04-01-2019, 03:05 PM المشاركه # 1 عضو هوامير المميز تاريخ التسجيل: Oct 2017 المشاركات: 2, 164 السلام عليكم ورحمة الله وبركاته الحمدلله على كل حال طروحات "ريت" المتتالية و المتتابعة بشكل سريع و مريب ولدت لدي تساؤل. سنوات من الأرباح الضخمة لدى ملاك هذه العقارات السكنية و التجارية و غيرها و فجأة تحولوا لزهاد عباد و أحبوا أن يشركوا الناس و المستثمرين في حلالهم!! حدث العاقل بما لا يعقل فإن صدق فلا عقل له التاجر لغته المال لا يعرف إلا الربح و الخسارة هذه الحسابات التي يجيد التعامل معها و لا يكترث بي أو بك أو بالآخرين. معلومات تخفى عني و عنكم و الأيام المقبلة تحمل كثير من المفاجآت بالتأكيد. 04-01-2019, 03:07 PM المشاركه # 2 أذهب لأي عقاري في العالم و أخبره بعوائد من أي عقار بين 8 إلى 10% سنوياً لن يتردد في الاستثمار فما بال هؤلاء التجار يطرحون عقارات في الريت!!! لنفكر يا أحبائي و العاقل خصيم نفسه 04-01-2019, 03:09 PM المشاركه # 3 أسهم ريت بين 7 و 8 و 9 و 10 أسعار في متناول الجميع لماذا؟ هل تعودت على الحنية من تاسي!
حدث العاقل بما يعقل - YouTube
17-05-2008, 12:25 AM # 1 Registered User تاريخ التسجيل: May 2008 المشاركات: 11 خطأ مقولة: حدّث العاقل بما لا يعقل ؛ فإن صدقك فلا عقل له!! أعتقد أن أن هذه المقولة خاطئة, حيث نجد فيها مخاطبة العاقل, ثم فجأة نكتشف بأنه بلا عقل!! لعل الصواب أن تستبدل كلمة العاقل فيقال: الرجل, حيث تستقيم هذه المقولة على أتم حال ووجه. حدّث الرجل بما لا يعقل ؛ فإن صدقك فلا عقل له. حين نحدث العاقل كيما نختبر عقله ؛ فإن هذا من باب العبث, حيث إنه عاقل أصلاً, فكيف نرتد عنه ثم نجاول أن نعرف عقله مرة أخرى, إنه عاقل في الأصل, فكيف نبحث له عن جهل كيما نقول إنه غير عاقل ؟! أما الرجل, فقد يكون عاقلاً, وقد يكون غير ذلك, فنحن نختبر عقله حين نقول له كلامًا لا يعقل! آخر من قام بالتعديل طيّار; بتاريخ 17-05-2008 الساعة 12:28 AM. 17-05-2008, 12:28 AM # 2 عـضـو تاريخ التسجيل: Aug 2007 البلد:!!! المشاركات: 2, 024 والله ماشاء الله عليك اكتشاف متعوب عليه, انصحك سارع بطلب برائة اختراااع لا ياخذه احد غيرك.. __________________ مَـنْ يـُعَـمّـَرْ يـَجِـدْ أَحِـبّـَاءَهُ فِـيْ الأَرْضِ أَوْفـَى مِمَّنْ عَـلَيْـهَا وَأَحْـنَـى..! 17-05-2008, 12:30 AM # 3 ربما أتشرف بأن تكون أنت ممن يعطي براءة هذا الاختراع!!
