الهرمونات البديلة: تستخدم بدائل هرمون الاستروجين والتستوستيرون في بعض الأحيان لمعالجة انخفاض الرغبة بسبب قلة معدل الهرمونات في الجسم خصوصاً في حالات انقطاع الطمث، ولكن يجب أن يتم وصفها تحت اشراف الطبيب المعالج.
الولادة. الرضاعة الطبيعية. تأثير بعض الأدوية. الإنهاك والتعب. الأسباب النفسية والعاطفية لـ فقدان الرغبة الجنسية العنف الجنسي. اسباب قلة الشهوة عند المراة القويه. الاغتصاب. تنشئة دينية صارمة حول الجنس. الخلافات بين الأزواج ومشاكل في التواصل بينهما. اقرأ ايضا: حل المشاكل الزوجية في 16 خطوة.. جرب تطبيقها كيفية تشخيص فقدان الرغبة الجنسية قد يكون من الصعب تشخيص فقدان الرغبة الجنسية ، إذ لا يتوفر اختبارات لتحديد الحالة، فإذا كنت تشك في أنك مصاب بها، وتشعر بفقدان الرغبة الجنسية، ويؤثر ذلك على حياتك الزوجية، يمكن استشارة طبيب للتأكد من عدم وجود أسباب مرضية، مثل اختلال هرمونات الجسم، أو أدوية تؤثر عليك، أما إذا كان السبب نفسي فيمكنك استشارة معالج نفسي. علاج فقدان الرغبة الجنسية تتنوع أساليب العلاج حسبب الأسباب التي أدت للحالة، فهناك علاج طبي، وآخر نفسي، وسنوضح كلاهما: العلاج الطبي لـ فقدان الرغبة الجنسية العلاج بالهرمونات، هو علاج فعال لفقدان الرغبة الجنسية، إذا كان السبب وراء انعدام الرغبة هو اختلال الهرمونات، سواء بسبب انخفاض هرمون تستوستيرون أو اختلال مستويات هرمون الاستروجين ، وهذا العلاج مفيد للرجال بشكل خاص إذا صاحب انعدام الرغبة الجنسية ضعف الانتصاب، وبالنسبة للنساء يكون فعال إذا تراجعت الرغبة بسبب انقطاع الطمث عندها يساعد العلاج بالهرمونات البديلة في تعزيز الرغبة الجنسية.
الحصول على قسط كاف من النوم التدرب على إدارة الأزمات والضغط النفسي. تناول نظام غذائي صحي. ا لاقلاع عن التدخين والكحوليات. شاهد برنامج إسأل خبير| لقاء خاص مع د. محمد حمدان وعلاج الضعف الجنسي – YouTube Love photo created by wayhomestudio –
الغريزة الجنسية المنخفضة هي أيضًا أحد الآثار الجانبية لمضادات الاكتئاب بما في ذلك: مثبطات إعادة امتصاص السيروتونين – النوريبرين (SNRIs) ، مثل الدالوكستين (Cymbalta) مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية (SSRIs) ، مثل فلوكستين (بروزاك) وسيرترالين (زولوفت) ومع ذلك ، لم يُظهر أن البوبروبيون (NRDI) ومانع امتصاص امتصاص الدوبامين (Wellbutrin SR، Wellbutrin XL) يقلل من الرغبة الجنسية. 5. الأمراض المزمنة الشعور بأنك لست بحالة جيدة بسبب تأثيرات حالة صحية مزمنة مثل الألم المزمن. فمن المرجح أن يحتل الجنس مرتبة منخفضة في قائمة أولوياتك، كما أن بعض الأمراض مثل السرطان، يمكن أن تقلل من أعداد الحيوانات المنوية. تشمل الأمراض المزمنة الأخرى التي يمكن أن تؤثر على الرغبة الجنسية لديك: داء السكري من النوع 2. السمنة. اسباب قلة الشهوة عند المراة الصينية. مرض ضغط دم المرتفع المزمن. ارتفاع نسبة الدهون في الدم. أمراض الرئة المزمنة والقلب والكلى وفشل الكبد. إذا كنت تعاني من مرض مزمن فتحدث مع شريكك ؛ واستشر الطبيب. 6. مشاكل النوم وجدت دراسة في مجلة طب النوم السريري "Journal of Clinical Sleep Medicine" أن الرجال -من غير البدناء- والمصابين بنوبات الانسداد النومي للمجرى التنفسي (Obstructive Sleep Apnea) يعانون من انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون؛ وهذا بدوره يؤدي إلى انخفاض النشاط الجنسي والرغبة الجنسية.
