الابتعاد عن التدخين والعادات السيئة، فهي سبب القلق والتوتر، وتحتاج إلى الابتعاد عن تناول الكحول فهي تزيد من إحساسك بالقلق والتوتر. سوف يمنحك العمل التطوعي المزيد من الراحة النفسية، وسوف يزيد من معنوياتك ويجعلك أكثر انطلاقاً، خاصةً مع مساعدة الآخرين ورؤية من هم في ورطة ويعانون من المشاكل. المواظبة علي ممارسة التمارين الرياضية ويكون لديك الوقت للاستمتاع. كما ان الرياضة سوف تساعدك على الشعور بالراحة وتخفيف القلق والتوتر. علاج التوتر بالاعشاب - مركز إشراق. قبول التحدي، هذا سوف يعطيك طاقة كبيرة للتعامل مع الصعوبات والضغوط التي تتعرض لها، سيوضح لك التحدي كيفية التحكم في نفسك وإعداد صحتك النفسية لمواجهة المشاكل. خذ استراحة من إجهاد العمل لتجديد نشاط نفسك، حيث انك مع هذه الضغوطات يمكنك أن تفقد السيطرة على نفسك.
التغيرات الهرمونية. مشاكل في الغدة الدرقية. الاصابة بالرجفان الاذيني وهو خلل يصيب ضربات القلب. الاصابة بمرض باركنسون. تعاطي الادوية التى تحتوي على مواد مخدرة. انخفاض مستوى السكر في الدم. اسباب نفسية نوبات الهَلْع والذعر الليلي. الكوابيس في المنام. اسباب اخرى كثرة الاجهاد والتعب الجسدي. كثرة تناول الكافيين والنيكوتين. الاكثار من التمارين الرياضية. اسباب خفقان القلب مع التعرق يعتبر مصاحبة التعرق لخفقان القلب من الامور الشائعة التى يشعر بها الناس وهناك من يتجاهَلْها واليكم اهم الاسباب التى قد ترجع اليها هذه الحالة:- الاصابة بداء السكر وهذا لان مرض السكر قد يصيب الاوعية الدموية وشريان القلب وقد يصاحب المريض كثرة التعرق والم الصدر وسرعة دقات القلب. انخفاض او ارتفاع ضغط الدم من اشهر الحالات التى تؤدي الى سرعة دقات القلب والعرق هي الخلل الذي يحدث في نسبة الضغط في جسم الانسان سواء بأرتفاعة او انخفاضة لذلك يجب متابعة الضغط بشكل دائم في هذه الحالة. اضطرابات في نظام القلب قد يعاني الشخص من وجود مشكلة في احد شرايين القلب او عدم القدرة على ضخ الدم للقلب بشكل سليم لذلك يبدأ الجسم بأعطاء انذار كالتعرق وسرعة الدقات.
2_ التعرض إلى الصدمات من ضمن أسباب اضطراب الرهاب الاجتماعي هو التعرض إلى الصدمات مثل التعنيف المنزلي، أو التعدي الجنسي والجسدي في أحد المراحل العمرية، حيث أن هذه الصدمات يترتب عليه الشعور بالخوف والقلق من جميع الأشخاص. 3_ التربية الأسرية أهم العوامل التي تعد سبب في الإصابة بالاضطرابات الشخصية مثل الرهاب الاجتماعي هي التربية الأسرية، حيث أن الانتقاد الدائم من الآباء يشعر الطفل بعدم التقبل، والرفض من المجتمع وغيرها من المشاعر السلبية التي تسيطر على أفكار الطفل، وبالتالي يتجنب التواجد في أي تجمعات أو مناسبات عائلية خوف من التعرض إلى الانتقاد، وفي مراحل عمرية متقدمة يسيطر شعور الخوف والقلق على جميع جوانب حياة الشخص، وفي تلك الحالة يتم تشخيصه باضطراب الرهاب الاجتماعي. 4_ عوامل جينية المقصود بالعوامل الجينية هي العوامل الوراثية حيث أنه حوالي 30% إلى 40% من الأطفال المصابين باضطراب الرهاب الاجتماعي يملكون آباء مصابين بنفس الاضطراب، والجدير بالذكر أن بعض الأطباء لم يستطيعوا تحديد هل سبب الإصابة هو انتقال الجينات الحاملة للمرض من الآباء إلى الأبناء، أم أن الإصابة ناتجة عن اكتساب الأطفال سلوكيات الرهاب الاجتماعي.
