في عام 2014 تم انتاج فلم انابيل والمقتبس عن سلسلة افلام الشعوذة conjuring هذا الفلم يتركز على حقيقة تقال انها قصة حدثت في القرن الماضي حيث يقال انه في عام 1970 تلقت الممرضة (دونا) هدية من والدتها بمناسبة عيد ميلادها وكانت الهدية عبارة عن دمية لطيفة من نوع (الراجدى آن) وهى شخصية هزلية ابتكرها الكاتب و الرسام الأمريكى جونى غرويل عام 1915 كبطلة لقصصه المصورة. أخذت دونا هديتها للمنزل الذى تقيم فيه بصحبة صديقتها (آنجى) كانت دُمى الراجدى ذائعة الصيت فى ذلك الوقت ومنتشرة فى كثير من البيوت الأمريكية ، لكن دمية (دونا) وحدها كانت مختلفة للغاية. سلسلة افلام (Hannibal Lecter) متخصص الأدمغة والأكباد - عدسة الفن. فبعد مضى وقت قصير بدأ يُخيل للفتاتان أن الدمية تتحرك من تلقاء نفسها ، فى البداية كانت تحرك يدها وجسمها حركات طفيفة غير ملحوظة بعد ذلك صارت تحركات الدمية أكثر علانية ووضوحا يتركاها فى الصباح فى مكان ويعودا فى نهاية اليوم ليجداها فى مكان آخر أو فى وضعية غير التى تركاها عليها. مرة عثرا عليها تجلس بين أرجل المنضدة وذراعيها مطويتان، مرة أخرى عثرا عليها واقفة على قدميها بشكل مائل مستندة إلى كرسى الطعام. ، وأحيانا يجداها جالسة منثنية بجزئها العلوى على ركبتها وفى عدة مرات كانت دونا تترك الدمية على الأريكة بصالة المنزل قبل أن تغادر الشقة، وعندما تعود من الخارج تُفاجأ بأن باب حجرتها مغلق وحين تفتحه تجد الدمية على فراشها!
لم تكتف الدمية بتحركاتها الغريبة ، بل أحياناً كانت دونا وصديقتها يعثران بجانبها على قصاصات ورقية صغيرة كُتب عليها بالقلم الرصاص بخط يد طفل صغير help us... سـاعدونا! لم ترتعب الفتاتان فى البداية بل وجدا فى ذلك الأمر شيئاً مثيراً يكسر روتين الحياة الرتيبة ويخلق جواً مفقوداً من المتعة و المغامرة لكن حين وجدت دونا ذات مرة بضع قطرات صغيرة من دم مجهول على يد الدمية أيقنت أنها بحاجة للمساعدة. حاولت الفتاتان فهم ما يحدث فجلبا وسيط روحانى ساعدهما على التواصل مع هذا الكيان الغريب الذى يسكن الدمية فأخبرهما الوسيط أن الدمية مسكونة بروح فتاة تدعى انابيل هيجنز توفت بالجوار بعد أن بلغت عامها السابع و أن روحها الهائمة تطلب الإذن من دونا وصديقتها للبقاء بصحبتهما داخل المنزل وأنها لا ترغب فى إيذاء أحد... إنها روح وحيدة حزينة لا تطلب سوى الرفقة. الشعوذة...اقوى سلسلة لافلام الرعب - عدسة الفن. أثارت قصة الفتاة البائسة وروحها التائهة شفقة وتعاطف الفتاتان فقررا الاحتفاظ بالدمية لكن سرعان ما اكتشفت الفتاتان أن هذا الكيان الساكن فى الدمية كان مخادعاً لم يكن روحاً هائمة لطفلة بريئة.. كان شيئاً آخر. كان لآنجى صديق يُدعى (لو) وكان يعرف قصة الدمية ونصحها كثيراً بالتخلص منها لكن آنجى كانت ترفض فى كل مرة ، المهم أن (لو) كان يبيت فى المنزل ذات مرة وبينما كان نائماً رأى بين النوم واليقظة أن جسده مشلولا تماماً وأن الدمية تزحف ببطء فوق ساقه حتى وصلت إلى رقبته وبدأت تخنقه حتى أُغشى عليه.
