المصدر:
لذلك لابد من الحرص على تناول مثل تلك الأسماك من السلمون والتونة والسردين والماكريل مرتان على الأقل كل أسبوع. 5- العنب يحتوي العنب على بعض المركبات التي تساعد على خفض نسبة الدهون. كما يحفز انتاج الانزيم الذي يساعد على تنظيم نسبة الدهون في الدم. وللعنب الأسود العديد من الفوائد في الوقاية من السرطان. بعض الدراسات تضع الثوم على لائحة الاطعمة المفيدة لخفض الكوليسترول في الدم. فهو غني بمضادات الأكسدة مما يمنع أكسدة الكوليسترول الضار LDL وتراكمه داخل الشرايين. ولكن قد يكون تأثير الثوم على خفض الكوليسترول في الدم مؤقت. وبعيدا عن اتباع النظام الغذائي السليم، لابد من تغيير بعض العادات اليومية في أسلوب الحياة المتبع للعمل على خفض الكوليسترول الضار LDL وزيادة الكوليسترول النافع HDL داخل الجسم. تبقى ممارسة الأنشطة البدنية والتمارين الرياضية مثل السباحة وركوب الدراجة والمشي لمدة نصف ساعة يومياً اكبر كفيل لصيانة الصحة ضد الامراض. فحوص منتصف العمر للبروستاتا قد تضر | صحيفة الخليج. الصورة: Shutterstock ©
ولكن مع بلوغ العقد الرابع، يجب إجراء فحص البروستاتا سنوياً مدى الحياة. ويختلف مضمون الفحص العادي اعتماداً على السن والطبيب إضافةً إلى التاريخ الصحي العائلي ونتائج الفحوص. ويخضع معظم الرجال لفحص البروستاتا أثناء الفحص الجسدي السنوي. فإضافةً إلى الإجراءات والفحوص العادية التي يشتمل عليها هذا الفحص، كفحص ضغط الدم والرئتين، يجري الطبيب بعضاً أو كلاً من الفحوص التالية: فحص المستقيم بالإصبع وهو فحص أساسي وسهل للكشف عن اعتلال البروستاتا. 10 فوائد لفيتامين ج – vitamin c | عرب نت 5. غير أنه يعتبر من أكثر الفحوص الجسدية إرباكاً نظراً للإحراج أو الإزعاج الذي يسببه لكثير من الرجال. ولإجراء الفحص، يرتدي الطبيب قفازاً ويضع مزلّقاً على سبابته. ثم يطلب من الرجل الانحناء على طاولة الفحص ويدخل إصبعه بلطف في المستقيم. وخلال فحص المستقيم بالإصبع يضع الطبيب قفازات طبية، ثم يدخل السبابة التي وضع عليه مادة مزلقة في المستقيم ويتحسس الجدار الخلفي لغدة البروستاتا للتأكد من عدم وجود تضخم أو ألم عند الجس أو كتل أو مناطق صلبة. ونظراً لوجود البروستاتا بجوار المستقيم، بوسع الطبيب أن يتحسس الجدار الخلفي للغدة بإصبعه. فالغدة التي تبدو متضخمة قد تشير إلى فرط تنسج البروستاتا الحميد.
اجعل عصير الرمان عصيرك المفضل وتناوله يومياً 5-السمك الأسماك الدهنية مثل السالمون والتونا والرنجة غنية بالأوميجا 3 والتي تمنع من خطر الاصابة بمرض سرطان البروستاتا والسرطان عامة.
قد يحتاج بعض الرجال الي الجراحه احيانا. سرطان البروستاتا وهو الأكثر شيوعا عند الرجال ولكن واحد فقط من بين 50رجلا يموت بسببها. يتم علاجها عن طريق: العلاج الكيميائي. العلاج بالهرمونات. العلاج بالتبريد. العلاج الاشعاعي. استئصال البروستاتا. المراقبه. كيف يتم الكشف عن البروستاتا يقوم الطبيب بادخال اصبع مشحم في المستقيم للكشف عنها, تفرز البروستاتا بروتين PSA الذي يتم قياسه عن طريق تحليل الدم واذا كان مرتفع فممكن ان يكون سرطان البروستاتا او تضخم البروستاتا فهذا يختلف علي عمر الرجل فيجب ان تستشير الطبيب قبل الاختبار لعدم حدوث مخاطر, او يتم الكشف عنها عن طريق الموجات الفوق صوتيه, او يتم ادخال ابره لأخذ خزعه من البروستاتا من خلال المستقيم للتحقق من سرطان البروستاتا. أعراض البروستاتا BPH قد تكون اعراض التهاب البروستاتا تختلف حسب نوع المرض الذي يوجد بها, ولكن توجد اعراض اكثر شيوعا فقد تشمل: ألم أثناء التبول. دم في البول أو السائل المنوي. ألم في اسفل الظهر أو الفخذين. ألم في منظقة الحوض. كثرة التبول. القذف المؤلم. صعوبة في التبول. تقطر البول. ضعف الانتصاب. ألم عضلي. كثره الدخول الي الحمام. ملحوظه اذا ظهرت عليك اي من هذه الأعراض فتوجه الي الطبيب علي الفور.