دور الهرمونات في الشهوة عند النساء إن الهرمونات الجنسية الأنثوية والذكرية التي تشمل الإستروجين والبروجستيرون والتستوستيرون، كلها تؤثر على الرغبة الجنسية والشهوة الجنسية، حيث أن وجود مستويات عالية من هرمون الإستروجين في الجسم يعزز تشحيم المهبل ويزيد من الرغبة الجنسية، الزيادات في هرمون البروجسترون يمكن أن تقلل من الرغبة الجنسية. هناك بعض النقاش حول كيفية تأثير مستويات هرمون التستوستيرون على الدافع الجنسي للإناث، كما أن انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون قد يؤدي إلى انخفاض الرغبة الجنسية في بعض النساء، ومع ذلك، يبدو أن علاج التستوستيرون غير فعال في نفس الوقت في علاج الدافع الجنسي المنخفض عند الإناث. زيادة الشهوة عند النساء بهرمون التستوستيرون وفقاً لمراجعة منهجية من عام 2016، يمكن للعلاج بهرمون التستوستيرون تعزيز آثار هرمون الإستروجين، ولكن فقط إذا كان الطبيب يدير هرمون التستوستيرون في مستويات أعلى من المعتاد، ولكن هذا يمكن أن يؤدي إلى آثار جانبية غير مرغوب فيها نظراً لأن التستوستيرون هرمون ذكري في الأساس. اسباب قلة الشهوة عند المراة اليابانية. ويمكن أن تشمل هذه الآثار الجانبية السيئة ما يلي: زيادة الوزن. التهيج. الإصابة بالصلع.
العلاج الهرموني، قد يصف الطبيب علاج هرمون الأستروجين عند انخفاض الرغبة الجنسية عند النساء بسبب انقطاع الطمث، أو لأسباب هرمونية أخرى على الرغم من أن الأبحاث لم تثبت فاعليته في هذه علاج الأعراض، ويبدو علاج هرمون الإستروجين في شكل حبوب ترفع من مستويات هرمون الإستروجين في أنحاء الجسم، أمّا الإستروجين الموضعي فيبدو في شكل كريم أو حلقة مهبلية، مما يساعد في تخفيف أعراض المهبل؛ مثل: الجفاف، لكن للعلاج الهرموني آثار جانبية لذلك من الأفضل استشارة الطبيب للتأكد من إمكانية استخدام هذا النوع من العلاج دون التعرض لمضاعفات. المراجع ↑ "Low sex drive in women",, Retrieved 11/6/2019. Edited. ↑ "Low sex drive in women",, 15-2-2018، Retrieved 13-6-2019. ↑ Rachel Nall, RN, BSN, CCRN (24-10-2017), "Low Sex Drive in Women: Symptoms, Diagnosis, and Treatment" ،, Retrieved 13-6-2019. فقدان الرغبة الجنسية .. الأسباب والأعراض وطرق العلاج - كل يوم معلومة طبية. ↑ Shannon Johnson "What causes a low libido? " ،, Retrieved 11/6/2019. Edited. ↑ "Hypoactive Sexual Desire Disorder", mayoclinicproceedings, Retrieved 17-3-2020. Edited.
معروف ان فصائل الدم هي A / B / O / AB تبعا للدرسات الحديثة التي قام بها للدكتور بيتر ادامو المختص في العلاج الطبيعي، فإن لكل فصيلة من هذه الفصائل مايناسبها وما قد يضرها. فصيلة الدم A يتوافق اصحاب هذه الفصيله جيدا مع التغيرات المناخية والبيئيه والغذائيه الطارئة. ومواطن الضعف ليدهم هي: الجهاز الهضمي حساس. ولديه ميل الى تجميع المواد المخاطية في القنوات الهضمية. والجهاز المناعي ضعيف، ويتعرض لهجوم الكثير من الميكرونات والطفيليات،والمخاطر الطبيه التي يتعرضون لها هي امراض تتعلق بالشرايين القلبية (الكوليسترول) والأمراض السرطانية،وفقر الدم، واضطراب وظائف الكبد والمرارة، كما يصابون بالتهاب المفاصل الروماتيزمي والسكري من النوع الأول أي المعتمد على الأنسولين. الغذاء المناسب لفصيلة الدم A: الأغنية الغنيه بالسكريات والفقيرة بالدهون مثل الخضروات والأسماك والحبوب والبقوليات والفاكهة. والتمارين الرياضية الملائمة لهم هي الرياضات الخفيفة كالأسترخاء والمشي والسباحة واليوجا والتأمل. وهناك بعض الأغذية التي تتلاءم مع جميع الفصائل الدموية ويضعها البعض ضمن الأغذية العلاجية او المفيده لجسم الأنسان ومن هذه الأغذية (السلمون – زيت الزيتون – البروكلي – الخوخ – التين – الزنجبيل – الثوم – البقدونس – الشاي الأخضر.
