21:22 الثلاثاء 27 يوليو 2021 - 17 ذو الحجة 1442 هـ أعلنت وزارة الخارجية عن توفرعدد من الفرص الوظيفية لدى البنك الإسلامي للتنمية ISDB، وقالت في تغريدة لها عبر حسابها في موقع "تويتر" إن عدد الوظائف 12 ويتم التقديم عليها مباشرة من خلال الموقع الإلكتروني ، موضحة أنه يرجى تزويد الإدارة العامة للموارد البشرية بوزارة الخارجية بنسخة من التقديم على البريد الإلكتروني: [email protected] آخر تحديث 21:26 - 17 ذو الحجة 1442 هـ
التقديم يبدأ في الخامس من ربيع الأول المقبل أعلنت وزارة الخارجية عن توفر عدد من الوظائف الشاغرة بمسمى ( ملحق)، واشترطت على المتقدم أن يكون سعودي الأصل, وحاصلاً على درجة البكالوريوس بتقدير لا يقل عن (جيد) في أحد التخصصات التالية: العلوم السياسية, الأنظمة, الاقتصاد, الإعلام (صحافة - علاقات العامة), ولغة انجليزية, ولغة فرنسية, ولغة أسبانية، وأن تكون الشهادة معادلة من وزارة التعليم العالي لمن كان حاصلاً عليها من خارج المملكة. وبيّنت الوزارة أن التقديم سيتم عن طريق الموقع الرسمي للوزارة في بوابة التوظيف اعتباراً من يوم السبت 5 / 3 / 1433هـ الموافق 28 / 1 / 2012م حتى نهاية دوام الأربعاء 16 / 3 /1433هـ الموافق 8 / 2 / 2012م مشيرة إلى أن الامتحان التحريري سيكون يوم السبت ويوم الأربعاء 3-4 / 4 / 1433هـ الموافق 25-26 / 2 / 2012م الساعة السابعة مساءً في مقر جامعة الإمام محمد بن سعود الإسلامية بمدينة الرياض (مركز الأمير سلمان للمعارض والمناسبات بالجامعة) واشترطت حضور اليومين المشار إليهما, على أن تحدد المقابلة الشخصية لاحقاً لمن اجتاز الامتحان. وأكدت الوزارة أنه لن يقبل طلب التوظيف بعد التاريخ المشار إليه, ولن يتم النظر في أي طلب يخالف الشروط السابقة من حيث التخصص الجامعي أو التقدير, وكذلك لن يتم النظر في أي طلب غير مرفق به الوثائق المطلوبة.
المواطن- خالد الأحمد أعلنت وزارة الخارجية ممثلة بالإدارة العامة للموارد البشرية، عن توفّر عدد من الوظائف الدبلوماسية الشاغرة بمسمى "ملحق، سكرتير ثانٍ"، وترغب بشغلها بالكوادر الوطنية المؤهلة للنساء والرجال من حمَلة شهادات البكالوريوس والماجستير في التخصصات التالية: – الإعلام. -العلوم السياسية. – الجغرافيا السياسية. – حقوق الإنسان. – الدبلوماسية العامة. – العلاقات الدولية. – الدراسات الدولية. – القانون. – نظريات التجارة الدولية. – الأمن الدولي. – الاستراتيجية. – إدارة أعمال. – الاقتصاد. شروط وظائف وزارة الخارجية: وبيّنت الوزارة، أنّ شروط الوظائف المطلوبة هي: – أن يكون المتقدم سعودي الأصل. – أن يكون حسن السيرة والسلوك. – ألا يكون مفصولًا من خدمة الدولة. – ألا يكون محكومًا عليه بحد شرعي أو بالسجن في جريمة مخلة بالشرف أو الأمانة. "وزارة الخارجية" تطرح وظائف تعاقدية شاغرة "للرجال والنساء". – ألا يكون متزوجًا/متزوجة من غير الجنسية السعودية. – أن يكون لائقًا صحيًا وحسن المظهر. – أن يتعهد خطيًا بالعمل في أي بعثة في الخارج يصدر قرار نقله إليها. – ألا يتجاوز عمر المتقدم الـ(40) سنة وفق التقويم الهجري. – أن يكون المتقدم حاصلًا على درجة (البكالوريوس) بأحد التخصصات المشار إليها لشغل وظيفة (ملحق).
