'); التمر التمر هو ثمر أشجار النخيل؛ حيث إنّ ثماره تأخذ شكلاً بيضاوياً، لونها يَميل إلى الأسود، كما وتتكوّن الثمرة الناضجة من نواة صغيرة وصلبة يُحيط بها غلاف ورقي رقيق، يُسمّى القطمير. يعدّ التمر من أهم الثمار المعروفة عند الكثير من الشعوب، وذلك لما يحتويه من قيم غذائية مهمة للصحة. فوائد التمر للتمر فوائد عديدة، وقيمة غذائيّة عظيمة؛ وذلك لاحتوائه على عناصر مهمة كالكالسيوم، والحديد، والكربوهيدرات، والدهون، والأملاح ، والألياف، ومن هذه الفوائد نذكر ما يلي: يهدئ الأعصاب ويقويها، ويحارب القلق والتوتر العصبي، والأرق، ويعطي الشعور بالهدوء والسكينة. يحمي من أمراض الجهاز التنفسي، كضيق التنفس والربو. ينشط الغدة الدرقية، ويقلل الأمراض الصدرية. لاتتوقف عن تناوله بعد رمضان.. فوائد التمر يوميا | MENAFN.COM. ينشط الدورة الدموية، ويليّن الأوعية والشرايين، ويحميها من التصلب. يرطب الأمعاء والمعدة، ويسهل الهضم، ويحمي من الإمساك يحافظ علي نسبة السكر في الدم، ويحمي من أمراض الضغط والسكري. يحمي من الإصابة بفقر الدم والأنيميا. يقاوم أعراض الشيخوخة، والتقدّم في السن. يقوي حجيرات الدماغ، وينشط الذاكرة ويقويها. يساعد على تنشيط الجسم، ويحميه من الكسل والوهن والخمول. يدر البول، وينظّف الكلى والكبد، ويساعد على تفتيت الحصوات.
فوائد التمر للعظام كما أن التمر مفيد لمن يرغب في نباء عضلاته والحفاظ عليها، وخاصة الأطفال في السن المبكر، الذي هو بحاجة إلى بناء عضلاته وتقويتها. حيث أنه التمر يلعب الدور الكبير والمهم في بناء عضلات الجسم لتصبح مفتولة قوية تتحمل الضغط وتمكن الشخص ومن أداء مهماته اليومية على أحسن ما يرام. وكل هذا طبعاً بفضل التمر الذي يحتوي على الكثير من العناصر من معادن وفيتامينات مهمة في بناء أي جسم صغير كان أو كبير، فلهذا فهو الوصفة المهمة والمفيدة لبناء عضلات مفتولة وقوية. اقرأ أيضاً: فوائد التمر الهندي أضرار التمر طبعاً على الرغم من فوائد التمر الصحية في الكثير من الجوانب، إلا أن الإكثار من أكله بشكل مفرط له أضرار كثيرة ، فلذلك علينا أن نكون معتدلين في أكل التمر دون أفراط أو تفريط. فمثلاً الإفراط في أكل التمر يعرضك لإحتمالية الإصابة بمرض السكر، يسبب لك مشاكل في الجهاز الهضمي، مضر للمرأة الحامل في أشهر معين من الحمل ، وغيرها من الحالات التي لا يفضل تناول التمر معها. فوائد التمر السكري. فلهذا كن معتدلاً في أكلك للتمر لتستفيد من فوائده الكثيرة بدون أي أضرار لقدر الله. في نهاية مقالنا حول هل التمر مفيد لمريض السكر نود القول بأن التمر أوصانا به رسولنا الكريم عليه أفضل الصلاة والسلام لما فيه من فوائد كثيرة وعديدة، فلهذا ننصح بإتباع حمية التمر من أجل خسارة الوزن والحفاظ على الجسم وحمايته من الأمراض وخاصة مريض السكري.
