4 – عدم الخلو بنفسك كثيرًا: عندما تخلو بنفسك تفكر في أمور كثيرة ومنها الأمور الجنسية، وعندما تفكر في الأمور الجنسية تحاول تفريغها عن طريقة العادة السرية، فعندما تقلل وقت الخلوة بنفسك فسوف تقلل من فعل العادة السرية و بالتدريج تستطيع أن تمتنع عنها نهائيًا. 5 – الابتعاد عن الأطعمة المثيرة جنسيًا: هناك بعض الأطعمة تحدث إثارة جنسية، ومادمت لست متزوجًا، وكلما حدث لك إثارة جنسية فرغتها عن طريق العادة السرية،فإنه من الأفضل لك أن تبتعد عن هذه الأطعمة التي تثيرك جنسيًا حتى لا تحتاج إلى تفريغ شهوتك. 6 – عدم اليأس: إدمان العادة السرية يحتاج إلى محاولات كثيرة عدة مرات، فإذا حدث وفشلت مرة بعد أن تقرر التعافي من إدمان العادة السرية ثم تقوم بفعلها فلا تيأس وحاول ثانيًا وثالثًا حتى تتعافى نهائيًا. كيف تتخلص من العاده السريه واضرارها. 7 – اللجوء إلى الطبيب: إدمان العادة السرية مثل باقي الأمور التي تسبب الإدمان، فإذا كانت حالة الإدمان في أول أمرها فربما تنفع الخطوات التي تم ذكرها في أن تتخلص من إدمان العادة السرية، ولكن إذا كانت حالة الإدمان قد وصلت إلى صورة كبيرة من إدمان العادة السرية، فإنك تحتاج في هذه الحالة أن تزور طبيب نفسي متخصص، فيستطيع الطبيب المعالج أن يتعامل مع حالتك سواء بالعلاج التفعالي، أو بالعلاج المصحوب بالعقاقير على حسب حالتك، وهذا أمر مهم؛ لأن هناك بعض حالات إدمان العادة السرية لا يتم إلا من خلال طبيب متخصص في علاج الإدمان.
لأن الغذاء بشكل كبير يقوم بتسخين الجسم وزيادة الطابع الحيواني لدى الإنساء فالحيوان يأكل كل ما يجد كان جائعاً أم غير جائع. لذلك اتبع نظم غذائي جيد تقوم فيه بتحديد مواعيد الأكل والوجبات التي ستأكلها. 8- النوم مبكراً والاستيقاظ مبكراً النوم مبكراً يعد من أفضل العادات التي ستقوم بتغييرك جذرياً! فقم بالنوم مبكراً (قبل الساعة الـ10 مساءاً) لتقوم بالاستيقاظ مبكراً (6- 8 صباحاً) و تقوم بتفجير ذلك اليوم الجديد و تنهي الكثير من الأعمال الهامة و أنت في حالة لا يمكن وصفها من النشاط و القوة. العادة السرية.. كيف تتخلص منها في 7 خطوات؟. 9- تذكر لماذا بدأت! تذكر دائماً لماذا بدأت ذلك الإنضباط. قررت الانضباط و التخلص من العادة السرية للحصول على كثير من الفوائد! تريد أن تتنفس، تريد أن تكون أنت المسيطر وليس هناك مسيطر عليك، الإنتاجية العالية، التفكير الإبداعي النظيف، الثقة الرجولية، تركيز أفضل، إنهاء أعمال أكثر.. إلخ= جوانب عديدة كبيرة كثيرة من الحياة تنفتح أمامك! 10- سجل تقدمك خصص لك في مدونتك سجلّ لتقدمك في ذلك التحدي، في أي يوم أنت، كم من الوقت مضى و كم يوم تبقى لإنهاء ذلك التحدي؟ ضع ذلك السجل بجانبك دائماً، يمكنك إلصاقه بجانب الأماكن التي تجلس فيها على الأجهزة كثيراً، فذلك يعمل على تحفيزك للانتظار حتى تنتهي من الـ90 يوماً.
ففي نفس الوقت الذي تدعو فيه الله أنت تقوم بتغيير العقلية التي اعتادت على وجود تلك العادة فيك برمي تلك العادة خارجاً عنك والسبب بسيط وهو أنك تكرهها. 5- الاستحمام بماء بارد إذا وجدت نفسك قابلاً للقيام بتلك العادة *إذا حصل و لن يحصل إن شاء الله بعد قيامك بالسابق* قم بالاستحمام بماء بارد. يحتاج الاستحمام إلى النشاط و قوة إرادة كما يقوم الاستحمام بماء بارد إلى تهدئتك، لو لاحظت أنهم يسمون مواقع العهر بالمواقع الـ"الساخنة". 7 خطوات لعلاج إدمان العادة السرية - مستشفى بريق. فأنت كمن يقوم بإطفاء النيران بماء بارد، و يعد الاستحمام بماء بارد من النقاط الهامة و الفعالة جداً في التخلص من العادة السرية. 6- الانتظام الرياضي قم بالاشتراك في نادٍ رياضي في أي نوع من الرياضة التي تفضل، للتخلص من الطاقات الجسمية الكامنة التي يجب استخدامها في تنمية جسدية ما. أفضّل رياضة بناء الأجسام للحصول على شكل جسم نظيف وجميل والتخلص من العادة السرية *عصفورين بحجر*. كما أن الرياضة أيضاً تجعلك في حركة دائمة وتنظم التنفس، و لن تحتاج للجلوس طويلاً. 7- اتبع نظام غذائي عند اتباعك لنظام غذائي ستحدد استخدامك من الطعام وستنظم أوقات غذائك، فالغذاء غير المنتظم يقوم بتحفيزك للقيام بالعادة السرية.
