ذات صلة طريقة تحضير سلطة الملفوف الأحمر طريقة سلطة الملفوف الأحمر الملفوف يسمى أيضاً باسم الكرنب، ويؤكل مطهواً ونيئاً، وهو من النباتات المفيدة جداً لصحة الإنسان لاحتوائه على السعرات الحراريّة، والبروتينات، والكربوهيدرات، والدهون، والسكر، والألياف الغذائية، وفي هذا المقال سوف نتحدث عن عمل سلطة الملفوف الأحمر، وشوربة الملفوف الأحمر، وسلطة الملفوف الأبيض بالمايونيز. عمل سلطة الملفوف الأحمر المكوّنات نصف رأس من الملفوف الأحمر والمقطّع إلى شرائح رفيعة الحجم. نصف رأس من الملفوف الأبيض والمقطّع إلى شرائح رفيعة الحجم. ملعقة صغيرة من السكر الأبيض. حبة من البصل المتوسطة في الحجم والمفرومة ناعماً. حبتان من الجزر والمقطع إلى شرائح رفيعة الحجم. ملعقة كبيرة من عصير الليمون الحامض. ملعقة كبيرة من خلّ التفاح. ربع كأس من الحليب السائل والخالي من الدسم. ملعقتان كبيرة من المايونيز القليل الدسم. ملعقة كبيرة من الخلّ الأبيض. طريقة التحضير نخلط الحليب السائل، والخلّ الأحمر، والمايونيز، والسكر، والملح، والخل الأبيض، وعصير الليمون الحامض معاً في وعاء، ونترك الخليط جانباً لمدة عشرين دقيقة وذلك حتى يرتاح. نخلط الملفوف الأحمر والملفوف الأبيض والجزر والبصل معاً بشكل جيد.
سلطة الملفوف الاحمر بعيدا عن التقليد #Shorts - YouTube
نقدّم طبقاً من السلطة إلى جانبه العديد من المأكولات مثل الشاورما، والدجاج المقليّ، وغيرها الكثير. فيديو سلطة الملفوف الأحمر للتعرف على المزيد من المعلومات عن سلطة الملفوف الأحمر شاهد الفيديو.
الملفوف يُعدّ الملفوف أو الكرنب من الخضروات الورقية التي تحتوي على العديد من العناصر الغذائية، ومنها الأملاح المعدنية، والفيتامينات، ونسبة قليلة من السّعرات الحرارية والدهون، لذا يعدُّ من أفضل الأغذية الصحية للأشخاص الذين يتبعون أنظمة الحميات الغذائية، ويدخل الملفوف الأحمر في تحضير الشوربات وأنواع مختلفة من أطباق السلطة، وسنقدم في هذا المقال طرقًا متعددة لعمل سلطة الملفوف الأحمر. طريقة عمل سلطة الملفوف الأحمر المكونات رأس من الملفوف الأحمر. ثمرة من البصل. ثمرة من الطماطم. ملعقتان كبيرتان من البقدنس المفروم فرمًا ناعمًا. ربع كوب من عصير الليمون. ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون. ربع ملعقة صغيرة من الملح. طريقة التحضير تُفرم أوراق الملفوف الأحمر إلى شرائح رفيعة، ثم توضع في طبقٍ عميق. يُفرم البصل فرمًا ناعمًا، ويضاف إلى شرائح الملفوف الأحمر. تُقطع الطماطم إلى مكعباتٍ صغيرة الحجم، ثم تضاف إلى الطبق. يضاف البقدونس المفروم إلى المكونات في الطبق، ثم يضاف عصير الليمون، والملح، وزيت الزيتون. تُخلط جميع المكونات مع بعضها جيدًا، ثم يُقدم طبق سلطة الملفوف الأحمر مباشرةً. طريقة عمل سلطة الملفوف الأحمر بالنعناع ملعقتان صغيرتان من مفروم البقدونس للتزيين.
