لممارسة الرياضة أثر كبير على صحة الأنسان اهمية الرياضة الرياضة تجعل الجسم قويا بشكل دائم من خلال تقوية العضلات.
ثالثاً / خفض مستوي الكولسترول في الدم: ارتفاع مستوى الكولسترول في الدم يسبب الإصابة بمرض التصلب أو الانسداد الشرياني والكولسترول مادة دهنية تترسب علي الجدار الداخلي للشرايين ولأوعية الدموية وخاصة الشريان التاجي الذين يغذي القلب مما يسبب بعد مرور الزمن ضيق الشريان بالتصلب ووصول كميات قليلة من الدم إلي القلب، وفي حالات متقدمة للإصابة يؤدي إلى انقطاع تدفق الدم نهائياً إلى القلب مما بسبب السكتة القلبية.
وإن أردت يمكنك أن تجعل من الرياضة مصدراً للدخلٍ المادي، وأن تحصل على فرصةٍ لتأخذ بأيادي الآخرين ليمارسوا الرياضةً بدلاً من الإنفاق على الأمور السلبية الأخرى كالتدخين وألعاب الفيديو، لا تردد واطرق باب الرياضة، فهي صديقةٌ للجميع، لا تعترف بالحدود الجغرافية ولا الحالة الاجتماعية ولا العالم المتقدم والعالم الثالث، إنها صديقة الفقير والغني والكبير والصغير والمرأة والرجل، من يمنحها الوقت تمنحه أغلى ما يملك الإنسان على وجه الأرض، الصحة التي تعينه على مسؤولياته تجاه خالقه ووطنه وأسرته وعمله وتجاه نفسه في نهاية المطاف في الدنيا والآخر. ويوجد فوائد عديده لممارسة الرياضه بشكل يومي وهي تحسين نفسية الإنسان، وتعزيز الجانب الإيجابي لديه، ومساعدته على التخلص من الجوانب السلبية التي تؤثر على نشاطه اليومي، ولا بد من الإشارة إلى أن ممارسة التمارين الرياضية يحفز الجسم على إفراز هرمونات تمنح شعوراً بالسعادة، والإثارة، والمتعة، والراحة. تقوية شخصية الإنسان، وزيادة ثقته بنفسه، وتعزيز معاني المودة والألفة بين الناس، وتقوية العلاقات الاجتماعية فيما بينهم، وخاصةً الرياضات التي تتم ممارستها في مجموعات، مثل: رياضة كرة السلة، وكرة القدم.
إغسل سيارتك بنفسك
آية مدنى تم اختيارها ممثلة عن قارة أفريقيا فى اللجان الخاصة بالاتحاد الدولى للخماسى الحديث لوضع تصور واعتماد التغييرات المطلوبة فى تطوير رياضة الخماسى الحديث على مستوى الدورات الأوليمبية للكبار والدورات الأوليمبية للشباب. حققت مدني بطولات عالمية كثيرة مما رشحها لتقلد بعض المناصب الإدارية الكبيرة، أبرزها ترشيحها إلى اللجنة الأولمبية المصرية برئاسة المهندس هشام حطاب، بسبب ثقته بها بعد نجاحها فى التمثيل المشرف لمصر. مدني استطاعت بعد عام واحد الدخول فى لجنة شئون اللاعبين ثم أصبحت رئيسة لتلك اللجنة، ونجحت فى أن تكون عضوا بمجلس إدارة الاتحاد الدولى فى الخماسى الحديث، ثم عضوا بمجلس إدارة نادى الشمس، حتى تم تكريمها من الرئيس عبد الفتاح السيسى فى 2017. فوائد الرياضة بالتفصيل مقال شامل - موسوعة. لايف بث مباشر; كأس العالم 2022 قطر; دوري الأمم الأوروبية; دوري أبطال إفريقيا; دوري أبطال أوروبا; دوري أبطال آسيا; تصفيات أمم إفريقيا; الدوريات العربية; الدوريات الأوروبية; الدوري المصري; الدوري السعودي; الدوري الإيطالي; الدوري الإنجليزي; الدوري الإسباني; الدوري الأوروبي; البطولات; 2022 FIFA World Cup; Qualification; كأس العالم لكرة القدم ٢٠٢٢
