6- الحفاظ على صحة العيون يساعد تناول البطاطا الحلوة في زيادة مادة وأن البيتا كاروتين بالجسم، والتي لها دور في سلامة النظر والحفاظ على صحة العيون وأيضًا مكافحة الأمراض الخطيرة مثل التكنس البقعي والتي تزداد فرصة إصابة الشخص بها مع التقدم بالعمر. 7- زيادة نضارة البشرة القيمة الغذائية للبطاطا الحلوة العظمى المتواجدة بها ساعدت في زيادة نضارة البشرة ومقاومة علامات الشيخوخة التي تظهر عندها تفقد نضارتها، لهذا الاستمرار على تناولها بكميات مناسبة كل أسبوع له دور في تأخير ظهور علامات التمدد والتجاعيد مع تقدم السن. القيمة الغذائية للبطاطا - سطور. 8- مكافحة الخلايا السرطانية أثبتت الدراسات والإحصائيات أن البطاطا الحلوة لها دور في مكافحة بعض أنواع الخلايا السرطانية في الجسم، مما جعل بعض الأشخاص تتناوله لتفادي التعرض إلى سرطان القولون أو البروستاتا أو الرئة أو الفم عندما يكون لديهم تاريخ عائلي بالإصابة. 9- تعزيز صحة الجهاز الهضمي من ضمن القيمة الغذائية للبطاطا الحلوة الألياف الغذائية التي تساعد في تحسين نشاط الجهاز الهضمي بالجسم، فنلاحظ أن الأشخاص الذين لا يحرصون على تناولها دائمًا ما يصابون بالتلبكات المعوية والإمساك. 10- تفادي التعرض إلى فقر الدم تواجد الحديد والفوليت بالبطاطا الحلوة له دور في الوقاية من التعرض إلى فقر الدم، لهذا دائمًا ما نلاحظ الأطباء ينصحون بها النساء الحوامل، وذلك لكونها وجبة خفيفة لا تسبب عسر هضم أو إمساك فهي تمدهم بما يحتاجونه من الطاقة.
اختر الكمية لحساب القيم الغذائية القيمة الغذائية السعرات الحرارية المغذيات الكمية مجمل السعرات الحرارية 77. 62 السعرات الحرارية من الكربوهيدرات 70. 88 السعرات الحرارية من الدهون 1. 3 السعرات الحرارية من البروتين 5. 48 كمية الفيتامينات كمية المعادن البروتينات و الأحماض الامينية بروتين 1. 37 g الأحماض الأمينية الأساسية التربتوفان 0. 02 g ثريونين 0. 08 g يسوليوكيني 0. 08 g لوسين 0. 12 g يسين 0. 08 g ميثيونين 0. 04 g الفينيل ألانين 0. 1 g حمض أميني أساسي 0. 11 g الحامض الاميني 0. 03 g الأحماض الأمينية الغير أساسية السيستين 0. 01 g التيروزين 0. 07 g أرجينين 0. 08 g ألانين 0. 09 g الجلايسين 0. 07 g البرولين 0. 07 g سيرين 0. 08 g الهيدروكسي برولين 0 g الكربوهيدرات الكربوهيدرات 205 17. 72 g الالياف 291 2. 5 g السكريات 269 5. 74 g نشاء 209 5. 22 g سكر القصب 1. 43 g سكر الفاكهة 0. 43 g اللاكتوز 0 g سكر الشعير 3. 34 g الجالاكتوز 0 g الاحماض الدهنية والدهون دهون 0. 14 g الاحماض الدهنية، النهائية المشبعة 0 g الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية المشبعة 0 g الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة المشبعة 0 g الاحماض الدهنية، النهائية غير المشبعة 0 g الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية الغير مشبعة 0 g الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة الغير مشبعة 0 g
4- تمنع البطاطا الحلوة الإصابة بالأنيميا، وذلك كونها غنية بالحديد، الذي ينتج خلايا الدم الحمراء والبيضاء، ويساعد على مقاومة الإجهاد، وتعزيز عمل الجهاز المناعي. 5- تعتبر البطاطا الحلوة من الخضروات الغنية بالمغنيسيوم الذي يقوم بدور فعال في استرخاء الجسم ومقاومته للإجهاد، إضافة إلى دوره الحيوي لصحة الشرايين والقلب والعضلات. 6- تنظم البطاطا الحلوة ضربات القلب وتحد من تسارعها، وذلك بسبب أنها مصدر غني بالبوتاسيوم الذي يساعد على تنظيم ضربات القلب والإشارات العصبية، إضافة لدوره المهم في تخفيف تورمات الجسم ، والحماية من انقباض وتقلص العضلات، وحماية الكلى. 7- تشكل البطاطا الحلوة مصدرا غنيا بالسكريات التي تعد آمنة وطبيعية، ما يساعد على ضمان وجود توازن ومنتظم من الطاقة، دون حدوث طفرات لمعدل السكر بالدم ينتجها السكر الصناعي. 8- تحمي البطاطا الحلوة البصر وتساعد على تقويته، وذلك بفضل احتوائها على نسب عالية من مادتي الكاروتين و بيتا كاروتين، إضافة إلى كونهما من مضادات الأكسدة القوية التي تحمي من السرطان، وتؤخر ظهور علامات الشيخوخة. 9- تفيد البطاطا في تحسين عملية الهضم، كما أنها مفيدة للجهاز الهضمي، بسبب كونها مصدر جيد للألياف الغذائية، التي تساعد الجسم على حماية و صحة الجهاز الهضمي ، كما إنها تحمي من اضطرابات المعدة وما تسببه من إمساك وإسهال وقيئ.