[2] في نهاية الأسبوع الثاني، انخفضت إيرادات الفيلم بنسبة 52٪ حيث حقق 9. 8 مليون دولار فقط، ليأتي في المركز الخامس في شباك التذاكر ذلك ألأسبوع. [8] الاستقبال النقدي [ عدل] حظي الفيلم بمراجعات متباينة من النقاد، حيث حصل على موقع الطماطم الفاسدة على نسبة إقبال بلغت 65% بناء على 187 مراجعة بمعدل 5. 84/10. [9] أما على موقع ميتاكريتيك فقد حصل الفيلم على معدل 53 من مئة بناء على 35 مراجعة. [10] انظر أيضا [ عدل] أنابيل الشعوذة المشعوذة جيغسو الشيء مراجع [ عدل] ^ "Annabelle Comes Home (2019)" ، المجلس البريطاني لتصنيف الأفلام ، 12 يونيو 2019، مؤرشف من الأصل في 26 يونيو 2019 ، اطلع عليه بتاريخ 12 يونيو 2019. ↑ أ ب D'Alessandro, Anthony (30 يونيو 2019)، " Toy Story 4 Holds Down No. 1 With $58M+ Before Spider-Man Swoops In, Annabelle 3 Stabs 31M+ 5-Day, Yesterday $17M+ – Sunday Update" ، ددلاين هوليوود ، مؤرشف من الأصل في 8 يوليو 2019 ، اطلع عليه بتاريخ 30 يونيو 2019. ↑ أ ب "Annabelle Comes Home (2019)" ، بوكس أوفيس موجو ، قاعدة بيانات الأفلام على الإنترنت ، مؤرشف من الأصل في 12 أغسطس 2019 ، اطلع عليه بتاريخ 26 أغسطس 2019.
الفترة الأخيرة ظهرت آرونز في فيلمي woman in prison و Caged Heat 3000، كما أنها لعبت أدواراً صغيرة في عدد من أفلام الرعب الشهيرة من بينها I Know Who Killed Me و Drag Me to Hell. أفلام تسببت في شهرتها ومن أهم الأفلام التي شاركت فيها بوني آرونز وتسبب في تحقيق شهرة واسعة لها، أفلام Mulholland Drive عام 2001 و The Princess Diaries في العام نفسه و The Princess Diaries 2: Royal Engagement عام 2004. أما شهرتها الحقيقية فجاءت من خلال دور الراهبة الشيطانية في فيلم الرعب The Conjuring 2 وأخيراً فيلم The Nun. إعلان شائق للفيلم إعلان الفيلم أصاب العديد من الأشخاص بالفزع لتضمنه لقطات مرعبة على الرغم من أن مدته لا تتجاوز 10 ثوانٍ، حيث يبدأ بصورة لمؤشر ضبط الصوت يرتفع وينخفض ثم يُكتم تماماً، وفجأة تظهر الراهبة المرعبة تصرخ في وجه المشاهد وهو ما اعتبره الكثيرون مرعباً للغاية. متعة المغامرة.. مقهى يتيح لك تناول المشروبات مع الثعابين والسلاحف (صور) منذ طرح الإعلان تعرض موقع YouTube لانتقادات بسبب عرضه، وتلقى العديد من الشكاوى من قبل المستخدمين بسبب المشهد المرعب، واعتبروه لا يتوافق مع سياسات يوتيوب. اذا كنت لم تشهد هذا الفيلم في النهاية فيجب عليك مشاهدتة لو انت من محبي الرعب هل اعجبك الموضوع ؟ شاركنا برايك او مشاركة للموضوع المشاركات الشائعة
5- الفاصوليا: تلعب الأطعمة الغنية بالألياف دورا هامة في الحفاظ على صحة القلب ، والفاصوليا من أهم هذه الأطعمة حيث تعمل على خفض إمتصاص الجسم للكوليسترول الضار ، لذلك يجب تناول جميع أنواعها مثل الفاصوليا السوداء ، البيضاء أو فاصوليا بينتو ضمن النظام الغذائي ، حيث تعتبر من الأفضل الخيارات للتحكم في معدلات الكوليسترول. 6- ثمرة الافوكادو: تعتبر من أفضل الأطعمة التي تساعد في الحفاظ على صحة القلب ، حيث تساعد في زيادة الكوليسترول الجيد HDL وتخفض الكوليسترول الضار LDL ، كما تحتوي على "البيتا سيتوسترول" الذي يخفض إمتصاص الكوليسترول الضار في جسم الإنسان. كتب ما هو معدل الكوليسترول الطبيعي - مكتبة نور. 7- الشوكولاتة الداكنة: يوصي الأطباء بتناول الشوكولاتة للداكنة للأشخاص الذين يعانون من مشكلات في القلب ، كما أنه خيارا جيد لمزيد من الإسترخاء ، وإذا لم يكن مذاقها جيدا يمكن إستخدامها لتحضير بعض الوصفات الصحيية اللذيذة. 8- الثوم: يعتبر الثوم من أفضل العلاجات المنزلية للتحكم في نسبة الكوليسترول ، وينصح بتناوله صحيحا لتحقيق أقصى منفعة ، كما يمكن إضافته مجروشا إلى اللبن الدافئ للحصول على أفضل وصفة للتحكم في معدلات الكوليسترول. 9- عسل النحل: إن تناول عسل النحل الطبيعي أفضل من تناول السكر ، فيحتوي على مركبات تساعد في خفض الكوليسترول وتهاجم نوع من الأحماض الأمينية يسمى "هوموسيستين" ، والمعروف بأنه يزيد خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية الطرفية ، لذلك ينصح بالبدء في تناول العسل لحياة صحية أفضل.
