اخبار المجتمع > "مدير شرطة المدينة" يقلد الغنام رتبته الجديدة عميد "مدير شرطة المدينة" يقلد الغنام رتبته الجديدة عميد المدينة المنورة - عبدالهادي الرويثي قلد سعادة مدير شرطة منطقة المدينة المنورة اللواء/ عبدالهادي بن درهم الشهراني بمكتبه بمديرية الشرطة العميد فهد بن عامر الغنام مدير إدارة العلاقات العامة والإعلام بشرطة المنطقة والناطق الإعلامي رتبته الجديدة وذلك بعد صدور الموافقة على ترقيته عميد. وقد هنأ اللواء الشهراني العميد فهد وحثه على مواصلة العمل والجد وذلك لخدمة هذا البلد وولاة أمرهم فيما عبر الغنام عن عظيم شكره وامتنانه على الثقة الغالية التي منحت له وقال أن هذه الثقة دافع لمواصلة خدمة الدين والمليك والوطن. [COLOR=#ff0009]"أضواءالوطن"[/COLOR]تبارك للعميد الغنام رتبته الجديدة وتتمنى له التوفيق لخدمة الدين والمليك والوطن. [url=[img]/img][/url] لا يوجد وسوم وصلة دائمة لهذا المحتوى:
انت في "محليــات" مدير شرطة المدينة المنورة مدير شرطة المدينة المنورة الإرهاب ظاهرة عابرة ولا بد من مكافحتها بكل السبل * المدينة المنورة - مروان عمر قصاص: قال مدير شرطة منطقة المدينة المنورة اللواء أحمد بن دخيل الله الردادي: إن المتتبع لظاهرة الإرهاب يلمس دون أدنى صعوبة أنها ظاهرة عالمية لا وطن لها تظهر متى وُجد المناخ الخصب لنموها وتكاثرها، فهي كالجرثومة تماماً ولا بد لمكافحتها من جهود تبذل على مستوى العالم بأسره. وأضاف أن بلادنا الغالية المملكة العربية السعودية كجزء من هذا العالم وحلقة مهمة في المنظومة الدولية عانت من ظاهرة الإرهاب ولكن هي ظاهرة عابرة وزائلة بإذن الله تعالى وبفضل منه، ثم بحكمة ولاة الأمر ونهجهم القويم والحكيم في معالجة المشكلة. وبعد ذلك جهود رجال الأمن المخلصين الذين أثبتوا أنهم قادرون على اجتثاث جذور الإرهاب وملاحقة فلوله. وسأل الله العلي القدير أن يجنب وطننا شر الأعداء ويطفئ هذه الفتنة أملاً في أن يكون أبناء هذا الوطن صفاً واحداً في وجه هذا الخطر وأن تسود روح التسامح والإخاء بيننا في ظل منهج وسط لا تطرف فيه ولا غلو وهو المنهج الذي حثّنا عليه ديننا الحنيف.
تَمَكّنت الجهات الأمنية بأفرع الأمن العام بمنطقة المدينة المنورة من إلقاء القبض على 1705 مخالفين لنظاميْ الإقامة والعمل خلال الأسبوع من يوم الأحد 6/ 2/ 1438هـ إلى يوم السبت الموافق 12/ 2/ 1438هـ. جاء ذلك ضمن الحملة التصحيحية والتفتيشية للعمالة المخالفة لنظاميْ الإقامة والعمل. وقال الناطق الإعلامي باسم شرطة منطقة المدينة المنورة العميد فهد بن عامر الغنام: "نفّذت شرطة المنطقة ودوريات الأمن وأمن الطرق بالمنطقة، تلك الحملات في عدد من الأحياء بالمدينة المنورة؛ وذلك بإشراف مباشر من مدير شرطة منطقة المدينة المنورة اللواء عبدالهادي الشهراني". وأضاف: "تمكنت الجهات المختصة من القبض على المخالفين، وتسليمهم إلى الجهات المعنية؛ تمهيداً لاستكمال الإجراءات اللازمة بحقهم". من ناحيته، قال مدير شرطة منطقة المدينة المنورة اللواء عبدالهادي الشهراني: "نؤكد أهمية تعاون ومساهمة المواطنين مع رجال الأمن في تنفيذ تلك الحملات".
