تركيز المكونات والعناصر الغذائية الموجودة في الزيتون تتغير بتغير اللون أيضاً. الزيتون الاخضر يحتوي على كمية اكثر من الكالسيوم والمغنيسيوم. أما كمية الدهون والأحماض الدهنية في ١٠٠ غرام من الزيتون الاخضر ١٣٫٥ غرام تختلف بالمقارنة مع كمية الدهون والأحماض الدهنية في الزيتون الاسود ليصل إلى ٤٥ غرام لكل ١٠٠ غرام زيتون اسود. يحتوي الزيتون الأسود على كمية اكثر من الدهون المفيدة والأحماض الدهنية والسعرات الحرارية، هذه الدهون هي عبارة عن أحماض دهنية غير مشبعة المفيدة جداً لصحة الجسم (أوميغا ٣ هي واحدة من الأحماض الدهنية الغير مشبعة). هذه الدهون صحية بحسب تأكيدات ونتائج دراسات علمية دولية، حيث اثبتت الكثير من الدراسات التأثير الإيجابي لهذه الأحماض الدهنية على نشاط القلب والأوعية الدموية. سيجن عقلك حينما تعرف ما يحدث لجسمك عند تناول الزيتون الأخضر يوميًا لمدة 5 أيام - ثقفني. في اسبانيا مثلاً توصي الجهات الصحية الرسمية في البلاد مواطنيها بتناول سبعة زيتونات في اليوم على الأقل. فوائد الزيتون يحتوي الزيتون على ٥٠٪ ماء، ٢٢ ٪ من زيوت، و ٢٠ ٪ السكر ، و ٦٪ من السليلوز وحوالي ٢ ٪ من البروتين. النسبة العالية من الأحماض الدهنية الغير مشبعة المتواجدة في الزيتون تساعد على خفض نسبة الكولسترول. كما يحتوي الزيتون أيضا على الفيتامينات أ و ه، بالإضافة إلى البوتاسيوم والفوسفات والمغنيسيوم ونسبة عالية من تركيبات كيميائية نباتية التي تحمي الجسم من بعض أنواع السرطان ومن تصلب الشرايين وأمراض القلب والدورة الدموية.
يساعد حمض الأولييك الموجود في الزيتون في خفض مستويات الكوليسترول في الدم ، ويساعد أيضًا في توفير الفيتامينات والأحماض الدهنية للجنين والأم. تعمل مضادات الأكسدة القوية الموجودة في الزيتون على تقليل من مخاطر الإصابة بالأمراض، مثل أمراض القلب وسرطان الدم. تعمل العناصر الموجودة في الزيتون على تحسين الدورة الدموية، كما أنها تساعد في حماية المعدة من البكتيريا والفيروسات الخطيرة. يحسن الزيتون من مستويات السكر في الدم، لأنه مصدر غني بفيتامين "هـ" ، وأحماض الأولييك التي تعمل على تقليل فرص الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني. فوائد الزيتون الاخضر والاسود. أظهرت الدراسات أن الزيتون يخفف من احتمال الإصابة بسرطان الثدي، وهو أمر شائع في فترة ما بعد الحمل. تساعد العناصر الغذائية الموجودة في الزيتون على تحسين صحة العظام. أضرار الزيتون للحامل كل أنواع الزيتون تعتبر آمنة، المهم معرفة كيفية معالجة الزيتون وتخزينه، وما إذا كانت معالجته بالحرارة (المبستر أو المعقم) أم لا، يجب على المرأة الحامل التأكد من أنها لا تأخذ سوى الزيتون الطازج، إليك بعض النصائح لتجنب أَي أضرار: تجنبي استخدام الزيتون المخزن لفترة طويلة، أو غير المعبأ بشكل جيد. تحققي من كمية الصوديوم المدونة على عبوة الزيتون، لأن الزيتون يكون به عادة كميات كبيرة من الصودويم، يمكن أن يسبب الاستهلاك المفرط للصوديوم مخاطر على حملك، فقد يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم في أثناء الحمل ، وفي بعض الحالات يمكن أن يؤدي ارتفاع ضغط الدم إلى اضطرابات الحمل الخطيرة مثل تسمم الحمل.