الكوليسترول الجيد يُعرف الكوليسترول الجيد علميًا باسم البروتين الدهني مرتفع الكثافة (بالإنجليزية: High Density lipoprotein)، وسُميّ بالكوليسترول الجيد أو النافع لأنه ينقل الكوليسترول من مجرى الدم إلى الكبد حيث يتم التخلص منه، ويزداد خطر الإصابة بأمراض القلب في حال انخفض مستوى هذا البروتين عن 40 ملغ\دل للرجال وأقل من 50 ملغ\دل للنساء. [٥] الدهون الثلاثية تُعتبر الدهون الثلاثية (بالإنجليزية:Triglycerides) أحد أشكال الدهنيات الموجودة في الجسم، وكلما ارتفع مستوى الدهون الثلاثية في الجسم يرتفع معه خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين، وتُفسّر نتائج الفحص كما يأتي: [٥] المستوى الطبيعي: أقل من 150 ملغ/دل. الحد العلوي المرتفع: 150 - 199 ملغ/دل. خطر مرتفع: 200 - 499 ملغ/دل. خطر مرتفع جدًا: 500 ملغ/دل أو أكثر. كيفية معرفة المعدل الطبيعي للكوليسترول في الجسم - الموسوعة الطبية. نتائج أخرى من الممكن أن يُظهر الفحص نتائج أخرى مثل: [٢] نسبة الكوليسترول/الكوليسترول الجيد: يظهر هذا الفحص العلاقة بين الكوليسترول الكلي والكوليسترول النافع ويجب أن تقل قيمته عن 150. البروتينات ذات الكثافة المنخفضة جدًا: (بالإنجليزية: Very low density lipoproteins) واختصارَا VLDL، حيث يُعتبر هذا النوع من أشكال الدهنيات الضارّة، إذ يحتوي أعلى نسبة من الدهون الثلاثية، ويُسبب تراكم الكوليسترول على جدران الشرايين، وتتراوح قيمته الطبيعية بين 2-30 ملغ/دل.
الكوليسترول الجيد يُعرف الكوليسترول الجيد علميًا باسم البروتين الدهني مرتفع الكثافة (بالإنجليزية: High Density lipoprotein)، وسُميّ بالكوليسترول الجيد أو النافع لأنه ينقل الكوليسترول من مجرى الدم إلى الكبد حيث يتم التخلص منه، ويزداد خطر الإصابة بأمراض القلب في حال انخفض مستوى هذا البروتين عن 40 ملغ\دل للرجال وأقل من 50 ملغ\دل للنساء. الدهون الثلاثية تُعتبر الدهون الثلاثية (بالإنجليزية:Triglycerides) أحد أشكال الدهنيات الموجودة في الجسم، وكلما ارتفع مستوى الدهون الثلاثية في الجسم يرتفع معه خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين، وتُفسّر نتائج الفحص كما يأتي: المستوى الطبيعي: أقل من 150 ملغ/دل. الحد العلوي المرتفع: 150 - 199 ملغ/دل. خطر مرتفع: 200 - 499 ملغ/دل. معدل الكولسترول الطبيعي بالملي مول ابها. خطر مرتفع جدًا: 500 ملغ/دل أو أكثر. نتائج أخرى من الممكن أن يُظهر الفحص نتائج أخرى مثل: نسبة الكوليسترول/الكوليسترول الجيد: يظهر هذا الفحص العلاقة بين الكوليسترول الكلي والكوليسترول النافع ويجب أن تقل قيمته عن 150. البروتينات ذات الكثافة المنخفضة جدًا: (بالإنجليزية: Very low density lipoproteins) واختصارَا VLDL، حيث يُعتبر هذا النوع من أشكال الدهنيات الضارّة، إذ يحتوي أعلى نسبة من الدهون الثلاثية، ويُسبب تراكم الكوليسترول على جدران الشرايين، وتتراوح قيمته الطبيعية بين 2-30 ملغ/دل.
