وضع ثلج على المنطقة المصابة إذا تفاقم الألم بعد النشاط، يمكن وضع كيس من الجل البارد أو كيس من الثلج أو كيس من الخضروات المجمدة على المنطقة المصابة كل ساعة إلى ساعتين (لمدة تصل إلى 6 ساعات) لمدة 15 دقيقة في كل مرة. ضع منشفة رقيقة بين الثلج (أو أي جسم بارد آخر) والجلد. لف الكاحل بضمادة مرنة، يمكن أن يساعد ذلك في منع الوتر من الحركة كثيرًا. سيوضح الطبيب أو الممرضة كيفية لف الكاحل بشكل صحيح. تناول دواء لتقليل الألم، فقد يوصي الطبيب بتناول دواء لتخفيف الألم مثل أسيتامينوفين أو إيبوبروفين أو نابروكسين القيام بتمارين لتقوية عضلات ربلة الساق وجعلها أكثر مرونة، حيث سيوضح الطبيب أو أخصائي العلاج الطبيعي التمارين التي يجب القيام بها. يساعد على خفض الوزن ويقي من الكولسترول الكرفس فوائد صحية وحق - الراصد العراقي. العلاج الجراحي: يجب النظر في جراحة التهاب وتر العرقوب فقط إذا لم يتحسن الألم بعد 6 أشهر من العلاج غير الجراحي. يعتمد النوع المحدد من الجراحة على مكان التهاب الأوتار ومقدار الضرر الذي يلحق بالوتر. نتائج جراحة التهاب وتر العرقوب جيدة جدًا بشكل عام. أفادت الدراسات التي أجريت على تنظيرالأوتار بالعودة إلى مستوى نشاط ما قبل الجراحة في ما يصل إلى 75٪ من المرضى، بمعدل رضا يصل إلى 90٪.
يقبل المسلم على تلاوة الأدعية ومنها دعاء اللهم بلغنا ليلة القدر مكتوب كامل، إذ ينتظر المسلمون كل عام قدوم ليلة القدر، للتقرب إلى الله بكثرة والصلاة، فضلًا عن الدعاء والطاعات والصيام، وأخفى الله تعالى ليلة القدر ليجتهد الصائم في طلبها في العشر الأواخر من رمضان، أملًا في أن توافقه هذه الليلة، فينال من الثواب والمغفرة الخير الجزيل.
ينفرد "اليوم السابع" بحوار مع الطبيب العالمى الدكتور مارشال جليسبى، الرئيس المساعد لقسم الأمراض المعدية فى كلية طب "وايل كورنيل" بالولايات المتحدة الأمريكية، وهو الطبيب المعالج لأول سيدة فى العالم يتم شفاؤها من مرض الإيدز باستخدام "الخلايا الجزعية". دعاء اللهم بلغنا ليلة القدر مكتوب كامل.. يترقبها الصائم بالعشر الأواخر. وقبل أيام فوجئ العالم، بإعلان فريق طبى أمريكى عن شفاء أول سيدة فى العالم من مرض نقص المناعة المكتسبة، والمعروف بـ"مرض الإيدز"، وذلك بفضل زرع الخلايا الجذعية من دم الحبل السرى وهى تعتبر ثالث حالة على مستوى العالم يتم شفائها من مرض الإيدز منذ الإعلان عن اكتشاف المرض فى عام 1983. خبر الإعلان عن شفاء أول سيدة من مرض الإيدز على يد فريق طبى ترأسه، الخبر نقلته كبرى وكلات الأنباء والصحف العالمية ومحطات الأخبار العالمية، بحثنا كثيرا حتى استطعنا الوصول له لينفرد اليوم السابع بأول حوار معه فى وسائل الإعلام العربية الذى كشف فيه تفاصيل هامة بمثابة بارقة أمل لكل مرضى الإيدز حول العالم. وينشر تليفزيون اليوم السابع، المقابلة الحصرية مع الطبيب العالمى الدكتور مارشال جليسبى، الرئيس المساعد لقسم الأمراض المعدية فى كلية طب "وايل كورنيل" بالولايات المتحدة الأمريكية، خلال الساعات المقبلة.
