وأردف قائلاً: إن همومك لن تحل لك مشكلاً، ومشكلك أقل بكثير من أن يسبب لك قلقاً وتوتراً، وبالفعل سمع الشاب من شيخه هذه النصيحة، وطبقها، فطابت له الحياة. ذكرت هذه القصة بعدما قرأت مقالاً للكاتب المشهور (ستيفن كوفي) بعنوان: "اكتشف مبدأ 10/90". وأنا مقتبس للقارئ الكريم بعض ما جاء فيه بتصرف. مما جاء في المقال: إن نسبة (10) بالمئة من حياتنا تصنعه (أحداث) الحياة نفسها، أما ال (90) بالمئة الباقية فهي نتيجة لكيفية استجابتنا، وتلقينا لهذه الاحداث، أي: (لردود أفعالنا). إننا لا نملك السيطرة على ال (10) بالمئة: @ فنحن - مثلاً - لا نستطيع أن نحول بين رحلتنا الجوية وبين تأخر موعدها. @ ولا نستطيع أن نمنع سائق السيارة الأخرى من تجاوزنا بشكل خاطئ. سي هب - هاي كورة – النسخة السعودية. @ ولا نستطيع أن نخفض حرارة الجو في المدينة التي نعيش فهيا ونقربه من الاعتدال.. إلخ. نحن لا نملك السيطرة على هذه ال (10) بالمئة، بخلاف ال (90) بالمئة الأخرى التي لنا عليها السيطرة، كيف؟ بالسيطرة على ردود أفعالنا. أعطي على ذلك مثالاً مفصلاً: جلست تتناول الفطور مع أسرتك قبل الخروج إلى العمل، وفجأة تحركت ابنتك الصغيرة البالغة من العمر (7) سنوات فقلبت كوب الشاي على ثوبك النظيف.
لا سيطرة لك على ما حدث، لكن ما يحدث بعد ذلك يكون بسبب ردة فعلك. تصيح، وتوبخ الفتاة، وتلوم زوجتك لأنها وضعت كوب الشاي قريباً من حافة المنضدة. وتتبادلان بعض العبارات الحامية أمام الأطفال. وتصعد مسرعاً إلى غرفتك وأنت تزمجر لتبدل الثوب وتنزل مسرعاً فتلتوي قدمك على الدرج، فيزداد ألمك وغضبك. تنزل لترى ابنتك تبكي بحرقة ولا تستطيع أن تكمل إفطارها، ولم يسمع الجميع منبه (حافلة) مدرستها، ففاتها (الباص) وعليك أن توصلها بنفسك!. في عجلتك تتخطى الإشارة الحمراء فيوقفك شرطي المرور، ويسجل عليك مخالفة، تصل إلى مدرسة البنت متأخراً، وتصل إلى عملك متأخراً، وفي جيبك مخالفة مرورية.. ويمر يومك كله حافلاً بالمزعجات. لماذا حصل هذا؟ 1- بسبب كوب الشاي؟. 2- بسبب ابنتك؟. 3- بسبب شرطي المرور؟. 4- بسبب ردود أفعالك؟. رقم (4) هو الجواب الصحيح!!. صحيح أن انسكاب كوب الشاي على ثوبك أمر لا سيطرة لك عليه، لكن ردة فعلك في الثواني القليلة التالية هي التي أفسدت عليك يومك. كوفي سي هب لنا من ازواجنا. ما كان (يمكنك) فعله، بل (ينبغي) لك فعله هو ما يأتي: انسكب الشاي على ثوبك، فنظرت إليك ابنتك بعينين خائفتين، فقلت لها: لا بأس يا حبيبتي، أنا متأكد أنك سوف تنتبهين في المرة القادمة ولن يتكرر منك هذا ثانية.