كيكة التمر الصحية تعد كيكة التمر من أهم أصناف الحلويات الشهية واللذيذة، وهي من الحلويات الشرقية الأصيلة، وتعتير طريقة إعداد كيكة التمر طريقة في غاية السهولة والبساطة، وخطواتها سهلة، ومقاديرها متوافرة لدى الجميع تقريباً، وهي من الحلويات الصحية والمفيدة، فهي تحتوي على عناصر غذائية مهمة للجسم، وهذا المقال سيوضح كيفية إعداد كيكة تمر صحية بأكثر من وصفة وطريقة مختلفة، وبأسهل الطرق وأبسطها. كيكة التمر وقت التحضير أربعون دقيقة مستوى الصعوبة سهل عدد الحصص تكفي لـ 6 أشخاص المقادير كوب من التمر. علبة من القشطة. ملعقة صغيرة من الفانيلا. ثلاث بيضات ثلاثة أرباع الكوب من السكر. نصف كوب من الزيت. ملعقة صغيرة من الهيل. ملعقة صغيرة من القرفة. رشة من الملح. ملعقة كبيرة من الباكينغ باودر. كوب ونصف من الطحين. كوب من الماء الساخن. للصلصة ملعقتان كبيرتان من الكريم كراميل البودرة. نصف علبة من الحليب المكثف المحلى. حبتان من مرعات الجبنة. كيكة التمر الصحية الامن الصحي. علبة صغيرة من القشطة. طريقة التحضير يوضع كل من القرفة، والهيل، والملح، والباكينج باودر، والطحين داخل طبق واسع الحجم، وبعد ذلك تمزج المقادير ببعضها البعض بشكل كامل، باستخدام ملعقة من الخشب، إلى أن تتجانس تماماً، وإلى أن يتكون خليط متداخل بشكل كامل.
ثم بعد ذلك نقوم بوضع الهيل المطحون والزعفران مع التمر، ونقلبهم جيدا. الآن نجهز إناء آخر ونضع فيه بيكربونات الصودا والدقيق والبيكنج باودر والملح والفانيليا، ونقلبهم جيدا. ثم نجهز المضرب الكهربائي ونخفق الزبدة مع السكر لحين الحصول على خليط كريمي. ثم بعد ذلك نقوم بوضع البيض واحدة تلو الأخرى مع التقليب المستمر بالمضرب الكهربائي. نقوم بوضع خليط البيض مع الدقيق وخليط التمر ونقلب جميع المكونات لحين الحصول على قوام كريمي. كيكة التمر الصحيه 👍🏼 بالصور من alaa.diet - كوكباد. نجهز صينيه الكيك ونقوم بدهنها بقليل من الزبدة ورشها بقليل من الدقيق. نضع فيها خليط الكيك وندخلها فى منتصف الفرن المسخن من قبل على درجة حرارة 180 درجة مئوية. نتركها لحين تسوية الكيك تماما، نطفئ الفرن ونقطعها، ونضعها في طبق التقديم ونتناولها. error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ
اصنعي العجينة على شكل كرات بعد أن تدهني يديك بالقليل من الزيت، قومي بحشوها بخليط التمر، ثم بعد ذلك شكلي الكرة كما ترغبين (شكل أسطواني، أو دائري)، رصي الكرات التي تم تشكيلها في صينية مفروش عليها ورق الزبدة، ثم توضع الصينية في الفرن لمدة تقريبا من 20 إلى 30 دقيقة، وعلى درجة حرارة 180 أو 200 درجة مئوية، بعد أن تأخذ اللون الدهبي اخرجيها من الفرن.
كيكة الشوفان الصحية بالتمر, بدون سكر ولا دقيق, تناسب مرضى السكر والدايت وحساسية الغلوتين, بالرغم من أنها كيكة بدون سكر ولا دقيق, إلا أنها كيكة لذيذة للغاية, لن تشعر أنك تتناول كيكة صحية. طريقة عمل كيكة الشوفان الصحية بالتمر من خلال مطبخ سيدتي, سوف نتعرف على كيفية عمل كيكة الشوفان الصحية, كلنا يعرف أن الشوفان هو أفضل مكون لأصحاب الرجيم ومرضى السكر, فهو يشعرك بالشبع فترة طويلة, وفي نفس الوقت إذا تناولت منه باعتدال وبطريقة صحيحة, لن يزيد وزنك, عكس أنواع الدقيق الأخرى. المقادير كوب تمر منزوع النوى نصف ملعقة صغيرة بيكنح صودا كوب حليب ساخن جدا 2 بيضه فانيليا ملعقة صغيره قرفة ملعقة كبيره خل 2 كوب شوفان مطحون نصف ملعقة كبيره بيكنج بودر رشة ملح نصف كوب زيت للزينه قطع تمر صغيره اختياري جوز مجروش (عين جمل) اختياري شوفان حبه الكامله الفرن على 180 درجه ملحوظه مهمة إنه نوع هذا الكيك لا يرتفع مثل الكيك العادي الطريقة بالتفصيل من خلال هذا الفيديو