02:00 م الجمعة 11 مارس 2022 كتبت- أميرة حلمي تتراكم الأدلة على أن التدخين الإلكتروني (الفيبينج Vaping) الذي كان يُعتقد أنه أقل ضررًا من تدخين السجائر، يسبب تلفًا في الرئة ويمكن أن يكون مميتًا. كما أنها تسبب الإدمان، ما يجعل الأمر صعبًا على أي شخص بدأ في التوقف الآن، فقط اعلم أنه في اللحظة التي تتخلص فيها من هذه العادة، سيشعر جسمك بالفرق، وستبدأ الفوائد على الفور تقريبًا. وبينما قد يكون الإقلاع عن تدخين "الفيبينج" صعبًا على الجسم، ستبدأ في الاستفادة بمجرد اتخاذ قرار التخلص من هذه العادة. تابع القراءة لمعرفة ما يحدث في جسمك بالضبط في اللحظة التي تتوقف فيها عن التدخين الإلكتروني، وفق ما نقل "thehealthy". بعد 20 دقيقة: تحسن في القلب والأوعية الدموية في أقل من 20 دقيقة، يعود معدل ضربات القلب إلى طبيعته وينخفض ضغط الدم وتبدأ الدورة الدموية في العودة إلى طبيعتها. علامات العادة السرية عند النساء من وجهة نظر نفسية - سطور. يتحسن تنفسك أيضًا: المكونان الرئيسيان في السيجارة الإلكترونية - البروبيلين غليكول والجلسرين النباتي - ينتجان مواد كيميائية عند تسخينها تضر بالجهاز التنفسي، وعندما تتوقف عن التدخين ستجد أن تنفسك يصبح أقل صعوبة وأن تدفق الهواء يكون أكثر وضوحًا.
استغلال وقت الفراغ: يمكن العثور على منافذ لإطلاق الطاقة واستبدال الوقت الذي يُقضى في ممارسة العادة السرية، ويمكن التفكير في ممارسة هواية جديدة أو تعلم مهارة جديدة كتعلم الموسيقى أو تجربة رياضة جديدة، ويساعد تحديد أهداف جديدة للشخص في إعادة تركيز طاقته والعثور على الإثارة واستغلال الوقت بالشكل الأمثل. طلب المساعدة: عندما تؤثر العادة السرية سلبًا على حياة الشخص، فقد يكون من المفيد طلب المشورة من أخصائي الصحة النفسية المتخصص في النشاط الجنسي البشري. مشاركة الوقت مع الآخرين: بعض الأشخاص سواء النساء أو الرجال قد يمارسون العادة السرية لأنهم يشعرون بالوحدة ، ولذلك يعتبر قضاء وقت أقل في الانعزال يقلل من فرص ممارسة العادة السرية حيث أن قضاء الوقت مع الآخرين لن يبقي شخصًا مشغولًا فحسب، بل قد يعيد توجيه تركيزه أيضًا. ممارسة الرياضة: فالتمرين هو وسيلة فعالة لتخفيف التوتر وتركيز الطاقة بشكل إيجابي، ويمكن للأنشطة مثل الجري والسباحة ورفع الأثقال تقوية الجسم وإطلاق الإندورفين الذي يعزز الشعور بالراحة، حيث أن الشعور بالسعادة والاسترخاء قد يقلل من الرغبة في ممارسة العادة السرية بشكل متكرر. المراجع [+] ^ أ ب "Masturbation Effects on Your Health: Side Effects and Benefits",, Retrieved 19-7-2019.
صدرت اليوم الثلاثاء دراسة أظهرت أن فترة حضانة فيروس كورونا الجديد "كوفيد-19" قد تكون أكثر من 14 يوما، في نتيجة قد يراها البعض مقلقة وتشير إلى أن فترة الحجر الصحي لأسبوعين قد لا تكفي للتأكد من الإصابات. ومع ذلك طمأن خبير إلى أنه لا يوجد أي دليل على أن الناس يمكن أن ينقلوا الفيروس بشكل روتيني خلال فترة الحضانة، وأن فترة الحجر الصحي الحالية مناسبة. وفي تقريرها الذي نشرته مجلة "نيوزويك" الأميركية، قالت الكاتبة كاشميرا غاندر إن الباحثين في كلية "جونز هوبكنز بلومبرغ" للصحة العامة وجدوا أن متوسط فترة حضانة الفيروس تصل إلى 5 أيام حتى تظهر على الشخص أعراض مثل السعال الجاف والحمى بعد إصابته بالفيروس، موضحين أن من بين المشاركين من تظهر عليهم الأعراض خلال 12 يوما من الإصابة. ولإجراء دراستهم التي نشرت في مجلة "حوليات الطب الباطني"، جمع المؤلفون مقالات إخبارية وتقارير عن الصحة العامة لحالات الإصابة بفيروس كورونا من 4 يناير/كانون الثاني إلى 24 فبراير/شباط الماضيين. وشملت التقارير 24 دولة ومنطقة خارج البر الرئيسي للصين، و25 مقاطعة داخله ولكن خارج إقليم هوبي، حيث بدأ تفشي المرض في عاصمته ووهان في ديسمبر/كانون الثاني الماضي.
