رجيم التمر واللبن سالي فؤاد، واحدة من برامج التنحيف المُتبعة والتي أوصت بها خبيرة التغذية سالي فؤاد ويعتمد عليها الكثير من النساء والرجال لنجاعتها في التنحيف، وفعالية الحصول على الوزن المطلوب من خلالها والتخلص من الدهون المتراكمة والحد من السمنة، ويعتبر رجيم التمر من الحميات الغذائية الرائجة والمنتشرة بشكل كبير في إنقاص الوزن. رجيم التمر واللبن 3 ايام مما يلجأ له البعض في برنامج رجيم التمر واللبن في إنقاص الوزن للحصول على نتائج إيجابية وعدم تعريض الجسم للأضرار التي قد تنجم بفعل الحرمان الكبير له، هو تطبيق رجيم التمر واللبن 3 ايام فقط ومن ثم العودة لنظام الأكل الطبيعي الخاص بنا، ويتم ذلك من خلال تناول 21 حبة تمر يومياً وثلاثة أكواب لبن موزعة على الوجبات الثلاثة فيكون الإفطار سبع حبات تمر وكوب لبن وفي الغذاء والعشاء كذلك حيث يزيد التمر من حرق الدهون بينما يقوم اللبن بإشعارنا بالشبع ويمد الجسم ببعض إحتياجاته. رجيم التمر واللبن رجيم التمر واللبن مع المشي كافة برامج التنحيف والتخسيس من أجل تسريع النتائج الخاصة بها والحصول على أفضل نتيجة مُمكنة يجب إتباع المشي أو ممارسة الرياضة خلال فترة تطبيقنا للبرنامج، وهذا ما ينطبق على رجيم التمر فالمشي لمدة نصف ساعة يومياً في فترة الصباح أو فترة ما بعد العصر تجعل خسارة الوزن أكثر سُرعة وفعالية، فالرياضة مُهمة في عملية إنقاص الوزن لكونها تعمل على إذابة الدهون وخروج العرق لخارج الجسم وهو دهون متراكة ومذابة في الجسم.
رجيم التمر واللبن بالتفصيل لخسارة الوزن 8 كيلو في 10 أيام بدون حرمان أو مجهود #رمضان_2022 #سالي_فؤاد - YouTube
وجبة الغداء: وجبة العشاء: الطريقة الثانية لرجيم التمر واللبن: كوب واحد من اللبن خمس حبات من التمر يتم تناولهما بين الساعة 9_7 صباحاً. الوجبة الخفيفة كوب من الحليب. حبتان من التمر. ويفضل تناولهما في وقت الظهيرة. اكتشف: فوائد واضرار رجيم التمر والماء لإنقاص الوزن بشكل اسرع كوب واحد من الحليب. خمس حبات من التمر. يتم تناولها بين الساعة 4_3 عصراً. الوجبة المرحة حبتان من التمر. كوب من الحليب. يتم تناولهما في الساعة 6 مساءً. كوب واحد من الحليب خمس حبات من التمر يتم تناولهما في الساعة 9 مساءً كما يسمح في هذا الوقت شرب القهوة بدون سكر. اطلع على: رجيم الماء والليمون لإنقاص الوزن | سالي فؤاد مدة رجيم التمر واللبن وكم ينزل؟ حمية التمر واللبن يجب ان تمتد إلى أسبوع كحد أقصى، ولكن في حالة عدم التوصل إلى الوزن المطلوب يتم تكراره مرة أخرى، لكن بعد اتباع نظام غذائي صحي يلي اسبوع الذي اتبعت فيه الرجيم، وذلك لتعويض ما فقده الجسم من العناصر الغذائية. رجيم التمر يساعد على انقاص الوزن بشكل سريع، حيث يمكن ان يساعد على فقدان من 2 إلى 4 كيلو غرام في الأسبوع، وهذا بحسب عدة عوامل من أهمها مدى الالتزام بقواعد وفترة هذا الرجيم، وهذا يختلف من شخص لأخر نصائح تساعد على انجاح حمية التمر واللبن: رجيم التمر واللبن- سالي فؤاد مارس بعض التمارين الرياضية لمدة ساعة يومياً، مثل: المشي، السباحة، ركوب الدراجة.. تناول كوبين من الماء كل يوم على الريق، تم احرص على تناول ثمانية أكواب من الماء يومياً.
رأي سالي فؤاد في دايت التمر واللبن | سفرة سالي - YouTube