لرمضان أحداث ومواقف لا تبرح الذاكرة.. حينما يصل شهر الصيام تحل معه الكثير من تلك اللحظات الخالدة في حياة الناس وتفاصيلهم الصغيرة.. أهلهم وأصدقائهم وزملائهم وأجوائهم التي تتماشى مع خصوصية هذا الشهر المبارك.. التونسي خالد بدرة، نجم منتخب بلاده الأول لكرة القدم وفريق الأهلي سابقا، يخوض اليوم في رحلة ذكريات رمضانية لا تُنسى. 01 أول رمضان دخلت فيه عداد الصائمين.. متى كان وماذا تتذكر منه؟ كان عمري 7 أعوام، كنت أصوم نصف اليوم، وعندما وصلت إلى عمر 9 أعوام بدأت الصوم الكامل، وأتذكر أن العائلة كانت تشجعني. 02 قبل رمضان بيوم واحد من كل عام.. ماذا تفعل؟ أشتري "المقاضي" والفوانيس وأزيّن البيت، عامةً في تونس احتفالاتنا كبيرة بقدوم رمضان. 03 برنامجك الاعتيادي والروتيني في رمضان.. هل يتغير من عام إلى آخر؟ نفس الروتين، النوم حتى العصر، وفي المساء متابعة مباريات دوري أبطال أوروبا والدوري الإنجليزي. 04 ما الهواية التي تمارسها فقط في رمضان؟ لعب كرة القدم، ومتابعة المباريات. اللاعب: الهادي بالرخيصة. 05 ما الذكرى التي كلما أقبل رمضان تتذكرها بروح مبتسمة؟ كلما حلّ رمضان، أشعر بسعادة غير طبيعية وراحة نفسية، لأنه شهر خير وبركة وصدق. 06 وما هو ذلك الحدث الحزين الذي أشبع روحك بالهموم في أيام الصيام؟ أتذكر بحزن من رحلوا عن عالمنا خلال شهر رمضان، خاصةً اللاعب التونسي الهادي بن رخيصة الذي توفي عام 1994م.. لأني تعلمت منه الكثير في كرة القدم.
Advertisements صنعاء – "اليمني الأميركي" – محمد الأموي: تزايدت، في الفترة الأخيرة، إصابات الرياضيين، وتحديدًا لاعبي كرة القدم، بمشاكل صحية في القلب؛ لذلك نجد الجميع (جماهير ومهتمين بالشأن الرياضي) يتوقعون في أيّ لحظة، وفي أيّ مباراة أو بطولة خبرًا عن إصابة لاعب في القلب، أو رياضي فقد حياته بسبب متاعب في قلبه، وآخر يعتزل بسبب مشاكل صحية بالقلب، لتبقى الأسئلة مطروحة حول هذه الحالات التي انتشرت في السنوات الأخيرة. محمد بلفاس لاعب منتخب الجالية اليمنية- البحرين الرياضيون وأمراض القلب إن تعرّض الرياضيين لمتاعب صحية في القلب ليست جديدة، بل سبق، وعلى مدى سنوات متباعدة، أنْ توفّي عديد من اللاعبين بسبب التوقف المفاجئ للقلب في أثناء المباريات، ومن أبرزهم نجم الكرة التونسية ونادي الترجي، الهادي بن رخيصة، واللاعب الكاميروني، مارك فيفان فوي، والمدافع السابق لمنتخب إنجلترا، إييو غو. وأحدثُ ضحايا هذه الإصابات هو لاعب منتخب الجالية اليمنية في مملكة البحرين، اللاعب محمد بلفاس، الذي توفي بسبب توقف قلبه أثناء أحد التمارين.. قصة (الهادي بن رخيصة) - YouTube. وهناك – أيضًا – اللاعب الجزائري، سفيان لوكار، الذي فارق الحياة بعد سقوطه على أرض الملعب، خلال لقاء جمع فريقه (مولدية سعيدة) مع فريق (جمعية وهران) في دوري الدرجة الثانية الجزائري.