لذلك يمكن اعتبار التمور من الخيارات الصحية والمسموح بها لـ مرضى السكري ، لأن التمر يملك مؤشر جلايسيمي GI منخفض بالنسبة لمقدار الكربوهيدرات التي يحتوي عليها، كما أن بعض الدراسات أظهرت أن تناول التمر باعتدال، لا يسبب زيادة نسبة السكر في الدم بشكل ملحوظ سواء للأشخاص الأصحاء أو المصابين بالسكري. من المهم أن تعرف أن التمر يحتوي على العديد من المغذيات للجسم فهو يشمل البروتين والألياف، والحديد، والبوليفينول وهو من مضادات الأكسدة المهمة للجسم وحمايته من الأمراض. أيضا يقوم التمر بمد جسمك بالعديد من الفيتامينات والمعادن المهمة مثل البوتاسيوم والمنغنيز والمغنسيوم وفيتامين فيتامين B-6 ، بالإضافة إلى النحاس، وكلها عناصر تساعد على تقوية المناعة ومساعدة الجسم على القيام بوظائفه. الكمية المناسبة من التمر لمرضى السكري الاعتدال مطلوب في كل شئ، لذلك إذا اخترت تناول التمر كجزء من نظامك الغذائي، يجب أن تحرص على الاعتدال في المقدار الذي تتناوله، خاصة مع اختلاف أنواع التمر الموجودة في السوق. هناك مثلا التمور المجففة، التي يكتفي بتناول حبة إلى حبتين منها، ويفضل تناولها إلى جانب مصدر للبروتين مثل المكسرات ، حتى يتم ضم الكربوهيدرات في جسمك بشكل أبطأ وبالتالي عدم ارتفاع نسبة السكر في الدم بشكل ملحوظ.
التقط سائح على شاطئ سان دييغو بكاليفورنيا الأميركية، عن طريق الصدفة، صورا لسمكة نادرة تعيش في المحيط الهادئ. واعتقد جاي بيلر السمكة التي رآها على شاطئ بلاك بمنطقة توري باينز في سان دييغو، قنديل بحر، إلا أنه تفاجئ بكونها سمكة كرة القدم التي تعيش بالمحيط الهادئ. وقال بيلر في حديث لوسائل إعلام محلية، أن الكائن كان كبيرا، وبلغ طول السمكة قدم تقريبا. وأضاف: "لم أر كائنا حيا يبدو مخيفا إلى هذه الدرجة رغم التقاطي للكثير من صور الكائنات البحرية". وبدوره قال بين فرايب مدير قسم الفقاريات البحرية في معهد سكريبس لعلوم المحيطات: "يطلق على الكائن اسم سمكة كرة القدم، وهي نادرة الظهور في كاليفورنيا"، مضيفا أن هذا النوع "يعيش في أعماق المحيط، ويكون مختبئا تحت الرمال بالقاع"، حسبما نقلت شبكة "يو بي آي" للأنباء. سقوط طائرة هليكوبتر تابعة للبحرية الأمريكية قبالة ساحل سان دييغو. وتابع فرايب قائلا: "سيساعد العثور على هذه السمكة العلماء على دراسة هذا الصنف من الكائنات البحرية، ومعرفة المزيد عن البيئة البحرية في كاليفورنيا".
Reuters جو بايدن لدى خروجه من كنيسة كاثوليكية في ويلمنغتون بولاية ديلاوير الشهر الماضي قراؤنا من مستخدمي فيسبوك يمكنكم الآن متابعة آخر الأخبار مجاناً من خلال صفحتنا على فيسبوك إضغط هنا للإشتراك صوت الأساقفة الكاثوليك في الولايات المتحدة الأمريكية لصالح اقتراح صياغة وثيقة قد تحرم من يؤيد الحق في الإجهاض من طقس "المناولة المقدسة"، وهي إحدى الشعائر المحورية في الكنيسة الكاثوليكية، الأمر الذي قد يضعهم في مواجهة مباشرة مع الرئيس جو بايدن. واحتدم النقاش خلال مؤتمر أمريكي للأساقفة الكاثوليك (USCCB)، عبر الإنترنت، حول ما إذا كان يجب صياغة وثيقة حول الساسة الذين يدعمون الإجهاض. والأفخارستيا، أو القربان المقدس، طقس يتناول فيه أتباع الكنيسة الخبز الذي يرمز الى جسد المسيح. وتعليقا على خبر تصويت الأساقفة، قال بايدن، وهو الكاثوليكي الذي يحضر بانتظام خدمات الكنيسة: "هذه مسألة خاصة ولا أعتقد أن هذا سيحدث". وقد أشار الفاتيكان بالفعل إلى معارضته لخطوة الأساقفة. صحيفة القدس. وبعد المناقشات، التي جرت الخميس الماضي، أعلن الأسقف ألين فيغنيرون، نائب رئيس المؤتمر الأمريكي للأساقفة الكاثوليك، أن الخطوة قد مُررت بأغلبية 168 صوتا مقابل 55 مع امتناع ستة أعضاء عن التصويت.
