تحدى أفكارك من السهل الانغماس في الأفكار السلبية، فقبل أن تستنتج أن الإصابة بالمرض سيؤدي إلى طردك، أو أن نسيان موعد واحد سيؤدي إلى تشريدك، اعترف بأن أفكارك قد تكون سلبية بشكل مبالغ فيه، وتعلم كيفية التعرف على أخطاء التفكير واستبدالها قبل أن تدخلك في نوبة جنون كاملة. الحفاظ على التركيز في حل المشاكل إن التفكير في مشاكلك ليس مفيدًا، ولكن البحث عن حلول مفيد، اسأل نفسك ما هي الخطوات التي يمكنك اتخاذها للتعلم من الخطأ أو تجنب مشكلة في المستقبل، وبدلاً من السؤال عن سبب حدوث شيء ما، اسأل نفسك عما يمكنك فعله حيال ذلك. جدولة الوقت للتفكير إن التفكير في المشكلات لفترات طويلة من الوقت ليس مثمرًا، ولكن التفكير المختصر يمكن أن يكون مفيدًا، حيث يمكن أن يساعدك التفكير في كيفية القيام بالأشياء بشكل مختلف أو التعرف على المخاطر المحتملة في خطة ما، على سبيل المثال، على القيام بعمل أفضل في المستقبل. 7 أفكار تخلصك من التفكير الزائد • زد. أدخل 20 دقيقة من وقت التفكير في جدولك اليومي، وخلال هذا الوقت، اسمح لنفسك بالقلق أو اجترار الأفكار أو تفكر في ما تريد، ثم عندما يحين الوقت، انتقل إلى شيء أكثر إنتاجية، وعندما تلاحظ أنك تفرط في التفكير في أشياء خارج الوقت المحدد، ذكر نفسك أنك ستفكر في الأمر لاحقًا.
فيمكنك تجربة القيام بالنشاطات التي تلهيك وفي نفس الوقت تشعرك بالسعادة مثل ممارسة الرياضة أو تعلم العزف على آلة موسيقية مفضلة لك أو الرسم أو الرقص أو حتى تجربة تعلم وصفة طبخ جديدة تساعدك في تغيير الحالة المزاجية التي عليها أنت الآن. وكل هذا من أجل التوقف عن التفكير الزائد وتحليل المواقف بشكل مبالغ. توافق الأبراج: برج الجوزاء مع برج الحمل ٣- لا تندمي على شيء من أكثر الأشياء التي يمكن أن تزيد من مشكلة التفكير هو الشعور بالندم تجاه كل شئ تمرين به مثل الندم على خسارة شخص ما، على رد فعلك تجاه موقف حدث لك، على الصمت وعدم الرد في المواقف المهمة. ولكن ما يجب أن تعلميه أن كل ما حدث في الماضي قد انتهى فالندم لن يساعدك في إستعادة الأمور وما تقومي به الآن ما هو إلا جلد للذات ليس أكثر، كما أنه يستهلك روحك وطاقتك الداخلية بدون فائدة. ١٠ طرق للتغلب على مشكلة التفكير الزائد. ٤- توقفي عن البحث عن المثالية واحدة من أكبر الأسباب التي تزيد من مشكلة التفكير الزائد هي أنك تبحثين باستمرار عن المثالية في كل شيء بحياتك الشخصية وفي العمل. ولكن على أرض الواقع لا يوجد حياة مثالية ويجب عليك تقبل نفس وحياتك بهذا الشكل. ليس هناك مشكلة من أن يكون لديك طموح وأحلام ولكن يجب أن تتماشى مع أرض الواقع ولكن لا تنتظري الوصول إلى مرحلة الكمال أو المثالية.