- أن تكون المتقدمة حاصله على درجة (البكالوريوس) بالنسبة لوظيفة (ملحق) و درجة (الماجستير) لوظيفة (سكرتير ثاني) بتقدير لا يقل عن (جيد). وظائف في وزارة الخارجية. - أن تكون الشهادة معادلة من وزارة التعليم العالي لمن كانت حاصله عليها من خارج المملكة. التخصصات المطلوبة لوظيفة ( ملحق) علوم سياسية، قانون، اقتصاد، علاقات دولية، إدارة أعمال دولية، أمن دولي، إدارة استراتيجية، إعلام (علاقات عامة، صحافة، إعلام سياسي، إعلام دولي، إعلام رقمي) ، لغة إنجليزية، لغة تركية، لغة صينية، لغة ألمانية. علما بأنه سوف يكون هناك برنامج تأهيلي لمدة سنة يعقد بمعهد الأمير سعود الفيصل للدراسات الدبلوماسية بمدينة الرياض لمن تجتاز مسابقة (ملحق) تمنح خلالها المتدربة مكافأة شهرية قدرها (1500 ريال) يتم بعدها تعيين من اجتازت البرنامج على وظيفة ملحق دبلوماسي. التخصصات المطلوبة لوظيفة ( سكرتير ثاني) التقديم على الوظائف الدبلوماسية في وزارة الخارجية يُذكر بأن التقديم سيكون عن طريق الموقع الرسمي لوزارة الخارجية - بوابة التوظيف، و ستكون بداية التقديم من تاريخ 01/07/1438هـ 29/03/2017م ، و نهاية التقديم 09/07/1438هـ 06/04/2017م، و يمكن الاطلاع على التفاصيل على رابط موقع الوزارة: علما بأنه سوف يتم تحديد موعد الاختبار التحريري و مقره من خلال رسائل القبول التي سوف ترد على الـ SMS و البريد الإلكتروني.
– أن يكون المتقدم حاصلًا على درجة (البكالوريوس/الماجستير) بتقدير لا يقل عن جيد جدًا. – أن يكون المؤهل (بكالوريوس/ ماجستير) معادلًا من وزارة التعليم لمن كان حاصلًا عليها من خارج المملكة. – اجتياز المقابلة الشخصية. التقديم على وظائف وزارة الخارجية: وأوضحت الوزارة، أنّ التقديم مُتاح عبر موقعها الإلكتروني للتوظيف ( هنا)، وذلك اعتبارًا من يوم الاثنين الموافق 5 يوليو 2021م؛ ويستمر التقديم حتى يوم الأحد الموافق 11 يوليو 2021م. ولمعرفة تفاصيل أكثر عن شروط الوظائف المُعلنة؛ يرجى الدخول على الرابط التالي: ( هنا).
إذا كان الشخص مصاب بفقر الدم، يصف الطبيب تناول المكملات الغذائية، لرفع مستوى الحديد. وعادة ما يطلب أشعة على الرئتين للتأكد من سلامتها، وعدم وجود فيروسات تسبب ضيق التنفس. كما ينصح الطبيب ببعض العلاجات المنزلية التي تساعد على التنفس بشكل صحي وتتضمن:- التنفس العميق من خلال البطن والتي يجعلك تتحكم في ضيق التنفس ، من خلال التنفس من خلال الأنف والذي يؤدي إلى توسيع البطن، والسماح للرئة بالهواء. حبس النفس لثوانٍ. الزفير ببطئ من خلال الفم. التنفس بالشفاه يمكنك تخفيف ضيق التنفس من خلال إبطاء وتيرة التنفس، والسيطرة على سرعة التنفس خاصة الناتج عن القلق، حيث يمكنك الجلوس في وضع مستقيم. الاسترخاء مع الكتفين. الضغط على الشفاه وترك فتحة صغيرة. استنشاق الأكسجين من خلال الأنف ببطئ. أجعل الزفير يخرج من خلال الشفاه ببطئ. يمكنك تكرارها عدة مرات. استخدام البخار يمكنك استنشاق بخار الماء في المنزل، والحفاظ على الممرات الأنفية، والتنفس بشكل أسهل، ويمكنك تجربتها من خلال:- ملئ وعاء ماء شديد السخونة، لدرجة الغليان. يمكنك وضع بعض اوراق النعناع. ضع وجهك في منتصف الوعاء لاستنشاق البخار. خذ نفس عميق للداخل. تغير وضع جسمك والقيام بحركة مفاجئة، مثل ممارسة التمارين الرياضية، خاصة في ضيق التنفس النفسي.