كما أنه يحتوي على وظيفة تحويل نقطة اتصال الجيل الرابع إلى واي فاي. بغض النظر عن وجودك في المنزل / المكتب / أي مكان، يمكنك الاستمتاع بالإنترنت السلس. تغطية الإشارة 5-30 متر، والتي تعتمد بشكل رئيسي على قوة الإشارة. راوتر KuWFi 4G SIM يدعم 4G FDD-LTE 4G LTE FDD: B1/B3/B5/B7/B8/B20 تردد الشبكة لمعظم دول آسيا وأوروبا والشرق الأوسط وأمريكا الجنوبية وأوشيانيا. سرعة التحميل تصل إلى 150 ميجابت في الثانية، وسرعة التحميل تصل إلى 50 ميجابت في الثانية، وسرعة النقل اللاسلكي 300 ميجابت في الثانية. يقلل بشكل فعال من تداخل القنوات الجماعية، ويوسع نطاق الإرسال اللاسلكي، ويزيل المناطق الميتة. من السهل الاتصال والحمل باليد مشاركة العميل إلى 30 مستخدمًا واي فاي، كل ما عليك فعله هو إدخال بطاقة SIM ثم ستستمتع بالواي فاي مع أصدقائك مع جهاز راوتر الجيل الرابع ال تي اي المحمول. قم بجسر الواي فاي وشارك الشبكة مع عائلتك وأصدقائك بأمان في الفندق أو الأماكن العامة الأخرى. خدمة العملاء: لمدة 30 يومًا بعد تاريخ الشراء، قم بإرجاع منتج كوفاي غير التالف واحصل على استرداد كامل المبلغ لأي سبب. راوتر كوفي 4G SIM CAT4 اللاسلكي 150Mbps مع هوائي يدعم نقطة اتصال الواي فاي المحمول B1/B3/B5/B7/B8/B20: اشتري اون لاين بأفضل الاسعار في السعودية - سوق.كوم الان اصبحت امازون السعودية. ضمان لمدة 12 شهرًا للمشاكل المتعلقة بالجودة في غضون 12 شهرًا بعد تاريخ الشراء ونحن نهتم بجميع المشكلات المتعلقة بالجودة مع الاستبدال أو استرداد الأموال بالكامل.
إن (90) في المئة مما يحدث في الحياة لنا عليه سيطرة بفضل الله، أما ال (10) بالمئة الباقية فلا تستحق أن تفسد علينا حياتنا. دعونا نجرب تطبيق هذا المبدأ، ولن نخسر شيئاً!!. قال لي صديقي المهندس مروان الخطيب: إني كثير القلق على ما يستحق من الأمور وما لا يستحق. مثلي مثل ملايين الناس الآخرين، وقد سمعت مؤخراً من أخيك عبدالله حكمة بالغة أثرت تأثيراً كبيراً على ردود أفعالي تجاه الأحداث تقول الحكمة: "لا يذهب القلق عن المستقبل أحزانه، ولكن يذهب عن اليوم أفراحه" وأصبحت كلما ألم بي القلق تذكرتها فهدأت نفسي، واطمأن قلبي. جريدة الرياض | 10/90مبدأ يغيّر الحياة!!. فقلت لصاحبي وهناك مثل آخر يقول: "القلق مثل الكرسي الهزاز يحركك، ولكنه لا يحملك إلى أي مكان". ليتنا جميعاً نعود أنفسنا، ونربي أبناءنا وأحفادنا وطلابنا على أن نهدئ من روعنا، وعلى تجنب الانفعال الشديد الذي لا يفيدنا، ولا يحل مشكلاً نواجهه في حياتنا. وفقنا الله جميعاً إلى الخير والصواب والأخذ بأسباب القوة مهما غلا ثمنها، اللهم اجعل صدورنا سليمة معافاة، وأمدنا ياربنا بتأييد من عندك وتسديد.
انقر فوق مشاركة لتجعلها عامة. عَطَل مالك المورد لوحة الصدارة هذه. عُطِلت لوحة الصدارة هذه حيث أنّ الخيارات الخاصة بك مختلفة عن مالك المورد. يجب تسجيل الدخول حزمة تنسيقات خيارات تبديل القالب ستظهر لك المزيد من التنسيقات عند تشغيل النشاط.
