البكتيريا النافعة: تحسن بكتيريا البروبيوتيك (بالإنجليزية: Probiotics) من عملية الهضم وتساعد على انتظام حركة الأمعاء، كما تساعد البكتيريا النافعة في علاج التهاب المعدة عندما يكون ناتجاً عن البكتيريا الحلزونية. ويمكن الحصول على البروبيوتيك من خلال تناولها كمكملات غذائية، أو من خلال تناول بعض أنواع الأغذية كالملفوف والزبادي. تناول الوجبات الصغيرة: كما أشرنا أعلاه أن التهاب المعدة يتهيج نتيجة تناول بعض أنواع الأغذية، فإنه أيضاً يتهيج بالطريقة التي يتم فيها تناول الطعام، ومن المهم جعل عملية الهضم سهلة وتخفيف الضغط على الأمعاء وهذا يكون بتناول الوجبات الصغيرة، بالإضافة إلى تقسيم الوجبات على طول اليوم لوجبتين أو ثلاث وجبات، وذلك لأن تناول الوجبات الكبيرة يشكل ضغطاً على الجهاز الهضمي. إجراء تغييرات في نظام الحياة: يزيد التهاب المعدة من خطر الإصابة بسرطان المعدة ، لذا من الضروري عدم تركه دون علاج ومراجعة الطبيب وبشكل خاص إذا استمر لفترات طويلة، كما ينبغي إجراء تعديلات في نظام الحياة للتخفيف من الالتهاب، ومن أبرز هذه التعديلات الابتعاد عن تدخين السجائر وتناول المشروبات الكحولية، والابتعاد عن استخدام مسكنات الألم كالأيبوبروفين والتي تهيج بطانة المعدة.
[1] مشروب الزنجبيل لعلاج التهاب المعدة: استخدم الزنجبيل منذ القدم لعلاج مشاكل الجهاز الهضمي، فهو غني بمضادات الأكسدة، فهو يعالج الغثيان والتقيؤ، كما ولوحظ أن للزنجبيل قدرة على مواجهة بعض العوامل التي تسبب التهاب المعدة كالجرثومة الحلزونية ، ومن الجدير بالذكر أن الزنجبيل قد يعالج ألم المعدة المتكرر، كما يعتقد أن تأخر إفراغ المعدة هو أحد أسباب عسر الهضم، وأثبت الزنجبيل قدرته العالية على تسريع الهضم وإفراغ المعدة بشكل ملحوظ. [5] مشروب خل التفاح لعلاج التهاب المعدة: يقلل خل التفاح من إنتاج الحمض الزائد في البطن ويعيد الاستقرار، حتى أنه قد يقتل البكتيريا التي تسبب أمراض بطانة المعدة. قد يؤدي إضافة القليل من العسل إلى الخل إلى زيادة تهدئة بطانة المعدة المصابة. [6] مشروب ماء جوز الهند والحليب لعلاج التهاب المعدة: يقال أن ماء جوز الهند والحليب لهما إمكانات مطهرة قد تساعد في قتل البكتيريا، قد يساعدان أيضاً في تقوية جهاز المناعة وتحسين عملية الشفاء. [6] هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟ يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك علاج التهاب المعدة بالاعشاب إلى جانب المشروبات التي تساعد على علاج التهاب المعدة السابقة، فهناك العديد من الأعشاب التي يستخدمها البعض لعلاج التهاب المعدة بطرق مختلفة، وتشمل ما يلي: علاج التهاب المعدة بالشبت: يعد الشبت من الأعشاب القديمة التي تستخدم في الطب التقليدي، ويمكن أن يخفف من التهاب المعدة و الغازات وعسر الهضم، كما يستخدم لعلاج فقدان الشهية، والغازات المعوية.
