من قبل رزان الحوراني - الثلاثاء 1 كانون الأول 2020
الفلفل الرومي الحلو من أفضل الخضراوات التي يمكنك تناولها للوقاية من خطر الإصابة بالأنيميا وأمراض العيون. المصدر Bell Peppers 101: Nutrition Facts and Health Benefits.
هناك العديد من فوائد الفلفل الرومي و ذلك لأنه يحتوي علي مضادات الأكسدة. ظهر الفلفل الرومي في البداية في إيطاليا يوجد بألوان مختلفة سواء الفلفل الأخضر أو الفلفل الأحمر أو الفلفل الأصفر أو الفلفل الأحمر. يطلق عليه في كندا و الولايات المتحدة إسم الفلفل و في إستراليا و أسيا يطلق عليه الفلفل الحلو. و الكثير من البلاد يطلق عليه الفلفل الحلو. و يأتي الفلفل الرومي في العديد من الألوان منها الأخضر و الأرجواني و الأحمر و البرتقالي و الأصفر. و يستخدم علي نطاق واسع في أغراض الطهي بإعتباره أحد الخضروات. كم سعرة حراية في الجبنة الرومي ؟ - موقع فكرة. فوائد الفلفل الرومي فوائد الفلفل الرومي الغذائية: تدل قوة لون الفلفل علي تركيز إرتفاع مستوي المواد المضادة للأكسدة. يحتوي الفلفل الرومي علي كمية كبيرة من فيتامين ج أكثر بكثير من أي طعام حمضي. يمتلك كل لون من الفلفل الرومي مواد كيميائية مختلفة و يمد الجسم بالعناصر الغذائية المختلفة. لذلك ينصح بإستهلاك مجموعة متنوعة من الفلفل الرومي للإستفادة من جميع عناصره. يحتوي الفلفل الرومي الأصفر علي اللوتين و الزياكسانثنين. يحتوي الأحمر علي أستازاتين و الليكوبين. و البرتقالي يحتوي علي الألفا بيتا و غاما كاروتين.
البوتاسيوم: يحسن صحة القلب. حمض الفوليك. فيتامين هـ: فيتامين هـ ضروري لصحة الأعصاب والعضلات. فيتامين أ: يحتوي الفلفل الأحمر على نسبة عالية من فيتامين أ (بيتا كاروتين)، والذي يحوله الجسم إلى فيتامين أ. فوائد الفلفل الرومي (الفلفل الحلو) الصحية يعتبر الفلفل الحلو من الأطعمة الصحية التي يمكنك تناولها حتى مع الحميات الغذائية. ربطت الدراسات الاستهلاك العالي للفواكه والخضروات بانخفاض مخاطر الإصابة بالعديد من الأمراض المزمنة، مثل السرطان وأمراض القلب. وتشمل فوائد الفلفل الرومي الصحية ما يلي: حماية العين تشمل أكثر أنواع الأمراض البصرية وأمراض العيون شيوعًا الضمور البقعي وإعتام عدسة العين، ويعد الشيخوخة والالتهابات من الأسباب الرئيسية للإصابة. السعرات الحرارية في الفلفل. وقد تلعب التغذية أيضًا دورًا مهمًا في تطوير والإصابة بهذه الأمراض. اللوتين والزياكسانثين (نوع من أنواع الكاروتينات) الموجودة بكميات عالية نسبيًا في الفلفل الحلو، وتعمل هذه الكاروتينات على تحسين صحة العين عند تناولها بكميات كافية. تساعد الكاروتينات في حماية شبكية العين من أضرار الأكسدة. ولذلك، فإن إضافة الفلفل الحلو إلى نظامك الغذائي قد يساعد في تقليل خطر إصابتك بضعف البصر.
