تبذل كل فتاة وامرأة أقصى جهدها للوصول بشعرها إلى أبهى الصور، ولن يتحقق ذلك إلا بتسريحة مميزة تناسب حجم وطول الشعر، وإذا كنت من صاحبات الشعر الطويل، وتبحثين عن تسريحات بسيطة لكنها مميزة، إليك مجموعة من أفضل تسريحات شعر طويل ، كل ما عليك هو تمرير الصور الموجودة أعلى، واختاري ما يناسب ذوقك. أقرئي أيضا تسريحات شعر بسيطة للشعر القصير 2019 تسريحات رفع شعر بأسلوب الكعكة على طريقة النجمات اجدد تسريحات شعر لهذا الشتاء شاهدي أيضا
تألقي باجمل تسريحات شعر بسيطة للبيت من خلال تطبيقه مع الشعر الطويل لتقلّلي من احساسك بحرارة الجو. فلا بد من اختيار تسريحات شعر بسيطة للبيت سواء من خلال الضفائر أو الخصل المرفوعة والاخرى المسحوبة بأسلوب ملفت للنظر. اليك من خلال الصور، تسريحات شعر بسيطة للبيت للشعر الطويل لتقلّلي من احساسك بحرارة الجو. فاختاري منها ما يعجبك ويليق باطلالاتك اليومية. تسريحات شعر بسيطة مع الضفائر الجانبية للتقليل من احساسك بحرارة الجو، طبّقي تسريحات شعر بسيطة للبيت للشعر الطويل مع الضفائر السهلة والمنسدلة على الأكتاف الجانبية بأسلوب دار Max Mara مع الخصل الرفيعة والتي تتخطى حدود الأكتاف والفرق الوسطي البارز. كما طبّقي من وحي دار Fashion Hong Kong تسريحات شعر بسيطة للبيت للشعر الطويل مع الضفائر الجانبية والبارزة بشكل عالٍ الى جانب الفرق الهندسي غير المستقيم. والابرز تألقك بتسريحات شعر بسيطة للبيت للشعر الطويل والمبللة مع الخصل المسحوبة الى الخلف بأسلوب ساحر من وحي دار Alberta Ferretti. تسريحات شعر بسيطة مع ذيل الحصان ويمكنك تطبيق لتقلل من احساسك بحرارة الجو تسريحات شعر ذيل الحصان المنخفضة والتي تأتي مترابطة مع الاكسسوارات البارزة.
تاريخ مايو 11, 2021 كثيراً ما تمل الفتاه من الروتين في مظهرها، فكل الفتيات تحب أن تظهر كل يوم بمظهر جمالي مختلف عن اليوم السابق، مثل تغيير شكل المكياج والملابس وهكذا، ولكن أكثر الأشياء التي تهتم بها وتسعى إلى التغيير اليومي فيها هي الشعر، وسريعاً ما تنفذ الأفكار منهم، لذلك سوف نقترح العديد من تسريحات شعر يومية بسيطة للشعر الطويل واختاري ما يعجبك منها. نتعرف سويًا على مجموعة من التسريحات المميزة لأصحاب الشعر الطويل: تسريحة كعكة توالت من أبسط التسريحات التي يمكن أن تنفذيها وهي أسرعهم ولا تأخذ الكثير من الوقت، وهي أن تقومي بجلب شعرك كله عند منتصف الرأس وعمل ذيل حصان ومن ثم تقومي بعمل كعكة ولفها حول رابطة الشعر مع ترك خصلة جزء من ذيل الحصان لعمل ضفيرة، وبعدها تقومي بلف الضفيرة حول الكعكة، واستمتعي بألطف تسريحة سريعة وبسيطة. تسريحة ذيل الحصان الثنائي من ألطف التسريحات وسريعة أيضاً ومن مميزتها أنها ستعطي مظهر مضاعف لشعرك، وهي أن تقومي بتقسيم شعرك إلى جزئين من منتصف الرأس بالعرض وتجلبي الجزء الأمامي وتربطيه مؤقتاً، وبعدها تقومي بجمع الجزء الخلفي وعمله ذيل حصان في مستوى الأذن، وبعدها جلب الجزء العلوي وعمله ذيل حصان أخر أعلي من مستوى الأذن، سيعطي شعر مظهر الشعر الكثيف كما أنها من التسريحات الرقيقة.
