لسوء الحظ هناك الكثير من المعلومات الخاطئة عندما يتعلق الأمر بالنصائح الخاصة بالطعام وفقدان الوزن، غالبًا ما تعلن الشركات الكبيرة عن منتجات تحمل علامة "خالية من الدهون" أو "قليلة الدسم"، ولكن في الواقع غالبًا ما تتم معالجة هذه المنتجات بدرجة عالية ومعبأة مليئة بالسكر، والدهون وغنية بالسعرات الحرارية، لكن هذا لا يعني أنه يجب عليك استبعادها تمامًا من نظامك الغذائي. وتعتبر "الدهون الجيدة" ضرورية لأسباب صحية عديدة مثل نمو الخلايا وإنتاج الهرمونات وجعل امتصاص بعض الفيتامينات (أ ، د ، هـ ، ك) ممكنًا، كما تعتبر الدهون الجيدة أيضًا مصدرًا ممتازًا للطاقة مما يجعلك تشعر بالشبع لفترة طويلة من الزمن، وهنا سنتعرف على أطعمة نتجنبها وأطعمة مفيدة للصحة ـ وفقاً لموقع Rachael Attard. أطعمة يجب تجنبها لضمان صحة أفضل: من أهم الأطعمة التي يجب تجنبها هي الكربوهيدرات البسيطة، وذلك لأن هذه الأطعمة ترفع نسبة السكر في الدم بسرعة، ما يؤدي بدوره إلى زيادة إنتاج الأنسولين، ويعمل الأنسولين كهرمون لتخزين الدهون، تتضمن الكربوهيدرات البسيطة ما يلي: 1ـ معظم أنواع الخبز. 2ـ الباستا. لو بتحب الحواوشي.. 3 مطاعم في القاهرة بيعملوه أحسن من بعض.... 3ـ المعجنات. 4ـ حلويات. 5ـ مشروب غازي.
خذي وعاءً كبيرًا واخلطي جميع أنواع الطحين ودقيق الذرة ومعجون الذرة ورقائق الفلفل الحار والملح والأوريغانو معًا. نضيف الماء الفاتر ونعجنها على شكل عجينة قاسية. الخطوة 2 نقسم العجينة إلى كرات متساوية. نفضي سطح المطبخ بالدقيق ولفي كل كرة برفق في قالب شباتي رفيع. انواع الفلفل الحار وفوائده. الآن باستخدام قاطع الكعك على شكل مثلث قومي بقطع المثلثات من الشاباتي. الخطوة 3 سخني كمية كافية من الزيت المكرر في مقلاة عميقة على نار متوسطة. عندما يسخن الزيت بدرجة كافية، أضيفي المثلثات فيه واقلي الناتشوز حتى يصبح لونه ذهبيًا ومقرمشًا. بمجرد الانتهاء من ذلك، انقلؤها على لوح مبطن بورق ماص. قدميها مع الصلصة أو الجواكامولي أو التغميس بالجبن أو الصلصة من اختيارك للاستمتاع بها! المصدر: Times of India تابعوا أخبار أحداث نت عبر Google News لمتابعة أخبارنا أولا بأول تابعنا على Follow @ahdathnet1 ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة احداث نت ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من احداث نت ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة.
خطوبة الفنانة انتصار في عمر 51 سنة تشعل مواقع التواصل.. والمفاجأة في هوية العريس! ماجد المصري يخرج عن صمته بعد تعرّض مسلسل "توبة" للانتقادات ميس حمدان توجه رسالة للشعب المغربي بعد تشبيهها عاصمة المغرب برباط الحذاء الأجر الذي تقاضاه سليمان عيد من برنامج رامز موفي ستار يثير ضجة.. لن تصدق كم!! سألوا حسن الرداد متى تعود زوجتك إيمي سمير غانم للتمثيل؟ فأجاب بدون تردد وكشف عن مفاجأة سارة!! كريم فهمي يكشف عن سبب الخلاف بينه وبين محمد هنيدي وهذا ما قاله عن أصحاب ولا أعز "محدش يزعل مني".. دنيا سمير غانم تنهار أمام جمهورها وتقوم بتصرف صادم! طلاق محمد صلاح من زوجته يفجر ضجة.. هل ستحصل على نصف ثروته؟ اقرأ أيضاً: أسرار لأول مرة.. وصفة كورن ناتشوز.. من أشهى وألذ الوجبات الخفيفة. تعرف على صلة القرابة بين نيللي كريم والفنانة التي تزوجت ولدها بالخطأ وحينما علم أنها أمه انتحر على الفور! اقرأ أيضاً: مفاجئة.. حمل الفنانة أصالة نصري في عمر 52 عاماً بعد انفصالها عن فائق حسن يفجّر ضجة صادمة للجميع! اقرأ أيضاً: بعد انفصالها عن فائق حسن.. أصالة نصري حامل!! اقرأ أيضاً: بعدما طردها من شقته.. لن تصدقوا ماذا قالت دينا الشربيني عن عمرو دياب! _ المكونات: 2 كوب دقيق ذرة 3/4 كوب دقيق لجميع الأغراض 3/4 كوب حبات ذرة امريكية 1 ملعقة صغيرة اوريجانو ملح على النحو المطلوب رقائق الفلفل الحار على النحو المطلوب الماء كما هو مطلوب زيت مكرر حسب الحاجة _ كيف تصنع ناتشوز الذرة: الخطوة 1 لعمل وصفة الوجبة الخفيفة هذه، انقلي حبات الذرة في الخلاط واخلطي الذرة حتى تحصلي على عجينة ناعمة.