قال أسطول المحيط الهادي التابع للبحرية الأميركية يوم الثلثاء إن طائرة هليكوبتر عسكرية أقلعت من حاملة الطائرات أبراهام لينكولن قبل أن تسقط لاحقا في البحر لتشرع السلطات في عمليات بحث وإنقاذ قبالة ساحل سان دييجو. وأضاف الأسطول على تويتر "طائرة هليكوبتر إم. شاهد.. تحطم طائرة في منطقة سكنية بـ "كاليفورنيا الأمريكية". إتش-60إس أقلعت من على متن أبراهام لينكولن (سي. في. إن 72) وسقطت في البحر خلال القيام بطلعات دورية على بعد 60 ميلا بحريا تقريبا قبالة ساحل سان دييجو الساعة 4:30 مساء بتوقيت المحيط الهادي يوم 31 أغسطس". ومضى يقول "عمليات البحث والإنقاذ مستمرة باستخدام عدد من أصول خفر السواحل والبحرية".
يتيح لك محرك المقارنة بين 739 فندق في سان دييغو - الولايات المتحدة الأمريكية. هنا يمكنك حجز الفندق الذي يحلو لك أونلاين وضمن ميزانيتك، استفد من عروض اللحظة الاخيرة وغيرها بضمان تجربة حجز ممتعة وسهلة. هناك عرض مميز من نزل هوليدي اكسبريس - داون تاون سان دييغو، بقيمة DZD48, 232 لليلة. كما أن مجموعة واسعة من الفنادق بانتظارك بأسعار تبدأ من DZD48, 232 لليلة. كل ما تحتاجه الآن هو إدخال وجهتك المفضلة واستخدام الفلتر لتحديد مواصفات مكان المبيت الذي تحلم به في أي مكان في سان دييغو. حدد سلسلة الفنادق، المرافق، الحيّ، تقييمات النزلاء وعدد النجوم بدءًا من فنادق ال 5 نجوم الفاخرة ووصولا الى فنادق النجمة الواحدة في سان دييغو. إدخال تاريخ وصول الفندق يساعدك في الحصول على أفضل العروض المتاحة في سان دييغو ضمن الفترة المحددة.
اشتعلت النيران في طائرة بالقرب من سان دييغو مما أدى إلى انقطاع الكهرباء عن الآلاف وسقطت الطائرة من نوع آي- 35 ليزرجت ذات الـ 10 مقاعد بعد اصطدامها بخطوط الكهرباء. وأُبلغ عن عدم وجود ناجين، مع تحطم الطائرة بالكامل، والتقطت كاميرات خارجية اللحظات الأخيرة للطائرة قبل أن ترتطم بالأرض. وتقول السلطات إن 2500 شخص قد تركوا بدون كهرباء، بسبب الخطوط التي أوقفتها الطائرة. ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة صحيفة اليوم ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من صحيفة اليوم ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة. الكلمات الدلائليه: شاهد
الإثنين 29 أبريل 2019 - 13:33 قتل شخص وأصيب ثلاثة آخرون، السبت، بعد أن فتح رجل النار على كنيس في باواي بشمال سان دييغو، بجنوب كاليفورنيا، حسبما أعلنت السلطات المحلية. وقال عمدة باواي، ستيف فاوس، في تصريحات صحفية، "كان لدينا أربعة أشخاص مصابين بأعيرة نارية، وقد توفي أحدهم". وأضاف أن حاخاما أصيب في يده، وأن حياة الجرحى الآخرين ليست في خطر. وأعلنت الشرطة المحلية اعتقال الشخص الذي يشتبه في أنه أطلق النار. وكتب بيل غور، شريف مقاطعة سان دييغو، على تويتر "تم اعتقال شخص لاستجوابه في ما يتعلق بإطلاق النار في كنيس شاباد في باواي". تابعونا على فيسبوك