يعد الهادي بن رخيصة واحدا من أساطير كرة القدم التونسية، ونجوم الترجي التونسي عبر التاريخ، ولايستطيع أحدى نسيان هذا الأسم عبر الزمن، نظرا لما قدمه بن رخيصة للكرة التونسية، قبل أن يفارق الحياة على أرضية الملعب. ولد الهادي بالرخيصة في عام 1970 بجزيرة قرقنة، ثم انتقل الى فرنسا مع عائلته قبل أن يعود إلى تونس عندما بلغ 16 سنة. وبعد سنتين انضم إلى فريق الترجي الرياضي، ليبدأ مسيرة من التألق والأبداع مع فريق باب سويقة ، وقاده للفوز بالدوري التونسي خلال موسمي 1992-1993 و1993-1994، فضلا عن البطولة العربية سنة 1993 والكأس الآفروآسيوية عام 1995. ونجح في قيادة الترجي للتتويج بدوري الأبطال لأول مرة في تاريخه عام 1994، بعد أن سجل ثنائية تاريخية في شباك الزمالك في مباراة الإياب والتي انتهت 3-1 لصالح فريق باب سويقة. وتألق أيضا بن رخيصة مع المنتخب التونسي، الذي انضم له في عام 1994، وهو أول تونسي يتم اختياره أفضل لاعب عربي، وكان ذلك في موسم 1995، وقدم مستوى مميز خلال بطولة إفريقيا 96. فيديو/ مع يوسف الثنيان لا ترجي من الترجي التونسي شيء( لوعتي فيك لوعه ) - نادي الهلال السعودي - شبكة الزعيم - الموقع الرسمي. ورحل بن رخيصة عن عالمنا في عام 1997 وهو في سن الـ24، إثر سكتة قلبية تعرض لها خلال مباراة ودية بملعب الشاذلي زويتن بتونس العاصمة، جمعت الترجي الرياضي وأولمبيك ليون الفرنسي، ليترك لوعة في قلوب محبيه من العالم العربي.
^ "بعد 32 عاما.. الخطيب يتسلم جائزة افضل لاعب عربي" ، صوت الأمة ، مؤرشف من الأصل في 09 يناير 2017 ، اطلع عليه بتاريخ 08 يناير 2017. ^ "جوائز الحدث الرياضي: السعودي الجابر يحرز الكرة الذهبية لعام 2001" ، @Elaph ، مؤرشف من الأصل في 9 يناير 2017 ، اطلع عليه بتاريخ 08 يناير 2017. ↑ أ ب ت "جوائز الحدث الرياضي 2009 / الجزائرى بوقرة افضل لاعب واسامة الدراجي في المركز الخامس" ، تورس ، مؤرشف من الأصل في 09 يناير 2017 ، اطلع عليه بتاريخ 08 يناير 2017. ^ "بعد رابح ماجر سنة 1987.. الماجيك يتسلم جائزة أحسن لاعب عربي ل2010" ، جزايرس ، مؤرشف من الأصل في 09 يناير 2017 ، اطلع عليه بتاريخ 08 يناير 2017. ^ " "بوقرة" أفضل لاعب عربي للمرة الثانية على التوالي" ، جزايرس ، مؤرشف من الأصل في 09 يناير 2017 ، اطلع عليه بتاريخ 08 يناير 2017. ^ في استفتاء مجلة «الحدث الرياضي» اللبنانية: الدراجي أفضل لاعب عربي لسنة 2011) نسخة محفوظة 01 يناير 2018 على موقع واي باك مشين. ^ "بالفيديو.. "أبو تريكة" يتسلم جائزة أفضل لاعب عربي من "الحدث" اللبنانية" ، مصرس ، مؤرشف من الأصل في 09 يناير 2017 ، اطلع عليه بتاريخ 08 يناير 2017.
اللاعب: الهادي بالرخيصة
وثاني مواجهتين كانت في مرحلة المجموعات من البطولة الإفريقية عام 2002، تعادل الفريقين في مباراة الذهاب في تونس، بنتيجة 1-1، سجل للترجي السنغالي عمر ساني وللزمالك حسام حسن، ثم تفوق الزمالك في لقاء الإياب الذي جمع بين الفريقين في القاهرة، بنتيجة 1-0، بتوقيع مدحت عبد الهادي. وفي عام 2004، الزمالك حقق الفوز على الترجي التونسي بثلاثة أهداف نظيفة في لقاء ذهاب الدور الثاني من منافسات دوري أبطال العرب، وكان لقاء الإياب في الدور الثاني أقيم في تونس، وحقق الأبيض الفوز بثنائية مقابل هدف، أحرز للترجي راضي الجعايدي، ومحمود محمود وسامح يوسف للزمالك. وفى مرحلة المجموعات أيضاً تقابل الفريقان في نسخة 2005، وتعادلا 1-1 في القاهرة، وسجل محمد عبد الواحد للزمالك، وتعادل معين الشعباني للترجي، ثم فاز الزمالك في تونس 2-1، بتوقيع حازم إمام والغاني أولي كواي جونيور، بعد أن تقدم الكاميروني فرانك أوليفيه للترجي. والتقى الفريقين في السوبر الإفريقي 2019، وتفوق الأبيض على الفريق التونسى، بثلاثة أهداف مقابل هدف، في المباراة التي جمعت بينهما في العاصمة القطرية الدوحة، وسجل للزمالك أوباما وأشرف بن شرقي"هدفين"، وهدف عبدالرؤوف بن غيث من ركلة جزاء للترجي.