كما وجد أنه يقلل من مستويات الكوليسترول والدهون الضارة لدى الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة. 2. غني بالفيتامينات البابريكا من أهم مصادر فيتامين سي وخاصة في اللون الأحمر ، لأن 100 جرام تحتوي على حوالي 127 مليجرام من فيتامين سي. إنه مهم للغاية في تعزيز المناعة والإنتاج الطبيعي ومكافحة العدوى وطرد الجذور الحرة الضارة من جسم الإنسان. كما أنه يحتوي على مجموعة فيتامينات ب المعقدة مثل النياسين والريبوفلافين وفيتامين ب 1 وب 6 ، والتي يحتاجها الجسم من مصادر خارجية والتي تسهل عملية التمثيل الغذائي الخلوي. كما أن 100 جرام من الفلفل الحلو توفر الاحتياج اليومي لفيتامين أ المهم لدعم العين. 3. غني بمضادات الأكسدة يحتوي على العديد من المركبات المضادة للأكسدة مثل مركبات الفلافونويد والألفا والبيتا كاروتين والتي تعتبر مهمة جدًا في حماية الجسم من الجذور الحرة الناتجة عن الإجهاد والمرض. 4. يحتوي على العديد من المعادن يحتوي الفلفل على مجموعة جيدة من المعادن ، بما في ذلك الحديد والنحاس والزنك والبوتاسيوم والمغنيسيوم والمنغنيز ، والتي يستخدمها الجسم كعامل مساعد للإنزيمات. 5. غني بالماء يحتوي الفلفل على 92٪ ماء ، وهي طريقة رائعة لزيادة الترطيب خلال أشهر الصيف الحارة ، خاصة وأن 20٪ من استهلاك الماء يأتي من الطعام.
النجوم المظلمة, الثقوب السوداء, حدث الأفق, الزمكان, السفر عبر الزمن, وأكثر وأعمق من هذه الأمور هي وجهتنا التالية ضمن سلسلة وثائقيات الكون بإخراجها المتميز ومؤثراتها ورسومها الرائعة. الحلقة الخامسة - أمور مختبئة في الضوء: في هذه الحلقة يروي لنا تايسون أعظم الإكتشافات والأسرار في تاريخنا العلمي, أسرار لم نشاهدها مسبقاً مختبئة بعيداً عن حواسنا, مختبئة في مكان لم نكن لنعتقد أن بإمكان أي شيء أن يختبئ فيه, إنه الضوء. ذلك الضوء الذي تبين أنه يحمل من الأسرار والإكتشافات ما لم يتخيله عمالقة العلم في عصرهم. اساور عزت نجمة النجمات تغني اغنياتها الفراشات فتدهش الكون بأجمل الهمسات - نبأ خام. يأخذنا تايسون في رحلة شيقة – كعادته – من الفلاسفة الصينيين وما وصل الينا من تدويناتهم حول الضوء ليروي لنا قصة إختراع أول كاميرا وأول فلم. ومن هناك في أقاصي الشرق يتوقف بنا في البصرة في العراق حيث يزدهر العلم حينما كانت بغداد والقاهرة مركز العلم وكانت اللغة العربية لغته. ومن إبداعات وبراعة الحسن إبن الهيثم ننتقل الى أوربا, الى نيوتن وويليام هيرشيل وشخصية علمية رائدة في مجالها, جوزيف فرانهوفر العامل اليتيم الذي أصبح عقله مركزاً لأكثر التكنولوجيات تقدماً في عصره. في هذه الحلقة نشهد رحلة من الكواكب والنجوم والمجرات الى البروتونات والإلكترونات والفوتونات, لا نتوقف عند حد زماني ولا عند حد مكاني.
فنانة قديرة جميلة يكثر البحث عنها كثيرا نظرا لانها تقدم اعمال جيدة ودائما تضيف وتبتكر. كل التحية لصاحبة الطلعة البهية الفنانة العراقية الاصيلة اساور عزت.
يوضح تايسون نظرية التطور عبر أمثلة من الإنتقاء الإصطناعي الذي قام به الإنسان بإختيار أصناف الكلاب الأكثر ملائمة لحياته منتجاً أصنافاً جديدة من الكلاب, ويلاحظ كيف أصبحت الكلاب على مقربة كبيرة من الإنسان وكيف أصبحت ذو منافع جمة, ويطرح التساؤل التالي: إن كانت الإنتخاب الإصطناعي أدى الى هذه النتائج المذهلة, فما الذي أدى اليه الإنتخاب الطبيعي؟ ليرينا عضمة الأنواع الحية التي تعيش على سطح الأرض. ويأخذ تايسون في هذه الحلقة سفينة الخيال التي تحدث عنها في الحلقة الأولى الى عالم الخلية وبالأخص الى نواتها ليدخل الى الحامض النووي DNA خاصتها ويرينا كيفية إستنساخه ويتطرق الى تشابهات الحامض النووي DNA خاصة الإنسان بخاصة الكائنات الحية الأخرى. خسرت ملكة جمال الكون بسبب المايوه ورفضت تقديم أدوار الإغراء.. معلومات عن الفنانة رشا نور الدين | نجوم الفن | الموجز. مزيداً من المشاهد الرائعة والخلابة والمدعمة بأساس علمي متين يستعرضها تايسون بأسلوب اجاده كما أجاده كارل ساجان من قبله. الحلقة الثالثة - حينما تغلبت المعرفة على الخوف: في الحلقة الثالثة من سلسلة وثائقيات الكون Cosmos والذي يقدمه نيل ديجرايس تايسون, في محاولة لإحياء سلسلة الكون لكارل ساجان, يروي لنا نيل كيف أن أجدادنا وجداتنا لم يكن في مخيلتهم إلا شعوراً بالخوف ممزوجاً بإحساسٍ بالذنب, وكيف كانوا يلهثون وراء أي علامية كونية ويوهمون نفسهم بأنها رسالة مرسلة إليهم حصراً.