والمقولة تجعلك ترضى بما قسم الله لك، وتعرف ان أي شيء اصابك فهو من عند الله، وان فيه خيرا لك، وانك لم تكن لتتجنبه حتى لو فعلت اي شيء، فهو قدر الله، وان كل ما لم يصبك فالله ابعده عنك ويجب ان تكون ممتنا له. التفكير الزائد يرهق العقل ويتعب النفس لا تتعب نفسك بما يرهقها...🖤 - YouTube. هل لا حظت كيف ستغير هذه المقولة والآية نظرتك الى ماضيك وحاضرك ومستقبلك، وحياتك كلها. ملاحظة: ( لا اعني ان هذه المقولة مكملة لكلام الله تعالى، او ان كلام الله فيه نقص، فبالعكس هناك الكثير من الآيات تدعو الى الرضى بالقضاء والقدر، بل هو من اركان الايمان. ) الآن سأذكر لك بعض الحلول المهمة للتخلص من التفكير الزائد، رغم اني أعتقد ان الآية والمقولة كافيتين، لكن هناك بعض الحلول العملية الرائعة، والتي تخص هذا الموضوع بالتحديد واحب ان اذكرها لك: 1. التفكير لا يمكن ازالته: عليك ان تفرق بين التفكير الزائد والتفكير المفيد الذي نقوم به دائما، فلا يمكنك ايقاف التفكير كليا، فعندما تفكر في اللحظة، فهذا تفكير جيد ومفيد، وعندما تفكر وتخطط للمستقبل فهذا ايضا تفكير جيد، وعندما تفكر في حدث من الماضي وتسأل نفسك ماذا يمكنني ان اتعلم منه؟ ثم تنساه، فهذا تفكير جيد، لكن التفكير الذي يمنع عنك النوم ويرهقك جسديا ونفسيا فهذا مشكل ويجب حله.
11. غير المحيط: من الطبيعي اننا ان وضعناك في غرفة فارغة دون فعل اي شيء، فستستغرق في التفكير، لذا حاول دائما الهاء نفسك بالامور المهمة فعلا بالنسبة لك، او يمكنك ممارسة الرياضة، او حاول ان تكون مبدعا في ايجاد حلول لمشاكلك الحالية.
التفكير الزائد يرهق العقل ويتعب النفس لا تتعب نفسك بما يرهقها... 🖤 - YouTube
التفكير بكافة الأمور التي يجب إنجازها. و التخمين في أي قرار قمنا باتخاذه أو بحاجة للبتِّ في أمره. تخيل السيناريوهات الأكثر سوءاً لكل موقف يواجهنا في حياتنا. هذه التصرفات و الأفكار هي مرهقة للغاية! في الحقيقة، إن التفكير في العواقب و مجريات الأحداث و المسؤوليات، أمر في غاية الأهمية. إنما إلى حد معين فقط. فرط التفكير يؤثر على الصحة العقلية و النفسية. و يُعتبر من العادات السيئة التي يصعب تغييرها. قد تعتقد أن التفكير في أمر ما لفترة طويلة من الزمن، هو المفتاح الأساسي لإيجاد الحل. لكن غالباً هذا ليس صحيحاً. بل على العكس تماماً، كلما أطلت التفكير في أمر ما، كلما استهلكت طاقتك بشكل أكبر و انخفضت إنتاجيتك. الفرق بين التفكير الصحي و فرط التفكير: من الطبيعي جداً أن نفكر بشكل أكبر، عندما تعترضنا مشكلة ما. أو إذا كان لدينا مشروع أو حدث هام جديد نعمل له. لكن هذا أمر عَرَضي و مؤقت. لكن إذا أضعنا ساعات لا تحصى في محاولة اتخاذ قرار ماذا نرتدي على هذه المقابلة مثلاً. لن يتبقى لديك الوقت الكافي لتحسين أدائك و تحضير إجاباتك لهذه المقابلة! و بالتالي أهدرت وقتك على أمر لا يستحق كل هذا التفكير، مقابل موضوع آخر أكثر أهمية.
