رجيم لمدة شهر ينقص 15 كيلو Archives - error: المحتوى محمي! !
الاحد: 2 شريحة لحم مشوي + 2 طماطم + 4 خيار + 1 توست + 1( تفاحة اوكمثرى او قطعة شمام او بطيخ) + برتقالة.
الافطار. جبنة قليلة الدسم 100 جم + توست + شاي أقهوة ( أنا أحط شريحة جبنة قليلة الدسم وهي متوفرة فوق 1 شريحة بريد بر مع شاهي طبعاً أحط السكر الخاص بالريجيم فقط لا تفركرين تحطين سكر مع الشاهي ولا نقطة هههههه تعذيب صح) عالعموم اللي يبي الدح مايقول أح... الغدا. 2/1 دجاجة مشوية + سلطة خضراء + خضار مسلوقة.. ( الخضار تجي مجمدة في أكياس بس أسلقيها) العشا. كوب كبير عصير برتقال ( طازج طبعاً أنتي تعصرينة وأنتي ماتشوفين الدرب) + علبة زبادي قليل الدسم كليها طبعاً آخر الليل مو مع البرتقال ( يازينك وأنتي تاكلين عصير وتشربين برتقال) الأحد. الأفطار. 2 بيضة مسلوقة مع شاي ( بدون سكر الا من سكر الريجيم) الغدا. سمكة مشوية كبيرة + صحن سلطة خضراء.. العشا. شابورة ( طبعاً بر) مع قطعة جبنة ( اللي ذكرتها فوق """) مع شاي أو قهوة ( شاي اكيد) الاثنين. بيضة مسلوقة + برتقاله + شاي أو قهوة الغدا. لحم مشوي غير محدود الكمية مع حبة طماطم أو خيار ( أنا أستبدلته بدجاج)... العشا. كوب حليب قليل الدسم ويفضل منزوع + شابورة ( بر)... الثلاثاء. شريحة جبنة قليله الدسم + توست ( بريد بر) + شاي أقهوة. رجيم ينقص 15 كيلو في شهر - بيت DZ. الغدا. نوع واح من الفاكهة... ( أنا كنت آكل التفاح)...... العشا.
بالنسبة لي أول ما بدأت اتبعت الطريقة الأولى ( طريقة حساء الخضار) لمدة ثلاثة أيام ثم شرعت في الرجيم الذي سنذكر أساسياته لاحقاً.. واليوم استخدم رجيم العنب أحياناً لمدة يوم واحد قبل المناسبات.. أو يوم كل شهر.. لتخليص جسمي من أي سموم قد تكون تكونت فيه. وهذا سؤال في جريدة الرياض عنب ورد سؤال من القارئة أم هتون تقول فيه انا امرأة أرغب في انزال وزني بطريقة رجيم العنب لمدة 3 إلى أسابيع ثم بعد ذلك استخدام برنامج غذائي متوازن حتى وصولي للوزن المطلوب وقد بدأت الآن برجيم العنب ولكن المشكلة انني استخدم علاجا للبشرة هو (الراكوتين) بالاضافة الى فيتامين (ه) وحبوب منع الحمل فهل لذلك تأثير على الجسم أرجو منكم الافادة ولكم مني جزيل الشكر.
تابعونا والمزيد من افكار انشطة و اوراق عمل لمرحلة رياض اطفال (وحدة الماء، وحدة الحيوانات ، وحدة الرمل ، وحدة كتابي, وحدة البيئة ، وحدة الغذاء الصحي ، وحدة العائلة ، وحدة الملبس ، وحدة وطني) على موقعنا بالعربي نتعلم. اقرأ لطفلك اجمل القصص والحكايات عربية مصورة بتطبيق حكايات بالعربي حمل تطبيق حكايات بالعربي من هنا:
♥ لقراءة القصة بالكامل من هنا قصة غزوة الخندق للاطفال قصة من قصص السيرة النبوية تروي لنا استخدام الحفر في الرمال لعمل خندق يحمي المدينة من المشركين. كما تروي أحداث القصة بعض خصائص البيئة الصحراوية من عواصف ورمال وكثبان مع حيوانات ونباتات البيئة الصحراوية نادرة الماء يوجد بها النخيل ليتحمل العطش وحياة البدو المعتمدة على السفر والترحال وأكل التمر ♥ لقراء قصة غزوة الخندق ومعرفة الدروس المستفادة من هنا قدمنا لكم في هذا المقال أجمل قصص وحدة الرمل رياض اطفال مكتوبة ومصورة ، نأمل أن نكون وفرنا كل الوسائل التعليمية لرياض الاطفال لركن المطالعة والاستكشاف ، اترك لنا تعليقاً في حيز التعليقات أسفل الصفحة. كما لا تنسَ متابعة صفحة ( بالعربي نتعلم) الرسمية على موقع فيسبوك و تويتر وانستجرام. تابعونا والمزيد من افكار انشطة و اوراق عمل لمرحلة رياض اطفال ( وحدة الماء ، وحدة الحيوانات ، وحدة الرمل ، وحدة كتابي, وحدة البيئة ، وحدة الغذاء الصحي ، وحدة العائلة ، وحدة الملبس ، وحدة وطني) على موقعنا بالعربي نتعلم. اقرأ لطفلك اجمل القصص والحكايات عربية مصورة بتطبيق حكايات بالعربي حمل تطبيق حكايات بالعربي من هنا:
رجل الاطفاء رجل الإطفاء نبجله *** بجزيل الشكر نكرمه قد وهب النفس لخدمتنا *** يارب بلطفك تحفظه يستدعى عند الأخطار *** يلبي صوت الإنذار ويرد اللهفة لايحجب عن كل كبير وصغير يستدعى رجل الإطفاء *** إن دخل السيل لاحيائي أوضاع الركب بصحراء *** أو فقد غريق في ماء فتحيتنا للإطفا ء في كل صباح ومساء أناشيد أطفال مكتوبة في أناشيد أطفال مكتوبة في وحدة الرمل رياض اطفال هنا مجموعة متنوعة عن نباتات البيئة الصحراوية وأيضا عن أصحاب المهن المختلفة هيا مع أطفالنا الصغار ننشد ونعرف من كل نشيد معلومة. أنشودة نخلة نون نخل في البستان *** يعطي بلحًا مثل السكر. وله سعف كالأغصان *** نصنع منه حصير أصفر. نون نخل ما أجمله *** يزهو في وسط الصحراء. وله جذع ما أطوله *** لا يشكو من نقص الماء. ♥اقرأ أيضًا:أناشيد حركية لرياض الاطفال أنشودة الحروف الهجائية ألف: أرنب يجري يلعب ….. يأكل جزرا كي لا يتعب باء: بطة نطت نطة….. وقعت ضحكت منها القطة تاء: تاج فوق الراس….. فيه الذهب وفيه الماس ثاء: ثعلب صاد دجاجة ….. هو مكار وقت الحاجة جيم: جمل في الصحراء. ….
وبذلك الاتفاق تم إضعاف قوة الأحزاب وبدأ نفاذ طاقة المشركين وطعامهم وشرابهم ، وبذلك فشل المشركين في هزيمة المسلمين ونجح المسلمين في قرارهم وذلك من خلال مساعدة الله لهم عز وجل. ⇐اقرأ أيضًا: أسئلة وأجوبة في السيرة النبوية للأطفال انتهاء غزوة الخندق انتهت غزوة الخندق برؤية المشركين باقتراب نهايتهم نتيجة لنهاية الطعام والشراب الذى كان يمتلكوه ، ومع مراقبة ما يحدث كان المسلمون يدعون الله ويتوسلون إليه لكي يحقق لهم النصر وحتى يساعدهم ويقوم بتشتيت المشركين نهائيا وبالفعل استجاب الله لهم وأرسل جند من جنوده وهو الرياح ، حيث قامت الرياح بالقضاء على خيامهم واقتلاعها نهائيًا وتم أبعادهم عن المدينة. بعد هذا النصر العظيم عاقب رسول الله صلى الله عليه وسلم اليهود والمشركين على فعلتهم وأخرجهم من المدينة وصارت المدينة بكاملها للمسلمين. ⇐اقرأ أيضًا: رسومات للتلوين عن الهجرة النبوية للاطفال نتائج غزوة الخندق لاشك أن فوز المسلمين في تلك الغزوة أعظم النتائج النهائية استشهد عدد 6 رجال من المسلمين. تم قتل 3 من المشركين. فشل خطة المشركين في القضاء على المسلمين بعون الله. قد استمر الحصار لفترة تقارب من شهر مما أضعف من قوة المشركين ووقوع خلافات بين بعضهم.
نظر القرد باستغراب: إن منظرك غريب وماهذه الحدبة ؟! تألّم الجمل وسار مبتعدًا ، وهو في طريقه وجد النمر وسلّم عليه. فقال له: ماذا تفعل هنا في الغابة – مكانك الصحراء. قال الجمل: أردت أن أعيش في الغابة إنها جميلة. ابتعد الجمل وهو حزين ومشى في طريقه ؛ فإذا به يسمع صوت بلبل جميل ؛ ففرح به الجمل وسلّم عليه. لكن البلبل ابتعد عنه وهو يقول: من أنت ؟ شكلك غريب فأنا أول مرة أراك في الغابة. فكّر الجمل قليلًا ثم قال: ماالذي أتى بي من الصحراء ؛ فلابد أن اعود إليها فهي موطني ومكاني الذي يناسبني وأحبه كما أن مافي الصحراء من حيوانات تحبني وتحترمني وهنا قرر الجمل أن يذهب للصحراء ولايخرج منها أبدًا.