير بالموجات فوق الصوتية مفيدًا في الحالات التي يكون فيها التشخيص غير واضح. في الخراجات حول فتحة الشرج ، قد يكون التصوير المقطعي بالكمبيوتر (CT) مهمًا للبحث عن عدوى أعمق.
أما عندما يظهر الدّمّل على جفن العين فإنه يدعى بالـ " جُلجُل". ما الذي يسبّب الدّمامل؟ هناك العديد ممّا يسبّب الدّمامل ولكنّها عادةً ما تتشكّل بسبب نوع مُعيّن من البكتيريا يدعى بالمُكوَّرات العنقوديّة – معظم الإنتانات بالعنقوديات تتطوّر سريريّاً إلى حالة مرضيّة جدّيّة-. ومن الممكن أن تتواجد هذه الجراثيم بشكل اعتياديّ على سطح البشرة وتدخل إلى الجسم عبر شقوق صغيرة في الجلد او تنتقل عبر الشّعرة إلى جُرَيبها. شكل الدمل تحت الجلد في. من الممكن أن تكون الشّظايا أو الأجسام الأجنبيّة التي تجرح الجلد أو حتى الشعيرات الناشبة من مسبِّبات الدّمامل. وهناك بعض الدّمامل التي تتكون نتيجة لإلتهاب الغدد العرقية. بإختصار ولأن الجلد هو جزء أساسي وجوهريّ من نظامنا المناعيّ الدفاعيّ ضدّ الجراثيم والمواد الغريبة عن جسمنا فإن أي تشقُّق وكشط أو جرح أو حَكّ لهذا الجلد من الممكن أن يتطوّر إلى دمّل (خرّاج) إذا ما تلوّث وأصيب بالبكتيريا. التهاب الجريبات من الممكن أن يكون إشارة مبكِّرة: التهاب الجريبات هو عبارة عن عدوى أو التهاب يصيب الجريبات الشعريّة ومن الممكن أن تتطوّر إلى دمّل. وتظهر هذه الحالة على شكل العديد من النقط الحمراء أو الزهريّة عند جريبات الأشعار.
19 - 8 - 2015, 11:59 AM # 1 كيف اهتم بنفسي وقت النفاس طريقة اعتناء النفساء بنفسها تجهيز مستلزمات الولادة والنفاس: عليك بتجهيز جميع المستلزمات قبل الولادة بشهرين وتستعدين للولادة أو الولادة المبكرة، فضعي في حقيبتك كلّ ما يلزمك ويلزم المولود كقميص نوم وفرشاة شعر وملابس للطفل وبطانية، واشتري جميع الأغراض التي تلزمك بعد الولادة التي سنتحدث عنها تباعاً في هذا المقال، وعليك قبل الذهاب للولادة أخذ حمام دافئ وخلع أي مجوهرات ترتديها وحلق شعر العانة. الغذاء: عليك الانتباه إلى طعامك جيداً في مرحلة النفاس وتناولي الخضار والفواكه وتناولي المشروبات المفيدة، وابتعدي عن الأطعمة التي تحتوي على دهون وكربوهيدرات والأطعمة التي تسبّب إمساك، وتناولي الأطعمة التي تعوّض الدم الذي فقدتيه أثناء الولادة، وتناولي الحلاوة الطحينية فهي تزيد من إدرار الحليب وحلوى الحلبة، وأكثري من شرب الماء وشاي القرفة، وأرضعي طفلك دون استخدام حليب مساعد قدر الإمكان فمن شأن ذلك أن يساعد جسمك على شدّ منطقة البطن والرحم وأن تعود كما كانت قبل الحمل.
وهذه بعض أفكار العناية بالجسم التي يمكنكِ تنفيذها فور التعافي من عملية الولادة مباشرة: اهتمي بالنظافة الشخصية والاستحمام بشكل دوري، عندما يسمح لكِ الطبيب بذلك بعد عملية الولادة، فالاستحمام بعد الولادة القيصرية يتطلب الانتظار لعدة أيام بينما يختلف الأمر مع الولادة الطبيعية. تناولي الطعام الصحي واحرصي على التغذية الجيدة، فتناول المياه والعصائر الطبيعية والبروتينات يساعدك على إدرار الحليب، واستعادة رونق بشرتك، وكذلك التئام جرح الولادة سريعًا. تناولي الأكلات الصحية التي تساعدك على إنقاص وزنك تدريجيًا، وابتعدي عن الأكلات التي تضيف لجسمكِ وزنًا زائدًا دون فائدة. استمري في تناول فيتامينات فترة الحمل كالكالسيوم والحديد والأوميجا 3، فجسمك يحتاجها بشكل أكبر الأن لتعويض ما فقدتِه من دم خلال الولادة. كيف أهتم بنفسي في فترة النفاس - موضوع. واظبي على استخدام كريم ترطيب حلمات الثدي لمساعدتك في مرحلة الرضاعة الطبيعية الأولى. مارسي رياضة منزلية بسيطة كالتمشية والحركة عندما يسمح لكِ الطبيب بذلك، لتنشيط الدورة الدموية والشعور بالنشاط والطاقة. احصلي على أكبر قدر من الراحة والنوم كلما أتيح لكِ ذلك، واطلبي المساعدة ولا تخجلي من الاعتماد على المقربين ذوي الثقة، للعناية برضيعك خلال فترة حصولك على الراحة.