نور النعيمي
اذكر انتشار حكاية مُضحكة بأسى مصدرها أحد تلك الأشرطة البائسة تقول إن شابا حصل له حادث مروري وكان الرجل الذي يحاول تلقينه الشهادتين قبل الموت يردد عليه: قُل لا إله إلا الله محمد رسول الله فيردد الشاب: "محمّد عبده" وهكذا مات وهو يصرّ على ترديد اسم المُغني بدلاً من الشهادتين. القصة تكررت في أكثر من خُطبة ولكن مع تحريف بسيط فبدلاً من "محمد عبده" قال أحدهم "أم كلثوم" وفي رواية أُخرى "طلال مداح" وهكذا من خطاب سخيف بائس. ثم هناك قصص الكرامات في أرض الجهاد المقدّس "أفغانستان" ففلان كانت تفوح من جثّته روائح المسك والعنبر والآخر يبعث جسده شعاع من نور يمتد إلى عنان السماء وثالث لم تتعفن جثته أبداً رغم مرور أشهر على موته وخذ من هذه الأكاذيب التي قُصِدَ بها إغراء شبابنا وجذبهم نحو فخ الموت المجّاني. حين اكتشف الناس خُبث المقاصد واتضحت لهم اللعبة أداروا ظهورهم لتلك الأشرطة فكسدت البضاعة وبدأت تقفل محلات بيعها تباعاً ليحل محلها مطاعم المندي والمثلوثة..! الأمر المُبهج اليوم هو ارتفاع وعي الجيل الحالي جيل الانترنت والتكنولوجيا وإقبالهم على العلوم الحديثة الصرفة وهذا بالتأكيد يُزعج أهل الخزعبلات أصحاب قصص الخُرافات وأُمراء الحرب آكلة أكباد البشر.
2- إشراك الملاك في اتخاذ القرارات عن طريق جمعيات عامة غير عادية. 3- منع الملاك الرئيسيين من البيع في الصندوق الريتي لمدة ثلاث سنوات أسوة بشركات المساهمة. 4- إيقاف طرح الصناديق الريتية والاكتفاء بما هو موجود. 06-01-2019, 07:13 PM المشاركه # 12 تاريخ التسجيل: Jun 2016 المشاركات: 23, 617 هناك لغز غريب في طرح صناديق ريت بشكل غير منطقي
اشترك في قناة وكالة انباء براثا على التلجرام المقالات لا تعبر بالضرورة عن رأي الموقع
شاهد أيضاً: جدول تمارين حديد للمبتدئين – طريقك للحصول على جسم مثالي زيادة اللياقة البدنية للمبتدئين تتم بعمل برنامج يومي في صورة جدول تمارين لياقة بدنية للمبتدئين لتزويدهم بالمعلومات وتزويدهم بطرق زيادة اللياقة البدنية التي يحتاجون إليها من خلال: التمارين القلبية التي تنشط عضلات القلب وتساعد على التنفس بشكل طبيعي ومنتظم، ومثل هذه التمارين تساعد الجسم على حرق سعرات حرارية بشكل كبير مما يجعل الجسم يتمتع بلياقة بدنية سليمة. بناء العضلات عن طريق ممارسة التمارين التي تعمل على بناء أنسجة العضلات بدون تراكمات الدهون. مثل تمارين استخدام شريط المقاومة، أو تمارين رفع الأثقال التي تعمل على زيادة معدل حرق الدهون للجسم. تمارين التحمل التي تعمل على تدفق الدم بالأوعية الدموية، وتحسن من أداء القلب، ومن هذه التمارين المشي أو السباحة أو ركوب الدراجة. اللياقة البدنية للمرأة | كيفية إنشاء برنامج التمرين الصحيح - مدونة الحسناء | اﻷناقة والجمال. وأهم خطوة في جدول تمارين اللياقة البدنية للمبتدئين هو اتباع الشخص نمط حياة صحي عن طريق تناول الخضروات والفاكهة بكثرة والحفاظ على تناول الثلاث وجبات اليومية. واليك ايضا: جدول تمارين البطن للنساء للتخلص من ترهلات البطن المزعجه ممارسة بعض التمارين البسيطة بدلا من مشاهدة التلفاز أو الجلوس لمدة طويلة، وكذلك البعد عن تناول المشروبات الغازية والكحولية الضارة.