وتعد أولى هذه التقنيات فكرة صرف الذهن عن الذعر، مما يساعد على الهدوء، ويمكن القيام بذلك من خلال وصف ما يحيطه من أشياء، كأن يصف الجدران وألوانها أو الأريكة التي يجلس عليها. ويمكن للمصاب أن يحدث نفسه، وذلك حتى يتذكر أن الأعراض التي يعانيها هي استجابة تلقائية للجسم، وبصفة عامة فإن التحدث مع النفس من الممكن أن يساعد على التخلص من القلق. ويوصي الباحثون بما يسمى تقنية الصدمة، كأن يغمس المصاب وجهه في وعاء به ثلج، وتساعد هذه التقنية على إخراجه من دوامة التفكير. «العلاج الغشائي» تشير دراسة أمريكية حديثة إلى أن تمرين التنفس الغشائي يمكن أن يفيد في علاج ضيق التنفس النفسي، ويبدأ هذا التمرين بجلوس المصاب على كرسي أو الاستلقاء على السرير مع دعم الرأس. ويضع إحدى اليدين على الجزء العلوي من الصدر، والأخرى أسفل منه، ما يسمح له بالشعور بالحجاب الحاجز خلال التنفس. ويبدأ المصاب بالتنفس من خلال الأنف حتى تنتقل المعدة إلى اليد، ومن ثم يشد عضلات البطن، مع تركها بالسقوط إلى الداخل، والمصاب يتنفس من الأنف أو الفم، وذلك وفقاً لما هو أسهل له. ويستمر المصاب في التنفس العميق من الداخل إلى الخارج، والشعور أن معدته ترتفع وتخرج، ويستمر التمرين حوالي 10 دقائق، مع ممارسته بشكل يومي.
ضيق التنفس إنّ عملية التنفس داخل الجسم منظمة، ويجرى التحكم بها بواسطة القلب و الرئتين بالتناوب، لكن في بعض الأحيان قد يزداد الضغط على عملية التنفس داخل الجسم، مما يؤدي إلى شعور الفرد بضيق في النفس وصعوبة أخذه بشكل كامل، ويحدث ضيق التنفس بصورة مفاجئة، أو بسبب عارض أو مشكلة صحية، إذ تكون مشكلة مُزمنة عند الفرد، وقد يكون السبب في هذا الضيق هو ممارسة الفرد للرياضة أو أنشطة مُتعبة، أو بالمقابل قد يتعرّض الفرد له في وقت الراحة دون ممارسة أية أنشطة عنيفة ومُتعبة، ويُقسّم ضيق التنفس الذي يتعرض له الفرد قسمين؛ ضيق التنفس العضوي، وضيق التنفس النفسي. [١] ضيق التنفس العضوي هو ضيق التنفس الذي يحدث بسبب وجود مرض مُزمن أو مشكلة صحية عند المريض، أو تعرضه لحالة معينة أدت إلى تحفيز ضيق التنفس عنده، مما يتسبب في نقص الأوكسجين الواصل إلى الأنسجة كما يجب. [٢] أسباب ضيق التنفس العضوي يوجد العديد من الحالات والأسباب التي تؤدي إلى تحفيز ضيق التنفس العضوي، ويتضمن ما يأتي: [٢] تعرض المريض لنوبة ربو حادة. التسمم بسبب استنشاق غاز أول أكسيد الكربون. تجمع السوائل حول القلب. فشل عضلة القلب. انخفاض في ضغط الدم. التهاب ربو حاد.
فحص وظائف الرئة، قد يحتاج الطبيب لعمل الفحوصات التنفسية لتقيم مقدره المريض على اخد كميات الهواء المناسبة. يحتاج الطبيب فحص الأشعة السينية للصدر (CXR) و التصوير الطبقي. تخطيط كهربية القلب (ECG) ، للكشف عما إذا كان السبب وجود اضطراب قلبي كخلل في نظم القلب. إن علاج ضيق التنفس يعتمد بشكل أساسي على علاج المسبب له، قد يصف الطبيب بعض الأدويه التي تساعد على توسيع القصبات الهوائيه مما يعطي راحة للمريض. من أهم طرق علاج ضيق التنفس: التمارين الرياضية والنظام الغذائي الصحي إذا كان السبب الرئيسي لضيق التنفس هو السمنة وضعف اللياقة البدنية، ينصح بتناول الغذاء الصحي لتجنب السمنة، وممارسة التمارين الرياضية المعتدلة. إعادة التأهيل الرئوي إذا كان السبب الرئيسي لضيق التنفس هو أحد الأمراض التنفسية مثل الربو أو الانسداد الرئوي المزمن، من الأفضل السيطرة على المرض من خلال الالتزام بالعلاج وتعاليم الطبيب المختص. قد يحتاج المريض للأكسجين (اسطوانة الاكسجين) للسيطرة على المرض ومنع حدوث ضيق التنفس. يتضمن برنامج إعادة التأهيل الرئوي بعض التعليمات والتمارين التي تهدف إلى تحسين جودة الرئتين وتحسين نوعية حياة المريض. إعادة تأهيل القلب (CR) إذا كان السبب الرئيسي لضيق التنفس هو أحد أمراض القلب المختلفة مثل قصور القلب، فإن العلاج يعتمد على علاج المسبب؛ كما يهدف برنامج إعادة تأهيل القلب إلى تجسين جودة حياة المريض، وبالتالي السيطرة على المرض ومنع حدوث ضيق التنفس.