صعوبات رافقت مسلسل "2020" مسلسل "2020" ترافق تصويره مع العديد من الصعوبات حيث كان من المقرر عرضه في السباق الرمضاني الماضي، ولكنه خرج لعدم اكتمال التصوير وذلك بسبب ظروف فيروس كورونا، كذلك تعرضت نادين نجيم لإصابة في يدها أثناء التصوير ما اضطرها الى الاستعانة برباط طبي وضعته طيلة شهر كامل حيث علقت حينها قائلة:"من بعد مشهد مبارح هيك صار بدي ضلني شهر لابسة هالشي". مسلسل ٢٠٢٠ نادين نجيم. ترافق تصوير العمل ايضا مع اخبار عن وجود خلافات بين قصي خولي ونادين نسيب نجيم ما جعل الأول ينفي ذلك خلال لقاء مصور لبرنامج " The Insider بالعربي" الذي يُعرض عبر شاشة دبي، وأكد ان البعض يعتقد أنه طالما يتعاون الثنائي معًا، فمن الطبيعي أن تحدث خلافات بينهما، وهو أمر غير صحيح بحس بقوله. كما أكد قصي على العلاقة الجيدة التي تربطه بنادين نجيم قائلا "ما يجمعني فيها غير كل الخير والمحبة، وهي شريكة ممتازة وممثلة ممتازة والمسلسل بتاعنا هيكون مختلف وجديد". نادين نجيم سبق وأن أعربت عن عدم ارتياحها لحمل اسم مسلسلها عنوان "عشرين عشرين" لإعتقاددها بأن الحظ السيء يلاحقه بسبب هذا الرقم وارتباطه بأحداث العام 2020 حيث شاركت متابعيها بصورة سلفي لها في شهر مايو 2020 وعلقت قائلة:"سلفي اول ما بلشنا تصوير مسلسل ٢٠٢٠ … قد ما هل الرقم نحس حتى المسلسل نحسته معها، كان قلبي يشعر منذ البداية ان هذا الاسم ما بطمن لم ارتاح له يخرب بيتك ملا سنة ولا ابشع نسفيتي تعبانة (نفسيتي).
الثأر والعدالة والحب، ما تجمع بين نادين نسيب نجيم و قصي خولي.. فـنادين هي ضابط برتبة نقيب في قوى الأمن الداخلي، تقرر إكمال مسيرة شقيقها الذي قُتل على أيدي عصابة تتاجر في المخدرات. مسلسل ٢٠٢٠ نادين الحلقة 3. وقصي هو العقل الإجرامي المدبّر لتلك العصابة! هذا ما تكشف عنه الستار خفايا الدراما الاجتماعية "٢٠٢٠" للكاتبين بلال شحادات ونادين جابر ومن توقيع المخرج فيليب أسمر، والتي تُعرض على MBC في رمضان، فيما تعرض كل حلقة من حلقات العمل على منصة "شاهد VIP" قبل 24 ساعة من عرضها على MBC. بوستر مسلسل «2020» نادين نجيم، صراع بين طبيعة عملها وتعاطفها مع البيئة الشعبية نادين نجين من مسلسل «2020» توضح نادين نسيب نجيم التي تلتقي مع قصي خولي للمرة الثانية بعد مسلسل "خمسة ونص" أن الدور الذي تلعبه في العمل هو شخصية "سما" النقيب في قوى الأمن الداخلي، وتضيف: "تضع ظروف العمل سما في صراع كبير بين مهنتها والهدف الذي تسعى إلى تحقيقه بعد مقتل شقيقها الضابط جبران من جهة، وبين مشاعرها وتعاطفها مع هذه البيئة الشعبية التي جمعتها بـ صافي" من جهةٍ أخرى. قصي خولي، شخص لا يثق بالآخرين ويحمل الكثير من التناقضات والمفاجآت قصي خولي من مسلسل «2020» يؤكد قصي خولي أن شخصية صافي التي يقدمها استفزّته عند قراءته للنص، وذلك بسبب أسلوب كتابة تلك الشخصية، مما دفعه للتحضير لها قبل تجسيدها.