اعراض التهاب المعدة يمكن أن يكون التهاب المعدة مفاجئًا (التهاب المعدة الحادّ)، أو قد يتطوّر ببطء (التهاب المعدة المزمن)، ويمكن أن يؤدّي إلى القرحة، أو الإصابة بسرطان المعدة، لكنّه ليس خطيرًا عند كلّ المرضى، وقد لا تظهر أعراض أو علامات عند التهاب المعدة دائمًا، ومن الأعراض والعلامات التي تظهر عند مصابي التهاب المعدة: [1] الشّعور بنخز أو ألم أو عسر في الهضم في أعلى البطن ، ويمكن أن يتحسّن أو يسوء عند تناول الطّعام. الغثيان والقيء. الشعور بالامتلاء في أعلى البطن بعد الأكل. علاج التهاب المعدة بالاعشاب يمكن علاج التهاب المعدة وتخفيف أعراضها باستخدام أعشاب طبّيّة متوفّرة دائمًا، ومنها ما يأتي: [2] [3] الزّنجبيل: علاج طبيعيّ شائع لاضطراب المعدة وعسر الهضم؛ لأنّه يحتوي موادّ تُسرّع تقلّصات المعدة، وهذا يُؤدّي إلى نقل الأطعمة التي تسبّب عسر الهضم عبر المعدة بسرعة أكبر، كما أنّه يُقلّل الغثيان والقيء والإسهال. النّعناع: يساعد المنثول الموجود في النعناع في تقليل تقلّصات عضلات الأمعاء، وتسكين الآلام، ومنع القيء والإسهال، وهو علاج تقليديّ لعسر الهضم، والغازات. القرفة: تحتوي القرفة العديد من مضادّات الأكسدة التي تُسهّل الهضم، وتُقلّل مخاطر تهيُّج وتلف الجهاز الهضميّ، ومنها الأوجينول، واللينالول، والكافور، كما أنّها تُقلّل الغازات والانتفاخ والتّشنّج والتّجشّؤ، وتُعادل حموضة المعدة؛ لتقليل حرقة المعدة وعسر الهضم.
يمكن علاج التهاب المعدة بالاعشاب الطّبّيّة، وهي كثيرة ومتوفّرة على مدار العام، والفقرات الآتية توضّح عددًا من الأعشاب ذات الخصائص المُهدّئة للجهاز الهضميّ، والتي تُعزّز صحّته، بالإضافة إلى شرح لأسباب وأعراض التهاب المعدة، وعلاج أعراض التهاب المعدة في المنزل بدون أدوية. اسباب التهاب المعدة يحصل التهاب المعدة في بطانتها، المسؤولة عن حمايتها، وعند وجود أيِّ إصابة أو ضعف في الغشاء المخاطيّ المبطِّن لها، وتزيد بعض الحالات الطّبّيّة من احتمال الإصابة بالالتهاب، مثل داء كرون، ومن عوامل الخطر الأخرى: [1] عدوى البكتيريا المَلوية البَوابية، بسبب الوراثة او نمط الحياة، أو التّدخين أو اتّباع نظام غذائيّ غير صحّيّ. استخدام المسكّنات بانتظام، مثل الأسبرين والأيبوبروفين؛ لأنّها تُخفّض المادّة الأساسيّة التي تُحافظ على البطانة الوقائيّة للمعدة. التّقدّم في السّنّ؛ لأنّ بطانة المعدة تزداد رقّة كلّما تقدّم الشّخص بالعمر. الضّغط النّفسيّ أو التّوتّر الشّديد بعد الخضوع لعمليّة جراحيّة، أو إصابة جسديّة حادّة. التهاب المعدة بسبب اضطراب المناعة الذّاتيّة فيُهاجم جهاز المناعة خلايا بطانة المعدة، ويمكن أن يؤدّي ردّ الفعل المناعيّ تلك إلى تآكل الحاجز الواقي للمعدة.
