أزيلي الفويل، ثم ضعي الصينية في الفرن مرةً أخرى لمدة عشر دقائق حتى يحمّر الوجه. قدمي السمك ساخنًا مع أرز الصيادية وشوربة السمك على مائدة الغداء. اقرئي أيضًا: 3 وصفات أكلات بحرية یظهر تحت اسم الوصفة 5 نجوم، لا تنسي أن تضعي تقییمك للوصفة.
نرفع السّمك من الزّيت، ونتركه جانباً لنحضّر الخلطة، ويمكن تحضير الخلطة في الوقت الذي يقلى فيه السّمك. نضع في مقلاة القليل من الزّيت، ونضيف إليه البصل ونقليه حتى يصبح لونه أشقرًا، ثمَّ نضيف الثوم المهروس ونحرّك. نضيف إلى المقلاة الكزبرة، والملح، والليمون المحفف، والفلفل المجروش، ونحرّك المكوّنات حتى تذبل. نحرّك الخلطة ثم نوزعها على وجه السّمك المقليّ، ونقدّمه مع الأرز، أو الخبز مع السّلطة وشرائح اللّيمون. طريقة تحضير مجبوس الطماطم: نغسل الأرز جيداً وننقعه بالماء، ونضيف إليه أثناء النّقع ملعقة كبيرة من الخلّ الأبيض، وملعقة من الملح الخشن. نترك الأرز ينقع لمدة ساعة ثمَّ نصفِّيه. نضع في قدر مناسب لطهي الأرز السّمنة، ونضيف إليها البصل ونحرّك جيداً. طريقة عمل فيليه السمك المقلي - ثقف نفسك. نضيف صلصة الطّماطم، والبهارات، والمرقة ونحرّك مرّةً أخرى. نضيف الطّماطم المقطّعة ونحرّك حتى تذبل وتذوب، ثمَّ نضيف الماء المغلي، ونتركه على النّار لمدّة خمس دقائق حتى يكتسب الماء النكهات. نترك الأرز على نار عالية، حتى يجفّ الماء عن الأرز وينضج، ثمَّ نخفف النّار عليه ونتركه على النّار الهادئة لمدة عشر دقائق. نسكب الأرز في طبق التّقديم ونقدّمه إلى جانب السّمك، ويمكن كذلك وضع السّمك فوق الأرز وتقديمه مع السّلطة.
– في اناء ضع الطماطم و البقدونس و الفلفل و السكر و الملح ، و الكزبرة المطحونة و الأعشاب و لمسة من رقائق الفلفل المجفف. – يُغلى المزيج و يُحرَّك و تضاف شرائح السمك على دفعات إذا كان القدر صغير ، يُطهى السمك لمدة لا تزيد عن 7 دقائق أو أقل إذا كانت نحيفة جدًا. – تنقل الأسماك بعناية إلى طبق التقديم و يوضع في الفرن. – ضعي الصلصة على النار حتى تنخفض ، من الصعب تخمين كم سيستغرق ذلك. – ثم حرك المزيج و اتركه مرة أخرى ليقلل من الحرارة العالية إلى حد ما. – تذوق الصلصة في حال كنت ترغب في إضافة شيء إضافي مثل جوزة الطيب المبشور. – تصب على السمك. – يُقدّم الطبق مع الأرز أو البطاطا المهروسة أو البازلاء الصغيرة ، أو الخضروات الحلوة مثل الجوز أو القرع و سلطة خضراء. سمك فيليه بصوص الكريمة – 2-3 شرائح سمك فيليه – 2 ملاعق طعام من زيت الكانولا أو زيت الزيتون – ¾ ملعقة صغيرة أو أكثر توابل الكريولية – ½ بصلة متوسطة مكعبات – 1 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم أو نصف ملعقة صغيرة من مسحوق الثوم – ¼ كوب صلصة الطماطم – 1- ملعقة صغيرة من أعشاب الزعتر الإيطالية – 1/4 كوب حليب – ¼ كوب قشدة ثقيلة – 1. 5 كوب مرق أو ماء – ½ ملعقة صغيرة من الفلفل الحلو المدخن – ½ ملعقة صغيرة من الفلفل الأبيض أو الفلفل الأسود – 1-2 ملاعق كبيرة من البقدونس المفروم – ملح للتذوق – ¾ كوب دقيق للتقطيع اختياري طريقة التحضير – شطف السمك فيليه مع الملح والفلفل.