^, أطياف للتكنولوجيا, ، "أرض كنعان - أبو تركية يحرز الكرة الذهبية لأفضل لاعب عربي لعام 2012م" ، ، مؤرشف من الأصل في 9 يناير 2017 ، اطلع عليه بتاريخ 08 يناير 2017. {{ استشهاد ويب}}: صيانة CS1: extra punctuation ( link) ^ "بالصور: أبوتريكة أفضل لاعب عربي في استفتاء صحيفة "الحدث" " ، أهرام سبورت ، مؤرشف من الأصل في 13 يناير 2017 ، اطلع عليه بتاريخ 11 يناير 2017. ^ "الإعلان عن الفائز بجائزة أفضل لاعب عربي لعام 2017" ، RT Arabic ، مؤرشف من الأصل في 20 فبراير 2018 ، اطلع عليه بتاريخ 15 مارس 2018. ^ "الإعلان عن الفائز بجائزة أفضل لاعب عربي لعام 2017" ، RT Arabic ، مؤرشف من الأصل في 20 فبراير 2018 ، اطلع عليه بتاريخ 02 يناير 2018. ^ "صلاح يكتسح السومة وخربين ويتوج بجائزة أفضل لاعب عربي في 2017" ، ، مؤرشف من الأصل في 03 يناير 2018 ، اطلع عليه بتاريخ 02 يناير 2018. ^ "الإعلان عن الفائز بجائزة أفضل لاعب عربي لعام 2019" ، RT Arabic ، مؤرشف من الأصل في 20 فبراير 2019 ، اطلع عليه بتاريخ 01 أكتوبر 2019. ^ العنزي أفضل لاعب واعد) نسخة محفوظة 03 يناير 2018 على موقع واي باك مشين. ^ "جزايرس: نتائج البحث عن: تاعرابت أفضل لاعب عربي في" ، ، مؤرشف من الأصل في 15 ديسمبر 2019 ، اطلع عليه بتاريخ 08 يناير 2017.
تعلم التسامح والغفران إن عدم وجود روح التسامح مع حمل الضغينة ضد الأشخاص يعد تجرعًا للسم مما يعجل من النهاية، فيجب تعلم كيف تنسى الماضي عن طريق الغفران والتسامح مع المخطئ، لا تهتم بكم الإساءات التي فعلوها وكم تأثيرهم في كسرة القلبك، يجب استحضار جميع القوي والوقوف أمامهم مع التلفظ: " بأني أسامحك " لا بد من تحرير النفس من القفص وإعلان الحب بدلاً من الكراهية. التوقف عن إرضاء الناس إن إرضاء الجميع هذ هو المستحيل إن الإنسان لا يدين لأي شخص بتوضيح وتفسير ما يتخذه من قرارات، يجب أن يكون الإنسام سيدا لقراره خاصة عندما يكون مقتنعًا به، فهو غير مضطر لشرح موقفه أو لماذا فعل هذه الأسياء إن بداية خطوات النجاح التوقف عن موافقة من الناس وإرضاء الناس. الانفتاح على الأمور الجديدة كيف ينسى الماضي والبدء في حياة جديدة؛ لا بد من القيام بتغيير أنماط الحياة من خلال الإنفتاح على أمور مستحدثة ومتنوعة في الحياة، يحب ترك كل ما كان تقليدي مع تجنب الشعور بالخوف مما حدث في الماضي، لأن اتباع نمط الحياة القديم يجعل الأفكار مقيدة محكومة وبالتالي تتقيد السلوكيات، مع ضرورة الاستماع لآراء جديدة ووجهات نظر من أشخاص جدد لتوسيع مجالات الرؤية، ، وذلك لفتح مسارات وأتجاهات جديدة أما الإنسان تظهر له الأمور بشكل أجمل.
