كشف نائب محافظ المؤسسة العامة للحبوب الدكتور محمد العمري، الاستعانة بـ4 تقنيات حديثة لرفع إنتاجية المحاصيل الزراعية، بما يسهم في تحقيق برامج الأمن الغذائي من خلال رفع الإنتاج الزراعي وخفض نسب الفقد والهدر، ضمن الاستراتيجية الوطنية للأمن الغذائي، وتشمل الاستراتيجية: تحرير الجينيوم في المجال الزراعي، والزراعة المائية، والتصميم الذكي للبيوت المحمية، والقطف الآلي للفواكه والخضراوات بطريقة سريعة.
abu_zanbaqa ابو زنبقة 🥸✌ 2483 views 142 Likes, 125 Comments. TikTok video from ابو زنبقة 🥸✌ (@abu_zanbaqa): "اوكيه 👌اوكيه👌كيفكم حبايب ان شاء الله كلكم تمام. وكيف الفيديوهات تعجبكم شاركوني ارأكم ❤#fyp #fypシ #فزعتكم #زنبقه #اكسبلور #كوميدي #foryoupage". Are you ok?. جريدة الرياض | وزير التعليم يزور عدداً من مدارس التعليم العام في محافظة الأحساء. اوكيه 👌اوكيه👌كيفكم حبايب ان شاء الله كلكم تمام. وكيف الفيديوهات تعجبكم شاركوني ارأكم ❤#fyp #f ypシ #ف زعتكم #ز نبقه #ا كسبلور #ك وميدي #f or youpage
في الخميس 4 ربيع الثاني 1442ﻫ الموافق لـ 19-11-2020م Estimated reading time: 2 minute(s) "الأحساء اليوم" – الأحساء جددت الإدارة العامة للمرور التحذير من عدم ترك قائد المركبة مسافة كافية بين مركبته والمركبة التي أمامه، مشيرةً إلى أن ذلك يُعد مخالفة مرورية. وأوضح المرور، أن عدم ترك السائق مسافة كافية بين مركبته والمركبة التي أمامه تسمح له بتفادي وقوع حـادث مُخالفة، عقوبتها الغرامة المالية من 150 إلى 300 ريال. ونوه إلى أن ترك المسافة الآمنة يساعد قائد المركبة على تفادي مفاجآت الطريق دون مخاطرة.
أصدرت وزارة الداخلية اليوم بياناً حول تنفيذ حكم القتل تعزيراً بأحد الجناة في محافظة الأحساء بالمنطقة الشرقية، بعد قتله والده وشقيقه بضربهما بآلة حادة على رأسيهما وطعنهما بسكين عدة طعنات.
توج فريق النجوم ببطولة رابطة الهواة لكرة القدم للفئات السنية بمحافظة الأحساء بعد انتصاره على نادي الشعبة بهدفين مقابل هدف واحد في المباراة النهائية التي جمعتهم على ملعب درة الأحساء بحضور نائب رئيس مجلس إدارة الرابطة الحكم الدولي مرعي العواجي ورئيس رابطة الأحساء سعد السبيعي، حيث قدمت إدارة رابطة الأحساء ومسؤولو اللجان كرنفالاً مميزاً وحفلاً يليق بمكانة رابطة الأحساء بين روابط المملكة وبمشاركة العديد من المبدعين والمميزين في شتى المجالات من إعلاميين ولاعبين سابقين ورجال أعمال وشهدت المباراة الختامية حضوراً جماهيرياً كبيراً غصت به مدرجات الملعب. ومع نهاية المباراة توج نائب رابطة الهواة بالمملكة مرعي العواجي فريق نجوم الفضول بكأس البطولة والميداليات الذهبية ومكافأة المركز الأول (15 ألف ريال)، فيما حصل الشعبة على المركز الثاني والميداليات الفضية ومكافأة مقدارها 10 آلاف ريال، بعد ذلك تم توزيع الجوائز الفردية على اللاعبين المميزين حيث حصل حسن اليونس على كأس أفضل لاعب في البطولة والحارس أحمد البرية على كأس أفضل حارس ومجتبى المقهوي على جائزة هدف حسم البطولة.