يوسف سفر- سبق- المدينة المنورة: قام مدير شرطة منطقة المدينة المنورة اللواء عبدالهادي بن درهم الشهراني، بزيارة إلى المستشفى الألماني بالمدينة المنورة، قدم من خلالها الشهراني والوفد المرافق له باقات من الورود، ونسخ من المصحف الشريف وعدد من المطبوعات الدينية كهدية للمرضى، وتمنى الوفد الشفاء العاجل للمرضى. وتكون الوفد المرافق للشمراني كلا من: مساعد مدير الشرطة لشؤون الأمن العميد خالد المطيري، ومدير إدارة مرور منطقة المدينة المنورة العميد محمد الشنبري، ومدير إدارة دوريات الأمن بالمنطقة العميد يوسف مسعود الأحمدي، والمساعد للشؤون المالية والإدارية العميد محمد الصبحي، والمساعد للتخطيط والتطوير العميد عمر المشعلي. وقد أوضح الشهراني أن ما تقوم به الجهات الأمنية وبالتنسيق مع إدارة المستشفى واجب وطني وديني يحتم علينا ذلك، وأضاف أن الزيارات تأتي بناءً على توجيهات مدير الأمن العام، وتهدف إلى توطيد العلاقات الإنسانية وتعزيزها بين المواطن ورجل الأمن. وأكد الشهراني أن زيارات الجهات الأمنية وتوطيد العلاقات مع الجميع سوف تستمر بإذن الله، وقدم شكره وتقديره لإدارة مستشفى الألماني على مايقمون به من خدمة إنسانية للمجتمع، وعلى التسهيلات التي قدموها أثناء الزيارة.
أصدر مدير الأمن العام الفريق أول خالد الحربي قراراً بتعيين اللواء عبدالرحمن المشحن مديراً لشرطة منطقة المدينة المنورة. ويعد اللواء المشحن من أصحاب الخبرات ومن الكفاءات بالأمن العام، إذ شغل مناصب عدة من أبرزها المشاركة في مهام الحج لسنوات عدة، وتوليه أخيراً مساعد مدير الأمن العام لشؤون التدريب.
لا يوجد وسوم وصلة دائمة لهذا المحتوى:
التحكم في الوزن: الخضروات الورقية الداكنة من الخيارات المثالية للتحكم في الوزن الزائد لأنها تحتوي علي نسبة عالية من الألياف ومنخفضة الكربوهيدرات وتحتوي علي نسبة سكر منخفضة وهذا يعني أنها لا تسبب إرتفاع نسبة السكر في الدم والذي يؤدي إلي تخزين الدهون في الجسم. كما تعمل الألياف علي تنظيم حركة الأمعاء والجهاز الهضمي وبالتالي الحصول علي وزن صحي. صحة الجلد: عند تناول المزيد من العصائر الخضراء في نظامك الغذائي يساعد في تقليل ظهور حب الشباب وبالتالي علاج العديد من المشاكل الجلدية والحصول علي بشرة صحية أكثر ومتألقة. زيادة مناعة الجسم: عند تناول المشروب الأخضر يساعدك في التخلص من نزلات البرد، الإنفلونزا وخصوصاً في فصل الشتاء. المشروب الاخضر لنضارة البشرة - عالم حواء. لأنه يحتوي علي العناصر الغذائية المفيدة في تعزيز مناعة الجسم. تحسين الهضم: تحتوي الخضروات الورقية علي نسبة عالية من الألياف التي تعمل علي تنظيم حركة الأمعاء وسهولة تخلص الجسم من السموم. عند تناول المشروب الأخضر في الصباح يضمن لك نظام غذائي صحي طوال اليوم. منع تكوين حصوات الكلي: وجدت دراسة نشرت في دورية نيو إنجلاند الطبية للرجال 2010 بأنه عند إتباع نظام غذائي تم إدراج المشروب الأخضر فيه ساعدهم في تقليل حصواات الكلي.
