يتم تناول الخليط مرة أو اثنان خلال الأسبوع قبل النوم، وبذلك يزداد الوزن بنسبة كبيرة. التمر واللبن نحضر عدد من التمر ونضعه في كوب من اللبن، ثم ونضيف عليهم معلقتان من العسل الأبيض وربع ملعقة من القرفة. يتم خلط المكونات حتي يذوبا معا، ثم يتم تناوله كل يوم في الصباح. تحتوي تلك الوصفة علي عناصر غذائية مهمة، فهي تمد الجسم بالنشاط عند تناولها في الصباح، وتقوي المناعة وتزيد الوزن. تجربتي مع التمر لزيادة الوزن شاركت بعض النساء تجاربهن مع التمر لزيادة الوزن، نتناول سرد التجربة فيما يلي: أشارت أحداهن أن تناول دبس التمر أو عصير التمر ومعه نصف كوب من الحليب ومعلقتان من العسل الأسود كل يوم يزيد من الوزن بشكل كبير وملحوظ. أضافت إحدى السيدات أن تناول التمر والبطيخ بعد كل وجبة باستمرار يزيد الوزن لما فيهم من سعرات حرارية عالية. ذكرت سيدة أخرى أن تناول عدد سبع ثمرات مع حبة قثاء أثناء وجبة الإفطار ومع وجبة العشاء أيضا، يحمي من الإصابة بالأمراض وينقي الدم، بالإضافة إلى زيادة الوزن بشكل ملحوظ. هكذا عزيزي القاري نكون وصلنا إلى نهاية مقال التمر لزيادة الوزن في أسبوع الذي سردنا فيه وصفات التمر لزيادة الوزن، وكذلك أشكال التمر المفيدة للجسم، بالإضافة إلى تجارب النساء مع الوصفات وآراء الأطباء حول التمر، وطريقة التسمين قبل النوم.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع التمر لزيادة الوزن فوائد التمر والحليب من خلال تجربتي مع التمر والحليب للتسمين ألممت بالكثير من الفوائد الصحية لهما، حيث يحتوي التمر والحليب على العديد من العناصر الغذائية ويعتبر من أهم الوجبات التي يمكن تناولها خصوصًا في الصيام، وتشمل فوائد التمر والحليب معًا ما يلي: 1- بناء العضلات يحتوي مشروب التمر بالحليب على نسبة عالية من البروتينات حيث تعتبر البروتينات هي العنصر الأساسي لبناء وتقوية الجسم وعند البحث عن مشروب لزيادة الوزن بشكل صحي وتكوين العضلات فذلك يعتبر أفضل المشروبات التي يمكن الحصول عليها. 2- تحسين القلب والشرايين يعمل التمر على تحسين وظائف الأوعية الدموية والشرايين التي تقوم بتوصيل الدم إلى القلب، كما يساعد التمر في خفض مستويات الكولسترول الضار في الجسم وبذلك يقلل خطر الإصابة بتصلب الشرايين أو انسداد الشرايين حيث يعمل التمر على تحسين وظائف التمر بشكل عام. 3- علاج الإمساك المزمن يعمل مشروب التمر والحليب على تحسين الهضم وتعزيز وظائف الجهاز الهضمي وعلاج الإمساك بسبب أن التمر يحتوي على نسبة عالية من الألياف الغذائية التي تفيد الجهاز الهضمي، بينما يعمل الحليب على تليين الأمعاء وتسهيل خروج الفضلات.
استخدام زيت الزيتون في تحضير الأطعمة المختلفة لأنه لا يتأكسد عند وضعه على النار ، بالإضافة إلى احتوائه على دهون صحية. اشرب الحلبة وأضف إليها العسل أو الطحينة ، لأنها من المشروبات التي يمكن أن تساعدك على زيادة الوزن. إضافة الكربوهيدرات مثل الأرز والأطعمة المقلية والخبز الأبيض والأطعمة الأخرى إلى القائمة. استخدام الحليب كامل الدسم ومنتجاته. امنح جسمك نسبة عالية من السعرات الحرارية والطاقة عن طريق تناول الأطعمة النشوية. زيادة عدد الوجبات على مدار اليوم لتصل إلى 6 وجبات مع التأكد من أنها كلها صحية ومفيدة للجسم. يمكنك أيضًا قراءة: فوائد العسل الأسود لزيادة الوزن. اكتشف أسراره. أخيرًا ، في تجربتي مع التمر وحليب التسمين ، استعرضنا جميع المعلومات التي يمكن أن تساعد في مكافحة مشكلة النحافة ، والطرق المختلفة لتحضير الحليب والتمر معًا للمساعدة في زيادة الوزن.