منصة التواجد الإسكاني حيث تعتبر منصة الإسكان إحدى المبادرات الرئيسية لهيئة التنمية المدنية للإسكان التي تعمل على إشراك المجتمع في جميع الفئات سواء أفراد أو مؤسسات في جمع التبرعات الخيرية المتعلقة بالإسكان وهذا متاح من خلال منصة إلكترونية شفافة تعمل بدقة عالية واحترافية إنجاز كبير في تقديم التبرعات الخيرية والعروض السكنية للأسر المحتاجة في المملكة العربية السعودية ويتم تقديم هذه المساعدة من خلال شروط عامة يجب توافرها لأي فرد أو أسرة يرغب في الحصول على منفعة سكنية من منصة جود و سنزودك بالتفاصيل. طلب الاستفادة من المنصة السكنية. منصة التواجد السكني تسعى دائرة الإسكان من خلال منصة جود إلى تحقيق مستوى عالٍ من المساءلة في تقديم مجموعة متنوعة من خدمات المساعدة الإسكانية ، بالإضافة إلى تفعيل الشراكات المتكاملة بين الحكومة والقطاع الخاص والقطاع الخاص لتحقيق الأولويات الوطنية التي تخدم المواطنين. يجب أن يكون الشخص الراغب في التقديم سعودي الجنسية وأن يكون أحد المسجلين على منصة سكني وكذلك منصة جود. يجب أن يكون مقدم الطلب متلقيًا للرعاية الاجتماعية. الشرط الأساسي هو ألا يكون لمقدم الطلب أكثر من 5 أفراد من العائلة.
كيفية الاستعلام عن الاستحقاق في المنصة بالإضافة إلي إمكانية التقديم على الدعم عن طريق منصة جود الإسكان يتمكن المستفيد أيضاً من الاستعلام من خلالها عن الاستحقاق للدعم. فقط كل ماعليه هو الفيام بالدخول على الموقع الإلكتروني الخاص بمنصة جود الإسكان. ثم الدخول على خيار خدمات المستفيدين ومنها الضغط على تأكد من استحقاقك. ثم كتابة رقم الهوية الوطنية وكذلك رقم الهاتف ثم الضغط على تحقق من استحقاقك. أهداف مبادرة جود الإسكان حيث تهدف منصة جود الإسكان إلى تحقيق العديد من الأهداف والتي تعتبر جميعها من أدوات تحقيق رؤية المملكة 2030. كما تعمل المنصة على تحقيق التعاون بين القطاع الأهلي والقطاع الحكومي. تعمل على جعل طلبات المساعدة في مجال الإسكان في غاية السهولة. كما تعمل على جعل حياة الأسرة أكثر استقراراً. error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ
ويتم توصيل ههذ المساعدات لأكثر الأسر حاجة للمستحقات السكنية ويتم ذلك بناءاً على مجموعة من الشروط. كما أن الهدف الرئيسي من إطلاق هذه المبادرة هو تحقيق العدالة داخل المجتمع ورفع مستوي المعيشة وكذلك إرسال الدعم لمستحقيه. شروط مبادرة جود الإسكان هناك مجموعة من الشروط التي يجب أن يتم توافرها في المواطن السعودي حتي يتمكن من التسجيل في المبادرة. ويمكننا ذكر الشروط المطلوبة للتسحيل في المنصة والتمتع بخدماتها كما يلي: يجب أن يكون المواطن من ضمن المستفيدين داخل الضمان الاجتماعي كما يحب ألا تقل عدد اشخاص الأسرة عن خمسة أفراد أن يتم تقديم مستند لإثبات عدم امتلاك الأسرة السكن. ويشترط تسحيل المستفيد داخل منصة سكني وكذلك يحب تقديم المستفيد جميع المعلومات المطلوبة للتأكد من الاستحقاق للدعم. طريقة التسجيل داخل المنصة بعد أن تم توضبح الشروط المطلوبة للتسجيل سوف نقدم لكم كذلك طريقة التسجيل في المنصة. ويمكننا ذكر الخطوات المطلوبة للتسجيل في دعم جود الاسكان كما يلي: أولا يحب الدخول على الموقع الإلكتروني الخاص بمنصة جود الإسكان وبعدها الضغط على مستخدم جديد ومنها الدخول على تسجيل البيانات ويجب عليك كتابة الاسم وكذلك رقم الهوية الوطنية كما يجب كتابة البريد الإلكتروني وكتابة كلمة السر وتأكيدها وكذلك رمز التحقق وأخيراً الضغط على تسجيل.