شرب ماء الأرزّ: ماء طهي الأرزّ له فوائد عديدة، ويمكن أن يساعد في التّخلّص من آلام الجزء العلويّ من المعدة؛ لأنّ الماء المغليّ يطلق مركّبات تتراكم في المعدة؛ ممّا يقلّل آلام القرحة أو التهاب المعدة، وهو مفيد للغاية عند الإصابة بالإسهال، ويمكن إضافة العسل إليه. الشّمر: يمتلك الشّمر خصائص طاردة للرّيح ، ومدرّ للبول، ومضادّ للألم، ومضاد للميكروبات؛ ممّا يمنح الجسم راحة سريعة من آلام المعدة المزمنة أو الحادّة. خل التفاح: قد لا يكون طعم خل التفاح مُحبّبًا، لكنّ فوائده الصّحّيّة هائلة، خاصّة أثناء آلام المعدة، وعند الإصابة بعدوى بكتيريّة في المعدة، يمكن أن يوازن الخلّ حمض المعدة، ويحلّ مشاكل ارتداد الحمض، لكن يجب تخفيفه بالماء. يمكن علاج التهاب المعدة بالاعشاب التي تمتلك خصائص علاجيّة مُثبتة بالأبحاث والتّجربة، وإذا لم يتناسب أحدها مع المصاب، يمكنه تجريب العديد من الوصفات إلى أن تناسبه واحدة، ويمكن تجنّب أسباب التهاب المعدة المتعلّقة بتناول الكثير من الطّعام، أو تناول الأطعمة الحمضيّة، أو الحارّة، وتجنّب أكل الفواكه والخضراوات من دون غسلها. المراجع ^ mayoclinic, التهاب المعدة, 12-11-2020 medicalnewstoday, Home and natural remedies for upset stomach, 12-11-2020 healthline, 7 Natural Remedies for Your Upset Stomach, 12-11-2020 ^, 7 Most Beneficial Home Remedies For Stomach Ache, 12-11-2020
اقرا ايضاً: الجديد في علاج مرض القولون العصبي يعرف القولون العصبي على انه اضطراب مزمن يتسم بظهور نوبات من الامساك والاسهال او الاثنين معا اضافة الى آلام في... اقرأ أكثر
الاستخدام المستمر لمسكنات الألم: إذ قد تؤدي مسكنات الألم الشائعة وبعض مضادات الالتهاب مثل الأسبرين والأيبوبروفين وغيرهما إلى الإصابة بالتهاب المعدة الحاّ، والتهاب المعدة المزمن، فالاستخدام المفرط لهذه الأدوية قد يؤدي إلى تقليل المادة الأساسية التي تُساهم في الحفاظ على البطانة الوقائية للمعدة. الضغط النفسي: قد يكون التهاب المعدة الحاد حالةً ناجمةً عن التوتر الشديد والإجهاد النفسي الذي قد يتعرض له الشخص بسبب الخضوع لجراحة، أو التعرّض لحروق شديدة، أو عدوى، أو إصابات جسدية حادة. اضطرابات المناعة الذاتية: تتضمّن هذه الاضطرابات مهاجمة الجهاز المناعي في الجسم للخلايا المبطنة للمعدة، مما يؤدي إلى تآكلها والتهابها، وتُسمى هذه الحالة التهاب المعدة المناعي الذاتي، وهي أكثر شيوعًا لدى المصابين باضطرابات المناعة الذاتية الأخرى، بما في ذلك مرض هاشيموتو، والسكري من النوع الأول، كما يمكن أن يرتبط بنقص فيتامين B-12 في الجسم. الاستهلاك المفرط للمشروبات الكحولية: إذ يمكن أن يؤدّي شرب الكحول إلى تآكل بطانة المعدة وتهيّجها، مما يزيد تأثر المعدة بالعصارات الهضمية، وعادةً ما تسبب المشروبات الكحولية الإصابة بالتهاب المعدة الحاد.