بفضل روحيتها القوية ولطفها ، تعتبر الغابة النرويجية مناسبة تمامًا للعائلات التي لديها أطفال صغار. كما أنها تتسامح مع الحيوانات الأليفة الأخرى جيدًا. الاستثناءات هي خزانات الأسماك ، حيث أن الطبقة المقاومة للماء والبيئة الطبيعية جعلت القطط تتحمل الماء. وإذا أضفت هنا غرائز الصياد الألفي – فإن الاستنتاجات واضحة. الأمراض الشائعة يمكن أن تظهر على حد سواء القطط الأصيلة والمختلطة مجموعة متنوعة من المشاكل الصحية ، وبعضها قد يكون ذا طبيعة وراثية. مرض تخزين الجليكوجين الرابع ، وهو اضطراب وراثي نادر يؤثر على استقلاب الجلوكوز ؛ اعتلال عضلة القلب الضخامي ، وأمراض القلب، لم يتم إثبات انتقال وراثي ؛ خلل التنسج الشبكي – أمراض العين. مرض الكلية متعددة الكيسات. خلاف ذلك فهي قطط صحية وقوية للغاية ، وتتمتع بمناعة ممتازة ، و شهيتها جيدة ، وتمثيل غذائي ممتاز. تغذية قط الغابة النرويجي يجب أن يلبي النظام الغذائي لقد الغابة النرويجي حاجة مهمة للبروتينات الحيوانية والعناصر النزرة و الفيتامينات. يحتاج إلى نظام غذائي متوازن يتكيف مع مورفولوجيته وعمره ونشاطه البدني اليومي. أخيرًا ، يجب أن يكون بإمكانه الوصول إلى المياه العذبة في جميع الأوقات ، من أجل الترطيب بشكل صحيح.
تتميز قطط الغابة النرويجية بخصوصية ، خلال الخريف تنمو شهيتها بشكل ملحوظ ، لأنها تبدأ خلال هذا الوقت بالتحضير لفصل الشتاء. غالبًا ما يتم الخلط بين هذه السلالة و قط ماين كون ، نظرًا للتشابه في ألوانها ، إلا أن قطط الغابات النرويجية أقل حجمًا. صحة قط الغابة النرويجي ورعايته نظرًا لأن قطة الغابة النرويجية تحتوي على شعر طويل ، فمن المهم الانتباه إليها لتجنب كرات الشعر. خاصة عندما يكونون في موسم إزالة الشعر. نظرًا لأنه إذا لم يتم إجلاؤها ، فقد يؤدي ذلك إلى حدوث انسداد معوي خطير. يُنصح بتنظيف شعرهم بانتظام (3 مرات في الأسبوع على الأقل) ، والاعتناء بنظامهم الغذائي ، ويمكنك إعطاؤهم البريبايوتكس للحفاظ على فلورا معوية صحية. احذر من زيادة الوزن من المهم الاهتمام بوزن قط الغابة النرويجي. بسبب أمراض هذا الصنف ، يجب منع الزيادة المفرطة في الوزن ، لأنها يمكن أن تولد مشاكل صحية مختلفة مثل خلل التنسج في مفصل الورك. لمنع زيادة الوزن ، يجب أن تمارس القطة نشاطًا بدنيًا منتظمًا ، لأن أحد الأسباب الرئيسية هو نمط الحياة المستقرة. امنع أيضًا تناول السعرات الحرارية الزائدة عن طريق الاهتمام بنظامها الغذائي. من ناحية أخرى ، من الضروري حضور الطبيب البيطري بانتظام للوقاية من بعض الأمراض واكتشافها في الوقت المناسب.
مميزات القط الغابة النرويجي - ماهو القط النرويجي | انواع القطط - norwegian forest cat - YouTube