11- ابحث عن مساعد لك يمكنك أيضاً الحصول على الدعم الدائم من خلال اتخاذ صديق لك يود القضاء على تلك العادة أيضاً، و التحدث عن التقدم و تحفيز الآخر لإكمال التحدي. المهم هنا أن يكون الكلام دائماً بجدية ولا مكان للمرح في تلك المواضيع، فاختر صديقك بحرص! وبعد الانتهاء من ذلك التحدي، قم بعمل تحدّ آخر لمدة 90 يوماً آخرين حتى تجد نفسك قد تقذرت من تلك العادة و كرهتها أشد الكره. كيف تتخلص من العادة السرية. كنت أريد التظليل على كل كلمة من ذلك الموضوع لأن كل حرف منها هو مهم، تلك اللائحة سار عليها الكثير وتخلصوا من تلك العادة الخبيثة نهائياً من حياتهم! جدياً! وتيقن أنك باتباع تلك اللائحة ستقوم من التخلص من العاده السریه نهائيا ، نحن لا نكتب الترهات هنا، قف مع نفسك و ضع هدفك أمامك ولا تغمض عينيك حتى تصل! ليس حين تقترب، قلت حين تصل فقط!
البحث عن متجر PANDORA القريب بالنسبة لك وتتناسب اساور باندورا ذهب مع إطلالاتك المختلفة حيث يمكنك تنسيق الأسورة التي تفضلينها مع الاستايل. إسوارة ليرات ناعمة بتصميم جديد من مصوغات حلب البساطة الأناقة. اسوارة ذهب ناعمة 0 اضف للسلة. أسوارة مطلية ذهب عيار 18 ومطعمة بفصوص ألماس صناعي سويسري زركون متوفره بلونين. اسوارة من شوميهChaumet.
أساور ذهب ناعمة ، ستضفي على مظهرك حتما إطلالة في غاية الألق والجمال إذا ما قمت بتنسيق أكثر من قطعة معا. ورغم أن هذا الاتجاه ليس بجديد في عالم المجوهرات، ولكننا لاحظناه بشدة في الفترة الأخيرة، ولاسيما عند دور المجرورات الكبرى، حيث أبدعوا في إصدار أسوار ناعمة صممت بكل دقة وجمال، وقد نسقوا أكثر من قطعة معا، سواء كانت تلك الأسوار متشابهة تماما، أو تختلف في ألوانها وتصميمها. ونحن في "هي" اخترنا لك مجموعة رائعة من الأساور الناعمة، وقد انتقينا بعض التنسيقات التي نالت إعجابنا. أساور ذهب ناعمة من شوبارد Chopard عندما تتآلف القلوب معا في معصمك، فهي لا شك أنها ستمنحك إطلالة في غاية الرومانسية والروعة. أساور ذهب ناعمة بتصميمات مفتوحة جذابة - مجلة هي. تألقي بأساور شوبارد من مجموعة HAPPY HEARTS ، واختاري أكثر من قطعة من الذهب بألوان أحجار مختلفة، أو حتى يمكنك أن تختاري أساور متماثلة تماما من حيث الحجر الكريم. أساور ذهب ناعمة من فان كليف آند أربلز Van Cleef & Arpels علامة فان كليف أند أربلز، تفننت حقا بتنسيق أسوارها الناعمة، وقد جمعت أكثر من قطعة من مجموعات مختلفة لديها، ارتدي مثلا أسوارة من مجموعة بيرليه من الذهب الأبيض مع أسوارة أخرى من مجموعة الأمبرا سواء كانت من الذهب الأبيض أو الوردي.
تلفت الأساور المفتوحة الأنظار على الفور فهي تتمتع بجاذبية عصرية لا تخطئها العين حيث تضفي على الاطلالة لمسات رقيقة من الأناقة ذات الطابع الحداثي وتنم عن ذوق مفعم بالتميز. وتبتكر ماركات المجوهرات العديد من موديلات أساور ذهب ناعمة بتصميمات مفتوحة تتألق باللمسة العصرية الجذابة لتلائم الاطلالات الراقية نهاراً أو مساءاً. وقد انتقينا لك اليوم هذه التشكيلة الأنيقة من أجمل موديلات أساور ذهب ناعمة بتصميمات عصرية مفتوحة ورقيقة لتختاري من بينها ما يزين اطلالتك الفاتنة في النهار او المساء، ويمكنك ارتدائها بمفردها أو بأسلوب التكديس.. أجمل أساور ذهب ناعمة بتصميمات مفتوحة تضفي لمسة عصرية: اسوارة من روزا دي لاكروز Rosa de la Cruz ابتكرت علامة روزا دي لاكروز هذه الاسوارة الجذابة بتصميم مستلهم من النجوم التي تتألق بتكوين هندسي رائع على أطراف الاسوارة المفتوحة بأناقة من الذهب الأصفر والأسود وأحجار الماس الأسود والبني. اسوارة من بوشرون Boucheron في مجموعة مجوهرات Serpent Boheme قدمت علامة بوشرون هذا الشكل الجذاب لاسوارة مفتوحة مزينة بموتيف سيربانت بوهيم الاجاصي الأنيق لتمنح الاطلالة لمسة فينتاج بفخامة الذهب الاصفر المشغول وبريق الماس مع حجر الفيروز.