يعتبر الرمان من أكثر الفواكه المحببة لدى الجميع ولكن البعض لا يعرفون السعرات الحرارية في الرمان حيث يتم تناول الرمان بكميات كبيرة نظرًا لطعمه الحلو واللذيذ المختلف عن الفواكه الأخرى. وبالتالي نجد أن الرمان يتم تناوله أيضًا بأكثر من شكل بل هو الفاكهة الوحيدة التي يتم وضعها على الاكلات المختلفة فيتم إضافتها على السلطة وتزيين بعض الأطباق مثل ورق العنب والدجاج والأرز بالخلطة وغيرها، فضلًا عن تفصيصه وتناوله كما هو أو بإضافة القليل من السكر أو العسل أو الشربات، هذا بجانب إمكانية تحضير عصير الرمان باللبن أو بالماء البارد وغيره من الرطق المختلفة. ما هي السعرات الحرارية في الرمان؟ يعتبر الرمان من الفواكه التي تحتوي على مذاق مختلف ولذيذ حيث يجمع بين الطعم اللاذع والحلو في نفس الوقت، حيث يذكر موقع أكلة فى دقيقتين أن الرمان يحتوي على مجموعة من الفوائد والقيمة الغذائية العالية التي تعود على الجسم. وبالتالي فإن الكثير من الناس تحب تناول تلك الفاكهة ولكنها لا تعرف السعرات الحرارية في الرمان في مرتفعة إلى حد ما في الثمرة الواحدة، حيث يذكر أن الثمرة المتوسطة الحجم من فاكهة الرمان تحتوي على حوالي 128 سعر حراري.
الوقاية من السرطان يعمل الرمان على حماية الجسم من السرطانات حيث يعمل على قتل الجذور الحرة وبالتالي الوقاية من الإصابة بالسرطان خاصةً سرطان البروستاتا. مفيد لصحة الأمعاء الرمان يساعد بشكل كبير على التقليل من الالتهابات التي تحدث في الأمعاء ومفيد أيضًا بشكل كبير في علاج التهابات القولون ويحسن عملية الهضم بشكل فعال بل ويساعد في علاج مختلف اضطرابات الجهاز الهضمي. الوقاية من مرض الزهايمر مضادات الاكسدة الموجودة في الرمان تعمل على تقوية الذاكرة وبالتالي يؤخر الإصابة بمرض الزهايمر. الحماية من التهابات المفاصل يحتوي الرمان على مركبات تعرف باسم الفلافانول تلك التي تعمل على التقليل من تلف الغضاريف بل ويمنع من التهابات المفاصل. يقوي المناعة يحتوي الرمان على مجموعة متنوعة من الفيتامينات مثل فيتامين سي وهـ تلك الفيتامينات التي تعمل على تقوية المناعة وتعزيز مقاومة الجسم للأمراض المناعية والمزمنة. محاذير تناول الرمان بعيدًا عن السعرات الحرارية في الرمان فإن هناك بعض المحاذير التي لابد من اتباعها عند تناول فاكهة الرمان، ومنها نذكر: قد يعاني بعض الناس من حساسية تجاه تناول الرمان وتظهر الأعراض عند تناوله مثل الاحمرار والحكة والسيلان.
السعرات الحرارية في الرمان - YouTube
كيف تختارين الرمان وتخزنيه بطريقة صحيحة؟ اختاري الحبة الثقيلة مقارنة بحجمها، يعني إذا كان أمامك رمانتين نفس الحجم فاختاري الأثقل. أما اللون، فاختاري البرّاق والخالي من البقع. تخيلي أيضاً أنه يمكنك تخزينها في البراد حتى مدة شهرين! وللمزيد من التسهيلات، يمكنك تخزين حبيبات الرمان في مستوعب مغلق بإحكام في الثلاجة لمدة ثلاثة أشهر! مقالات تغذية مختارة لأطفالك الصغار
أظهرت الفحوصات الطبية والأشعة التي أجريت للاعب النصر خالد الغامدي، وجود كدمة في الأضلاع اليُمنى للقفص الصدري. وسيحتاج اللاعب معها للراحة والعلاج لثلاثة أيام، يعود بعدها للمشاركة في التدريبات.
