خلطة بهارات السمك في المنزل أفضل مذاق و ألذ طعم للسمك المشوي أو المقلي مع رباح محمد ( الحلقة 708) - YouTube
طريقة تحضير تتبيلة السمك المقلي مكونات التحضير: مقدار كيلو جرام من السمك البلطي أو الكمية حسب الرغبة. ملعقتين كبيرتين من الثوم المفروم. بهارات من الفلفل الأسود والكمون. ملعقة كبيرة من الملح. ملعقة كبيرة من بهارات السمك. شرائح الليمون. حزمة من الكزبرة الخضراء. ملعقتين من الزيت النباتي. مقدار ربع كيلو جرام من الدقيق. اثنين من ثمرة الفلفل الأخضر المفروم. كأس من الماء. طريقة التحضير: تحضير مفرمة الطعام أولاً "الكبة" ونضع فيها مقدار قليل من الماء ثم إضافة الثوم المفروم والتوابل التي سبق ذكرها، ثم إضافة الكزبرة وشرائح الليمون والفلفل الأخضر وفرمها جيداً. تحضير السمك بعد تنظيفه جيداً بحيث يتم غسل السمك جيداً من الداخل بالخل والملح والليمون، ثم وضع التتبيلة السابقة في طبق واسع ثم إضافة السمك عليها وتقليب جميع المكونات معاً، وبعد الإنتهاء نقوم بوضعه في البراد لمدة لا تقل عن ساعه. بعد مرور الوقت المحدد يتم إخراج السمك من البراد ثم تحضير التتبيلة من الدقيق ثم يوضع السمك في الدقيق وتغليف السمك من جميع الجوانب بالدقيق بحيث يتم التغطية الكاملة. تحضير مقلاة ويوضع فيها الزيت ونتركه حتى يسخن على نار هادئة ثم يوضع السمك في الزيت حتى يصبح ذات اللون الذهبي المقرمش ونقوم بتصفية السمك جيداً ونستمر حتى الإنتهاء من كمية السمك.
تتبيلة السمك المقلي المقرمش لها الكثير من الأسرار والحكايات التي ينبغي تسليط الضوء عليها في هذا المقال عبر موقع "ويكي مصر" حتى تتمكن كل ربة منزل من تحضير السمك المقلي أيًا كان نوعه مثل المطاعم تماما، ولذلك سنعرفكم ما هي بهارات السمك المقلي ؟ وكيف يمكن تتبيله وتحميره ليكون سمك مقرمش ولذيذ. بهارات السمك المقلي الطريق الأول نحو الحصول على سمك مقلي مقرمش يعتمد على معرفتك بأنواع بهارات السمك التي تستخدم في التتبيلة الأصلية، وهي 6 توابل أساسية يضاف لها الملح عند تتبيلة السمك أو أي مأكولات بحرية أخرى. توابل السمك المقلي الثوم البودر. الكركم البودر. الكزبرة الجافة المطحونة. الكمون المطحون. البابريكا البودر. الهيل المطحون. يفضل أن تكون بهارات السمك طازجة ويتم طحنها في الكبة أو محضرة الطعام قبل تتبيل السمك مباشرة، وذلك للحصول على نكهة أقوى وطعم طازج، وبعد الحصول على بهارات سمك ناعمة ومتجانسة يتم تعبئتها في وعاء محكم الغلق واستخدامها حين الحاجة مع ضرورة تخزينها بعيدا عن الحرارة والضوء الساطع. تتبيلة السمك المقلي بالطريقة المصرية أثبتت العديد من الأبحاث والدراسات المتخصصة أهمية تناول الأسماك في شهور السنة التي تنتهي بحرف الراء والتي يقع أغلبها ما بين الخريف والشتاء، ولذلك سيكون من الأفضل الإكثار من تناول المأكولات البحرية بكل أشكالها وأنواعها سواء المقلي أو المشوي أو الطواجن.
خلطة بهارات السمك و تحضير وصفتين للسمك في المنزل مع رباح محمد - YouTube
ترك الخليط حتى يغلي، ثمَّ تخفيف حرارة النار حتى يتماسك المزيج. رش السلمون بالريحان الطازج، ثمَّ سكب المزيج فوقه. فيليه السمك الأبيض المنقوع والمشوي ستمئة غرامٍ من فيليه السمك. مكوّنات خليط النقع: مئة ملليلترٍ من زيت الزيتون. ملعقةٌ كبيرةٌ من الخردل. ليمونةٌ. ملعقةٌ صغيرةٌ من الملح. نصف ملعقةٍ صغيرةٍ من الفلفل الأسود. مكوّنات صلصة السمك: بصلتان مفرومتان ناعماً. فلفلٌ أسودٌ. عصير ليمونةٍ. مئتا ملليلترٍ من الكريمة الطازجة. مئة غرامٍ من الزبدة. ملعقةٌ كبيرةٌ من الفلفل الأحمر أو الأسود. ملعقةٌ كبيرةٌ من الكبّار. تحضير خليط النقع من خلال وضع جميع مكوّنات خليط النقع في الخلاط وتشغيله، حتى يصبح قوامه كريمي. وضع الخليط في وعاءٍ، ثمَّ إضافة السمك إليه لنقعه لمدّة نصف ساعةٍ ووضعه في الثلاجة. إخراج السمك من الثلاجة، ثمَّ شويه على شوايةٍ ساخنةٍ مع التقليب دون تنشيفه، ثمَّ وضعه في طبقٍ. وضع الزبدة في نفس المقلاة، ثمَّ إضافة البصل لقليه تماماً، ثمَّ إضافة كلٍ من الفلفل الأسود، والملح، والخردل، والكريمة الطازجة، والفلفل الحب، والكبار. إضافة الزبدة للخليط تدريجياً، مع تقليبه لتصبح الصلصة كريمة القوام، ثمَّ إضافة عصير ليمونةٍ إليه.
تنصح أخصائي التغذية العلاجية، الذين يتبعون نظام غذائي للدايت بعدم وزن أنفسهم ثاني أيام شم النسيم لأن أجسامهم ستكون مليئة بكمية كبيرة من المياه والأملاح، لذا يجب أن ينتظروا من 4 لـ5 أيام. تنوه «فرج» أن أكبر خطأ يمكن أن نقع فيه أن نعتمد على وجبة واحدة فقط أو وجبتين خلال يوم شم النسيم، يجب أن يحصل الجسم على 3 وجبات غذائية سواء خلال أيام الدايت أو اليوم الفري، موضحة أن تناول ثمرة واحدة من الفاكهة أو زبادي أو طبق صغير من السلطة يمكن أن يعد وجبة غذائية.
يميل بعض الناس إلى استخدام سكر من قصب السكر بدون أي اضافات في الطبخ وعمل الحلويات كما هو الحال في السكر العادي، ولقد ازداد الطلب على عصير قصب السكر لما يضيفه للجسم من الاسترخاء والانتعاش كما أنه يحتوي على العناصر المفيدة لصحة الجسم كما أن تكلفته في متناول الجميع وهو من المشروبات الشعبية في الهند.