المرحلة الثانية فتتمثل بقيام الاذاعة السعودية في جدة والسبب لقيام الإذاعة بداية في المنطقة الغربية عام (1368هـ/1948م) كان نتيحة لثلاث عوامل أساسية هي: نجاح شبكة الاتصالات السكلية التي كان جلالة الملك عبد العزيز قد أسسها عبر البلاد. شهرة بعض الاذاعات العالمية في هذه الفترة خاصة اذاعات الدول التي لها مستعمرات خلف الحدود وادراك اهمية الاذاعة لدورها في تغطية احداث الحرب العالمية الثانية. الاستقرار السياسي الذي شهده العالم بعد الحرب العالمية الثانية وارتفاع الطلب العالمي على البترول مما ادى الى ارتفاع دخل المملكة المالي من عوائد البترول، كل هذه العوامل في راينا قد ادت الى قيام اذاعة المملكة العربية السعودية «اللاسلكية» من مكة المكرمة في اليوم التاسع من شهر ذي الحجة 1368هـ. إذاعة الرياض - ويكيبيديا. على ان نجاح اللاسلكي عاملا أساسيا رغم تحفظ البعض عليه من رجال الدين وطلبة العلم ظنا منهم انه سحر او عمل من اعمال الشيطان رغم ان العلماء قد حسموا الأمر لصالح الملك عبد العزيز في جواز استخدامه إلا أن ذلك لم يمنع البعض من بقاء تحفظهم عليه. أهداف إذاعة الرياض التثقيف في كافة المجالات الحياتية ولذلك جاءت البرامج تثقيفية توعوية من الدرجة الأولى.
المراجع: 1- بمناسبة مرور خمسين عاما على انطلاق إذاعة الرياض. الجزيرة. روجع بتاريخ 26 نوفمبر 2019. 2- إذاعة جدة كانت الأسبق في التأسيس. جريدة الرياض. روجع بتاريخ 26 نوفمبر 2019م. 3- رمز من رواد جيل الإذاعة والتلفزيون. روجع بتاريخ 26 نوفمبر 2019. 4- إذاعة الرياض.. صوت السعودية إلى العالم. مكة. روجع بتاريخ 26 نوفمبر 2019.
أوردت الإذاعة الحكومية الإيطالية أن حافلة تقل عشرات اللاجئين من أوكرانيا انقلبت على طريق سريع شمالي إيطاليا، ما أسفر عن مقتل راكبة وإصابة عدد آخر بجروح لا تهدد حياتهم. وقالت إذاعة "راي" إن امرأة لقيت حتفها في الحادث وتم إجلاء من كانوا على متن الحافلة بعد الحادث الذي وقع في وقت مبكر من الأحد بالقرب من بلدة فورلي. وكشفت الشرطة الإيطالية أنه يجري التحقيق في الحادث. وذكرت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية أن الحافلة كانت تقل 50 لاجئا أوكرانيا، مضيفة أنها كانت متجهة جنوبا إلى مدينة بيسكارا الساحلية. اذاعه الرياض بث مباشر. وتابعت أنه تم نقل الركاب إلى ثكنات شرطة قريبة للحصول على مساعدات أولية، وسيستأنفون رحلتهم في وقت لاحق. ودخل حوالي 35000 لاجئ أوكراني إلى إيطاليا من الفارين من العملية العسكرية الروسية، معظمهم عبر حدودها الشمالية الشرقية مع سلوفينيا. وتقع فورلي في إقليم إميليا رومانيا الواقع على البحر الأدرياتيكي، والذي استقبل حتى الآن حوالي 7000 لاجئ.
قامت بأدوار تنويرية في غاية الأهمية. تسعى لدمج المعاصرة مع الأصالة وجعل الأندية أماكن جذب للأدباء وخاصة الشباب وبذلك تحتوي الأندية شريحة كبيرة من المبدعين. السعي إلى تلبية الاهتمامات المتعددة للمتلقين. احداث تغيرات شاملة وعميقة بالنسبة للإعلام المسموع. اكتشف أشهر فيديوهات صلاة القيام الرياض | TikTok. قربت إذاعة الرياض الثقافة وأشاعة اللغة العربية الفصحى ونشرت الوعي في التراث العربي الإسلامي. برامج الإذاعة من برامج إذاعة الرياض اليوم برنامج الهواء السعودي، أول المشوار، مدارات إخبارية، برنامج إيقاع المساء، خط المساء، برنامج أسواق ومؤشرات، العالم اليوم، برنامج الأمن الحياة، على الموعد. ومن البرامج القديمة افتحوا النوافذ للشمس: برنامج ثقافي أسبوعي قدمه الإعلامي ماجد الشبل، واستمر البرنامج الثقافي المنوع لفترة من الزمن. السهرة الثقافية: برنامج أسبوعي قدمه المذيع المصري الراحل عبدالملك عبدالرحيم، الذي عمل سنوات طويلة في الإذاعة حتى قبيل وفاته بسنين قليلة، وكان هو المدرب لكثير من المواهب وكذلك قدم ندوة أسبوعية مهتمة بالتراث والثقافة، حملت اسم (قضايا وآراء). برنامج ورقة من التقويم: قدمه الأديب والشاعر عبدالله الزيد عام (1976). في إدارة البحث العلمي: قدمه المذيع محمد نهار القحطاني وقدم فيه نحو 700 حلقة، طاف فيها على الجامعات السعودية في كل مناطق المملكة.