الجدول الخاص بالنظام الغذائي لفصيلة الدم B فصيلة الدم ( AB): يتلاءم اصحاب هذه الفصيلة مع ظروف الحياة المعاصرة ويجمعون بين القوى والموجوده عند الفصائل الدموية A وB ، والجهاز الهضمي لديهم حساس وسريع التأثر ، والجهاز المناعي قابل للتاثر بجميع الميكروبات والطفيليات وهم يتعرضون للأمراض السرطانية، وتلك المتعلقة بامراض الشرايين القلبية (الكوليسترول) ومرض فقر الدم. الغذاء المناسب لهذه الفصيلة: نظام غذائي متنوع مع شي من الأعتدال مثل الأسماك ، الخضار ، الفاكهة، متنجات الألبان ، الحبوب والبقوليات. وتناسبهم الرياضات الخفيفة والمهدئه المرتبطة مع نشاط معتدل مثل اليوجا وتسلق الجبال وركوب الدرجات والتنس. الجدول الخاص بالنظام الغذائي لفصيلة الدم AB فصيلة الدم O يتمتع اصحاب هذه الفصيلة بجهاز هضمي قوي ، وجهاز مناعي متين ، كما ان عمليات الأيض (البناء والهدم) لديهم فعالة ، وهذه الفصيلة مجهزه كي تخزن الغذاء. ولكنهم لا يتحملون التغيرات البيئيه والغذائيه الطارئه. ومن المخاطر الطبيه التي يواجهونها انه يعانون من مشكلات تخثر الدم ويتميز دمهم بلون فاتح جدا ويصابون بأمراض مثل القرحات والحساسيه والألتهابات وخصوصا التهاب المفاصل.
فصيلة الدم A والغذاء المناسب لها أنت ستصبح أكثر رشاقة على نظام فصيلة الدم A إذا تعودت على أكل الأطعمة المسموح لك بأكلها و حذف ما هو محظور أكله, فصيلة الدم A عكس الفصيلة O تماماً في نظام الأكل والتمثيل الغذائي للطعام الذي يأكله الأشخاص المنتمون للفصيلة O. فنجد أن أكل اللحوم الحيوانية تسرع من عملية التمثيل الغذائي ويصبح أكثر فعالية, بعكس تأثيرها على الأشخاص المنتمون إلى فصيلةA, حيث أن أكل اللحوم يجعل الشخص من فصيلة A متعب وأقل حركة وطاقة عن ما يأكله من البروتينات النباتية. ففصيلة الدم A تحتفظ بالماء في أجسام أصحابها عندما تبطء عملية التمثيل الغذائي, بينما فصيلة O تحرق جميع اللحوم كالوقود بدون أي أضرار في أجسادها. في حين أن فصيلة الدم A تخزن اللحوم الموجودة في الطعام كدهون في الجسم, لذلك اللحوم الحيوانية تسبب السمنة بالنسبة للأشخاص من فصيلة الدم A, بينما هي غذاء جيد لـ O, و السبب في ذلك هو حموضة المعدة في O, بحيث نجد أن نسبة الحموضة في المعدة عالية جداً عندما يهضم اللحم بسهولة بدون أي مشاكل. أما في فصيلة A فنسبة الحموضة منخفضة جداً. و للتكيف مع هذا النوع يجب الإعتماد على المحاصيل الزراعية ( أي التحول إلى شخص نباتي).