من علامات الساعة التي وردت في حديث جبريل المشهور حيث أن هناك الكثير من علامات الساعة التي ذكرت في القرآن الكريم والسنة النبوية المطهرة، وكذلك هناك الكثير منها لم يذكر، وعلامات الساعة يوجد منها ما لم يعرفه النبي ولا المسلمين وذلك لكي يري الله عز وجل كل إنسان مسلم ماذا يفعل لأخرته لأنه إذا علم المسلمين بوقتها وما هي تلك العلامات لم يعبدوا الله حق عبادته الصحيحة التي يجب على كل مسلم فعلها. من علامات الساعة التي وردت في حديث جبريل المشهور من علامات الساعة التي وردت في حديث جبريل المشهور هي العلامة الأولى وهي أن تلد الأمة ربتها وسيدتها ، أن ترى الحفاة العراة الفقراء رعاة الغنم يشيدون المباني العالية والمفاخرة بها ، وهناك الكثير من العلامات الأخرى التي ذكرها الله عز وجل في القرآن الكريم كطلوع الشمس من مغربها، وأيضًا ظهور المسيح الدجال ولن يعرفه ويبتعد عنه سوى المسلم الصالح.
القول الثاني: إنَّ أوَّل علاماتِ الساعة الكبرى هي هي الخسوفات الثلاثة. القول الثاث: إنَّ أوَّل علاماتِ الساعة الكبرى هي خروج الدجَّال. شاهد أيضًا: هل من علامات الساعة تحرير القدس علامات الساعة الكبرى بعد الإجابة على سؤال ما هي أول علامات الساعة الكبرى، سيتمُّ في هذه الفقرة ذكر علاماتِ الساعة الكبرى بشيءٍ من التفصيل، وفيما يأتي ذلك:[4] ظهور المهدي، ودليل ذلك قول رسول الله صلى الله عليه وسلم: "يخرجُ في آخرِ أُمَّتي المهديُّ، يَسقِيه اللهُ الغَيْثَ، وتُخرِجُ الأرضُ نباتَها، ويُعطِي المالَ صِحاحًا، وتكثُرُ الماشيةُ، وتَعظُمُ الأُمَّةُ، يعيشُ سبعًا، أو ثمانيًا". علامات الساعة الكبري: ظهور الشمس من المغرب وظهور دابة - ثقفني. خروج المسيح الدجال، ودليل ذلك قول رسول الله صلى الله عليه وسلم: "إنها لن تقوم حتى تروا قبلها عشر آيات فذكر الدخان، والدجال، والدابة، وطلوع الشمس من مغربها، ونزول عيسى بن مريم، ويأجوج ومأجوج، وثلاثة خسوف خسف بالمشرق، وخسف بالمغرب، وخسف بجزيرة العرب، وآخر ذلك نار تخرج من اليمن تطرد الناس إلى محشرهم". نزول عيسى عليه السلام حيث قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: "لا تقومُ السَّاعةُ حتَّى ينزِلَ عيسَى ابنُ مريم". خروج يأجوج ومأجوج ودليل ذلك قول رسول الله صلى الله عليه وسلم: "إنها لن تقوم حتى تروا قبلها عشر آيات فذكر الدخان، والدجال، والدابة، وطلوع الشمس من مغربها، ونزول عيسى بن مريم، ويأجوج ومأجوج، وثلاثة خسوف خسف بالمشرق، وخسف بالمغرب، وخسف بجزيرة العرب، وآخر ذلك نار تخرج من اليمن تطرد الناس إلى محشرهم".
#1 بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته لا تنسى ذكر الله (إِنَّ اللَّهَ وَمَلائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا) انا حلمت شروق الشمس من مغربها وناس تتقاتل فيما بينها الخ.... 30 نوفمبر 2021 #3 وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته حديث نفس
سبحان الله.. أعلن الفيزيائي الاوكرانى " ديمتري بولياكوف " اعتناقه للإسلام في مسجد المركز الإسلامي في العاصمة الأوكرانية وذلك في أعقاب تجربة علمية حديثة ، شروق الشمس على كوكب المريخ حول ظاهرة دوران الأرض حول محورها وجد إشارة إليها في احد الأحاديث النبوية الشريفة.