كتابة: - آخر تحديث: 15 أكتوبر 2021 نستعرض معكم اليوم نموذج تعهد العزل الحراري شركة الكهرباء حيث يعتبر العزل الحراري أحد الطرق الفعالة في التخلص من درجة الحرارة الزائدة ومنع دخولها إلى داخل المنزل خاصةً في فصل الصيف، بالإضافة إلى الحفاظ على درجة حرارة المنزل وعدم تسربها للخارج في فصل الشتاء، من خلال استخدام بعض الأدوات والمواد ذات الخواص الهامة في منع انتقال الحرارة من داخل المنزل وإلى الخارج والعكس. محتويات المقال نموذج تعهد العزل الحراري شركة الكهرباء العزل الحراري من الأمور المطلوبة التي يجب القيام بها عند بناء أي منزل، ولذلك يتم إجبار المالك على تقديم تعهد بعدم إتمام أو توصيل الكهرباء في حالة عدم قيامه بتنفيذ العزل الحراري. لتعبئة نموذج تعهد العزل الحراري شركة الكهرباء اضغط هنا. ومن أهم الأوراق والمستندات المطلوبة من المالك في نموذج تعهد العزل الحراري شركة الكهرباء ما يلي: تحديد نوع المبنى سواء كان من الطوب اللبن، أو تسليح خرساني، أو حديدي. كتابة مساحة المبنى بشكل دقيق، بالإضافة إلى تحديد استخدام المبنى سواء كان سكني، تجاري، أو سكني تجاري. إرفاق الأوراق والبيانات الخاصة بترخيص المبنى مثل تاريخ الرخصة ورقمها.
– ومع تقدمه أكثر من مصدر الحرارة، يبدأ في البرودة، تتقلص الجزيئات وتزيد من الكثافة وتراجع الظهر، جزيئات الهواء في حالة تدفق مستمر، تعتمد على درجة الحرارة المحيطة، والتدخل من أي نقطة، أو مصادر الحرارة الخلفية. – هذه العملية لنقل الحرارة "الحراري" معقدة بسبب حقيقة أن الهواء سوف يبرد بمعدل يعتمد على كمية تشبع بخار الماء، كلما زاد التشبع، أبطأ التبريد. أداء العزل الحراري المواد العازلة تحد من تدفق الطاقة (الحرارة) بين اثنين من الهيئات التي ليست في نفس درجة الحرارة، يعزى أداء العزل الأكبر مباشرة إلى التوصيل الحراري للعازل، وهذا يعني معدل نقل كمية ثابتة من الطاقة عبر سمك معروف للمادة. التوصيل الحراري – التوصيل الحراري ثابت لأي مادة معينة، ويقاس بوحدة W/ mK (واط لكل كيلفن متر)، كلما زادت القيمة، كانت الموصلية الحرارية أفضل، سيكون للعوازل الجيدة قيمة منخفضة قدر الإمكان. الصلب و الخرسانة لديها التوصيل الحراري عالي جدا، وبالتالي المقاومة الحرارية منخفضة جدا، هذا يجعلهم عوازل فقيرة. – سوف تصبح قيمة أي مادة أعلى بزيادة في درجة الحرارة، على الرغم من أن الزيادة في درجة الحرارة ستحتاج إلى أن تكون مهمة لهذا الحدوث، وتكون متغيرات درجة الحرارة في معظم المباني بشكل عام ضمن التحمل الذي يجعل أي تغيير في قيمة التوصيل الحراري ضئيلاً.