6- استمتعي بطعامك: عند تناولك للطعام وهو واحد من أعظم ملذات الحياة، استمتعي بكل مضغة وركزي على مذاقه الشهي بدلاً من التركيز على مشاهدة التلفاز، أو قراءة كتاب. امضغي ببطء فذلك سيجعلك تفقدين الوزن. 7- استمتعي بالحياة مثل الأطفال: لا شيء يمكن أن يساعدك على التمتع بالحاضر كما تقليد الأطفال الصغار، وخلافاً للبالغين ليس لدى الأطفال أي قلق في الحياة. أسباب كثرة التفكير في الماضي وكيف تنسي أمر أذاك - جريدة النجم الوطني. كل ما يفكرون به هو ماذا سيكون نشاطهم المقبل. أنا لا أقول أنه عليكِ تجاهل مشاكلك الخاصة. بل حلها بسلاسة دون تضخيم الأمور وتهويلها. قد يعجبكِ أيضاً: 5 أسئلة صعبة تطرحينها على نفسك تحدد مصير علاقتك — (@layalina) ٢ أكتوبر، ٢٠١٧
إليك بعض الطرق التي ستساعدك على التسامح و النسيان: 1- تعلم من أخطاءك السابقة: إن التسامح أمر سهل لكن في بعض الأحيان يكون النسيان أصعب, ركز على الجانب العاطفي أو الطيب لديك ودع قلبك يتكلم, في النهاية شيء ما سوف يحدث ثم يعود كل شيء لوضعه الطبيعي. التجارب هي دروس لتعلمك وتوجهك لتكون انسان أوعى من السابق حاول ان تتعلم مما حدث معك ويكون درساً لك لا عليك، الحياة مراحل وكل يوم نتعلم دروس جديدة كل صديق وكل موقف هو لصالحك انت فقط تعلم. 2- الإمتنان و السعي لتحقيق السعادة من الداخل إلى الخارج: حاول أن تتذكر محاسن الشخص و أن لا تنكر أنه كان يعنيك في يوم ما. السعادة هي قرار، قرر من داخلك أنت، وانك ستكون سعيد ولتكون سعيد انسى تماماً ولا تذكر مساوئ رفيقك سابقاً.. اذكره بالخير. 3- الإعتذار: إذا أخطأت يوما في حق شخص ما يجب عليك أن تعتذر له, لأنه من البديهي إن تسبب أحد الناس بأذية شخص فليس من الممكن أن يراه أو يتحدث إليه. 4- حافظ على وجهة نظرك إذا كنت تمر بفترة صعبة: و حاول أن تذكر نفسك بأن ما يحصل هو جزء من حياتك و ليس حياتك كاملة, فلا تسمح للأحداث أن تطغى عليك. عليك ان تنتبه جيداً لهذه النقطة ان موقف حدث معك او تجربة هو جزء من حياة كاملة نعم جزء بسيط حدث ورحل واصبح من الماضي.. لذلك عليك ان تسامح ، سامح من قلبك.
ربما كان هذا الشخص الآخر مخطئًا، وعليه أن يعتذر، لكن انتظار هذا الاعتذار لن يساعدك. في نهاية المطاف، الشخص الوحيد الذي ستؤذيه هو نفسك لأنك لا تتخلى عن الماضي. ركز على المضي قدمًا، لأن ما حدث هو في الماضي. قد تنتظر إلى الأبد هذا الاعتذار وتضيع وقتك. لا تدع أخطاء شخص آخر تمنعك من عيش حياة سعيدة. 6. توسيع نظرتك إلى نفسك لقد واجهت ماضيك وتجاوزت، لذا حان الوقت الآن لتجنّب الانتباه إلى نفسك. هذا هو الوقت المناسب للتعرف على نفسك بشكل أفضل، لمعرفة ما يجعلك سعيدًا. انطلق وشارك في أنشطة جديدة، ولا تخف من المخاطرة، وتعلم ما هي التجارب التي أنت شغوف بها. إن فهم من أنت وماذا تريد من الحياة سيجعلك أكثر سعادة على المدى الطويل. هذا هو الوقت المناسب لقضاء الوقت بمفردك. اصطحب نفسك لتناول الغداء، أو اذهب في نزهة بمفردك في الحديقة، أو اصنع لنفسك وجبة لذيذة. عامل نفسك جيدًا وتعلم أن تحب ما أنت عليه الآن. 7. عش اللحظة "سر صحة العقل والجسد ليس الحزن على الماضي، أو القلق بشأن المستقبل، أو عدم توقع المشاكل، بل العيش في اللحظة الحالية بحكمة وجدية. " -بوذا استمتع بالحاضر، اللحظة التي أنت فيها الآن. لن تعيش هذه اللحظة مرة أخرى، ولهذا السبب يجب أن تستفيد منها إلى أقصى حد.