معتمد 4 100 مستوصف البستان يحتل موقعاً متميزاً في شارع عبد الله بن عبدالرحمن بن فيصل (الستين) بحي اليمامة ويشتمل على كافة التخصصات تحت إشراف نخبة من الإستشاريين وبه قسم للمختبر والأشعة والموجات الصوتية والعلاج الطبيعي ويعمل بالمستوصف ثلاثة عشرة طبيباً متخصصاً. مستوصف البستان يحتل موقعاً متميزاً في شارع عبد الله بن عبدالرحمن بن فيصل (الستين) بحي اليمامة ويشت... + قراءة المزيد معلومات اسم المنطقة / اسم الشارع / رقم البناية حي اليمامة - شارع عبدالله بن عبدالرحمن بن فيصل الهاتف أظهر رقم الهاتف 0... 966-11-458-2140 144 طبيب موجود حالياً للإجابة على سؤالك هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.
مستوصف البستان الأهلي حي اليمامة بالرياض 0 5 0 0 Only registered users can save listings to their favorites مستوصف البستان الأهلي حي اليمامة بالرياض موقع صفحة مستوصف البستان الأهلي معلومات عامة تحتوي هذه الصفحة على عناوين واماكن الخدمة – في حال لديك اقتراح مراسلة من خلال النموذج الجانبي تواصل معنا, في حال وجود اي تعديل بالمعلومات الرجاء ابلاغنا لتحديث المعلومات من خلال التبليغ عن خطأ.
أول صحيفة سعـودية تصــدرعلـى شبكـة الانتــرنت صحيفة يومية تصدرها مؤسسة الجزيرة للصحافة والطباعة والنشر Thursday 27th September, 2001 العدد:10591 الطبعة الثـالثة الخميس 10, رجب 1422 الاقتصادية * الرياض فهد الشملاني: افتتح أمين مدينة الرياض الأمير الدكتور عبدالعزيز بن عياف آل مقرن مساء أمس «الأربعاء» مركز «عبقرينو» التعليمي الترفيهي بمجمع سوق البستان بالرياض. وبعد قص الشريط قام سموه بجولة على أقسام واجزاء المركز واطلع على العديد من الوسائل الترفيهية والتعليمية التي يتضمها المركز، كما شاهد بعض التجارب والعروض الحية. وقد أعرب معالي أمين مدينة الرياض في تصريح صحفي عقب الجولة عن سعادته بقيام مثل هذه المشاريع التي تجمع بين الترفيه والتعليم واعتبرها دليلاً على ما تشهده مدينة الرياض من تطور حضاري في جميع المجالات. وأكد معاليه ان مدينة الرياض سوف تشهد العديد من المشاريع الترفيهية والسياحية وعلى رأسها مشروع منتزه الثمامة وغيرها من المشاريع الترفيهية الأخرى. وامتدح معاليه تنافس المستثمرين الشريف في مجال إنشاء المشاريع الترفيهية في مدينة الرياض. وأشار سمو أمين مدينة الرياض الى ان تصاميم مجسم بوابة الرياض الغربية جاهزة ومشروعها على وشك الترسية.
تعرض مندوب حسابات في أحد المستوصفات الشهيرة بالرياض لعملية سطو، ظهر الخميس (30 يونيو 2016)، أمام بنك الجزيرة بشارع الحسن بن علي، شرق العاصمة. وتشير تفاصيل الحادث إلى أخذ شيكات تقدر قيمتها بـ200 ألف ريال، ومبلغ مالي يتجاوز الـ50 ألف ريال، وذهب لإيداعها في حساب المستوصف في بنك الجزيرة، وعند نزوله من السيارة، تفاجأ بشخص ينزل من سيارة (كورولا– بدون لوحات) لونها أبيض يحمل ساطورًا ويقوم بتهديده. وأخذ الشخص كل ما يحمله المندوب وهرب برفقة شخص آخر كان ينتظره بالسيارة، بينما أبلغ المندوب الشرطة التي حضرت إلى موقع الحادث وقامت بفتح تحقيق.