التعميم شمل 23 مدنية في مختلف مناطق المملكة (أرشيفية) أصدر الأمير منصور بن متعب بن عبدالعزيز وزير الشؤون البلدية والقروية، تعميماً إلى جميع الأمانات والبلديات في مناطق المملكة كافة، بالتأكيد على ضرورة تطبيق العزل الحراري بشكل إلزامي على جميع المباني في المدن الرئيسة، سواء السكنية أو التجارية أو أي منشآت أخرى أسوة بالمنشآت الحكومية في المدن الرئيسية بمناطق المملكة. وتضمن التعميم التأكيد على عدم إصدار شهادة إتمام بناء للمالك إلا بعد إحضار شهادة من الشركة السعودية للكهرباء بتنفيذ العزل الحراري في المبنى ، فضلاً عن أخذ تعهد خطي على المالك وفق نموذج التعهد الإلكتروني المنشور على بوابة الوزارة الإلكترونية () مع الإلتزام بضرورة تعبئة جميع بيانات نموذج التعهد المشار إليه بما فيها هاتف جوال المالك وإحداثيات الموقع، وتزويد الشركة السعودية للكهرباء بصورة من التعهد وبملف إلكتروني يومي لرخص البناء الصادرة في المدن المحددة بـ 23 مدينة على مستوى المملكة لتطبيق نظام العزل الحراري. وشملت المدن كل من: (الرياض ، الخرج ، مكة ، جدة ، الطائف ، المدينة المنورة ، ينبع ، الظهران ، الخبر ، الدمام ، القطيف ، الأحساء ، حفر الباطن ، بريدة ، عنيزة ، حائل ، سكاكا ، عرعر ، تبوك ، أبها ، خميس مشيط ، جازان ، والباحة).
وتضمنت اللائحة الخاصة بتنفيذ مشروع العزل الحراري، عدة نقاط من أبرزها أن يقوم المكتب الهندسي الاستشاري بإعداد المخططات الهندسية للمبنى موضحاً فيه مواصفات العزل الحراري في مخططات البناء بحسب نوع العزل المستخدم، ووفقا لنوع البناء بما يحقق قيم معامل الانتقال الحراري المنصوص عليها في كود البناء السعودي، إضافة إلى إعداد مخططات تفصيلية للمبنى بمقياس رسم مناسب يوضح فيها تفاصيل تركيب العزل الحراري المستخدم في المبنى. ويأتي صدور هذا التعميم في إطار حرص الوزارة على ترشيد استهلاك الطاقة الكهربائية، بهدف احتفاظ المباني بدرجة حرارة مناسبة لمدة طويلة دون الحاجة إلى تشغيل أجهزة التكييف بما يؤدي إلى تقليل تكاليف استهلاك الطاقة والأجهزة المستخدمة، كما يعمل العزل على حماية وسلامة المباني من تغيرات الطقس والتقلبات الجوية التي تؤدي إلى إحداث اجهادات حرارية تجعل طبقة السطح الخارجي للمباني تفقد خواصها الطبيعية والميكانيكية مما يتسبب في حدوث التشققات للواجهات.
عبارة عن خيوط منسوجة من مجموعة من السيلكون والشظايا الزجاجية ومسحوق الزجاج. تعمل على عزل المباني بصورة فائقة وتقليل الحرارة المتسربة داخل المنزل. من أرخص المواد العازلة للحرارة التي يبحث عنها المواطنين. تتميز بعدم قابليتها للاشتعال بشكل ممتاز؛ لأنها تأتي بتقييم R-2. 9, R-3. 8 لكل بوصة. ولكن تكمن سلبياتها في خطورتها الشديدة أثناء التركيب والتي تتطلب ارتداء العمال معدات وملابس الأمن والسلامة مثل الأقنعة والقفازات تجنباً للأضرار قد تحدثها على العين والرئتين. الصوف المعدني Mineral Wool يوجد منه عدة أنواع، وهي كالتالي: صوف زجاجي مصنوع من الزجاج الذي أعيد تدويره. صوف صخري وهو نوع من أنواع الصوف العازل للحرارة والمصنوع من البازلت. صوف الخبث slag Wool، ويعد من أكثر الأنواع المنتشرة في الولايات المتحدة الأمريكية، ويتم إنتاجية في مصانع الصلب. ويأتي إما على شكل رولات يتم تركيبها كما هي، أو على شكل مادة محللة. وفي الغالب إن هذه المادة من العزل الحراري غير مجدية بالتحديد في الأماكن ذات درجة الحرارة المرتفعة. مادة السليلوز يعد أفضل أنواع العزل الحراري الصديقة للبيئة. يتكون من الورق المقوى والذي تم إعادة تدويره مع مواد أخرى.