من جانبه أعرب معالي رئيس مجلس إدارة التجمع الصحي بالأحساء الدكتور أحمد الشعيبي، عن شكره لسمو نائب أمير المنطقة الشرقية على دعمه ومتابعته، وتدشينه العيادات المتنقلة؛ مؤكدا أن التجمع الصحي يسعى وبشكل مستمر لتعزيز خدماته، ورفع كفاءته، والانتقال إلى نموذج تشغيل يراعي أحدث المفاهيم في الإدارة الطبية.
تناول الخضراوات وبالأخص الخضراوات الورقية ينظم حركة الأمعاء ويوفر مجموعة متكاملة من العناصر الغذائية المهمة للجهاز الهضمي، وتشمل هذه الخضراوات: السبانخ، والملفوف، والجزر، والكوسا، والخس، والسلق، والبروكلي، والخرشوف، والقرع، والبطاطا الحمراء، والفاصولياء الخضراء، والهليون والبازيلاء. تعد الحبوب الكاملة أيضًا خيارًا مناسبًا لعلاج الإمساك مثل: البرغل، والأرز البني، والكينوا، والشوفان، والشعير، والذرة والدقيق بأنواعه. الشاي المصنوع من الأعشاب يساعد على تليين الأمعاء ويمنع التشنجات، مثل: شاي اليانسون، وشاي الشمر. تتضمن المكسرات نسب عالية من أحماض الأوميغا 3 والألياف، وأفضلها لعلاج الإمساك: عين الجمل، واللوز. هناك أنواع عدة من البذور المعالجة للإمساك، بما في ذلك بذور الشيا وبذور الكتان والتي يمكن إضافتها إلى السلطة أو العصير أو المعجنات.
بذور الكتان من الحبوب ذات القيمة الغذائية العالية، لها فوائد عديدة منها إنقاص الوزن وعلاج الإمساك ولكن كثرة تناولها قد تسبب عددا من الأعراض الجانبية، فى هذا التقرير نتعرف على فوائد بذور الكتان، وهل يمكنك تناولها أثناء الدايت وما هى أضرار الإفراط فى تناولها. قالت الدكتورة جيهان الدمرداش، أخصائية التغذية والسمنة والنحافة، لـ"اليوم السابع"، أن بذور الكتان هى مصدر غنى بالفيتامينات والدهون غير المشبعة أو الأوميجا 3 والأوميجا 6، مضيفة أن سعراته الحرارية منخفضة، حيث إن 100 جرام منها تحتوى على 520 كالورى. وأوضحت أن بذور الكتان تساعد على التخسيس وإنقاص الوزن، لاحتوائها على الألياف التى تساعدك على الشعور بالامتلاء وبالتالى تقلل من كمية الطعام التى تتناولها، مشيرة إلى أنه أفضل معالج للإمساك، بتناول بذور الكتان المطحونة وإضافتها للسلطات والخبز. وأشارت إلى بذور الكتان تمنع الإصابة بأمراض القلب وتساعد فى ضبط مستوى السكر وتقوى المناعة وتعالج التهابات المفاصل وتحارب السرطان والوقاية من هشاشة العظام وتنشط وظائف المخ وتحارب الشيخوخة المبكرة. وعن أضرار الإفراط فى تناول بذور الكتان. بذور الكتان أوضحت الدكتورة جيهان الدمرداش، أنها قد تسبب شعوراً بألم فى المعدة وانتفاخ البطن، مضيفة أن بذور الكتان قد تسبب انخفاض لسكر الدم وهو ما قد يؤثر على مريض السكرى، لذا يجب متابعة مريض السكر باستمرار.