انخراط "بيان" في الحياة السياسية يكشف لها الكثير من زيف وفساد زوجها، تحاول أن تخرج من هذه العلاقة لكنه يضغط عليها بوسائل عدة. "خمسة ونص" من بطولة: "نادين نسيب نجيم"، "قصي خولي"، "معتصم النهار"، "رفيق علي أحمد"، "سينتيا صموئيل"، "نوال كامل" و"رولا حمادة". نادين نجيم بالحجاب في بوستر مسلسل "2020" وتكشف موعد عرضه بعد صعوبات رافقت العمل - مجلة هي. اقرأ أيضًا: مسلسل "خمسة ونص" يسيء لمسلسل "الهيبة" في أحد مشاهده! إحرص أن يكون تعليقك موضوعيّاً ومفيداً، حافظ على سُمعتكَ الرقميَّة واحترم الكاتب والأعضاء والقُرّاء. مواضيع مقترحة
تجدر الإشارة إلى أن مسلسل "٢٠٢٠"، من كتابة بلال شحادات ونادين جابر، وبطولة نادين نسيب نجيم، قصي خولي، كارمن لبّس، فادي ابراهيم، حسين مقدم، رولا بقسماتي، جنيد زين الدين، ماريتا الحلاني، وبمشاركة رنده كعدي وفؤاد شرف الدين وآخرين.. مسلسل جديد يجمع ما بين "نادين نسيب نجيم" و"قصي خولي" للعرض في رمضان 2020 - أراجيك - Arageek. كما يطلّ النجم رامي عياش كضيف على العمل من خلال شخصيّة بارزة، تغيّر مجرى الأحداث وتبدّل من مسار الحكاية. يُعرض مسلسل "٢٠٢٠" من بطولة نادين نجيم وقصي خولي، على MBC في رمضان، كما تعرض كل حلقة على منصة "شاهد VIP" قبل 24 ساعة من عرضها على MBC. المصدر: بصراحة
وأضاف قصي: "صافي هو شخص لا يثق بالآخرين، ويحمل الكثير من التناقضات والمفاجآت. " بموازاة ذلك عبّر قصي عن امتنانه لسكّان الحارة التي استضافت فريق العمل، ووصف المسلسل بـ "الإنجاز المهم على صعيد مسيرتنا جميعاً.. من شركة إنتاج إلى فنانين وكتّاب وفنيين.. وجميع مفاصل العمل الأخرى". الكاتبان بلال شحادات ونادين جابر… حكايتنا تنطلق من القاع وتحمل قصص الحب والغدر يستهل الكاتب بلال شحادات حديثه بالتعريف عن عنوان العمل، فيقول أن "الفرضية الدرامية في المسلسل مبنية على الرقم ٢٠٢٠، وسيكتشفها الجمهور من خلال الحلقات، لكن أي توضيح قد يحرق جانباً من متعة المشاهدة". ويشرح شحادات "نحن أمام قصة بطلين، أحدهما من القاع أو ما يعرف بالعشوائيات والمناطق الشعبية الفقيرة، وبطلة من مستوى آخر، هي ضابط برتبة نقيب مكلفة بإحكام الطوق على العصابة"، معتبراً أن "داخل هذا القاع مجتمع خاص مبني على الاتجار بالممنوعات، تحركه عدة شخصيات أبرزها صافي". ويردف بالقول: "ما يحصل في الحارة الشعبية، يدفع النقيب سما إلى التدخل، وبطريقة ما، تفتح الأحداث في القصة وتربط شخصيات المسلسل ببعضها بعضاً". مسلسل نادين نجيم رمضان ٢٠٢٠. من جهتها، تعد الكاتبة نادين جابر المشاهدين بعمل درامي بعيد عن الكلاسيكية، ومليء بالمفاجآت، لافتة إلى "أننا نغوص في أعماق مجتمعات تشبه الواقع، ولا تكتفي بتصوير الطبقة المخملية بقصورها الفارهة ومنازلها الأنيقة، لنقابل البسطاء الذين قسى عليهم الزمن، وعاشوا ظروفاً معقدة وصعبة".