والجهاز المناعي ضعيف ، ويتعرض لهجوم الكثير من الميكرونات والطفيليات ،والمخاطر الطبيه التي يتعرضون لها هي امراض تتعلق بالشرايين القلبية ( الكوليسترول) والأمراض السرطانية ،وفقر الدم ، واضطراب وظائف الكبد والمرارة ، كما يصابون بالتهاب المفاصل الروماتيزمي والسكري من النوع الأول أي المعتمد على الأنسولين. الغذاء المناسب لهذه الفصيلة: الأغنية الغنيه بالسكريات والفقيرة بالدهون مثل الخضروات والأسماك والحبوب والبقوليات والفاكهة. والتمارين الرياضية الملائمة لهم هي الرياضات الخفيفة كالأسترخاء والمشي والسباحة واليوجا والتأمل. فصيلة الدم(( B)) يتلاءم اصحاب هذه الفصيلة بسهولة مع التغيرات الغذائية والبيئية فهم يتمتعون بجهاز مناعي قوي ولا توجد لديهم حساسية طبية خاصة معينة بل يميلون الى التاثر ببعض الفيروسات النادرة والأمراض المتعلقة بالمناعة الذاتية ،وهم عادة يعانون من مرض التعب المزمن والأمراض المتعلقة بالمناعة الذاتية مثل القراض ( مرض تدرن جلدي مخاطي) ومرض التصلب العظام والسكري من النوع الأول. اصحاب هذه الفصيلة متوازنوا التغذية فبمقدورهم تناول اللحوم والأسماك ومنتجات الألبان والخضار والفواكه والبقوليات.
ومع ذلك ، لا في محاولة ان تجنب استهلاك اللحوم مثل لحم العجل ، لحم الغزال ولحم البقر والخنزير والضأن. فصيلة الأفراد ذو الدم A + لديهم مستويات منخفضة من المحتويات لحمض المعدة ، وذلك بسبب اللحوم التي ليست قابلة بسهولة للهضم. هذا ، بدوره ، يؤدي الى بطء أو عدم وجود الطاقة في هذا الفرد. وبالتالي ، قد يكون من الأفضل أن يصرف اللحوم من النظام الغذائي. الثمار يجب اتباع نظام غذائي يشمل في الغالب على الفواكه القلوية مثل التوت والخوخ والتين والخوخ والموز والعنب والتفاح. الفواكه مثل الأناناس والكرز والمشمش لديهم الإنزيمات الهضمية والمساعدة للجهاز الهضمي. الجريب فروت والليمون التي تساعد بطريقة إيجابية على الهضم. الفواكه مثل المانجو والبابايا والبطيخ الشمام ، البطيخ والبرتقال التي تعوق امتصاص المعادن وتهيج المعدة ، ولذلك يجب تجنبها. منتجات الألبان على الرغم من أن منتجات الألبان هي لذيذة ، إلا انه لا بد من تجنبها لأنها لا يمكن هضمها بسهولة من قبل الفرد ذو نوع الدم A +. بينما هناك ألبان مفيدة وغير مؤذية للصحة مثل الزبادي ، فيتا ، الكفير ، والجبن ، موزاريلا والريكوتا. المأكولات البحرية المأكولات البحرية هي من اهم المأكولات للجسم ومع ذلك ، هي اهم الخيارات للحفاظ على أنواع من المأكولات البحرية المقبولة إلى المعدة الحساسة.
الحلقة الثامنة عشرة د. ماجد عسيلة عمان – بمناسبة حلول شهر رمضان المبارك، شهر المغفرة والتوبة، يسر الدائرة الرياضية في صحيفة الغد أن تقدم لقرائها – كما عودتهم في كل عام- ما يفيدهم ويقدم لهم المشورة من موضوعات وقضايا تتعلق بالصحة والتغذية والعادات السلوكية السليمة أثناء ممارسة النشاط الرياضي، وذلك عبر حلقات متسلسلة في إطار علمي سهل غير معقد. نقدم خلالها إرشادات ونصائح وتوصيات للرياضيين وغير الرياضيين، في طرح نتمنى أن ينال رضاكم. ———————————— انتشرت في الآونة الأخيرة دعوات أهمية تناول الغذاء المتوافق مع فصيلة الدم، وتناقلت وسائل الإعلام هذا الموضوع، ونشر في العديد من الصحف ومواقع الإنترنت. وهنا تتبادر إلى الأذهان أسئلة: هل النظام الغذائي هذا علمي وصحيح؟ أم أنها "صرعة" تزول ويثبت عدم صحتها كما حدث مع أنواع الحميات القديمة، مثل حمية الموز والزبادي وغيرها؟ وهل هذا النظام الغذائي المتوافق مع فصائل الدم سيحقق المعادلة الصعبة للصحة والرشاقة؟ الأطعمة غير المناسبة تحطم صحة الإنسان. وهذا ما يؤكده العلماء المتخصصون بالقول: أن الغذاء الذي يتناوله الإنسان يصل عبر الدم إلى جميع الخلايا، ولهذا فإن لكل فصيلة دم خصائص تختلف عن غيرها، وغالباً فإن الأطعمة غير المتوافقة تحطم صحة الإنسان قبل أن يتم التخلص منها.