شاهد أيضا جدول تمارين البطن للنساء للتخلص من ترهلات البطن المزعجه كورسات مجانية بشهادات معتمدة اون لاين الآن بعد أن تعرفت على أفضل المنصات التي تقدم كورسات مجانية بشهادات معتمدة اون لاين تستطيع التسجيل في المنصة التي تروق لك في المجال الذي تريد دراسته. شاهد أيضا تمارين كارديو للمبتدئين في البيت لحرق الدهون وشد الجسم ________________________________________________________________________________________________________ المصادر: Skillscouter هبه محمد
من أهم التخصصات التي وفرت المنصة دورات تدريبية بخصوصها: الأعمال التجارية. تكنولوجيا المعلومات. تعلم العديد من اللغات. الطب والصحة. تطوير وتصميم المواقع. التسويق. يمكنك الدخول على تلك المنصة من هنا. موقع Oxford Home Study بالرغم أن غالبية الدورات التي يقدمها الموقع مخصصة لمن يريد الحصول على دبلومات، ولكن متاح أيضًا الحصول على دورات مجانية اون لاين بشهادات معتمدة ، إذ يوجد داخل الموقع حوالي 15 دورة في تخصصات كثيرة، منها: خدمة عملاء. إدارة أعمال. إدارة إنشاءات. تصميم أزياء. ادارة فنادق. علاقات عملاء. تسويق إلكتروني. إدارة موارد بشرية. إدارة مشروعات. إدارة مخاطر. سياحة وسفر. كورسيرا مجانًا :- كورسات مجانية بشهادة معتمدة - Free courses and books. يمكن الدخول على هذا الموقع من هنا. هنا تجد أيضًا: شهادات مجانية معتمدة من أمريكا لعام 2023 دورات مجانية بشهادات معتمدة 2022 بالعربي من أهم تلك الدورات إدراك توفر تلك المنصة دورات مجانية بشهادة معتمدة من وزارة التربية والتعليم إذ تعتبر من المنصات الإلكترونية العربية التي توفر مساقات جماعية ذات مصادر مفتوحة. أسست منصة إدراك عبر مبادرة من جانب مؤسسة الملكة رانيا للتعليم والتنمية، والتي تحاول طوال الوقت بذل كل المساعي والجهود من أجل أن تساهم في جعل العالم العربي في مصاف الدول المتقدمة في مجال التعليم والتربية.
يمكن الدخول على المنصة من هنا. رواق من المنصات الإلكترونية التعليمية التي تمنح دورات مجانية اون لاين بشهادات معتمدة ، بل والمنصة حريصة على أن تقدم العديد من المواد باللغة العربية في العديد من التخصصات والمجالات. يقدم تلك الدورات أكاديميون بشكل متميز من كل الدول العربية، ويمتازون بكونهم متحمسون طوال الوقت لكي يصلوا إلى مستفيدين أكثر. يمكن الدخول على تلك المنصة من هنا. سديم هذه المنصة هدفها بناء محتويات تدريبية متميزة لكل من يعمل في منظمة لا تهدف إلى الربح بصفة خاصة، وأي مستخدم في الدول العربية بصفة عامة. تحاول المنصة تطوير المحتوى العربي المعرفي في أكثر من مجال، عن طريق مجموعة من الدورات التدريبية المقدمة من عدة متخصصين في مجالات كثيرة، وهدف ذلك رفع مستوى المتدربين العلمي. قد يهمك أيضًا: مواقع دورات مجانية عربية بشهادات معتمدة 2022 منصات دورات مجانية بشهادات معتمدة من أهم المنصات التي تقدم دورات مجانية اون لاين بشهادات معتمدة: منصة الخطاط تعتبر من أوائل المنصات المتخصصة في تعليم الزخرفة والخط العربي وقد تعاونت المنصة في ذلك مع وزارة الثقافة بالمملكة. يتم تقديم الدورات على أيدي نخبة متخصصة ومحترفة من الخطاطين المختارين بكل عناية من أجل أن يشاركوا خبراتهم.
08 [مكة] فله للبيع دور وملحق 6غرف ودورات مياه 02:26:12 2022. 31 [مكة] جزان 1, 100, 000 ريال سعودي 2 خدمات الاكترونيه ودورات تدريبيه مميزه 08:13:30 2022. 12 [مكة] أبهــــا خدمات مدى شركة دراسات جدوى معتمدة في السعودية تحافظ على مشروعك 15:59:08 2022. 02. 07 [مكة] فايد "مدى" أفضل شركة دراسات جدوى معتمدة في السعودية 16:19:02 2022. 31 [مكة] قسم مرسى علم مجموعة السفياني للأمن والسلامة( معتمدة من الدفاع المدني) 05:19:59 2022. 19 [مكة] 1, 000 ريال سعودي طلمبات حريق استيراد خارج معتمدة 18:26:04 2022. 26 [مكة] مركز الدلنجات مؤسسة امن وسلامة معتمدة لدي الدفاع المدنى 00:58:45 2022. 25 [مكة] شركات كشف تسربات المياه في جدة معتمدة 10:37:39 2021. 10. 27 [مكة] شركات كشف تسربات المياه المعتمدة تقارير معتمدة لدى شركة المياه الوطنية 23:31:13 2022. 08 [مكة] تركيب كميرات عالية الجودة مع شهادة معتمدة 16:40:45 2022. 03 [مكة] مكتب هندسي معتمدة من أمانة جدة 01:44:30 2022. 16 [مكة] 11, 111 ريال سعودي مسحة كورونا منزلية معتمدة من الوزارة 09:19:25 2022. 04 [مكة] القطيف مؤسسة أمن وسلامة معتمدة من الدفاع المدني 22:28:55 2022.