يعد كريم بذور الكتان والنشا ، من الوصفات الطبيعية التي تعمل علي شد الوجه وإزالة التجاعيد وجعل البشرة صافية وبيضاء وخالية من جميع المشاكل، وتعمل علي إزالة الاسمرار وغمقنا الوجه الناتج عم أثار الحبوب وأشعة الشمس الحارقة، وهو من الكريمات الفعالة في إزالة الحبوب المزعجة التي تشوه منظر الوجه، يقضي علي الرائحة الكريهة ويجعل ملمس الجلد ناعم كالحرير، وهو يعتبر معجزة ربانية للتخلص من التجاعيد نهائياً وتفتيح البشرة عشر درجات، وتعتبر هذه الوصفة من الوصفات الطبيعية التي ينصح بها خبراء التجميل، لذلك سوف نتعرف من خلال موقعنا ثقفني الإخباري، طريقة عمل وصفة بذور الكتان والنشا في المنزل بخطوات بسيطة. مكونات عمل كريم بذور الكتان والنشا هيا بنا نتعرف من هنا علي هذه المكونات الطبيعية وهي كالتالي:- معلقة صغيرة من الفازلين الطبي. كوب من الماء. معلقة صغيرة من زيت جوز الهند. مقدار معلقة كبيرة من بذور الكتان. معلقة كبيرة من النشا. طريقة التحضير سوف نقدم لكم من خلال موقعنا هذا خطوات تحضير كريم بذور الكتان والنشا في المنزل خطوة بخطوة وهي كما يلي:- نقوم بإحضار إناء ونضع به الماء وبذور الكتان، ثم نخلطهم مع بعض جيداً.
شرب الماء أفاد موقع "أبونيت" أن شرب كميات كافية من الماء يساعد على الهضم الطبيعي، مضيفاً أن شرب كوب واحد من الماء في الصباح الباكر وبعد عملية الاستيقاظ يساعد على تحفيز نشاط الأمعاء. البرقوق يعد البرقوق المجفف أو عصير البرقوق من العلاجات المنزلية القديمة للإمساك. فالفواكه المجففة لا تحتوي على الكثير من الألياف فحسب، بل أيضاً على مادة "السوربيتول"، التي تلعب دورا في تليين البراز. بذور الكتان لها تأثير مهم في الجهاز الهضمي، فملعقة طعام واحدة فقط من بذور الكتان تحتوي على حوالي 2. 8 غرام من الألياف، مما يؤدي إلى التخفيف من حالات الإمساك. لكن ينصح بتناول بذور الكتان بكميات مناسبة وعدم تناولها بكميات كبيرة. البوشار أورد موقع "أوبونيت" أن البوشارمن الأطعمة الغنية بالألياف شريطة تحضيره بطريقة صحيحة، أي عدم وجود الكثير من الدهون والقليل من السكر والملح. كما يساعد البوشار على عملية هضم الطعام بطريقة جيدة ويحمي من الإمساك، حسب موقع "هيلث". أسباب الإمساك من جهة آخرى، هناك مجموعة من الأسباب التي تؤدي إلى الإمساك. وأشار موقع "غيزوندهايت" الألماني إلى أن البعض من هذه الأسباب يعود إلى نمط الحياة، حيث يتم اتباع نظام غذائي غير مناسب (مثال عدم تناول الألياف بكمية كافية).
متابعة: نازك عيسى تحتوي حبة الكيوي متوسطة الحجم على ما يقارب 2. 5 غرام من الألياف، إضافة إلى مجموعة من الفيتامينات والمعادن المهمة لصحة الأمعاء والجهاز الهضمي، لذا قد يساعد تناول حبتين من الكيوي يوميًا على تنشيط حركة الأمعاء، وبالتالي علاج مشكلة الإمساك. تبين في العديد من الدراسات أن فاكهة الكيوي يمكنها التخلص من الإمساك المزمن. إذ ظهر في دراسة تم اجراؤها على 79 شخص يعاني من الإمساك المزمن أن تناول حبتين من الكيوي المقشر لمدة 4 أسابيع ساعد 45% منهم على التخلص من الإمساك المزمن وضاعف عدد حركة الأمعاء لديهم. بالإضافة لفوائد الكيوي للإمساك، يساعد الكيوي على تحسين الهضم بسبب محتواه العالي من الألياف، بالإضافة لاحتوائه على أنزيم الأكتيندين (Actinidin) الذي يساعد في تكسير البروتينات وتعزيز عمل المعدة والأمعاء وبالتالي تعزيز عملية الهضم. يمكن تجربة أطعمة أخرى لعلاج الإمساك، بما فيها: تعد الفواكه مصدرًا ممتازًا للألياف، وتشمل قائمة الفواكه المعالجة للإمساك: العنب، والمشمش، والأناناس، والتوت، والإجاص،والبرقوق، والتين، والبابايا، والخوخ، والفراولة. أما الفواكه المجففة فتشمل: الزبيب، والخوخ، والمشمش، والبلح والتين.