مرض السرطان من الأكثر الأمراض التي يخشاها الجميع وبالنسبة للرجال سرطان البروستاتا هو المرض الاكثر شيوعاً وينصح الأطباء بضرورة الكشف الطبي كل فترة للاطمئنان. وسنتعرف اليوم على أفضل الأطعمة التي تساعد على صحة البروستاتا وتقى من خطر الاصابة بسرطان البروستاتا. 1-الطماطم الطماطم غنية بمادة الليكوبين وهي مادة مضادة للأكسدة تقلل من خطر الاصابة بسرطان البروستاتا. لذلك يجب تناول الطماطم بكثرة في السلطة والصلصة وحتى الكاتشب. 2-البروكلي أثبتت بعض الدراسات ان تناول البروكلي يقلل من خطر الاصابة بمرض سرطان البروستاتا وبالرغم من هذه الدراسات لم تستطع الوصول الى السبب الرئيسي، ولكن يعتقد العلماء ان البروكلي يحتوي على مواد كيميائية نباتية تقلل من تكاثر خلايا السرطان. 3-الشاي الاخضر الشاي الاخضر يحتوي على مركبات تسمى البولي فينوليك والتي تقلل من تكاثر خلايا السرطان في البروستاتا. وينصح الأطباء بتناول كوب من الشاي الأخضر يومياً وخاصة للرجال بعد سن الخامسة والأربعين. 4-عصير الرمان الرمان من الفواكه الممتازة فى مكافحة العديد من الأمراض المزمنة، والدراسات اثبتت أن تناول الرمان يومياً يقلل من خطر الاصابة بمرض سرطان البروستاتا.
بســـــم الله الرحمن الرحيــم تصنيف الحيوانات إلى فقارية و لافقارية: الحيوانات التي لها عمود فقري: الأسماك: الأسماك حيوانات تعيش في الماء ، معظمها يملك الزعانف والحراشف ، الزعانف لمساعدتها في التنقل في الماء ، ولها أيضاً الخياشيم التي تستخدمها لأخذ غاز الأوكسجين الذائب في الماء. سمك القرش يكبر ليصل حجم إلى 6 أمتار (حوالي 20 قدم) يستخدم اسنانه التي تأخذ شكل صفوف وتكون حادة جداً لإلتقاط فرائسه. الحيوانات - عالم الحيوان. عندما يشعر سمك الشيهم البحري بخطر يتجرّع كميات كبيرة من الماء وينتفخ ، لماذا يفعل ذلك باعتقادك ؟ البرمائيات: البرمائيات هي حيوانات تعيش جزءاً من حياتها في الماء والجزء الآخر على اليابسة ، تتكاثر معظم البرمائيات بالبيض الذي تحضنه تحت الماء ، وعندما تكون صغيرة تشبه الأسماك وتأخذ الأوكسجين الذائب في الماء عن طريق الخياشيم كالأسماك تماماً ، وعندما تكبر تنمو أقدامها وتستبدل خياشيمها برئتين وعندها تستطيع العيش على اليابسة وتحت الماء في آنٍ واحد حيث أنها تستطيع السباحة تحت الماء لفترات طويلة ، تضم مجموعة البرمائيات الضفادع والعلاجم والسمندل وسمندل الماء. يبعث جسم السمندل الناري بألوان فاتحة تحذيراً للحيوانات التي ستهاجمه.
أسماء الحيوانات الفقارية: الديناصورات،الثدييات مثل الأفيال، الأسود والفهود والنمور، الأبقار، الجمال، والزرافة، الطيور مثل الحمام، النسر، البومة، البطريق والببغاء، الزواحف مثل الكوبرا، التمساح والسلحفاة، الأسماك مثل فرس البحر، القرش، وأسماك التونة. أسماء الحيوانات اللافقارية: أضخمها هو الحبار العملاق، ويوحد منها الكثير من التصنيفات والأنواع مثل الحلقيات (الديدان الحلقية كدودة الأرض)، المفصليات (تتميز بجسم مجزأ وهيكل خارجي ملاحق مثل العقارب والعناكب)، القشريات (مثل الجمبري وسرطان البحر)، الحشرات (مثل النحل والنمل والصرصور)، الرخويات مثل (القواقع، المحار، الحبار، والأخطبوط)، واللاسعات مثل (قناديل البحر، الشعاب المرجانية، وشقائق النعمان البحرية)، وغيرها الكثير من الأنواع التي تتنوع ما بين الأحجام الضخمة حتى الدقيقة التي قد لا يتمكن الإنسان من رؤيتها بالعين المجردة.
المزارعين الذين يزرعون البطاطا يخشون من خنافس كولورادو (خنافس تعيش في ولاية كولورادو الأمريكية) لأنها تدمر محاصيل البطاطا. 3) العناكب: العنكبوتيات عبارة عن مفصليات تملك أربعة أزواج من الأرجل ولا تملك قرون استشعار ، تستخدم مخالبها السامة لشلّ حركة ضحاياها السوس والقرادات (من العنكبوتيات وتمتص دم الحيوانات للغذاء) والعقارب من العنكبوتيات. عقرب على استعداد للهجوم ، والإبرة التي يلسع فيها تكون في مؤخرة ذنبه ، ولسعات بعض أنواع العقارب قد تكون مميتة. العناكب أكثر أنواع العنكبوتيّات انتشاراً ، الكثير من العناكب تغزل شبكات أو خيوط حريرية صائدة لتحبس ضحاياها بها. 4) القشريات: وتضم سرطان الماء العذب والجمبري. 5) المثينيات والديدان الألفية: هذان النوعان من المفصليات اجسامها طويلة ومكونة من مقاطع كثيرة وكل مقطع أو مفصل يتصل به زوج واحد من الأرجل. يتصل بكل مفصل من أجسام الديدان الألفية زوجين من الأرجل ، وتأكل هذه الديدان النباتات للغذاء. المثينيات (الحريش ، أم أربعة وأربعين) تملك زوج واحد من الأرجل على كل مفصل في جسمها ، وتشلّ حركة ضحيتها عن طريق مخالبها السامة. ودمتـــم بألف خيــــر مـــ تحياتي ـــــــع العلوية الهاشمية