ما هو الجي ار سي GRC ومكوناته واجمل اشكال تتم من خلاله وبديل للحجر والخرسانة تعالو نشوف - YouTube
أرش جي آر سي (دائري ، مدبب ، ثلاثي،.. ) تعرف على أشكاله نتحدث اليوم عن منتج من الـ جي آر سي هام جدًا وهو الأرش (الأرج)، والذي يمكن أن يوضع في أية مساحة بالمبنى، كالمنازل الكبيرة والقصور ومباني العمل وحتى الشقق السكنية الصغيرة، وذلك لما يضيفه من لمسة جمالية عالية بدون التأثير على مساحة المنزل، بل يعمل على خلق مساحات جديدة تصلح للاستخدامات المختلفة. اشكال جي ار سي واجهات. الأرش: هو العنصر الديكوري الذي يرتكز على دعامتين، ويتنوع بأشكال عديدة دائرية ومدببة وهو يشكل المداخل والفتحات، وقد تميز الطراز الإسلامي بالعديد من الأشكال ( دائري ، مخموسي ، مدبب ، ثلاثي … الخ)، وأيضًا يختلف شكل الأرش بحسب اختلاف طراز وحجم المبنى. نعرض لكم بعض تصميمات الأرش في المباني المختلفة. بداية عند اختيارك لأي تصميم يجب عليك مراعاة شكل وحجم المساحة الخاصة بك، وذلك لكي يعطي التصميم شكل جمالي متناسق مع المنزل بدلًا من جعله عنصر منفصل. في القصور يمكن أن يتم استخدام المظهر الكلاسيكي لجميع العناصر الديكورية، والأرش الكلاسيكي يكون مرتكزًا على عمودين بشكل أقواس متوسطة الحجم ومتجاورة، مع إضافة الزخارف لجانبي الأرش، أو إضافة الكابولي بين العمود وجانب الأرش.
يمكن تشكيل منتجات GRC بمقاطع رقيقة سماكة 6- 12 مم ليكون وزنها أقل بكثير من وزن منتجات البيتون المسبق الصنع التقليدية المماثلة بالحجم. إن الخرسانة المسلحة بالألياف الزجاجية سهلة التصنيع والقولبة لانتاج الأشكال والتفاصيل الدقيقة ويعطي الملمس المطلوب للسطوح النهائية بأفضل نوعية. وبإختصار طريقة صب الـ grc.. 1. يعزل القالب جيدا والذى يكون مجهز للصب بداخله الخامه وبذلك بأحد العوازل المناسبه مثل الشمع. 2. نقوم بتكوين الخليط ( grc) والمكون من اسمنت ابيض واسمنت اسود والرمل وذلك بنسب مناسبه حسب نوع الخلطه واللون وذلك مع استخدام المياه. 3. فكلما زاد الأسمنت الأبيض كلما افتح اللون والعكس. 4. اشكال جي ار سي - حراج جميع المنتجات والخدمات في السعودية. بعد التأكد من ان المخلوط بدأ فى الشد ( أصبح مناسب) نقوم بوضع الفيبر والذى يكون عباره عن قطع صغيره جدا عكس فيبر البوليستر الذى يكون عباره عن شيت كبير. 5. بعد تكوين المخلوط نقوم بوضعه فى مكنة الرش ونعطى القالب الطبقه الأولى لتأخذ شكل القالب ( العكس يكون هو النسخه المطلوبه) ثم نبدأ بعد ذلك بوضع المخلوط بالمسطرين ونعطيه السمك المناسب. 6. ننتظر يوم على الأقل حتى يقوم الخليط بالتماسك ثم البدء فى فك القالب وذلك يكون قالب هالك مع مراعاة النسخه اثناء كسر القالب.