كما يمكن تناولها عن طريق سلقها ثم إضافة بها الزبدة أو الكريمة أو البهارات اللذيذة ويفضل تجنب تناولها مقلية بالزيوت المهدرجة لأنها غير صحية. 2- شوربة الكريمة تعمل الكريمة على زيادة الوزن بشكل صحي عند إضافتها للأطعمة ويمكنك استخدام الحليب مع قليل من النشا كبديل لكريمة الطبخ، كما يمكن تحضيرها لزيادة الوزن من خلال العديد من الوصفات مثل شوربة كريمة الدجاج أو وصفة كريمة المشروم، وهي غنية بالسعرات الحرارية لذا قد تزيد على حسب الإضافات التي يمكن أن نضيفها لها أثناء التحضير. 3- فاكهة الأفوكادو يحتوي الأفوكادو على الدهون الغير مشبعة التي يحتاجها الجسم حيث يعتبر الأفوكادو من الثمار التي لها العديد من الخصائص الغذائية، وهو يعد من أغنى الثمار بالمعادن المهمة التي يحتاجها الجسم ويمكن تحضيره بشكل صحي عن طريق إضافتها إلى السلطة. حيث يحتوي كل 100 جرام من ثمرة الأفوكادو على 200 سعر حراري وتختلف السعرات الحرارية فيه حسب ما يمكن إضافته لباقي الوصفة. 4- عجة البيض يمكن تناول تلك الوصفة الشهية في الساندويتشات أو بين الوجبات ويتم تحضيرها عن طريق إضافة البيض للحليب ووضعهم في المقلاة مع الزبدة لمدة 15 دقيقة، ويمكن إضافة لها بعض اللحوم كمصدر للبروتين ولا ينصح بإضافة اللحوم المصنعة لأنها ضارة بالصحة.
[٢] وقد آثرَ زيد بن حارثة -رضيَ الله عنه- رسول الله -صلّى الله عليه وسلّم- على أبيهِ وأهلِه، حيث لمّا علم والده بوجود ابنه في مكة، ذهب إلى النبيِّ ليفدي ابنه، وحينها خيَّر النبيُّ زيدًا بين بقائه في مكة والبقاء في بيته، وبين عودته مع أبيه إلى الشام، وحينها اختار البقاء مع رسول الله. [٣] إسلام زيد بن حارثة بعد أن نزل الوحي على رسول الله -صلَّى الله عليه وسلّم- بدأ النبيَّ بدعوةِ أهلِ بيته وأقرب النَّاسِ به، وكان زيد بن حارثة ابنًا لرسول الله بالتبني آنذاك، فقد وكان من أوائلِ من دعاهم النبيُّ إلى دينِ التوحيدِ، وبالفعلِ استجابَ زيدٌ لدعوةِ رسول الله، فكانَ في العموم ثالث من أسلم؛ حيث أسلم بعد خديجة وعليّ بن أبي طالب -رضيَ الله عنهما-، أمَّا على وجه الخصوص فقد كان أوَّل من أسلمَ من الموالي. [٤] زوجات زيد بن حارثة لقد سعى رسول الله -صلّى الله عليه وسلّم- أن يزوِّج حِبّه زيد من كرائمِ النِّساءِ وأقربهنَّ نسبًا له، ويظهر ذلك جليًا من أسماء زوجاته، وفيما يأتي ذكرهنَّ وذكر من أنجبت منهنَّ: [٥] أمّ أيمن مولاة النبيِّ وحاضنته. زيد بن حارثه. زينب بنت جحش. أمّ كلثوم بنت عقبة، وقد أنجبت له زيد ورقية. درة بنت أبي لهب.
[٢] إسلام زيد بن حارثة لمّا بُعث رسول الله -صلّى الله عليه وسلّم- كان زيد بن حارثة -رضي الله عنه- في الثلاثين من عمره، فدعاه النبي -عليه الصلاة والسلام- إلى الإسلام، فأعلن إسلامه، واعتنق دين الله من غير تردّدٍ، فقد صحب رسول الله -صلّى الله عليه وسلّم- من قبل ذلك سنواتٍ طويلةٍ، تيّقن خلالها أنّه صادقٌ لا يعرف طريقاً للكذب، فكيف له أن يترك الكذب على الناس، ويكذب على الله، وعلم أنّه رجلٌ عظيمٌ عفيفٌ بعيدٌ عن كلّ الموبقات، والآثام، ومن المستحيل أن يتلاعب بعقيدة الناس، ولو كان هدفه الجاه، والسلطان لما سلك تلك الطريق، ولاختار أسهل الطرق وهي طريق اللّات والعزّى.