ريجيم العصير الأخضر من الدكتور أوز ينصح الدكتور أوز بصنع مشروب ريجيم العصير الأخضر لإنقاص الوزن المكون من كوبين من السبانخ، خيار، كرفس، حزمة من البقدونس، حزمة من النعناع، ثلاث ثمرات من الجزر، ربع برتقالة، وربع ليمون، إضافة إلى ربع أناناس، يتم وضع جميع المكونات في الخلاط الكهربائي مضاف إليه الماء، حتى تحصل على القوام المناسب من العصير الأخضر. الكيوي والسبانخ يحتوي الكيوي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة للجسم والصحة العامة، حيث أنه يحتوي على إنزيمات بديلة للبروتين لها دور في هضم الوجبات الدسمة، ويحتوي أيضا على نسبة عالية من الألياف الطبيعية التي تساعد بشكل كبير على الحفاظ على كمية الأنسولين في الجسم، والحد من تخزين الدهون وبالتالي إنقاص الوزن، كما أنه يحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم الذي يعمل على حفظ توازن الصوديوم الذي يساعد على تنظيم نسبة ضغط الدم في الجسم. عصير الخيار للبشرة | خلطات للوجه | 3a2ilati. لتحضير الوصفة، تحتاج إلى ثمرتين من الكيوي، مع كوبين من السبانخ الطازجة، كوب من الفراولة وكوب ماء؛ تُخلط جيدا بالخلاط الكهربائي إلى أن تحصل على القوام المطلوب؛ يمكن تناول المشروب قبل الوجبات الرئيسية أو في الصباح الباكر. التفاح الأخضر والكرفس لتحضير وصفة ريجيم العصير الأخضر من التفاح والكرفس تحتاج إلى ثمرتين من التفاح الأخضر وثمرتين من البرتقال المقشر، من 2 إلى 3 سيقان الكرفس وحزمة بقدونس، خيار، وليمونة؛ ضع جميع المكونات في الخلاط الكهربائي للحصول على مزيج العصير الأخضر الطازج.
كما أن العصير الأخضر يساعد بشكل عام على كبح الشهية والشعور بالشبع لفترة أطول، ويساعد على تخليص الجسم من السموم بشكل أفضل. مقاومة العديد من الأمراض قد يساعد شرب العصير الأخضر بانتظام على تقليل فرص الإصابة بالعديد من الأمراض، مثل: الزهايمر والسرطان وأمراض القلب. تحسين مستويات الطاقة يحتوي العصير الأخضر على كمية كبيرة نسبيًا من المواد الغذائية الضرورية، مما يجعله المشروب الصباحي المثالي الذي قد يساعد على الاستغناء عن القهوة أو مصادر الكافيين المختلفة الأخرى، خاصةً إذا احتوى العصير الأخضر على التفاح. امتلاك العديد من الفوائد الأخرى للعصير الأخضر العديد من الفوائد المحتملة الأخرى، مثل: تخفيف الأرق الليلي. تقوية الشعر والأظافر. تخفيف الهالات السوداء تحت العيون. تحسين و تقوية الدورة الدموية في الجسم. تقوية جهاز المناعة. تنظيف الجسم بسبب احتوائه على نسبة عالية من الكلوروفيل. كيف تتبع ريجيم العصير الأخضر لحرق الدهون سريعًا؟ • تسعة. أضرار العصير الأخضر قد يكون للعصير الأخضر أضرار عديدة إن تم استهلاكه بطريقة خاطئة وبمكونات غير مناسبة، وفي ما يأتي بعض الأضرار المحتملة: تفاعلات سلبية مع الأدوية قد يحتوي العصير الأخضر على تراكيز عالية من مكونات تتفاعل سلبًا مع الأدوية المختلفة، مثل: عصير الجريب فروت الذي يتفاعل سلبًا مع عدة أنواع من الأدوية، مثل: أدوية علاج الكولسترول، وأدوية علاج ضغط الدم، ومميعات الدم.
مقاومة العديد من الأمراض ويساعد شرب العصير الأخضر بانتظام وبشكل متوازن دون إفراط، على تقليل فرص الإصابة بالعديد من الأمراض، مثل: الزهايمر والسرطان وأمراض القلب. فوائد أخرى تخفيف الأرق الليلي. تقوية الشعر والأظافر. تخفيف الهالات السوداء تحت العيون. تحسين وتقوية الدورة الدموية في الجسم. تقوية جهاز المناعة. تنظيف الجسم بسبب احتوائه على نسبة عالية من الكلوروفيل. تحسين مستويات الطاقة. وصفات العصير الأخضر الوصفة الأولى: أوراق الكالي الخضراء مخلوطة مع البقدونس، والخس، والتفاح، والليمون. الوصفة الثانية: الخس مخلوط مع الكوسا، والخيار، والزنجبيل، والكرفس، والليمون، وأوراق الكالي. الوصفة الثالثة: أوراق الكالي مخلوطة مع الإجاص، والكرفس، والنعناع. الوصفة الرابعة: الأناناس مخلوط مع السبانخ، وبذور الشيا، والخيار، والإجاص، والنعناع. أضرار العصير الأخضر يكون للعصير الأخضر أضرار عديدة إن تم استهلاكه بطريقة خاطئة وبمكونات غير مناسبة وتتضمن الأتي: قد يحتوي العصير الأخضر على تراكيز عالية من مكونات تتفاعل سلبًا مع الأدوية المختلفة، فعلى سبيل المثال الخضروات الورقية الغنية بفيتامين ك (Vitamin K) قد تتسبب بإبطال تأثير بعض الأدوية، مثل: مميعات الدم.