الألعاب الرياضية [ عدل] هناك العديد من الألعاب الرياضية في العالم، وأخرى جديدة تبتدع باستمرار، ومنها: الإصابة بالكدمات [ عدل] ينتج عن القيام بالرياضة أحيانا كدمات وتقلص للعضلات. وفي تلك الحالات نستطيع التخفيف من وطأتها عن طريق الإسراع بتبريد الموضع المصاب وذلك بوضع فوطة مبللة بماء بارد أو إذا وجد الثلج فيمكن لف الثلج في قطعة من القماش. توضع قطعة القماش المحتوية على الثلج أو الفوطة المبللة بالماء البارد على الموضع المصاب لمدة نحو 15 دقيقة. هذا الإسعاف الأولي يعمل على تفادي الاحتقان. مقال عن الرياضة قصير. بعد ذلك يربط العضو المصاب برباط، ويرفع العضو المصاب إلى أعلى فهذا يساعد على عدم احتقان الدم فيه وتهدئ من آلام المصاب. ولا بد بعد ذلك من استشارة الطبيب في الأمر لتكملة العلاج. تعمل تلك المعاملة الأولية على الشفاء السريع، كما تعمل على تخفيف آلام المصاب. لتجنب هذه العوارض يجب القيام بعمليات الإحماء قبل البدء بالرياضه فعليك القيام ببعض التمارين البسيطه جدا لتجعل الجسم يستعد للقيام بالرياضه التي قد لا يكون اعتاد على الاجهاد الناتج عنها وهو ما يؤدي الى ظهور هذه الكدمات والتقلصات
الرياضة تفتح الشهية، وفي ذات الوقت تخلصنا من عيوب وجباتنا الغذائية عبر التخلص من أضرارها وما زاد عن حاجة أجسامنا، فهي تخلص الجسم من الدهون الزائدة، وتستهلك السعرات الحرارية الزائدة عن حاجتنا. الرياضة تقينا من الأمراض المزمنة كأمراض القلب، والشرايين، والسكري، والسرطان، والسكتة الدماغية، وتمنحنا وزناً مثالياً على طبقٍ من ذهب، وتحارب البدانة والسمنة التي هي مفتاح كل شر على الصعيد الصحي. الرياضة تقينا من مشاكل المفاصل كالخشونة، ومشاكل العظام، وتزيد من قوتها ومرونتها. الرياضة تقوي جهاز المناعة في جسم الإنسان لذلك فهي خط الدفاع الأول ضد الأمراض بمختلف أشكالها وأنواعها. مقال عن الرياضة وفوائدها. الرياضة تساعد الجسم على إخراج الفضلات الضارة بشكل أفضل. وهي أيضاً تؤخر سن الشيخوخة، وتقي من أمراضها كالخرف، والزهايمر، ومما يلفت انتباهنا في هذا الجانب ذلك النشاط الذي نشاهد فيه الكثير من الزعماء الكبار في السن في الدول الغربية والذين يلعبون الرياضة ويبدون أصغر بكثير من أعمارهم الحقيقية. فوائد الرياضة على الصعيد الذهني الرياضة تنشط العقل، وتزيد من الذكاء بكافة أنواعه وخاصة الذكاء الاجتماعي، والذكاء النفس حركي. وهي تزيد من نشاط الذاكرة وقوتها؛ لأنها تزيد من نشاطات الدماغ بشكل إيجابي.
تُوفي المواطن محمد بن متعب المزاد الحلفي، ساجداً داخل مسجد بمركز أم حزم التابع لمحافظة الشماسية بمنطقة القصيم، بعد أدائه صلاة الفجر يوم الإثنين الماضي. وكان المتوفى قد أيقظ والدته لصلاة الفجر، ثم اتجه للمسجد وأمَّ المصلين، وظل حتى شروق الشمس كعادته لقراءة القرآن الكريم، إلا أن أسرته فوجئت بعدم وجوده في المنزل حتي الساعة 8 صباحاً.
أخبار محلية > أيقظ والدته لصلاة الفجر وأمَّ المصلين بالمسجد.. وفاة مواطن ساجداً بالقصيم أيقظ والدته لصلاة الفجر وأمَّ المصلين بالمسجد.. وفاة مواطن ساجداً بالقصيم تُوفي المواطن محمد بن متعب المزاد الحلفي، ساجداً داخل مسجد بمركز أم حزم التابع لمحافظة الشماسية بمنطقة القصيم، بعد أدائه صلاة الفجر يوم الإثنين الماضي. وكان المتوفى قد أيقظ والدته لصلاة الفجر، ثم اتجه للمسجد وأمَّ المصلين، وظل حتى شروق الشمس كعادته لقراءة القرآن الكريم، إلا أن أسرته فوجئت بعدم وجوده في المنزل حتي الساعة 8 صباحاً. وباشر ذووه البحث عنه، حتى عثروا عليه متوفى داخل المسجد ساجدًا متكئاً على يده اليمنى. وتم نقل جثمانه إلى مستشفى المذنب العام لاتخاذ الإجراءات اللازمة.. ، فيما صُلي عليه بمسجد بن رخيص بالمذنب، ودُفن في مقبرة الديرة القديمة. طريقة صلاة ليلة القدر عند الشيعة - شبكة الصحراء. ودك يوصلك كل جديد: • تابعنا على التيلجرام اضغط هنا • تابعنا على تويتر اضغط هنا