شروط ورابط التسجيل في منصة جود الإسكان وطريقة التسجيل؛ تُعد منصة جود الإسكان من المنصات التي تم إطلاقها مؤخراً في المملكة العربية السعودية، وذلك لمساعدة المواطنين محدودي الدخل المستحقين للمساعدة في الحصول على دعم سكني مناسب، حيث يقوم المواطن الذي يحتاج لهذا الدعم بالتسجيل في المنصة عن الرابط الرسمي الخاص بها والاستفادة من الأعمال الخيرية والمبادرات التي تقدمها للأسر المحتاجة، وذلك بالاشتراك مع وزارة الإسكان السعودية والجمعيات الأهلية. شروط التسجيل في منصة جود 1442 لكي يستطيع المواطن الحصول على مميزات المنصة والاشتراك بها، لابد من توافر شروط جود الإسكان فيه حيث أنها منصة تهدف إلى توفير سكن أمن وصحي ومناسب للمواطنين الأشد احتياجاً كما أنها تقدم أعمال خيرية كثيرة ومن هذه الشروط: يجب ألا يقل عدد أفراد الأسرة عن 5 أشخاص. أن يقوم المتقدم بتقديم مايثبت أنه لا يمتلك أي سكن دائم. كما يجب أن يكون المتقدم لديه حساب خاص في منصة سكني بالفعل. لابد أن يقوم رب الأسرة بتقديم جميع البيانات الخاصة بالأسرة، وكذلك تقديم كل البيانات التي تخص الدخل الشهري. أن يكون المتقدم يستفاد من الضمان الاجتماعي فعلياً. رابط وطريقة التسجيل في منصة جود الإسكان يمكن أن يقوم المواطنين في المملكة العربية السعودية الذين تنطبق عليهم شروط منصة جود التسجيل بها عن طريق الرابط الرسمي لمنصة جود التي وذلك عن طريق اتباع الخطوات التالية: الولوج إلى الرابط الإلكتروني لمنصة جود الإسكان.
مبادرة منصة جود الإسكان وشروط المنصة وطريقة التسجيل بها للحصول على الدعم. تقدم الحكومة داخل المملكة العربية السعودية العديد من المبادرات لمواطنيها. والتي تقوم بدورها بتقديم المساعدة والدعم المادي وكذلك المعنوي للمواطنين. كما تأتي هذه المبادرات بهدف أساسي وهو محاولة القضاء على الفقر داخل المملكة وتقديم يد العون للأسر محدودة ومتوسطة الدخل. كما يأتي من ضمن هذه المبادرات وأهمها مبادرة جود الاسكان والتي تعتبر منصة إلكترونية وطنية تعمل على التمويل الجماعي. ومن الجدير بالذكر أن قام خادم الحرمين الشريفين بتقديم مبلغ 150 مليون ريال سعودي دعماً مادياً لجمعية جود الإسكان. ونظراً لزيادة عمليات البحث عن المبادرة سوف نقوم اليوم داخل هذا المقال بعرض المقصود بالمبادرة والشروط المطلوبة وكذلك طريقة التسجيل بها. كما يمكنك التعرف أيضاً على رابط منصة إحكام الرقمية وشروط استقبال طلبات تملك العقار إلكترونيا من خلال المنصة مبادرة منصة جود الإسكان تعتبر جود الإسكان من أحد المبادرات الإلكترونية داخل المملكة وأهمها حيث إنها تعتمد على التمويل الجماعي. كما إن هذه المنصة تتعاون مع الجمعيات الخيرية وكذلك مع وزارة الإسكان كما إنها تعمل على تقديم المساعدات الخيرية السكنية للمستحقين من العائلات.