الألبان: تشمل الألبان جميع منتجات الحليب والأطعمة المصنوعة من الحليب، كما يجب التركيز على المنتجات قليلة الدهون أو الخالية منها. البروتين: يشتمل البروتين على اللحوم قليلة الدهون، أو الدواجن، كما يُمكن تناول الأسماك، والمكسرات، والبذور. ممارسة التمارين البسيطة يتمّ إخبار الأم بالوقت المناسب للقيام بالتمارين الرياضية بعد الولادة من قبل الطبيب، كما ينبغي أن تكون هذه التمارين خفيفةً وليست شاقة، ولهذا يُمكن القيام بنزهة بالقرب من المنزل كبداية، حيث ستساعد هذه الطريقة في إنعاش الجسم وزيادة طاقة الأم. كيف تهتمين بنفسك وقت النفاس - موضوع عائلتي. [١] نصائح أخرى للاهتمام بالنفس بعد الولادة يُمكن اتباع العديد من النصائح الأخرى للاعتناء بالنفس بعد الولادة، ومنها ما يأتي: [٣] تطوير نظام دعم نفسي، وذلك من خلال إجراء الأحاديث والمناقشات مع آخرين ممّن لديهم مولود جديد مرّةً واحدةً أسبوعياً على الأقل. التركيز على المشاعر الإيجابية من خلال الإعراب عن المشاعر السلبية، وتوفير فترات راحة مع الشريك أو مع أيّ شخص آخر. تجنب رفع الأشياء الثقيلة وخاصةً في حال الخضوع لجراحة قيصرية. [٤] تناول كمية كبيرة من السوائل إذ يجب شرب ما يُقارب ثمانية أكواب كبيرة من السوائل، مثل: الماء، والعصير، والحليب يومياً.
[٢] ركّزي على التّفكير الإيجابي: إذ عليكِ أن تبحثي عن الطّرق الإيجابيّة التي ستُشعركِ بالسعادة تجاه الأشياء من حولك، وهذا قد يشحن طاقتك خلال فترة النفاس. [٧] حاولي التحلي بروح الدّعابة: إذ عليكِ أن تري الجانب المضحك للأشياء التي تُحيط بكِ، وحاولي أن تضحكي قدر المُستطاع، فهذا يساعدك على مكافحة الضغوطات والتوتر في فترة النفاس. [٧] اتصلي بالطبيب في حال وجود أعراض مقلقة: خاصةً إذا كنتِ تشعرين بالقلق في معظم الأوقات، أو لا تستطيعين النوم، أو كنتِ تشعرين بتقلبات المزاج لأكثر من أسبوعين. [٦] أشياء تساعدك على التعافي خلال فترة النفاس فيما يأتي مجموعة من الأشياء التي ستُساعدكِ على التّعافي من الآلام وغيرها من الأمور خلال فترة النّفاس: [٨] ا لمُسكّنات: يُمكن أن يُساعدكِ تناول دواء الباراسيتامول (بالإنجليزيّة: Paracetamol) على علاج الآلام العامّة، لكن استشيري طبيبك قبل ذلك. كمادات الثلج: يُمكنكِ أن تضعي كمادات الثلج على منطقة العجان للتخفيف من الآلام في تلك المنطقة. مغطس المقعدة: (بالإنجليزيّة: Sitz bath)، إذ صُمّم هذا الحوض الصغير لتتمكني من الجلوس عليه، والتخلص من آلام ما بعد الولادة. السراويل القطنية: عليكِ ارتداء الملابس الدّاخليّة القطنيّة المريحة، فالراحة مُهمّة جدًا خلال فترة النّفاس.
^ أ ب ت "Caring for Your Health After Delivery", clevelandclinic, Retrieved 3/1/2021. ^ أ ب "Top 10 Tips for Self Care After Delivery", rstcry, Retrieved 8/12/2020. ^ أ ب ت ث "Postpartum Recovery Timeline", whattoexpect, Retrieved 8/12/2020. هل كان المقال مفيداً؟ نعم لا لقد قمت بتقييم هذا المقال سابقاً
الرئيسية ما بعد الولادة كيف تهتمين بنفسك وقت النفاس نُشر في 04 يوليو 2021 تبدأ فترة النفاس بعد ولادة طفلك، وتتضمن هذه الفترة العديد من التغيرات العاطفية والجسدية، لذا تحتاجين إلى الاعتناء بنفسك جيدًا لإعادة بناء قوتك خلال هذه الفترة. [١] كيف تهتمين بنفسك وقت النفاس أثناء تركيزك على رعاية طفلك حديث الوِلادة، لا تنسي أن تعتني بنفسكِ أيضاً، وفيما يأتي مجموعة من النّصائح التي التي ستُساعدكِ على الاهتمام بنفسك خلال فترة النّفاس: اتّبعي أوامر طبيبك: إذ عليكِ ألّا تُفوّتي مواعيد المُتابعة الخاصّة بكِ مع الطّبيب، لأهمية ذلك في متابعة صحّتك الجسديّة. [٢] احصلي على ما يُكفيكِ من الرّاحة: حاولي النوم عندما يخلُد طفلك إلى النّوم، أو عندما يكون بجانبك أحد أصدقائكِ أو عائلتك، واجعليه يعتني بطفلك. [٢] ابحثي عن كل المساعدة التي يمكنك الحصول عليها: مثلاً اطلبي الطعام من المطعم بدلاً من الطهي، واطلبي المساعدة من الآخرين في تولي أمور المنزل. [٣] اتبعي نظام غذائي صحي: الذي قد يساعدك على خسارة الوزن بعد فترة الحمل، ولكن ضعي باعتبارك أنّ فُقدان الوزن السريع يمكن أن يضر بك وبطفلك، خاصّةً إذا كُنتِ مُرضعة، لذلك اتّبعي ما يأتي لتكون تغذيتكِ جيّدة: [٤] ركّزي على النظام الغذائي الغني بالخضروات والفواكه الطازجة.