وهذه شهادة من اللّه له أنه مسلم مؤمن، ظاهرًا وباطنًا، وإلا، فلا وجه لتخصيصه بالنعمة، لولا أن المراد بها، النعمة الخاصة". وذكر الشيخ خالد الجندي في كتابه (الرد على ما نسب للنبي صلى الله عليه وسلم من شبهات) قصة تبني النبي – صلوات الله عليه – لزيد بن حارثة شارحا إياها قائلا: "كان زيد بن حارثة قد أصابه سباء في الجاهلية فاشتراه حكيم بن حزام في سوق حباشة وهي سوق بناحية مكة كانت مجمعا للعرب يتسوقون بها في كل سنة اشتراه حكيم لخديجة بنت خويلد فوهبته خديجة لرسول الله – صلى الله عليه وسلم – فتبناه رسول الله –صلى الله عليه وسلم – بمكة قبل النبوة وهو ابن ثماني سنين، وكان رسول الله – صلى الله عليه وسلم – أكبر منه بعشر سنين وقد قيل بعشرين سنة". واستطرد الشيخ الجندي في كتابه متحدثا عن قصة زواج زيد بن حارثة – رضي الله عنه – بزينب بنت جحش – رضي الله عنها – قائلا: "إن رسول الله – صلى الله عليه وسلم – هو الذي تولى ذلك له، لكونه مولاه ومُتبناه فخطبها من نفسها على زيد، فاستنكفت وقالت أنا خير منه حسبا، فروي أن الله أنزل في ذلك قوله:{ وَمَا كَانَ لِمُؤْمِنٍ وَلَا مُؤْمِنَةٍ إِذَا قَضَى اللَّهُ وَرَسُولُهُ أَمْرًا أَن يَكُونَ لَهُمُ الْخِيَرَةُ مِنْ أَمْرِهِمْ ۗ وَمَن يَعْصِ اللَّهَ وَرَسُولَهُ فَقَدْ ضَلَّ ضَلَالًا مُّبِينًا} (سورة الأحزاب – أية:36).
[1] هوامش [ عدل] 1: اختلف في ضبط هذه الكلمة هل هي بالفاء أو القاف هل هي ساكنة الوسط أو متحركة والراجح التسكين. 2: سبب علم الرسول بهذه العير ان نعيم بن مسعود اتي المدينة وجالس كنانة بن الحقيق وعددا من اليهود وشربوا وسكروا فأخبر نعيم بالقافلة وهو سكران فوصل الخبر إلي النبي. المراجع [ عدل]
فَتَفَرٌَستِ السَّيِّدَهُ خديجةُ وجُوهَ الغِلْمانِ... واخْتارَتْ زَيْدَ بنَ حارِثَةَ ، لمِا بَدَا لها من علاماتِ نَجَابَتِهِ ومضتْ بة. وما هو الا قليلٌ حتَّى تزوَّجتْ خديجةُ بنتُ خويلدٍ من محمدِ بنِ عبد الله ، فأراَتْ أنْ تُطْرِفَهُ وتُهدِيَ له ، فلم تَجِدْ خيراً من غُلامِها الاثيرِ زيدِ بنِ حارِثَةَفأهْدَتْةُ إليه. زيد بن حارثة.. الصحابيُ الوحيدُ الذي ذُكِرَ اسمُه في القرآن. وفيما كان الغلامُ المحظوظُ يَتَقَلَّبُ في رِعَايَةِ محمدِ بنِ عبدِ الله ، ويَحفظى بِكَريمِ صُحْبَتِه ، ويَنْعُمُ بِجَمِيلِ خِلالِه. كانتْ أمُّهُ المَفْجوعَةُ بِفَقْدِهِ لاتَرقَأُ لها عَبْرَةٌ ، ولا تَهْدَأ لها لَوْعَةٌ ولا يَطْمَئِنُّ لها جنبٌ. وكان يزيدها أسىً على أساها أنها لاتَعْرِفُ أحًيٌّ هو فَتَرْجُوَهُ أمْ مَيِّتٌ فَتَيأسَ منه.