عصير جمال البشرة الاخضر تفاح كرفس أوراق اكليل ملعقة عسل صغيرة حسب الرغبة احتفظي بالعصير في الثلاجة لمدة 48 ساعة من وقت التحضير يرج العصير جيدا قبل الشرب. يجعل هذا العصير البشرة نضرة وأكثر لمعاناً وتوهج، حيث يحتوي العصير على العديد من العناصر الغذائية المفيدة لجمال البشرة مثل فيتامين C وفيتامين K والذي لهم دور كبير في نضارة البشرة والتقليل من التوتر والذي ينعكس بشكل إيجابي على البشرة، حيث قلة التوتر تساعد على الحصول على بشرة صحية ومشدودة ويتميز هذا العصير أيضاً بإنه يساعد الجسم على التخلص من السموم لان يحتوي على مكونات خضراء غنية بالكلوروفيل ومضادات الأكسدة. عصير الجمال السحري لتفتيح البشرة حجم كف اليد نعناع طازج كوب من الخس المقطع 2 ثمرة خيار مقطع 2 ملعقة صغيرة ليمون نصف كوب من الماء تناولي العصير يوميا قبل الإفطار. يتميز هذا العصير بإنه يساعد على تفتيح البشرة لانه يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن وحمض الاسكوربيك والذي لهم دور كبير في توحيد لون البشرة كما يساعد العصير على جعل البشرة اكثر توهجاً واشراقاً وأكثر رطوبة لان تتضمن مكونات على الخيار. عصير الجمال لبشرة متوهجة 1 بنجر (شمندر) مكعبات 2 برتقال مقطع 2 جزر مكعبات 2 تفاح اخضر مكعبات 1 خيار مقطع 1 عود كرفس مقطع يجعل البشرة اكثر توهجاً وأكثر نضارة لانك يعمل على تنشيط الدورة الدموية في البشرة، وملئ بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة كما يقاوم علامات الشيخوخة ويجعل البشرة اكثر صفاءاً ونقاءاً.
العصير الأخضر للبشره والشعر والصحه😍☘️. #shorts - YouTube
يجدر التنويه هنا إلى أن نسبة الألياف في العصير تكون أقل منها في الفواكه والخضراوات الكاملة، لذا فإن الاكتفاء بتناول العصير الأخضر قد يعني الحرمان من الألياف الغذائية وما تحمله للجسم من فوائد. امتلاك العديد من الأضرار الأخرى في ما يأتي بعض الأضرار المحتملة الأخرى للعصير الأخضر: رفع فرص التسمم الغذائي وفرص التعرض للبكتيريا والجراثيم التي قد تكون عالقة بالخضراوات والفواكه الطازجة. كسب الوزن الزائد بدلًا من فقدانه، وخاصةً عند شرب العصير الأخضر بكثرة مع كمية كبيرة من الفواكه. عدم الحصول على كمية كافية من الألياف والبروتينات. نصائح لرفع قيمة العصير الأخضر الغذائية عند الرغبة في تحصيل فوائد العصير الأخضر والتقليل من أي أضرار محتملة له، ننصحك باتباع الإرشادات والقواعد الآتية: لا تقم بشراء العصير الأخضر الجاهز، فهذا غالبًا قد خضع لعمليات ومعالجات ربما تقلل من قيمته الغذائية، بل قم بإعداد العصير بنفسك في المنزل باستخدام مكونات طازجة. حاول تناول العصير الأخضر دون تصفيته من اللب فهذا يرفع من منسوب الألياف فيه. لا تستخدم العصير الأخضر كبديل عن الوجبات الرئيسة، بل تناوله بين الوجبات أو على الريق أو قبل النوم أو مع الوجبات الرئيسة.