نأخذ باقى الشعر الذى مر بالتوكة لنلفه وسط قسمى الشعر و نلف الباقى حول نفسه و نثبت آخرها ببنسة. نقوم بتسريح الجزء الأمامى من الشعر على جانب من الجانبين حسب راحتك الشخصية. و بهذا تحصلين على تسريحة مميزة تجعلك تبدين بشكل مختلف. 13- تسريحة الفيونكة الخلفية للشعر الطويل أولاً نقوم بتمشيط الشعر جيداُ ثم نأخذ خصلة من الشعر من الجهه اليمنى للرأس. و نأخذ خصلة أخرى من الشعر من الجهه اليسرى من الرأس. ثم نقوم بلف الخصلتين خلف الرأس و نربط الخصلتين ببعض. ثم نقوم بعمل فيونكة مثل التى نفعلها فى رباط الحذاء. فبعد عمل العقدة نقوم بثنى كل خصلة و نعقدهم ببعض. و بهذا تحصلى على تسريحة مميزة و أنيقة و لا تستهلك جهد او وقت منك. 14- تسريحة الشعر الإغريقية للشعر الطويل نبدأ هذة التسريحة بفصل خصلة من الشعر من الجهه اليمنى للرأس و خصلة أخرى من الجهه اليسرى. و نقوم بربط باقى الشعر بتوكه رفيعة. و بعد ذلك نربط توكه أخرى أسفل التوكة الأولى، و يمكن أن نحتاج لعدد أكبر من التوك على حسب طول الشعر. ثم نلف الشعر الخلفى المربوط حول نفسة إلى أن يلف كله حول بعضة و نثبتة ببنس. و بعد ذلك نقوم بعمل ضفيرة فى الخصلة المتروكه الأمامية ، و ضفيرة أخرى فى الخصلة اليسرى.
نقوم بفصل الجزء العلوى من الشعر و ربطة برابطة شعر (توكة/طوق) جيداً. ثم نقوم بلف الجزء العلوى بحركة دائرية وتثبيتة ببنسة. وبعد ذلك يمكن اخذ خصلة سفلية وعمل ضفيرة بها أو سنبلة. 2- طريقة مبتكرة لعمل الشعر الطويل Wavy مموج فى المنزل المعتقد السائد أنه من الصعب عمل الشعر wavy مموج بطريقة جيدة في المنزل. ولكن يمكن استخدام تى شيرت لعمل الشعر مموج بسهوله! نقوم بلف التى شيرت حول نفسة، ثم نربط طرفيه. ثم نضع التى شيرت الملفوف فوق الرأس ونبدأ نلف خصل الشعر مع لفات التى شيرت و ونتركة بهذا الشكل خلال النوم. ثم نقوم بفكه في الصباح وبهذا نحصل على شكل مميز للشعر الطويل. 3- طريقة عمل نصف تاج بالشعر الطويل من التسريحات الرائعة للشعر الطويل في المناسبات و الأعراس. نقوم بأخذ خصله من الشعر من الجهه اليمنى و نقوم بعمل ضفيرة بالخصلة. و نقوم بعمل ضفيرة أخرى بخصله من الجهة اليسرى. ثم نقوم بلف الضفيرة اليمنى من خلف الرأس إلى الجهة اليسرى ونثبتها ببنسة. و نقوم بلف الضفيرة اليسرى إلى الجهه اليمنى ونثبتها ببنسة. وبهذا تكون التسريحة عبارة عن نصف تاج على الشعر الطويل. 4- تسريحة لف الشعر من الخلف نقوم بتمشيط الجزء المامى من الشعر للأسفل.