حصلت الممثلة الأميركية ليندا كارتر نجمة مسلسل "وندر ومان" (المرأة المعجزة) على نجمة في ممر هوليود للمشاهير، في وقت عرضت فيه أهم لقطات المسلسل على شاشة عملاقة. وقدمت الاحتفال ليزلي مونفز الصديقة القديمة لكارتر (66 عاما) والمديرة التنفيذية لـ"سي بي سي كورب" وباتي جينكينز مخرجة فيلم "وندر ومان" المأخوذ عن قصة المسلسل، والذي حقق نجاحا كبيرا العام الماضي. وقالت كارتر للحاضرين أمس الثلاثاء في ممر هوليود بلوس أنجلوس قبل الكشف عن النجمة البرّاقة "يبدو الأمر مستحيلا لكنني أعمل في مجال الترفيه منذ أكثر من خمسين عاما.. مسلسل نجمة الكون ثم لفضلكم. احسبوها". وتابعت كارتر التي مثلت الولايات المتحدة في مسابقة ملكة جمال الكون، "لقد أحببتها". والشخصية التي أدتها كارتر في مسلسل "وندر ومان" التي ظهرت للمرة الأولى في قصص "دي سي كوميكس" عام 1941 وتحولت إلى مسلسل تلفزيوني عام 1976، تعتبر من أهم البطلات الخارقات في هوليود. ووجهت كارتر الشكر لأصدقائها وأسرتها على مساندتها، وقالت "هذا يوم لن أنساه". وتدير غرفة التجارة في هوليود ممر المشاهير، ويعد مقصدا سياحيا شهيرا.
لكن طموحها أوصلها الي ان تنسي أصلها الفقير وتحاول ان تتواصل مع خطيبها علي اعتبار انها غنية وتتوالي الأحداث. وكان طموح بطلة المسلسل من البداية برغم حالتها الفقيرة ماديا وحالة اسرتها التي لا تسطيع القيام بنفقات التعليم الجامعي لكن الفتاة كان طموحها اقوي وقد كان وحصلت بطلة المسلسل علي المؤهل العالي. يتكون فريق العمل مع اساور بالمسلسل الجميل: هند نزار، بدور «طيبة»، تميم التميمي بدور " وسام"،صبا إبراهيم، بدور «هناء»،آسيا كمال بدور سلوى،محمد هاشم بدور محمود،رضا طارش،ضياء الدين سامي،أساور عزت، بدور «سارة»،ريهام فؤاد، مكي حداد،ذو الفقار خضر بدور "سعد ". رياض شهيد، بدور «حامد»،حسين عجاج بدور ماجد،بيداء المعتصم،تيسير أحمد،أحمد حمود. كل التحية للفنانة الجميلة شكلا ومضمونا أساور عزت مع خالص أمنياتنا لها بالتوفيق ، ونتمني ان نراهل في اعمال فنية اخري اكثر تميزا وجمالا. مسلسل نجمة الكون ثمرات. انها مسيرة نجاح تظهر فيها علامات وملامح الانفراد بساحة المجد الفني لفنانة تستحق منا كل التقدير والتشجيع وايضا التكريم. ونحن في نبأ خام يسعدنا ان نطلق عليها لقب" نجمة النجمات" بجدارة ونتابع مسيرتها الفنية عن قرب لنستمتع بالابداع الفني الجميل الذي دائما يضيف ويطور ويمتلك ادواته الفنية الاصيلة.