البيانات والمعلومات الخاصة بالمالك أو صاحب المبنى مثل الاسم بالكامل، رقم الهاتف، الجنسية، البريد الإلكتروني، الفاكس، البيانات الخاصة ببطاقة الأحوال المدنية مثل رقم البطاقة، مصدرها. البيانات والمعلومات الخاصة بالموقع مثل المدينة، والحي وأيضاً الشارع. أمانة المنطقة خاصة الموجود فيها مبنى المالك، والبلدية التابع لها المبنى، وأيضاً البلدية الفرعية. بيانات ومعلومات عن المكتب الهندسي الذي صمم البناء مثل رقم الصك وتاريخه، وأيضاً مصدره، بالإضافة إلى اسم المكتب الهندسي، وعنوانه، والبريد الإلكتروني الخاص به، ورقم الهاتف، ورقم وتاريخ ترخيص المكتب. تحديد نوعية مادة العزل المستخدمة في المبنى للجدران والجدران أو الأسطح والنوافذ. إرفاق الحسابات الخاصة التي تحدد القيم الانتقالية الحرارية الخاصة بالأسقف، والنوافذ والجدران. نوعية مادة العزل الحراري أصبحت الأسواق مليئة بالكثير من مواد العزل الحراري المستخدمة في المباني سواء كانت الجدران أو الأسقف أو النوافذ، حيث يوجد منها النوع الجيد والآخر الرديء، وتتوقف نوعية كل منها على أساس السعر، ومدى تأثيرها على البيئة، وقدرتها على عزل الصوت، وسرعة اشتعالها وغيرها من الاختلافات، ومن أفضل أنواع مواد العزل الحراري ما يلي: الألياف الزجاجية Fiberglass تعتبر الألياف الزجاجية أكثر أنواع العزل الحراري شهرة وأكثرها استخداماً.
عبدالله البرقاوي- سبق- الرياض: أصدر وزير الشؤون البلدية والقروية الأمير الدكتور منصور بن متعب بن عبد العزيز، تعميماً إلى كافة أمانات المناطق والمحافظات، ينص على ضرورة تطبيق العزل الحراري بشكل إلزامي على جميع المباني في المدن الرئيسة، سواء السكنية أو التجارية أو أي منشآت أخرى أسوة بالمنشآت الحكومية في المدن الرئيسة بمناطق المملكة. وتضمن التعميم التأكيد على الأمانات بضرورة متابعة تطبيق المكاتب الاستشارية والهندسية المؤهلة لدى الأمانات وتنفيذها للائحة الفنية الملحقة بالمواصفات القياسية السعودية الخاصة بالعوازل وعدم إصدار شهادة إتمام بناء للمالك إلا بعد إحضار شهادة من الشركة السعودية للكهرباء بتنفيذ العزل الحراري في المبنى. ونصّ التعميم على ضرورة أخذ تعهد خطي على المالك وفق نموذج التعهد الإلكتروني المنشور على بوابة الوزارة الإلكترونية " مع الالتزام بضرورة تعبئة جميع بيانات نموذج التعهد المشار إليه بما فيها هاتف جوال المالك وإحداثيات الموقع. وأكد التعميم على حتمية تزويد الشركة السعودية للكهرباء بصورة من التعهد وبملف إلكتروني يومي لرخص البناء الصادرة في المدن المحددة بـ 23 مدينة على مستوى المملكة لتطبيق نظام العزل الحراري وهي "الرياض، الخرج، مكة، جدة، الطائف، المدينة المنورة، ينبع، الظهران، الخبر، الدمام، القطيف، الأحساء، حفر الباطن، بريدة، عنيزة، حائل، سكاكا، عرعر، تبوك، أبها، خميس مشيط، جازان والباحة".