خالد الغامدي لاعب الشباب يهاجم النصر ويؤكد ان الهلال هو الزعيم العالمي😮😯 - YouTube
يخوض العالمي مباراة الفيحاء بمعنويات محطمة بشكل كبير، وذالك بعد النتيجة السلبية الذي حققها في مباراته بالاسبوع الرابع والعشرين الماضي الذي جمعته امام فريق الاتفاق، وانتهت بنتيجة سلبية وهي التعادل بين الثنائي بهدفين لكلا منهما، حيث نجح النصر في ان يعود إلي المباراة في الدقائق الاخيرة وسجل التعديل بعدما كان متأخر بهدفين، النتيجة الذي كانت غير في صالحه، فهو كان في حاجة إلي تحقيق الانتصار لتحسين وضعه في جدول الترتيب، لكن التهاون نتيجته يعلمها الجميع وهو ما حدث، وسنتابع كيف سيصالح اللاعبين جماهيرهم السعودية في موقعة اليوم، مشاهدة مباراة النصر يلا لايف. النصر لا يعرف طريق الانتصارات في اخر مباراتين له بالدوري السعودي، حيث قبل مواجهة الاتفاق تعرض إلي هزيمة قاسية علي يد غريمه التقليدي فريق الهلال بأربع اهداف مقابل لا شيئ، حيث اصبح مستوي العالمي في الفترة الاخيرة بعيد عن المألوف بشكل كبير، فهذا ليس النصر السعودي الذي يعرفه الجميع، حيث اصبح قريب من ان ينهي هذا الموسم الجاري والذي تقارب علي الانتهاء بصفر بطولات، في واقعة لم تحدث منذ فترة طويلة، لكن كل هذا حدث بسبب عدم الاستقرار الفني والاداري الذي ضرب الفريق في منتصف الموسم وأدي إلي تراجع النتائج بشكل كبير، بث مباشر النصر الاسطورة.
بيانات أخرى فيديوهات ووثائقيات
10 مايو 2015 سبعة أهداف ضمن الجولة الـ 25 من الدوري، احتضن الملز لقاءً شهد 7 أهداف للفريقين. وأشهر عبد الرحمن العمري، الحكم، البطاقة الحمراء في وجه محمد العويس، حارس الشباب، وافتتح موسى الشمري التسجيل للشباب قبل أن يدرك ماركو أنطونيو "ماريكنيو" التعادل، وفي الحصة الثانية، أضاف مختار فلاتة الهدف الثاني للاتحاد ليرد عليه عبد الله الأسطا، ويسجل التعادل للشباب من ركلة جزاء، فيما أضاف سياف البيشي الهدف الثالث للشباب، وأدرك بعدها عبد الفتاح عسيري التعادل، فيما حسم يحيى دغريري المباراة للاتحاد بالهدف الرابع. 16 أبريل 2016 ثنائية الملز احتضن ملعب الأمير فيصل بن فهد في الرياض مواجهة الفريقين ضمن الجولة الـ 23، وكانت ظروف الفريقين متشابهة قبل اللقاء، الذي افتتح فيه جمال باجندوح التسجيل للاتحاد عند الدقيقة "24"، لينتهي الشوط الأول اتحاديًّا 1ـ0 وفي الشوط الثاني أدرك الجزائري محمد بن يطو التعادل لأصحاب الأرض في الدقيقة "56"، وقبل نهاية اللقاء بثلاث دقائق، استغل عبد الرحمن الغامدي عرضية عبد الفتاح عسيري، وبكرة رأسية سجل هدف الاتحاد الثاني، الذي حسم به المباراة. 18 فبراير 2017 جزائية ضائعة التقى الفريقان ضمن الجولة الـ 19 من الدوري على ملعب الملك فهد الدولي في الرياض.