[6] نصائح للحفاظ على معدل الكوليسترول الطبيعي من الممكن أن يلجأ الأطباء للأدوية لتحسين مستوى الكوليسترول في الدم في حالة ارتفاعه، ولكن يُنصح بدايةً باتباع نظام صحي وتغيير نمط الحياة للتقليل من مستويات الكوليسترول، وفيما يأتي بيان أهمّ هذه النصائح: [8] تناول غذاء صحي مفيد للقلب تؤثر نوعية الغذاء في مستويات الكوليسترول في الدم، لذا ينصح باتباع نظام غذائي مفيد للقلب: [8] تناول الألياف القابلة للذوبان: تقلل الألياف القابلة للذوبان امتصاص الكوليسترول، وتوجد هذه الألياف في العديد من الأطعمة مثل دقيق الشوفان، والفاصولياء، والملفوف، والتفاح، والكمثرى، وغيرها. التقليل من تناول الدهون المشبعة: يُنصح بالتقليل من تناول اللحوم الحمراء والألبان كاملة الدسم لاحتوائها على الدهون المشبعة ، إذ يؤدي تناول الدهون المشبعة إلى رفع مستوى الكوليسترول في الدم، وعند التقليل من تناولها من الممكن أن تنخفض مستويات الكوليسترول الضار (LDL). الحدّ من تناول الدهون المتحولة: تُعرف أيضًا باسم الزيوت النباتية المهدرجة جزئيًا، وتوجد في السمن النباتي والمقرمشات والكعك المباع في المتاجر، وترفع هذه الدهون المتحولة مستوى الكوليسترول الكلّي في الدم، وقد حظرت منظمة الصحة العالمية (بالإنجليزية: Food and Drug Administration) استخدام الدهون المتحولة بدءًا من شهر يناير (كانون الثاني) لعام 2021.
[9] الإقلاع عن التدخين يجدر الإقلاع عن التدخين حفاظًا على الصحة عامة، وتحسينًا لمستويات الكوليسترول خاصةً، ومن الجيد أنّه توجد العديد من الطرق التي تساعد على الإقلاع عن التدخين، حيث ينصح باتباعها للتوقف عن التدخين. معدل الكولسترول الطبيعي بالملي مول جده. [10] إنقاص الوزن تتسبب زيادة الوزن بالعديد من المشاكل الصحية، حتى أنّ زيادة الوزن بشكل بسيط عن الوزن المثالي قد تُسبب ارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم، وقد تبيّن أنّ خسارة القليل من الوزن قد تؤدي لفرق ملحوظ، وقد يُساعد إجراء بعض التغييرات البسيطة في نمط الحياة على إنقاض الوزن الزائد، ومن ذلك: تجنب المشروبات المُحلّاة والتركيز على شرب الماء، والاستعاضة عن الحلوى الدسمة بحلوى قليلة الدسم، فضلًا عن أهمية إضافة الأنشطة البدنية لنظام الحياة كما سبق بيانه؛ كاستخدام الدرج بدل المصعد وركن السيارة بعيدًا عن مكان العمل، والحرص على المشي والقيام بالأعمال المنزلية كالطبخ والعناية بحديقة المنزل. [11] فيديو عن الكوليسترول فوائده ومضاره للتعرف على مزيد من التفاصيل حول الكوليسترول شاهد الفيديو. المراجع 1 - Cholesterol,, 1-9-2020. Edited.. 2 - Markus MacGill (16-1-2019), " What causes high cholesterol?
الأطعمة التي تساعد في على التحكم في معدلات الكوليسترول في جسم الإنسان: 1- الشوفان: يستطيع إجراء بعض التغيرات عند اختيار وجبة الفطور المناسبة إحداث فرقا كبيرا لصحة القلب ، ويعتبر الشوفان هو الخيار الأمثل لخفض نسبة الكوليسترول السيئ ، و"البيتاجلوكان" الموجود ضمن مكوناته يساعد في إمتصاص الكوليسترول النافع في الجسم ، مما يساعد في حماية القلب من الأمراض. 2- سمك السلمون: هناك أخبار سارة لمحبي تناول الأسماك ، فسمك السلمون يعتبر الخيار الأمثل لحماية القلب نظرا لمحتواه الغني بدهون الأوميجا3 ، وطبقا لما ورد في دراسة علمية ، فإن إستبدال الدهون المشبعة بدهون الأوميجا 3 يساعد في زيادة الكوليسترول النافع. 3- الجوز "عين الجمل": يعد اختيار الوجبات الخفيفة تحدي كبير للأشخاص الذين يريدون تطبيق أسلوب حياة صحي ، وأظهرت دراسة حديثة أن الجوز يساعد في خفض معدلات الكوليسترول الضار ، مما يجعله من أفضل الأطعمة للتحكم في الكوليسترول والحفاظ على صحة القلب. 4- اللوز والكاجو: يعمل كل من اللوز والكاجو على تحسيين الكوليسترول النافع ، ولكن يجب العلم بأن هذه الأنواع من المكسرات من الأطعمة غنية بالسعرات الحرارية ، لذلك يجب تناول الكمية المناسبة لكل شخص بإعتدال.