الاختبار إنَّ أوّل شيء يخطُر ببال الطالب عندَ خضوعهِ للاختبار هوَ كيفيّة الإجابة عن الأسئلة المطروحة، وبالأخص إذا كانَ السؤال يحتاجُ إلى إجابةٍ مع الشرح المُفصَّل، فغالباً ما يفشلُ الطلبة في الاختبارات بسبب جهلهم بطُرق الإجابة الصحيحة مع أنّهُم يعرفونها، بالإضافة إلى ذلِك، فعلى الطالب أن يتهيّأ للسؤال جيّداً ووضع العديد من الاحتمالات قبلَ خضوعهِ للاختبار، والبحث في أساليب الإجابة عن الأسئلة. هُنالِكَ عددٌ من الخطوات التّي من الواجب اتّباعها قبلَ البدء بحل الأسئلة، وفيما يلي سنذكر بعضاً من هذهِ الطُرق. كيفيّة الإجابة عن أسئلة الاختبار فهم السؤال قراءة السؤال بعناية؛ فقبلَ البدء على الطالب قراءة نص السؤال مرتين على الأقل حتّى يعرف ما الذّي عليهِ القيام به، ووضع خط أسفل الكلمات والعبارات الأكثر أهميّةً في السؤال للمُحافظة على التركيز أثناء الإجابة عليه. درس كيف تجيبين عن أسئلة الاختبار؟ للصف الخامس الابتدائي - بستان السعودية. تحديد الكلمات الرئيسية؛ فكثيرٌ من الأحيان يقومُ الأساتذة بوضع كلمة رئيسيّة في بداية السؤال أو في المُنتصف حتّى يُساعدوا الطلبة لمعرفة الإجابة التّي يُريدونها، وعلى الطالب البحث عن هذهِ الكلمة بعناية حتّى يتمكّن من الإجابة على السؤال بدقة.
طرح الأسئلة في حال كان أيّ شيء غير واضح؛ فإذا كانَ الطالب غير مُتأكّد من الغاية من السؤال، أو لم يستطع معرفة الكلمة الرئيسيّة عليهِ سؤال الأستاذ أو المُحاضر ليتمكّن من الإجابة، وتجنُّب مُحاولة الإجابة فيما إذا كانَ يجهل المعنى الكُلّي للسؤال. صياغة الجواب اتّباع التعليمات لتحديد ما الذّي يجب إدراجه في الإجابة، والبقاء ضمن الإجابة الصحيحة وعدم مُحاولة المُبالغة والإطالة أو زيادة أي معلومات إضافيّة، لأنّ ذلِكَ قد يؤدّي للخروج من الفكرة الرئيسيّة للسؤال. التفكير في كيفيّة كتابة الإجابة؛ فمن المُهم جدّاً تنظيم الإجابة وكتابتها بطريقة صحيحة ومفهومة، وبالأخص إذا كانَ نص السؤال يستدعي القيام بذلِك. اختيار حقائق وأرقام ذات علاقة بالسؤال، وبالأخص إذا كانَ السؤال مبنيّاً على مقالة، ويحتاجُ إلى كتابة معلومات إضافيّة لدعم الإجابة. التأكُّد من أنَّ الإجابة واضحة وضمن الشروط الموضوعة من قبل الأستاذ. التركيز على القواعد وعلامات الترقيم أثناء كتابة الإجابة؛ فهيَ قد تُؤثّر على العلامة النهائيّة للاختبار وبالأخص إذا كانَ الأستاذ يهتم بهذهِ الأمور. الهدوء والتركيز التوقُّف وأخذ نفس عميق في حال الشعور بالقلق؛ لأنَّ ذلِكَ قد يؤدّي للإجابة على السؤال بطريقة خاطئة.