الفتاة التي رفضت المحكمة زواجها لعدم "التكافؤ الديني" تروي قصتها.. وتناشد "عتق رقبتها" من إذلال شقيقها 45, 600 أكدت المواطنة التي رفعت دعوى عضل ضد شقيقها، أن قضيتها ليست محصورة في أن المتقدم للزواج لها عازف عود، مشددة على أنها قضية "عتق رقبة" - كما وصفتها - من ذل أخيها طوال 7 سنوات. وناشدت... Continue Reading... "الإسكان" تنهي اعتماد 119 مخططاً سكنياً بمساحة 160 مليون متر مربع بجميع المناطق 02 أكتوبر 2018 12, 582 أعلن مركز خدمات المطورين "إتمام" التابع لوزارة الإسكان، أنه أنهى اعتماد 119 مخططاً سكنياً خلال العام الجاري 2018، بإجمالي مساحة بلغت أكثر من 159. أيقظ والدته لصلاة الفجر وأمَّ المصلين بالمسجد.. وفاة مواطن ساجداً بالقصيم - عاجل الآن. 6 مليون متر مربع، موزعة في جميع مناطق... لعدم التكافؤ الديني.. رفض دعوى عضل رفعتها فتاة ضد شقيقها لرفضه شخصاً تقدم لخطبتها 130, 530 أيدت محكمة الاستئناف في منطقة القصيم حكماً برفض دعوى عضل تقدمت بها فتاة ضد شقيقها، لرفضه الزواج من شخص تقدم لها، بعدما رآه يعزف على آلة العود بأحد المخيمات في محافظة عنيزة. واعتبرت... القصيم: حريق في سيارة طالب بالقرب من مدرسة ثانوية بالبكيرية 28 سبتمبر 2018 9, 099 أصدرت إدارة تعليم محافظة البكيرية بالقصيم، اليوم الخميس، بيانًا حول حريق وقع صباح اليوم لمركبة لأحد الطلاب بالقرب من مدرسة ثانوية الهلالية.
وقال المتحدث الإعلامي لشرطة منطقة القصيم إن... حالة الطقس المتوقعة اليوم الأربعاء في المملكة 12 سبتمبر 2018 16, 143 توقعت الهيئة العامة للأرصاد وحماية البيئة اليوم الأربعاء أن يستمر هطول الأمطار الرعدية المصحوبة برياح نشطة تحد من مدى الرؤية الأفقية على مرتفعات مناطق جازان وعسير والباحة ومكة المكرمة... متحدث "الدفاع المدني" يكشف ملابسات حـادث احـتراق شاحنة بطريق الرياض - القصيم (فيديو) 25, 329 كشف المتحدث الإعلامي للدفاع المدني بمنطقة القصيم، ملابسات حـادث احـتراق شاحنة واشتعال النيـران فيها لمسافة طويلة بطريق الرياض - القصيم. وأوضح العقيد إبراهيم أبا الخيل في مداخلة مع قناة... تفادياً لانتشار إنفلونزا الطيور.. أمانة القصيم تغلق أسواق الطيور ببريدة ومحافظات المنطقة 11 سبتمبر 2018 4, 413 أعلنت أمانة منطقة القصيم، اليوم الثلاثاء، عن إغلاق أسواق الطيور بمدينة بريدة ومحافظات المنطقة حتى إشعار آخر.
طريقة صلاة ليلة القدر عند الشيعة ، أن صلاة القدر من الليالي المباركة التي لها الفضل والبركة، كما أن ليلة القد من أعظم الليالي التي يصلها في شهر رمضان المبارك، وخاصة في العشر الأواخر من شهر رمضان، ولها الأجر العظيم والفضل، وليلة القدر تصلي عند الشيعة بطريقة مختلفة عن المذهب السني والشافعي. طريقة صلاة ليلة القدر عند الشيعة أن الصلاة في ليلة القدر عند الشيعة عن طريق أداء ركعتين وتقرأ سورة الفاتحة، وسورة الإخلاص سبع مرات، من ثم تصلي 100 ركعة مع قراءة سورة الفاتحة، والسور التي تدل على التوحيد عشر مرات عند كل ركعة، وأن الشيعة يعدون ليلة القدر من الليالي المقدسة التي يصلها ليلة من ليالي رمضان. صلاة ليلة القدر عند الشيعة أن ليلة القدر عند الشيعة يقومون بالاغتسال مع غروب أشعة الشمس، حتى يطهرون، من ثم يصلون ركعتين في كل ركعة تقرأ سورة القاتحة وسورة الأخلاص سبع مرات، ويتم الاستغفار في الركعات التي تصلي سبعين مرة، والتوبة، حيث يشرعون الصلاة ما يقارب 100 ركعة، في كل ركعتين يصلون ويقومون بقراءة سورة الفاتحة، ويقولون عشرات مرات سورة الإخلاص. كم ركعة الشيعة يصلون في ليلة القدر وعند سجود يتم الدعاء وهي من الأمور التي يقوم بها الشيعة عند صلاة القدر، وأن عدد الركعات هو 12 ركعة، ويتم الصلاة ركعتين حسب طريقتهم الخاصة بهم، والصلاة تبدأ بالركعة حتي تصل إلى مئة، كما أن صلاة ليلة القدر هي من غروب الشمس حتي طلوع الفجر، وفي ليلة 29 من شهر رمضان، في العشر الأواخر من شهر رمضان، وهي من الصلوات المفروضة على المسلمون كافة.