فوائد النشاط البدني للمرأة كثيرة, هي تفيد الجسد وتجعل الشكل أكثر جاذبية ، وتقوم بتحسين الخلفية العاطفية ، والتخلص من آلام الظهر ، وتنخر العظم ، والتهاب المفاصل ، وتقوية نظام القلب والأوعية الدموية. واﻷن قد وصلنا الى نهاية المقال ماذا عنك هل ستبدئين في انشاء جدولك الخاص للرياضة؟, شاركينا رأيك أو برنامجك في التعليقات, باي. 👇💛💚💙
يعد دمج تدريب المقاومة بحركات عالية الكثافة مثل القفزات الصندوقية طريقة رائعة لتحصلي على أقصى استفادة من تمرين كل دقيقة في الدقيقة الخاص بك. 2) القرفصاء إذا كان لديك وقت لممارسة تمرين واحد فقط، فإن القرفصاء خيار رائع لكامل الجسم لعدة أسباب. وجدت إحدى الدراسات أن القرفصاء تنشط وتعمل على عضلات العمود الفقري أكثر بأربع مرات من تمرين البلانك، مما يعزز وضعية أفضل. تدعم القرفصاء أيضًا صحة معرفية أفضل لأنها تتحدى الدماغ عن طريق زيادة تدفق الدم ثم تقليله. صور تمارين اللياقه البدنيه صور متحركة. الامتيازات الأخرى للقرفصاء: تحسين صحة القلب، وزيادة كثافة العظام، ومنحكِ صحةً عامة أفضل. إذا كنتِ ترغبين في شد الفخذين وعضلات المؤخرة، فأنتِ بحاجة إلى تجربة تحدي القرفصاء لمدة سبع دقائق فقط. هذا التمرين البسيط والفعال ينقسم إلى سبع مجموعات: 40 ثانية من القرفصاء تليها 20 ثانية من الراحة تتكرر سبع مرات. تأكدي من وضع القرفصاء إلى أدنى مستوى ممكن مع الحفاظ على عمودك الفقري مستقيماً حتى تحصل ساقاكِ على أفضل تمرين ممكن. لا تترددي في زيادة الصعوبة بحمل زوج من الدمبل من جانبك أو بارتداء سترة ثقيلة. لكن، كوني حذرةً بشأن الأوزان ولا تحمّلي نفسكِ فوق طاقتها.
من الأسبوع الأول إلى الأسبوع الثاني من التدريب ، حاول الحفاظ على وتيرة 3 تمارين في الأسبوع ، 20 دقيقة لكل منها. بعد ذلك يمكن زيادة فترة التدريب إلى حوالي نصف ساعة. بعد حوالي شهر عندما تعتاد على الجهد المصاحب للتمارين الهوائية ، يمكنك الحصول على ما يصل إلى 4 تمارين في الأسبوع ، مع كل تمرين لمدة 45 دقيقة. 5. تدريب القوة حتى عندما نتحدث عن تدريب القوة ، بغض النظر عن شدته ، يجب على المرء أن يبدأ بنظام تدريب بأوزان صغيرة جدًا ويزيد الوزن تدريجياً. تمارين اللياقة البدنية نسر الكونغ فو. يتطلب هذا النوع من التدريب إشراف مدرب اللياقة البدنية لأن القوة والتدريب على الحمل الذي يخلقه يمكن أن يؤدي إلى تلف العضلات والمفاصل والأوتار إذا لم يتم بشكل صحيح. قلل عدد مرات التكرار لكل تمرين ما بين 10 و 15 مرة ، ولا يتطلب الأمر أكثر من 3 توقفات لكل تمرين. تأكد من إحماء وشد عضلاتك قبل التمرين وبعده بخمس عشرة دقيقة.