ينظر: " روح المعاني " ، للآلوسي (7/94). ثالثا: أما فوائد زيادة كبد الحوت الطبية في طعام أهل الدنيا فهي كثيرة ، يعتني بذكرها الأطباء والمتخصصون في التغذية ، ويذكرون من ذلك: تخفيض نسبة الكولسترول في الدم ، وتخفيض الدهون في الجسم ، وتخفيف آلام المفاصل ، وهو غني بفيتامين (د) الذي له فوائد كثيرة. `
فوائد زيت كبد الحوت للتسمين، لا يمكن الإعتماد عليه كليا، كما يمنع تناولها دون إشراف الطبيب المختص، لذا ناقشنا اختصاصية التغذية الدكتورة منى إبراهيم في كيفية الاستفادة من فوائد زيت كبد الحوت للتسمين دون معاناه. زيت كبد الحوت تقول الدكتورة منى،" زيت كبد الحوت هو نفسه زيت سمك القد، يتم تعبئته في كبسولات جيلاتينية مع إضافة نكهات ضئيلة لتعديل طعمه، مفيد للجسم بصفة عامة، إلا أن زيت كبد الحوت له خصائص تميزه لتسمين الجسم، لمن يرغبن في زيادة أوزانهن، كونه يحتوي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة لفتح الشهية وإمداد الجسم بالدهون النافعة المساعدة على تكوين الكتلات العضلاية منها فيتامين A و C و B، فضلا عن فيتامين D الذي يزيد من ترسيب الكالسيوم، بالإضافة إلى ذلك أوميغا 3 و حمض الدوكوساهيكسانويك". فوائد زيت كبد الحوت للتسمين شددت الدكتورة منى، على أن لا يتم تناول كبسولات زيت كبد الحوت، دون استشارة الطبيب المختص، لتحديد الجرعات المناسبة للتسمين والأطعمة التي يجب تناولها والبرنامج الرياضي في آن واحد أثناء زيادة الوزن لمن ترغب في ذلك على حسب طبيعة جسمها وحالتها الصحية، كي تستفيد من الفوائد التالية: يساعد زيت كبد الحوت على فتح الشهية أثناء زيادة الوزن.
التقليل من خطرِ الإصابة بمرضِ الشريان التاجي: حيث إنّ الأحماض الدهنية الموجودة في زيت كبد الحوت تؤثر كمضاداتٍ للأكسدة، مما قد يساهم في الوقاية من الإصابة بمرض تصلب الشرايين التاجية (بالإنجليزية: Atherosclerosis)، كما أنّ تناول هذا الزيت بشكلٍ منتظم قد يساعد في الوقاية من الإصابة بتصلب الشرايين ، وتجلطات الدم. التحسين من الأداء المعرفي: إذ إنّ زيت كبد الحوت يحتوي على كمية عالية من فيتامين د، وفي دراسة أُجريت على الفئران تم تحديد علاقة تربط بين فيتامين د والأداء الإدراكي، وخلُص الباحثون إلى أنّ فيتامين د قد يلعب دوراََ رئيسياََ في الحفاظ على وظائف الدماغ خلال مرحلة الشيخوخة. المساعدة على خفض ضغط الدم: يبدو أنّ تناول زيت كبد الحوت عن طريق الفم يقلل من ضغط الدم بمقدار بسيط يعتبر مهماً لدى الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم. [4] المساعدة على تحسين مستويات الكوليسترول: فعلى الرغم من أنّ تناول زيت كبد الحوت عن طريق الفم لا يقلّل من مستويات الكوليسترول لدى الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع الكوليسترول ، ولكنه قد يزيد من مستويات الكوليسترول النافع لدى الأشخاص المصابين بالنوع الأول من السكري وارتفاع الكوليسترول، كما أنّه قد يقلّل من مستويات الدهون الثلاثية (بالإنجليزية: Triglycerides) لدى الرجال الذين أصيبوا سابقاً بنوبةٍ قلبية.