1- Rashaqa app: تطبيق = 3 تطبيقات أخرى، و ذلك لما يقوم به من: عد خطوات المشي التنبيه لشرب المياة بشكل دوري التمارين الرياضية" ليست الهدف الأساسي من التطبيق " اضافة إلى ذلك، يعد البرنامج موسوعة شاملة تضم السعرات الحرارية التي تخص كل الأطعمة التي نعرفها ك: الخضروات، الفواكه، الألبان، حتى الأطعمة الجاهزة. يقدم لك البرنامج تجربة مميزة بعد اعطاؤه كل التفاصيل عن وزنك، طولك و هدفك بأنه يعطيك كم السعرات الحرارية المطلوبة منك في اليوم. كما يعطيك ايضًا اقتراحات يومية للوجبات الصحية التي يمكك تناولها بناء على رغبتك. تمارين رياضية بالمنزل لتعزيز وتحسين الصحة واللياقة البدنية | الراقية. يشتهر هذا التطبيق بما يسمى تمارين ال7 دقائق يوميا التي يجب أن تجربها بنفسك. يوجد داخل التطبيق مقالات علمية بأهم الأسئلة التي قد تراود أي شخص يرغب في عيش حياة صحية. حمل التطبيق من هنا 2- تطبيق sleep cycle: بالطبع يعلم الجميع الأهمية للنوم" الصحي " على مدار يومنا, و هذا ما يساعدنا فيه هذا التطبيق بشدة. تطبيق sleep cycle يعد من اغرب التطبيقات و أكثرها تحميلا حيث يصل لحاولى 10M مستخدم. باختصار ستجد داخل التطبيق العديد من الأشياء التي تحفزك على تحميله، مثلا 1-يوجد به منبه لطيف يساعدك على الاستيقاظ وفقًا لمعايير علمية حددها التطبيق حتى تكون أكثر نشاطا 2- يتتبع الأصوات التي تقوم بإصدارها أثناء النوم ليستنتج في أي فترة كان نومك عميقًا أو العكس و بالمناسبه هذا التطبيق لا يستوجب منك وضع هتفك تحت الوسادة أو ما شابه، فقط في مكان قريب.
وفي هذا الصدد قال بيترسن: "إنني أعشق تمارين اللوح الخشبي، تقريبًا مثل حركات اليوجا". وتابع: "في أي وقت يكون لديك الحوض والقلب [البطن والظهر] في وضع معلق، عليك الاعتماد على قوتك الملتصقة لتحقيق الاستقرار". ويوضح كوتون أنه يمكن أداء تمارين الضغط على أي مستوى من اللياقة البدنية: "بالنسبة لشخص في مستوى مبتدئ أكثر، ابدأ بالدفع من ارتفاع طاولة المطبخ. ثم انتقل إلى مكتب وكرسي وأرضية بها ثني الركبتين، وأخيرًا الأرضية على أصابع قدميك". فيما يلي كيفية القيام بتمرين الضغط المثالي: من وضع الوجه لأسفل ، ضع يديك بعيدًا عن بعضهما بمقدار عرض الكتفين. ضع أصابع قدميك أو ركبتيك على الأرض، وحاول إنشاء شكل قطري مثالي لجسمك، من الكتفين إلى الركبتين أو القدمين. حافظ على عضلات المؤخرة والبطن مشغولة. ثم أنزل وارفع جسمك عن طريق ثني مرفقيك وتقويمهما، مما يحافظ على استقرار جذعك في جميع أنحاء. اللياقة البدنية ، ما هي كيفيات الحفاظ عليها ؟ - مقالاتي. تقول روفا إن هناك دائمًا طرقًا لجعل الأمر أكثر صعوبة. بمجرد أن يصبح الشكل مثاليًا، جرب ما يسميه تمرين الضغط على شكل حرف T: ادخل إلى وضع الضغط، ثم قم بأداء تمارين الضغط مع رفع ذراع واحدة إلى الجانب، مع تحقيق التوازن على الأطراف الثلاثة المتبقية دون تدوير الوركين.